Yoga

Avez-vous déjà entendu parler de 108 salutations au soleil? C'est un yoga puissant qui vous détoxifie mentalement et physiquement. Apprenez 108 Surya Namaskar et ses avantages ici.

La plupart d'entre nous sont tellement préoccupés par la graisse dans notre corps que nous oublions de remarquer la graisse sur notre visage. Le yoga facial vous aidera à affiner votre visage.

Ah, les yeux gonflés, nous les avons tous. Nous fait ressembler à des zombies. Ils vont et viennent à leur guise, nous troublant sans fin. Considérer le yoga pour les yeux gonflés peut être utile

Ne nous sentons-nous pas souvent devenus esclaves de nos modes de vie sédentaires? Que diriez-vous de pratiquer le yoga pour améliorer l'immunité et la flexibilité qui ne prend à peine 15 minutes

Les bienfaits du yoga sont innombrables et il vous affecte positivement à la fois physiquement et mentalement et crée une harmonie parfaite entre votre esprit, votre corps et votre esprit. Voici tout ce que vous devez savoir

Si vous vous demandez comment garder le contrôle tout en vous relaxant et en gardant votre équilibre travail-vie intacte, alors envisager le yoga pour une bonne santé est un choix judicieux.

Le vieillissement précoce est traumatisant. La peau terne et les rides compromettent votre apparence, vous faisant vous sentir faible et morose. Voici 7 meilleures asanas en yoga pour anti-âge qui vous aideront.

Les humains sont des animaux sociaux, et si l'instrument de communication par excellence sent mauvais, qui l'aimerait? Considérer le yoga pour la mauvaise haleine est la bonne solution

La perte de poids est la nouvelle rage à travers le monde. Dans toute cette folie, les exercices de respiration de yoga fournissent une solution peu coûteuse et à long terme pour perdre du poids et une meilleure santé.

Les problèmes de peau sont devenus assez courants ces jours-ci et leur traitement est devenu un travail fastidieux. Mais avez-vous déjà essayé le yoga pour les problèmes de peau? Surpris non?

Le yoga est tout d'un coup redevenu une rage non seulement pour les amateurs de fitness. Le yoga pour la beauté devient une solution largement adoptée pour de nombreuses affections cutanées et pour l'entretien général

La douleur au cou n'est pas une maladie grave et peut être guérie en quelques jours. Avez-vous déjà essayé le yoga pour les douleurs au cou? C'est le guérisseur ultime pour soulager les muscles et faciliter les mouvements.

Une peau belle, souple et éclatante est ce qui fait la perfection. Vous êtes-vous déjà demandé comment les beautés du celluloïd éclairaient constamment la peau?

Avez-vous déjà essayé des étirements de yoga pour votre corps? Nous savons tous que l'étirement est une bonne chose. Mais que fait-il exactement? Il soulage vos muscles raides, soulage les tensions dans tout votre corps et vous aide à faire de l'exercice sans causer de dommages au corps.

Comme si aller chez un médecin et se faire injecter pour guérir un problème n'était pas assez effrayant, pour la plupart des gens, l'acupuncture est un cauchemar.

Comme nous le savons tous, le yoga fait des merveilles sur notre corps. Vous serez surpris de savoir que cela peut changer vos cheveux de terne à magnifique. Jetez un œil à ces poses

Adho mukha svanasana ou posture de chien orientée vers le bas est une posture de yoga intermédiaire qui apporte une grande paix et une bonne santé. Dans cet article, nous vous expliquons comment le faire et quels sont ses avantages.

N'est-ce pas fascinant de voler dans les airs? Si votre réponse est oui, le yoga aérien est ce que vous devriez faire. Léger et rajeunissant, tout est bon. Jetez un œil ci-dessous pour découvrir ce qu'est le yoga aérien.

Les mudras de yoga ne font pas seulement partie d'un exercice, mais une forme de pratique spirituelle pour améliorer votre bien-être physique, mental et spirituel. Cela ne fait pas seulement référence à la torsion et au curling de votre corps dans différentes formes et poses, mais cela implique également des mudras spécifiques posés pendant les méditations.

Une bonne santé est un état de bien-être physique, mental et spirituel complet d'une personne. Sachez à quel point le yoga est bénéfique pour la santé et la forme physique. Voici toutes les poses

Le yoga ne semble-t-il pas être le dernier mot à la mode? Il y a beaucoup de battage médiatique autour de la recherche, des conférences. Mais par où tout a-t-il commencé? Une brève histoire du yoga est ici

La méditation est une belle technique qui vous aide à vivre une vie sans stress et sans anxiété. Avez-vous déjà essayé la musique de flûte pour la méditation? Sinon, alors il est grand temps d'essayer

Mermaid Pose ressemble beaucoup au très puissant asana de yoga d'ouverture de la hanche, Eka Pada Rajakapotasana.

Si les abdominaux plats ont toujours semblé être un rêve lointain et que les cuisses massives ont été vos partenaires de longue date, alors le yoga de Denise Austin est la bonne solution

Si vous croyez que la méditation peut vous rendre heureux et apporter un changement dans votre vie, alors faites confiance à votre voix intérieure et allez-y! Avec tant de chaos qui se passe dans la vie quotidienne, il est devenu difficile de rester calme et satisfait.

La méditation Soham fait que l'on se sent omnipotent et heureux de l'intérieur. Voici 6 avantages étonnants de cette méditation pour mener une vie saine. Regardez pour en savoir plus

Qu'est-ce qui est mieux pour vous - Tai Chi ou Yoga? Eh bien, nous disons, Tai Chi Yoga! Le Tai Chi Chu'an est une forme d'art martial chinois aux avantages incroyables. Découvrez ici ses avantages

Cette pose instille un sentiment de relaxation profonde. Ce n'est pas seulement une posture réparatrice mais aussi un asana d'ouverture de la hanche.

Tadasana est comme la base ou la mère de tous les asanas, dont les autres asanas émergent. La plupart des poses sont des changements dans une certaine partie de votre corps.

La méditation à la lumière blanche ou Jyoti Dhyana permet une guérison naturelle et libère votre potentiel de bien-être. Lisez la suite pour savoir comment vous devez le pratiquer.

Le yoga dynamise le corps tout en apaisant votre esprit, ce qui est important pour les athlètes. Voici les avantages complets du yoga pour les athlètes.

Quand vous pensez au yoga, vous pensez à la paix et à la flexibilité. Mais, en réalité, le yoga englobe bien plus qu'un peu d'étirements et quelques exercices de respiration.

Le stress est devenu un élément indispensable de la vie d'aujourd'hui. Il devient souvent dévastateur et interfère avec l'état d'équilibre de notre système nerveux, affectant ainsi notre santé et notre bien-être.

L'adolescence n'est pas facile. Les problèmes d'image corporelle, le manque de confiance et la pression constante affligent les enfants et leur font baisser le moral. Considérer le yoga pour les adolescents peut être utile

Anantasana a également appelé comme Sleeping Vishnu Pose, Eternal One's Pose, et aussi le Side-Reclining Leg Lift est un asana. Voici tout ce que vous devez savoir à ce sujet en détail

L'Anandabalasana est également appelée la pose de bébé heureux ou la pose d'insecte mort car elle ressemble de très près aux deux. Mais comme un bébé heureux semble plus positif et que l'asana a des effets positifs sur le corps, il est plus connu sous le nom de pose de bébé heureux.

Ne vous demandez-vous pas pourquoi les mantras anciens sont devenus remarquablement populaires ces jours-ci? Il y a quelque chose de profond et de mystique dans ces mantras qui transformeront votre vie

Anjaneyasana, également connu sous le nom de pose du croissant, est un asana. Voici tout ce que vous devez savoir sur cet asana et ses avantages incroyables en détail, consultez maintenant

Ananda yoga est votre porte d'entrée vers le bonheur. Ce yoga est un mouvement spirituel mondial pour trouver la joie. Comment demandez-vous? Eh bien, pour en savoir plus, vous devez continuer à lire.

Il est temps de brûler cette vilaine graisse de votre corps et de tonifier ce taco! Voici 5 routines efficaces (avec vidéos) de yoga pour tonifier et mincir votre corps.