8 avantages étonnants de la méditation à la lumière blanche pour la guérison naturelle

La méditation est sans aucun doute le meilleur moyen de connaître votre moi intérieur. C'est un fait avéré que ceux qui méditent régulièrement font l'expérience d'un rajeunissement total, d'une revitalisation et d'une transformation. La méditation à la lumière blanche, ou Jyoti Dhyana comme on l'appelle en sanskrit, est une technique de méditation intense qui vous permet de profiter de votre capacité de guérison naturelle et de votre potentiel de bien-être.

Pratiquer cela régulièrement vous permet de connaître la vraie forme de votre esprit, âme et moi intérieur. Vous serez en mesure d'atteindre un sentiment complet de réconfort; votre colère et vos émotions seront sous votre contrôle. Vous pourrez atteindre le sentiment d'unité, profiter d'un nouveau sens de purification et d'illumination.

Envie de profiter du bonheur ultime? Alors vous êtes au bon endroit. Lisez la suite pour savoir comment maîtriser cette technique pour un nouveau départ fabuleux!

Comment pratiquer la méditation à la lumière blanche:

Vous pouvez suivre les instructions étape par étape mentionnées ici et commencer à pratiquer la méditation en lumière blanche tout de suite:

1. Asseyez-vous dans un endroit calme.
2. Asseyez-vous en position verticale, la colonne vertébrale, le dos et le cou droits. Choisissez une pose assise de votre choix.
3. Jouez de la musique douce pour vous adonner à une méditation profonde en arrière-plan.
4. Laissez vos mains reposer sur les cuisses avec le bout du pouce et du majeur en contact.
5. Fermez les yeux et prenez 10 respirations profondes.
6. Prenez une profonde inspiration par le nez et expirez par la bouche.
7. Pendant que vous inspirez, sentez l'air remplir votre poitrine avec sérénité et paix.
8. En expirant, expulsez toutes vos émotions négatives - stress, anxiété, inquiétudes.
9. Faites ceci encore 5 tours.
10. En gardant les yeux fermés, sentez une lumière bleu pâle au sommet de votre tête.
11. Découvrez la chaleur.
12. Une fois que vous sentez la chaleur se répandre, laissez-la pénétrer dans votre corps, à travers votre cerveau.
13. Laissez-le circuler dans le sens des aiguilles d'une montre, permettant à la lumière de nettoyer complètement votre cerveau. Faites ceci jusqu'à ce que vous vous sentiez léger.
14. Maintenant, laissez-le couler dans votre chakra Ajna et descendre lentement à travers votre Vissudha et Anahata dans Manipura.
15. Sentez l'énergie se remplir dans chacun de vos chakras, nettoyant et décongestionnant chacun d'eux, avant de le laisser s'écouler vers le suivant.
16. Une fois qu'il descend dans votre Hara Chakra, sentez la lumière tourbillonner très rapidement, dans le sens des aiguilles d'une montre.
17. Laissez-le nettoyer de manière très agressive et puissante. Découvrez la puissante lumière décongestionnant le plexus solaire obstrué et vous revitalisant et vous rechargeant.
18. Maintenant, laissez-le descendre et profondément dans votre chakra Mooladhara situé à la base de votre colonne vertébrale.
19. Sentez-le swoosh, tourbillonner et nettoyer de manière très vigoureuse. Laissez-le nettoyer jusqu'à ce que vous vous sentiez complètement léger et rechargé.
20. Maintenant, laissez-le voyager rapidement dans vos cuisses, dans les mollets et enfin dans vos orteils.
21. Une fois que cela est terminé, vous devez permettre à la lumière de voyager du sol vers votre tête, en ligne droite.
22. Sentez-le se déplacer rapidement à travers les sept chakras puissants et enfin se remplir dans votre cerveau.
23. Laissez-le faire un tourbillon rapide, dans le sens des aiguilles d'une montre, puis sentez-le exploser dans votre tête, vous laissant totalement calme et détendu.
24. Amenez vos mains au niveau de la poitrine et rejoignez les paumes de Namaskar Mudra.
25. Dites un rapide merci pour l'expérience du calme divin.
26. Frottez vos paumes vigoureusement jusqu'à ce qu'elles se réchauffent.
27. Placez les paumes sur les yeux fermés.
28. Lentement, ouvrez les yeux fermés sur les paumes et attendez qu'elle s'ajuste à la lumière.
29. Ouvrez les yeux, sentez-vous détendu, rafraîchi, rajeuni et positif.

Commencez par 10 minutes par jour, en augmentant lentement la durée à 30 minutes.

Quels sont les avantages de la méditation à la lumière blanche?

Il existe de nombreux avantages que vous pouvez obtenir en pratiquant le Jyoti Dhyana. En voici quelques uns:

1. Améliore et renforce votre motivation.
2. Renforce la détermination et le potentiel d'endurance.
3. Vous aide à mieux vous concentrer sur vos objectifs.
4. Vous aide à adhérer à votre vision et à atteindre vos objectifs.
5. Améliore votre confiance en vous.
6. Aide à surmonter les obstacles qui entravent votre chemin vers le succès.
7. Vous aide à avoir un processus de réflexion clair.
8. Nettoie et nettoie votre noyau obstrué et vous garde ainsi loin de la maladie

Conseils:

Vous avez juste besoin de 10 minutes par jour pour pratiquer la méditation à la lumière blanche. Étant donné que les résultats sont meilleurs lorsque vous pratiquez cela dans un état d'esprit détendu, il est conseillé de commencer à le faire dès que vous vous réveillez. Assurez-vous simplement de garder ces conseils à l'esprit pour obtenir les meilleurs résultats:

1. Toujours être patient.
2. Être sincère.
3. Ne méditez jamais en attendant des résultats.
4. Gardez toujours les pensées négatives hors de votre concentration.
5. Soyez toujours plein d'énergie positive.
6. Méditez d'une manière pleinement compatissante.

L'art de Jyoti Dhyana est simple, mais les résultats qu'il donne sont tout simplement miraculeux. Son approche incroyable vous permet d'invoquer votre puissance intérieure qui est restée en sommeil tous ces jours. Ceci, à son tour, vous transformera dans son ensemble. Commencez à pratiquer la méditation à la lumière blanche dès aujourd'hui, activez le pouvoir caché et profitez de la bonté illimitée.

Méditez-vous? Quelle est votre technique de méditation? Pourquoi ne pas partager avec nous dans la section commentaires?