Table des matières:
- 1. Padmasana
- 2. Adho Mukha Svanasana
- 3. Dhanurasana
- 4. Sarvangasana
- 5. Halasana
- 6. Shavasana
- Comment le yoga aide-t-il à avoir une peau éclatante?
- A-Listers d'Hollywood et de Bollywood qui ne jurent que par le yoga et ont une belle peau éclatante
Une peau belle, souple et éclatante est ce qui fait la perfection. Vous êtes-vous déjà demandé comment les beautés du celluloïd éclairaient constamment la peau? Une de ces beautés avec une lueur constante sur son visage est la magnifique Shilpa Shetty. Son secret pour une peau impeccable? Yoga! Elle adore le yoga et dit: «C'est un système de gestion de la vie, et c'est l'approche la plus holistique de la vie que j'aie jamais rencontrée. Il renforce, tonifie et guérit. Cela fonctionne sur le corps, l'esprit et l'âme. Le yoga a eu un impact spectaculaire sur ma vie. Shilpa croit que le yoga encourage une bonne circulation sanguine, ce qui, à son tour, améliore la peau en nourrissant les cellules des nutriments nécessaires et en éliminant les toxines. Les Mudras tournés vers le bas, dit-elle, réduisent la matité et éliminent l'acné, conférant cette étonnante lueur de jeunesse. Eh bien, ses chroniques de yoga sont vraiment inspirantes,et avant que l'inspiration ne disparaisse, je vous suggère de jeter un coup d'œil aux exercices ci-dessous qui vous aideront à obtenir une lueur semblable à Shilpa Shetty sur votre visage.
1. Padmasana
Pour en savoir plus sur cet asana, cliquez ici: Padmasana
2. Adho Mukha Svanasana
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3. Dhanurasana
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4. Sarvangasana
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5. Halasana
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6. Shavasana
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Comment le yoga aide-t-il à avoir une peau éclatante?
Lorsque vous pratiquez le yoga, la circulation sanguine dans votre corps est améliorée. Cela signifie plus d'oxygène et moins de radicaux libres. Le sang frais donne également une lueur chaude aux joues. En dehors de cela, les toxines sont éliminées et le corps est tonifié, ajoutant aux quotients de beauté.
A-Listers d'Hollywood et de Bollywood qui ne jurent que par le yoga et ont une belle peau éclatante
1. Shilpa Shetty
2. Kareena Kapoor
3. Gisele Bundchen
4. Jennifer Aniston
Le yoga n'est plus réservé aux hippies. Une fois que vous aurez commencé à le pratiquer, vous remarquerez à quel point vous vous sentez beau, à l'intérieur comme à l'extérieur. Les bienfaits de ces asanas faciles ne manqueront pas de se refléter sur votre peau.