Yoga

Certains jours, vous avez peur de vous lever le matin et de faire face au monde. Le désespoir prend le dessus et vous vous sentez vide. Alors envisager le yoga pour lutter contre la dépression sera utile

Voici un guide complet de la pratique éprouvée de la méditation zen vieille de 1500 ans qui apportera la tranquillité à votre vie. Jetez-y un œil et ses avantages incroyables

Nous voulons tous des jambes galbées et des hanches toniques, mais notre corps travaille contre nous. Ne t'inquiètes pas! Voici quelques asanas du yoga pour les hanches et les cuisses.

Vous sentez-vous surchargé de travail? Si votre esprit et votre corps crient oui, vous avez besoin d'une pause. Jetez un œil à ces meilleures retraites de yoga en Inde qui proposent des cours de yoga triés sur le volet.

Le surf est aussi thérapeutique que le yoga. Imaginez combiner les deux. Quel en serait le résultat? Le meilleur. Oui, seulement le meilleur! Les meilleures retraites de yoga et de surf au monde sont ici

Le yoga ne consiste-t-il pas uniquement à surmonter les mauvaises habitudes? Je suis sûr que vous avez une liste de mauvaises habitudes dont vous devez vous débarrasser. Lorsque vous pratiquez le yoga,

Il n'y a rien que le yoga ne puisse aider, y compris la bronchite. Des millions de personnes souffrent de bronchite et le yoga est la meilleure solution.

De légers changements climatiques et tous ceux qui ont une immunité modérée ou faible se retrouvent avec un mal de gorge et un rhume. Que diriez-vous de pratiquer le yoga pour soulager le froid? Voici les 10 asanas stimulant l'immunité contre le rhume et la grippe. Regardez-les

La mémoire est quelque chose dont tout le monde n'a pas la chance. Et nous devons tous travailler dessus pour l'améliorer. Voici quelques postures de yoga pour la mémoire qui vous aideront.

Un mode de vie erroné, des habitudes alimentaires malsaines, un manque d'exercice et des niveaux de stress élevés - tout cela donne un ventre mou.

Mille distractions, toujours en train de planifier ou de penser au passé. Quand êtes-vous vraiment en ce moment? Zen Yoga, une ancienne pratique de guérison du Japon, met l'accent sur l'importance de rester dans le présent et d'en être complètement conscient.

Le mal de dos vous empêche-t-il de profiter de votre vie? Ne vous inquiétez pas, le yoga pour les maux de dos est ce que vous devriez rechercher. Voici tout ce que vous devez savoir à ce sujet en détail

Le yoga est une pratique sûre, parfois, en raison d'années d'étirement excessif et de désalignement continus, vous pourriez vous retrouver avec des blessures. Il suffit de faire preuve de prudence