Table des matières:
- Qu'est-ce que Slippery Elm?
- Quels sont les avantages de Slippery Elm?
- 1. Soulage le reflux gastro-intestinal de l'œsophage (RGO)
- 2. Soulage les maux de gorge, la toux
- 3. Gère les maladies du côlon irritable (MICI)
- 4. Peut contrôler le psoriasis
- 5. Améliore la diarrhée et la constipation
- 6. Traite les blessures, les coupures et les morsures
- Nourriture pour la pensée
Avant l'ère des antibiotiques, la phytothérapie était importante. Il était utilisé pour traiter presque tous les troubles aigus et chroniques. L'orme rouge était la plante idéale pour les troubles gastro-intestinaux.
L'orme rouge a une substance glissante semblable à de la colle dans son écorce, riche en sucres et en polyphénols. Ces molécules actives peuvent réparer la peau, la muqueuse intestinale, la gorge et les parois intestinales et soulager les piqûres d'insectes. Lisez la suite pour connaître ses avantages, ses risques et sa posologie.
Qu'est-ce que Slippery Elm?
Orme glissant ( Ulmus rubra ) a.ka. L'orme rouge, l'orme tendre ou l'orme indien est un arbre forestier de taille moyenne originaire des bois, des ruisseaux et des collines du nord-est du Canada, de la Floride, du Texas et de certaines parties de l'Amérique centrale (1), (2).
Il tire son nom de l' écorce interne blanchâtre et gommeuse. Il est moelleux et glissant lorsqu'il est ingéré. La rougeur de l'écorce interne lui donne le nom scientifique de « rubra » (1), (2), (3).
Cette sensation glissante et moelleuse est due au mucilage ou à la substance collante de son écorce, qui gonfle (environ 60 à 40 fois) lorsqu'elle est trempée dans l' eau. Il peut être utilisé comme onguent / gel apaisant et présente plusieurs bénéfices thérapeutiques (4), (5).
Le mucilage de l'orme protège la paroi interne du tractus gastro- intestinal de l'excès de sucs gastriques et d'agents pathogènes. Il peut aider à traiter des conditions telles que l' hyperacidité, le RGO, les fuites intestinales, les maux de gorge, etc.
Les feuilles, l'écorce et les fruits de cet arbre sont également étudiés pour leurs valeurs médicinales. Ironiquement, l'orme glissant a des feuilles rugueuses et pâles.
En combinaison avec des herbes comme le triphala, la réglisse, etc., cet extrait de plante est un remède ayurvédique et un prébiotique puissant (4). Dans la section suivante, vous découvrirez les différentes façons dont ce mucilage peut vous guérir. Faites défiler!
Quels sont les avantages de Slippery Elm?
Les sécrétions collantes contrôlent efficacement les troubles du tractus gastro-intestinal. L'orme rouge peut également aider à traiter les maux de gorge et les démangeaisons, la diarrhée et d'autres conditions inflammatoires.
1. Soulage le reflux gastro-intestinal de l'œsophage (RGO)
Le RGO survient lorsque les muscles (sphincter) à la jonction du tuyau alimentaire (œsophage) et de l'estomac sont enflammés. Cela provoque l'estomac des acides à refluer dans l'œsophage, vous donnant une brûlure d' estomac.
Vous pouvez également ressentir un reflux acide sévère et une sensation de brûlure dans l'intestin et la poitrine. De tels cas nécessitent des médicaments qui détendent les muscles du sphincter et atténuent l' inflammation présente. Les remèdes incorporant des herbes comme l'orme glissant ont montré un grand soulagement (6).
L'orme glissant peut être combiné avec de la guimauve pour faire des infusions froides ou une bouillie à base d'eau (6). Mélangez 1 à 2 cuillères à soupe de poudre d'orme dans une tasse d'eau et prenez-la après les repas et avant le coucher. Ces mélanges agissent comme adoucissants pour apaiser les muscles intestinaux enflammés (7).
2. Soulage les maux de gorge, la toux
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Les Amérindiens utilisaient du thé fabriqué à partir de l'écorce interne de cette plante pour soigner les maux de gorge, la toux et l'inflammation du pharynx (pharyngite). L'orme rouge est souvent présent dans les pastilles, les gélules et les médicaments contre la toux (5), (8).
Son mucilage apaise l' inflammation de la gorge causée par la grippe, les allergies ou les infections. L'orme rouge stimule la muqueuse cellulaire de votre gorge pour produire plus de mucus (5), (8).
Les extraits d'orme contiennent des flavonoïdes, des quinones, des alcaloïdes, des triterpènes et des polyacétylates, qui sont responsables de cet effet adoucissant (9).
3. Gère les maladies du côlon irritable (MICI)
La MII décrit deux maladies chroniques distinctes: la colite ulcéreuse (CU) et la maladie de Crohn (MC). La CU affecte principalement le côlon, tandis que la CD peut impliquer n'importe quelle partie du tractus gastro-intestinal, de la bouche à l' anus. Ces conditions rendent les MII extrêmement débilitantes (10).
Les agents anti-inflammatoires et antioxydants issus de la phytothérapie alternative ont efficacement contrôlé sa sévérité. L'orme rouge, le tormentil, l'igname mexicaine, la réglisse, l'aloe vera et la curcumine sont quelques options qui ont été testées avec succès à cet égard (10), (11).
La plupart de ces ingrédients, y compris l'orme glissant, présentent une puissante activité antioxydante. Ils récupèrent les radicaux libres produits par les cellules intestinales enflammées. Les biopsies du côlon de patients atteints de CU montrent une libération réduite de radicaux libres après ce traitement à base de plantes (11), (12).
4. Peut contrôler le psoriasis
Le psoriasis est une maladie cutanée chronique caractérisée par des plaques rouges bien définies recouvertes d'une surface argentée et squameuse. Les causes de cette condition ne sont toujours pas claires. La météo, le stress et les facteurs génétiques peuvent rendre les personnes vulnérables au psoriasis (13).
Comme il n’existe pas encore de remède connu, la recherche moderne tente d’ améliorer la qualité de vie de ces patients. La médecine ancienne prescrit l'utilisation d' herbes anti-inflammatoires, notamment la camomille, l'aloe vera, l'orme rouge, l'huile de lin, l'huile d'arbre à thé et le curcuma pour traiter le psoriasis. L'orme glissant peut hydrater votre peau (13), (14).
L'orme peut également empêcher les plaques psoriasiques de démanger et de frotter. C'est pourquoi les infusions / tisanes au safran jaune et à l'orme glissant ont montré des résultats positifs dans plusieurs études (13), (14), (15), (16).
5. Améliore la diarrhée et la constipation
Un thé préparé à partir de l'écorce interne de l'orme glissant était utilisé comme laxatif par les Amérindiens. C'est également un diurétique, augmentant ainsi l'excrétion d'eau et de sel de votre corps. Ces propriétés peuvent aider à gérer la constipation et les hémorroïdes (5).
Cette plante atténue l'inflammation intestinale. Le fait d'avoir ses infusions atténue la diarrhée, selon la médecine ancienne et les recherches récentes (5).
Diluez une cuillère à café de poudre / extrait d'orme glissant dans de l'eau tiède. Bien mélanger et boire à température ambiante pour le soulagement (17).
6. Traite les blessures, les coupures et les morsures
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Le mucilage de l'orme rouge est utilisé pour traiter les affections cutanées. L'écorce est réduite en poudre pour faire des cataplasmes. On dit que les colons, les tribus et les soldats utilisaient ces cataplasmes pour soigner les blessures, les coupures, les furoncles et les piqûres d' insectes (5), (18), (19).
Il agit comme un émollient en lissant et en adoucissant votre peau. Le mucilage d'orme glissant gonfle rapidement en une masse gluante lorsqu'il est mélangé avec de l'eau. Il peut donc fonctionner sur une peau sèche ou légèrement enflammée (19).
Nourriture pour la pensée
Original text
- L'orme rouge est couramment consommé par les femmes enceintes et allaitantes du monde entier. D'autres herbes considérées comme sûres pendant l'allaitement comprennent le gingembre, la canneberge, le ginseng, le pissenlit, le chardon-Marie, le gingko biloba, l'ail, le fenugrec, le dong quai, le séné et la réglisse (20).
- Cette herbe soigne le rhume et la toux, et son thé a été donné aux femmes pour un travail facile et en douceur (5), (13).
- La plupart des femmes ont tendance à s'automédiquer pendant la grossesse ou l'allaitement. En fait, des études rapportent que les médecins et les sages - femmes n'ont pas suggéré l'utilisation de ces herbes à leurs patients (20).
- L'orme glissant n'a pas montré d'effets toxiques / indésirables graves dans ces cas. Cependant, il est