Table des matières:
- Quels sont les types de goutte?
- Quelles sont les causes de la goutte?
- Remèdes à la maison pour la goutte
- 1. Vinaigre de cidre de pomme pour la goutte
- Tu auras besoin de
- Ce que tu as à faire
- À quelle fréquence vous devriez le faire
- Pourquoi cela fonctionne
- 2. Cerises pour la goutte
- Tu auras besoin de
- Ce que tu as à faire
- À quelle fréquence vous devriez le faire
- Pourquoi cela fonctionne
- 3. Bicarbonate de soude pour la goutte
- Tu auras besoin de
- Ce que tu as à faire
- À quelle fréquence vous devriez le faire
- Pourquoi cela fonctionne
- Mise en garde
- 4. Graine de céleri pour la goutte
- Tu auras besoin de
- Ce que tu as à faire
- À quelle fréquence vous devriez le faire
- Pourquoi cela fonctionne
- 5. Sel d'Epsom pour la goutte
- Tu auras besoin de
- Ce que tu as à faire
- À quelle fréquence vous devriez le faire
- Pourquoi cela fonctionne
- 6. Papaye pour la goutte
- Tu auras besoin de
- Ce que tu as à faire
- À quelle fréquence vous devriez le faire
- Pourquoi cela fonctionne
- 7. Gingembre pour la goutte
- Tu auras besoin de
- Ce que tu as à faire
- À quelle fréquence vous devriez le faire
- Pourquoi cela fonctionne
- 8. Kale For Gout
- 9. Kombucha pour la goutte
- Tu auras besoin de
- Ce que tu as à faire
- À quelle fréquence vous devriez le faire
- Pourquoi cela fonctionne
- Mise en garde
- 10. Jus de citron pour la goutte
- Tu auras besoin de
- Ce que tu as à faire
- À quelle fréquence vous devriez le faire
- Pourquoi cela fonctionne
- 11. Huile d'olive pour la goutte
La goutte peut être une épreuve extrêmement inconfortable et douloureuse pour la personne touchée. Et si l'avis médical est LA meilleure voie à suivre, il y a certaines choses que vous pouvez faire à la maison pour aider votre corps à guérir. Lisez la suite pour savoir comment.
La goutte est une condition caractérisée par des dépôts grumeleux d'acide urique dans le corps. Lorsque les reins ne peuvent pas excréter l'excès d'acide urique, il en résulte la formation de ces dépôts, qui peuvent être atrocement douloureux (1). Ce sont surtout les hommes qui sont touchés par cette maladie arthritique, et l'âge le plus vulnérable est après 40 ans.
Les points mentionnés ci-dessous, mis à part la prise régulière de vos médicaments sur ordonnance, peuvent vous aider à réduire le cas de goutte et, s'ils sont affectés, peuvent soulager l'inconfort. J'ai répertorié 15 remèdes maison efficaces pour la douleur de la goutte qui, selon beaucoup, les ont aidés à faire face à la goutte et à la douleur qu'elle entraîne.
Comprenons d'abord mieux la condition, puis explorons les remèdes.
Quels sont les types de goutte?
Cette maladie est de quatre types, où ces types sont également considérés comme les quatre étapes de la goutte.
- Hyperuricémie asymptomatique - Il y a des niveaux élevés d'acide urique dans le sang mais aucun autre symptôme à ce stade.
- Goutte aiguë - L'acide urique commence à se déposer dans les articulations du corps, provoquant un gonflement, une douleur et une sensibilité. La crise de goutte commence généralement la nuit et dure 3 à 10 jours.
- Intervalle de goutte - Cette phase se situe entre les crises de goutte aiguës lorsque le patient ne présente aucun symptôme.
- Goutte tophacée chronique - Avec une accumulation prolongée d'acide urique, des dommages permanents sont causés aux articulations. L'arthrite goutteuse à ce stade est très douloureuse, mais il est très rare que les gens progressent à ce stade (1).
Regardons maintenant les différentes causes de la goutte.
Quelles sont les causes de la goutte?
La goutte n'a pas de causes spécifiques mais de nombreux facteurs augmentent le risque de développer cette maladie douloureuse. Ces facteurs de risque sont indiqués ci-dessous -
- Génétique - Des antécédents familiaux de goutte augmentent vos chances de le développer
- Âge et sexe - Les hommes plus âgés sont plus susceptibles de contracter la goutte
- Poids - Si vous êtes en surpoids, les chances de développer la goutte sont plus élevées
- Régime alimentaire - Manger des aliments riches en purines comme les rognons de bœuf, le foie, le hareng, les champignons, les pétoncles, les asperges, les anchois, etc. peut augmenter les risques d'attaques de goutte
- Consommation d'alcool - Trop d'alcool affecte le mécanisme du corps pour éliminer l'acide urique
- Exposition au plomb
- Des problèmes de santé tels que l'hypothyroïdie, une TA élevée, le syndrome de Kelley-Seegmiller ou le syndrome de Lesch-Nyhan peuvent augmenter les risques de développer la goutte
- Certains médicaments comme les diurétiques, la cyclosporine, la niacine, etc. sont également des facteurs de risque de goutte (1, 2).
Voici les remèdes maison qui peuvent vous aider à traiter les symptômes de la goutte et à vous réconforter.
Remèdes à la maison pour la goutte
- Vinaigre de cidre de pomme
- Cerises
- Bicarbonate de soude
- Graine de céleri
- Sel d'Epsom
- Papaye
- Gingembre
- chou frisé
- Kombucha
- Jus de citron
- Huile d'olive
- Ananas
- quinoa
- Yaourt
Remèdes efficaces pour traiter les symptômes de la goutte
1. Vinaigre de cidre de pomme pour la goutte
Image: Shutterstock
Tu auras besoin de
- 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme
- Un verre d'eau
Ce que tu as à faire
Mélangez le vinaigre de cidre de pomme dans de l'eau et buvez ce mélange pour le soulagement et la prévention. Vous pouvez ajouter du miel si vous souhaitez rendre la boisson un peu savoureuse.
À quelle fréquence vous devriez le faire
Buvez-en un verre tous les jours, de préférence le matin.
Pourquoi cela fonctionne
Le vinaigre de cidre de pomme est connu comme la potion magique pour soigner un certain nombre de maux, y compris la goutte. Il possède des propriétés anti-inflammatoires qui aident à soulager la douleur et la douleur associées à une crise de goutte. Il brise également les dépôts d'acide urique (3).
Retour à la table des matières
2. Cerises pour la goutte
Image: Shutterstock
Tu auras besoin de
Un verre de jus de cerise
Ce que tu as à faire
Buvez ce jus pendant la journée ou mangez 10 à 15 cerises fraîches
À quelle fréquence vous devriez le faire
Mangez des cerises ou du jus de cerise tous les jours.
Pourquoi cela fonctionne
Les cerises sont savoureuses et soulagent également les dépôts de goutte. Ils sont riches en ascorbate et en anthocyanes qui ont des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes (4).
Retour à la table des matières
3. Bicarbonate de soude pour la goutte
Image: Shutterstock
Tu auras besoin de
- 1/4 cuillère à café de bicarbonate de soude
- Un verre d'eau
Ce que tu as à faire
- Ajouter le bicarbonate de soude à l'eau et bien mélanger.
- Buvez ça.
À quelle fréquence vous devriez le faire
Boire 2 à 4 verres par jour.
Pourquoi cela fonctionne
Le bicarbonate de soude augmente les niveaux de pH des fluides corporels, y compris le sang (5). Cela aide les dépôts d'acide urique à se dissoudre rapidement dans le sang et à être éliminés du corps.
Mise en garde
Consultez votre médecin avant de commencer à utiliser ce remède maison pour la goutte.
Retour à la table des matières
4. Graine de céleri pour la goutte
Image: Shutterstock
Tu auras besoin de
Capsules d'extrait de graines de céleri
Ce que tu as à faire
Prenez une capsule de 500 mg d'extrait de graines de céleri avec de l'eau.
À quelle fréquence vous devriez le faire
Ingérer cette capsule deux fois par jour.
Pourquoi cela fonctionne
Les graines de céleri aident à éliminer rapidement l'acide urique du corps (6).
Retour à la table des matières
5. Sel d'Epsom pour la goutte
Image: Shutterstock
Tu auras besoin de
- 1/2 tasse de sel d'Epsom
- Un seau d'eau chaude
Ce que tu as à faire
- Ajoutez le sel d'Epsom à l'eau du seau et mélangez.
- Faites tremper vos pieds affectés dans cette eau pendant 15 à 20 minutes.
- Retirez les pieds et rincez à l'eau ordinaire.
À quelle fréquence vous devriez le faire
Faites tremper l'eau salée au fur et à mesure des besoins.
Pourquoi cela fonctionne
Le sel d'Epsom est très relaxant pour le corps et les muscles. Il élimine les toxines du corps et apaise les articulations enflammées (7). La chaleur de l'eau aidera à soulager le gonflement ainsi que la douleur (8).
Retour à la table des matières
6. Papaye pour la goutte
Image: Shutterstock
Tu auras besoin de
Papaye mûre
Ce que tu as à faire
Retirez les graines de la papaye et coupez-la en morceaux.
Mangez-le tel quel ou avec vos assaisonnements préférés.
À quelle fréquence vous devriez le faire
Mangez une tasse de papaye tous les jours.
Pourquoi cela fonctionne
L'enzyme papaïne présente dans la papaye réduit le gonflement des articulations. Il aide à éliminer rapidement l'acide urique du corps en augmentant l'alcalinité du corps (9).
Retour à la table des matières
7. Gingembre pour la goutte
Image: Shutterstock
Tu auras besoin de
1 morceau de gingembre
Ce que tu as à faire
Mangez ça le matin. Vous pouvez également appliquer de la pâte de gingembre fraîchement préparée sur les articulations touchées.
À quelle fréquence vous devriez le faire
Faites cela tous les jours.
Pourquoi cela fonctionne
Le gingembre contient des composés anti-inflammatoires qui aident à soulager l'inflammation articulaire observée dans la goutte (10).
Retour à la table des matières
8. Kale For Gout
Image: Shutterstock
Vous étiez souvent obligé de manger ce légume à feuilles vertes quand vous étiez enfant. Qui savait que cela s'avérerait être un ajout bénéfique à votre alimentation quelques décennies plus tard, lorsque votre goutte vous rendait la vie misérable. Le chou frisé est riche en vitamine C, ce qui abaisse les niveaux d'acide urique dans les fluides corporels, atténuant ainsi les symptômes de la goutte (11).
Retour à la table des matières
9. Kombucha pour la goutte
Image: Shutterstock
Tu auras besoin de
Kombucha
Ce que tu as à faire
Sirotez une tasse ou deux de ce thé fermenté pendant la journée.
À quelle fréquence vous devriez le faire
Buvez ceci régulièrement.
Pourquoi cela fonctionne
Le kombucha est un thé fermenté disponible dans les magasins de produits naturels. Il contient une bonne dose de champignons, de bactéries et de leurs produits fermentés qui renforcent le système immunitaire. Cette boisson santé s'est également avérée efficace contre les douleurs articulaires, comme celle observée dans la goutte (12).
Mise en garde
Retour à la table des matières
10. Jus de citron pour la goutte
Image: Shutterstock
Tu auras besoin de
- Un verre d'eau
- 1 citron
Ce que tu as à faire
- Pressez le jus d'un citron et ajoutez-le au verre d'eau.
- Buvez ça.
Vous pouvez ajouter du miel pour contrer l'acidité du jus de citron.
À quelle fréquence vous devriez le faire
Buvez 2-3 verres d'eau citronnée par jour.
Pourquoi cela fonctionne
Le niveau élevé de vitamine C dans le jus de citron aide à décomposer les dépôts de goutte en augmentant le pH de l'urine (13).
Retour à la table des matières
11. Huile d'olive pour la goutte
Image: Shutterstock
L'huile d'olive contient des graisses saines qui exercent un effet anti-inflammatoire sur les articulations enflées dans la goutte et l'arthrite. Les polyphénols présents dans l'huile d'olive sont responsables de cette propriété bénéfique. Inclure de l'huile d'olive ou d'autres huiles végétales dans l'alimentation régulière est