Table des matières:
- Baba Ramdev Conseils pour une peau éclatante
- 1. Pratiquez le kapalbhati ou le pranayama
- 2. Prise de jus de fruits frais
- 3. Frottez votre visage
- 4. Pensées positives
- 5. Massage à l'Aloe Vera
- 6. Pack Besan
- 7. Citron pour le visage
- 8. Utilisation de lait non bouilli
- 9. Boire de l'eau
- 10. Dormez bien
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L'un des leaders spirituels les plus célèbres, Yoga Guru, Baba Ramdev a des solutions à presque tous les problèmes du monde, même sur les moyens d'obtenir une peau saine et éclatante. Oui c'est vrai! Dans cet article, je vais partager les conseils beauté de Baba Ramdev pour une peau éclatante. Bien que ses conseils et méthodes ne fonctionnent pas comme un miracle ou ne produisent pas d'effets instantanés (ils peuvent prendre une semaine ou deux à apparaître), les résultats sont durables et permanents à coup sûr.
Baba Ramdev Conseils pour une peau éclatante
1. Pratiquez le kapalbhati ou le pranayama
Kapalbhati Pranayama est une sorte d'exercice de respiration qui vous aide à nettoyer vos poumons. En cela, plus d'oxygène est consommé tandis que le dioxyde de carbone est rejeté. Faire du Kapalbhati pendant 6 mois régulièrement vous donnera une peau éclatante et vous aidera à acquérir un éclat sur votre visage. Vous devez le faire deux fois par jour. Cela vous aidera également à vous débarrasser des cernes.
2. Prise de jus de fruits frais
Baba Ramdev vous suggère de remplacer vos boissons froides préférées comme le Pepsi, le Coca, le Thums up, etc. Si vous incluez des jus de fruits frais dans votre alimentation quotidienne, vous obtiendrez sûrement une peau éclatante naturellement.
3. Frottez votre visage
Après le bain ou la douche, frottez doucement votre visage avec une serviette douce et essayez de lui donner un massage pendant 1 à 2 minutes pendant que votre peau est encore humide. Cela aidera à resserrer la peau et rendra votre peau plus souple et douce.
4. Pensées positives
Le gourou du yoga suggère que vous devriez continuer à avoir des pensées positives dans votre esprit. Si vous pensez bien et que vous vous sentez heureux de l'intérieur, cela ajoutera une brillance et une lueur positives à votre visage. Si vous avez de mauvaises pensées dans votre cœur, elles se refléteront sur votre visage, le rendant terne et plein de rides.
5. Massage à l'Aloe Vera
Massez votre visage, votre cou et vos mains avec de l'Aloe Vera tous les jours matin et soir. Cela ajoutera une brillance supplémentaire à votre visage.
6. Pack Besan
Baba Ramdev est strictement favorable à l'utilisation de produits naturels et ayurvédiques pour traiter votre peau et votre santé. Le pack Besan ou Channe ka Atta est suggéré pour une utilisation sur votre visage. Il existe deux façons de l'utiliser:
La première façon est de remplacer votre visage lavé par Besan. Vous devez utiliser Besan quotidiennement pour vous laver le visage. La deuxième façon est de le mélanger avec de l'eau de rose ou de l'eau normale et de l'appliquer comme masque facial. Son utilisation quotidienne vous donnera des résultats visibles en seulement 1 ou 2 semaines.
7. Citron pour le visage
Babaji suggère l'utilisation de citron ou de nimbu pour le traitement de votre visage. Il élimine le bronzage et les boutons tout en agissant comme un éclaircissant naturel de la peau. Frottez simplement le citron sur votre visage une fois par jour et lavez-le à l'eau tiède.
8. Utilisation de lait non bouilli
Chaque jour avant d'aller au lit, frottez du lait non bouilli sur votre visage. Laissez-le agir pendant la nuit. Lavez-le avec de l'eau normale à froide le lendemain matin. Il donnera un éclat instantané à votre visage. Un traitement régulier avec cela vous donnera une équité permanente
9. Boire de l'eau
Même Babaji conseille de boire au moins 3 à 4 litres d'eau par jour. Les verres d'eau que vous buvez pendant vos repas ne sont pas inclus. L'eau ajoute une souplesse et un éclat naturels à votre peau tout en gardant votre peau hydratée et saine.
10. Dormez bien
«Une bonne routine de sommeil est très importante», suggère Babaji. Vous devriez dormir au moins 8 heures. Les horaires de sommeil sont à nouveau très importants. Baba Ramdev suggère que vous devriez essayer de dormir à 22 heures ou au maximum à 23 heures; sinon, vous obtiendrez des cernes et des imperfections sur votre peau. Essayez également de vous lever tôt le matin.
Ces conseils sont très simples et on peut facilement les suivre et les inclure dans sa routine quotidienne. Que pensez-vous de ces conseils éclatants pour la peau Ramdev Baba? Laissez-nous un commentaire.