Remèdes maison pour traiter les yeux endoloris - 14 méthodes + conseils de prévention

Si vos yeux sont graveleux, fatigués et sensibles, il y a de fortes chances que vous ayez mal aux yeux. La cause la plus fréquente de douleurs oculaires est la conjonctivite. D'autres causes incluent des infections bactériennes et virales ou des réactions allergiques.

La conjonctivite bactérienne est caractérisée par un écoulement collant, la conjonctivite virale provoque des yeux rouges et douloureux avec écoulement aqueux, et les conditions allergiques donnent l'impression qu'un corps étranger est présent dans les yeux. La conjonctivite virale est spontanément résolutive.

Les médicaments les plus courants pour les yeux endoloris sont les gouttes et les onguents antibiotiques. Mais si vous souhaitez vous tourner vers des remèdes naturels, nous l'avons couvert pour vous dans cet article. N'oubliez pas que si la maladie persiste pendant plus d'une semaine, consultez immédiatement un ophtalmologiste.

Causes des yeux endoloris

Les causes des yeux endoloris sont:

• exposition au soleil
• Infections oculaires
• Frottement excessif des yeux
• Exposition aux irritants en suspension dans l'air
• Lentilles de contact
• Lunettes incorrectes
• Infections virales telles que le rhume
• Surexposition à l'écran du téléviseur ou de l'ordinateur portable
• Sécheresse due à un clignotement réduit ou à une déshydratation

Symptômes des yeux endoloris

Les symptômes les plus évidents des yeux endoloris sont:

• Sécheresse des yeux
• Rougeur des yeux
• Irritabilité des globes oculaires ou des paupières
• Douleur dans les globes oculaires
• Larmoiement des yeux
• Vision floue

Beaucoup ressentent une sensation sèche et granuleuse qui leur donne envie de se frotter constamment les yeux. Si vous ressentez l'un de ces symptômes avec des yeux rouges, consultez immédiatement un médecin.

L'inconfort, les brûlures, les paupières collées, la difficulté à ouvrir les yeux après le réveil, les ganglions lymphatiques douloureux, les maux de gorge et l'écoulement nasal sont d'autres symptômes peu évidents qui pourraient être le signe de douleurs oculaires.

La question est: y a-t-il un moyen de soulager les yeux endoloris? Oui il y a. Pas seulement une, mais de nombreuses méthodes simples et naturelles pour donner du repos à vos yeux. Continuez à lire pour en savoir plus sur eux.

Remèdes à la maison pour les yeux endoloris

1. Compresse froide
2. Concombre
3. Gel d'Aloe Vera
4. Huile de castor
5. Eau de rose
6. Vinaigre de cidre de pomme
7. Lait et miel
8. Bicarbonate de soude
9. Patate
10. Coriandre
11. Sel d'Epsom
12. Feuilles de goyave
13. Calamansi
14. Douche oculaire au curcuma

1. Compresse froide

La froideur de la banquise apaisera l'œil irrité et endolori et réduira la sensation de brûlure (1).

Tu auras besoin de

Une banquise

Ce que tu as à faire

Placez le sac de glace sur l'œil douloureux pendant 4 à 5 minutes.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Répétez 2-3 fois par jour.

• Utilisez un aliment congelé enveloppé dans un chiffon propre et doux et placez-le sur l'œil douloureux.
• Trempez un gant de toilette dans de l'eau froide et placez-le sur l'œil.
• Placez une cuillère en métal au congélateur pendant quelques minutes et placez cette cuillère froide sur l'œil affecté.
• Placez un sachet de thé usagé au réfrigérateur pendant quelques minutes. Placez le sachet de thé froid sur l'œil douloureux. Vous pouvez utiliser un sachet de thé vert, un sachet de thé noir, un sachet de thé à la camomille ou même un sachet de thé rooibos pour les yeux endoloris. Un autre avantage de l'utilisation d'un sachet de thé est que les antioxydants qu'il contient peuvent accélérer le processus de guérison. Ils ont également des propriétés anti-inflammatoires qui réduisent le gonflement souvent observé dans les yeux endoloris (2, 3).

Retour à la table des matières

2. Concombre

C'est un fait connu que le concombre a un effet rafraîchissant sur notre corps (4). Cela a le même effet sur nos yeux. Il apaise les yeux et guérit toute douleur ou irritation. Il peut également aider à éclaircir les cernes et à apaiser les yeux gonflés.

Tu auras besoin de

• 2 tranches de concombre
• Eau froide

Ce que tu as à faire

1. Faites tremper les tranches dans l'eau froide pendant 2-3 minutes.
2. Placez-le sur les yeux pendant 10 minutes.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Répétez cela au fur et à mesure des besoins pour soulager la douleur.

Retour à la table des matières

3. Gel d'Aloe Vera

L'aloe vera a un effet extrêmement relaxant sur vos yeux en raison de ses propriétés apaisantes. Les gouttes oculaires contenant des extraits d'aloe vera peuvent aider à traiter l'inflammation de l'œil (5). Le gel d'aloe vera peut également aider à gérer les yeux secs (6).

Attention: N'utilisez que du gel d'aloe vera frais ou biologique. Les variantes commerciales peuvent contenir des additifs qui peuvent irriter vos yeux.

Tu auras besoin de

• 1 cuillère à café de gel d'aloe vera
• 1-2 cuillères à soupe d'eau froide
• 2 boules de coton

Ce que tu as à faire

1. Diluez le gel d'aloès frais avec de l'eau froide.
2. Trempez-y les rondelles de coton et placez-les sur les paupières pendant 10 minutes.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Faites ceci 2 fois par jour.

Retour à la table des matières

4. Huile de ricin

L'huile de ricin est un ingrédient commun que l'on trouve dans de nombreux collyres. Il a un effet apaisant sur vos yeux et peut aider à réduire l'irritation oculaire. Des études montrent que l'huile de ricin aide à améliorer la stabilité des larmes, empêche l'évaporation des larmes et a un effet lubrifiant sur les yeux secs (7). Cela peut aider à soulager les symptômes des yeux endoloris.

Tu auras besoin de

• Huile de ricin biologique et pure
• Un compte-gouttes

Ce que tu as à faire

1. À l'aide d'un compte-gouttes propre, administrer une goutte d'huile de ricin dans chaque œil.
2. Laissez cela pendant la nuit.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Répétez cette opération tous les soirs et encore une fois pendant la journée.

Retour à la table des matières

5. Eau de rose

L'eau de rose est un remède maison bien connu pour soulager les douleurs oculaires et la fatigue. Une préparation de gouttes oculaires à base de plantes contenant des extraits d'eau de rose comme l'un des ingrédients s'est avérée améliorer les troubles ophtalmiques tels que la conjonctivite, la sécheresse oculaire et la cataracte (8).

Tu auras besoin de

• Eau de rose
• Coton

Ce que tu as à faire

1. Trempez le coton dans l'eau de rose et essorez l'excédent.
2. Placez-le sur la paupière fermée et laissez-le pendant 10 à 15 minutes.
3. Utilisez de l'eau de rose réfrigérée pour de meilleurs résultats.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Faites cela 2 à 3 fois par jour.

Retour à la table des matières

6. Vinaigre de cidre de pomme

Ce remède peut soulager instantanément les douleurs oculaires causées par des infections. L'ACV a des propriétés antibactériennes et antimicrobiennes (9). Ces propriétés peuvent aider à combattre les bactéries responsables de l'infection.

Tu auras besoin de

• 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme
• 2 cuillères à soupe d'eau
• Boules de coton

Ce que tu as à faire

1. Faites tremper une boule de coton propre dans un mélange de vinaigre et d'eau.
2. Placez-le sur vos paupières pendant 10 minutes.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Répétez cette opération 1 à 2 fois par jour.

Retour à la table des matières

7. Lait et miel

Le miel est connu pour ses qualités antibactériennes et peut traiter les yeux secs (10). La chaleur du lait apaisera l'irritation et l'inflammation.

Tu auras besoin de

• 1 cuillère à café de lait chaud
• 2-3 gouttes de miel
• Un compte-gouttes

Ce que tu as à faire

1. Mélangez le miel avec le lait.
2. Versez une goutte ou deux de ce mélange dans l'œil affecté avec un compte-gouttes propre
3. Gardez les yeux fermés pendant quelques minutes.
4. Rincez les yeux à l'eau claire plus tard.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Faites ceci 2 fois par jour.

Retour à la table des matières

8. Bicarbonate de soude

Ce processus aide à nettoyer vos yeux et à éliminer toutes les impuretés qui peuvent y avoir pénétré. Le bicarbonate de soude est également un antiseptique qui tue les microbes infectieux présents dans et autour de la zone touchée (11).

Tu auras besoin de

• 1 cuillère à café de bicarbonate de soude
• L'eau
• Une tasse ou un verre

Ce que tu as à faire

1. Prenez une tasse ou un verre qui peut s'adapter autour de votre œil.
2. Ajoutez-y le bicarbonate de soude et remplissez-le d'eau.
3. Gardez l'œil au-dessus de cette eau et essayez de la garder ouverte le plus longtemps possible. Essayez de rouler les yeux pendant une minute ou deux.
4. Rincez les restes d'eau de bicarbonate de soude avec de l'eau claire et propre.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Répétez cette opération une fois par jour jusqu'à ce que l'infection et la douleur soient guéries.

Retour à la table des matières

9. Pomme de terre

La pomme de terre aide à réduire toute sorte d'inflammation oculaire (12). Vous pouvez également utiliser de la peau de pomme de terre pour frotter la peau irritée, car elle possède des propriétés anti-inflammatoires (13). Cela réduira le gonflement et apaisera la peau autour des yeux.

Tu auras besoin de

• Une pomme de terre
• Coton

Ce que tu as à faire

1. Épluchez et râpez la pomme de terre.
2. Pressez le jus et versez-le sur le coton.
3. Placez le coton imbibé sur l'œil affecté pendant 15 minutes.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Répétez une fois par jour, de préférence la nuit.

Retour à la table des matières

10. Coriandre

La coriandre est couramment utilisée dans les médicaments ayurvédiques pour les infections et les douleurs oculaires (14). Une étude a montré que l'extrait de graines de coriandre (10 à 15 gouttes de coriandre en spray) pouvait aider à soulager les démangeaisons oculaires (15).

Tu auras besoin de

• Une poignée de feuilles de coriandre
• Un compte-gouttes

Ce que tu as à faire

1. Broyez les feuilles de coriandre pour en extraire le jus.
2. Maintenant, prenez le compte-gouttes et aspirez ce liquide. Versez deux gouttes chacun dans les deux yeux.

Bien que vous puissiez limiter l'utilisation de cette solution uniquement pour l'œil infecté, il est conseillé de verser le collyre dans l'œil non infecté ainsi que par mesure de précaution.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Répétez ceci 2 fois par jour.

Retour à la table des matières

11. Sel d'Epsom

Le sel d'Epsom (sulfate de magnésium) a des propriétés apaisantes et anti-inflammatoires (16). Cela peut aider à soulager l'inflammation et à apaiser vos yeux.

Tu auras besoin de

• 1 cuillère à café de sel d'Epsom
• 1/2 tasse d'eau chaude
• Rondes de coton

Ce que tu as à faire

1. Ajouter le sel à l'eau chaude et bien mélanger jusqu'à ce qu'il se dissolve.
2. Une fois que la température devient chaude et supportable, trempez-y le coton rond et placez-le sur l'œil.
3. Laissez-le pendant 5 à 7 minutes. Rincez vos yeux (et votre visage) à l'eau froide.
4. Séchez la peau et appliquez une crème hydratante douce autour des yeux pour éviter que la peau ne se dessèche à cause du sel.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Répétez cette opération 1 à 2 fois par jour.

Retour à la table des matières

12. Feuilles de goyave

Ce remède peut aider à traiter les yeux endoloris dus à des infections. Les feuilles de goyave possèdent des propriétés antimicrobiennes, anti-inflammatoires et analgésiques (17). Ils aident à réduire l'irritation, l'enflure et la douleur autour des yeux.

Tu auras besoin de

• 4-5 feuilles de goyave
• Un verre d'eau
• Une débarbouillette douce

Ce que tu as à faire

1. Faites bouillir les feuilles de goyave.
2. Humidifiez la débarbouillette et placez les feuilles de goyave chaudes entre les deux pour faire une compresse chaude.
3. Placez-le sur l'œil infecté pendant 10 à 12 minutes.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Répétez tous les jours jusqu'à ce que l'infection oculaire disparaisse.

Retour à la table des matières

13. Calamansi

Calamansi (ou calamondin) est un hybride d'agrumes communément connu sous le nom de citron vert des Philippines. Calamansi possède des propriétés antimicrobiennes (18). Cela peut aider à éliminer l'infection de l'œil et à réduire la douleur.

Attention: le jus peut piquer en raison de sa nature citrique. C'est tout à fait normal.

Tu auras besoin de

• 1-2 gouttes de jus de calamansi
• 3-4 gouttes d'eau tiède

Ce que tu as à faire

1. Diluez le jus de calamansi avec de l'eau et versez une ou deux gouttes dans l'œil affecté.
2. Rouler l'œil plusieurs fois, puis rincer le jus à l'eau claire.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Faites ceci une fois par jour.

Retour à la table des matières

14. Curcuma

Le curcuma contient de la curcumine qui a des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes. Des études ont montré que la curcumine avait des effets bénéfiques sur plusieurs maladies oculaires, comme le syndrome de l'œil sec, le glaucome et la dégénérescence maculaire liée à l'âge (19).

Tu auras besoin de

• 1/2 cuillère à café de curcuma
• 1 verre d'eau
• Un compte-gouttes

Ce que tu as à faire

1. Faites chauffer l'eau jusqu'à ce qu'elle soit tiède, puis ajoutez-y de la poudre de curcuma. Bien mélanger.
2. Administrer une goutte de ce mélange dans l'œil affecté.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Utilisez ce remède 2 fois par jour.

Retour à la table des matières

Outre l'utilisation de ces remèdes maison pour les yeux endoloris, la seule chose que vous devez faire pour garder vos yeux en bonne santé est de bien dormir. Lorsque nous dormons, notre corps est rajeuni et nous nous sentons rafraîchis au réveil. Cela vaut également pour les yeux. Ils sont constamment utilisés pendant tout le temps que vous êtes éveillé, et par conséquent, leur donner un repos suffisant est important. Obtenez 6 à 8 heures de sommeil profond chaque jour.

Examinons maintenant les causes des yeux endoloris.

Causes des yeux endoloris

Les infections virales, telles que les yeux roses, également appelées conjonctivites, sont la principale cause de douleurs oculaires. Cependant, ils ne sont pas la seule cause.

Les yeux douloureux peuvent également survenir en raison d'une infection des paupières, communément appelée cellulite ou rhume viral.

Les personnes aux yeux secs sont plus sujettes à des douleurs oculaires dues à la déshydratation.

Le stress physique causé par le fait de regarder la télévision ou l'écran d'un ordinateur portable pendant une longue période et le stress mental peut également entraîner des douleurs oculaires.

Si les remèdes ci-dessus ne soulagent pas les yeux endoloris même après une utilisation continue, consultez votre professionnel de la santé pour rechercher toute affection sous-jacente grave. Voici quelques symptômes alarmants qui nécessitent une aide médicale immédiate.

Quand voir votre médecin

Contactez immédiatement votre médecin si vous ressentez l'un des effets suivants:

1. Du pus sort de tes yeux
2. Vision floue soudaine
3. Voir la lumière ou les lumières illusoires
4. Difficulté à déplacer les globes oculaires

Quelques autres conseils sont donnés ci-dessous.

Méthodes de prévention et conseils pour les yeux endoloris

(a) Porter des lunettes de soleil et des lunettes

Lorsque vous sortez de votre maison et que vous vous exposez au soleil, pensez toujours à porter des lunettes de soleil avec protection UV. De plus, si vous êtes un nageur, assurez-vous de porter des lunettes lorsque vous entrez dans la piscine pour éviter que le chlore n'affecte vos yeux, car le chlore a tendance à démanger vos yeux et est également connu pour les rendre rouges et gonflés.

(b) Boire beaucoup d'eau

Vos yeux doivent être hydratés, ce qui peut être facilement fait en buvant beaucoup d'eau. Pendant les mois d'été, l'eau aide non seulement à rafraîchir votre corps, mais aussi à le dynamiser. Cela améliore également votre système immunitaire.

(c) Suivre une alimentation saine

Un autre facteur important est une alimentation saine. Une alimentation saine et nutritive peut vous aider à rester sans stress et vos yeux en bonne santé. Consommez des aliments riches en vitamine A et en vitamine C. Ceux-ci soutiennent la santé oculaire et améliorent l'immunité, respectivement.

Quelques aliments riches en vitamine A sont les œufs, l'huile de foie de morue, le brocoli, les épinards, les fruits jaunes et les légumes comme la carotte, la papaye, la citrouille et la mangue.

Les aliments riches en vitamine C sont les agrumes comme le citron, la lime douce, les oranges, les raisins et le kiwi et les légumes comme le brocoli, le chou-fleur, les choux de Bruxelles et le poivron.

(d) Faire des exercices oculaires

Faites des exercices oculaires simples tous les jours pour garder les muscles dans et autour de vos yeux forts. Leur exercice soulage également la tension.

(e) Ne cédez pas au stress

Un grand nombre de maladies oculaires sont causées par le stress mental. Le manque de repos et de sommeil sont les principaux facteurs à l'origine de l'augmentation des niveaux de stress. C'est pourquoi vous devez donner une pause à votre corps et à votre esprit. Dormez au moins 8 heures par jour pour éviter le stress. La pratique du yoga et de la méditation aide également.

(f) Soulager le stress physique

Nous utilisons nos yeux chaque milliseconde que nous sommes éveillés. Bien que regarder un environnement normal soit correct, lorsque vous regardez continuellement un écran, comme des ordinateurs ou des écrans de télévision, vos yeux subissent un stress physique.

Donnez à vos yeux une pause en regardant ailleurs à un point lointain pendant quelques minutes, de temps en temps. S'il y a un arbre ou un arbuste autour, vous pouvez aussi le regarder. On dit que la couleur verte apaise les yeux.

Si vous ne trouvez pas de soulagement des yeux endoloris après avoir utilisé les remèdes maison mentionnés ci-dessus, consultez immédiatement votre professionnel de la santé. Essayez l'un d'entre eux ou une combinaison d'entre eux pour soulager les symptômes des yeux endoloris.

Contactez l'aide médicale d'urgence si vous ressentez une douleur intense associée à la formation de corps étrangers, à des blessures chimiques et à des brûlures. Certains symptômes nécessitent une attention immédiate, comme une douleur intense, une photophobie, des maux de tête, des halos autour de la lumière, une forte fièvre et des changements soudains de vision.

Réponses de l'expert aux questions des lecteurs

Combien de temps durent les yeux endoloris?

Les yeux douloureux durent quelques jours après l'apparition des premiers symptômes, selon la cause. Le temps nécessaire pour guérir les yeux endoloris dépend également de l'intensité de l'infection.

La conjonctivite peut être bactérienne, chlamydienne ou virale, selon la période de guérison définie. Les patients âgés ou ayant une faible immunité, le diabète et la malnutrition pourraient prendre jusqu'à 20 à 25 jours pour se rétablir.

Si des soins médicaux appropriés sont pris et que l'hygiène est maintenue, les yeux douloureux pourraient guérir beaucoup plus rapidement que le temps stipulé.

Un œil douloureux est-il contagieux?

Oui, les yeux douloureux sont contagieux lorsque la maladie est due à une infection oculaire.

Comment les yeux douloureux peuvent-ils se transmettre?

Les yeux douloureux peuvent être le résultat d'une infection, telle que la conjonctivite, qui pourrait être chlamydienne, bactérienne ou virale, ce qui conduit à une infection unilatérale ou bilatérale des yeux rouges.

Partager les mêmes ustensiles, serviettes et vêtements et serrer la main de la personne infectée peut vous faire contracter l'infection.

En outre, avoir des problèmes de santé comme la malnutrition ou une faible immunité augmente les chances de contracter l'infection. La transmission dépend également du type d'infection que l'on a.

Un œil douloureux est-il un signe de grossesse?

Bien qu'un œil douloureux ne soit pas essentiellement un signe de grossesse, de nombreuses femmes éprouvent une sécheresse des yeux, des problèmes de vision et des yeux irritables tout au long de la grossesse, ce qui peut entraîner des douleurs oculaires.

La cause de ceci est associée aux changements hormonaux qui se produisent dans le corps d'une femme pendant la grossesse.

19 sources

Stylecraze a des directives d'approvisionnement strictes et s'appuie sur des études évaluées par des pairs, des instituts de recherche universitaires et des associations médicales. Nous évitons d'utiliser des références tertiaires. Vous pouvez en savoir plus sur la manière dont nous garantissons que notre contenu est exact et à jour en lisant notre politique éditoriale.

• Les compresses de glace aident à réduire l'enflure et la douleur après une chirurgie de flambage scléral, Journal of Clinical Nursing, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27550824

• Thé vert: une aubaine pour la santé parodontale et générale. Journal de la Société indienne de parodontologie, Bibliothèque nationale de médecine des États-Unis, Instituts nationaux de la santé.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3459493/

• Camomille: une phytothérapie du passé avec un avenir radieux. Rapports de médecine moléculaire, Bibliothèque nationale de médecine des États-Unis, Instituts nationaux de la santé.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2995283/

• Potentiel phytochimique et thérapeutique du concombre. Fitoterapia, Bibliothèque nationale de médecine des États-Unis, Instituts nationaux de la santé.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23098877

• Activité d'extrait d'aloe vera sur les cellules cornéennes humaines. Pharmaceutical Biology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22338121

• Pour évaluer l'efficacité de Gritakumari (gel d'aloe vera) dans la gestion de Shushkakshipaka (syndrome de l'œil sec), International Journal of Pharmaceutical and Medicinal Research, Semantic Scholar.

  pdfs.semanticscholar.org/6059/455a045128b458cf2b1f573ed7d3f7bba0ca.pdf?_ga=2.126910413.1559403971.1583476444-22564082.1576381381

• Gouttes oculaires d'huile de ricin homogénéisée à faible concentration pour le dysfonctionnement de la glande de Meibomian obstructive non enflammée, ophtalmologie, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12414410-low-concentration-homogenized-castor-oil-eye-drops-for-noninflamed-obstructive-meibomian-gland-dysfunction/

• Evaluation of Ophthacare Eye Drops – A Herbal Formulation in the Management of Various Ophthalmic Disorders, Phytotherapy Research, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11746845

• Activité antimicrobienne du vinaigre de cidre de pomme contre Escherichia coli, Staphylococcus aureus et Candida albicans; régulation négative de l'expression des cytokines et des protéines microbiennes, rapports scientifiques, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5788933/

• Miel: un remède naturel pour les maladies oculaires, Forschende Komplementarmedizin, Bibliothèque nationale de médecine des États-Unis, National Institutes of Health.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27924791

• Activité antibactérienne du bicarbonate de soude, Compendium de la formation continue en dentisterie, Bibliothèque nationale de médecine des États-Unis, Instituts nationaux de la santé.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12017929

• Avantages et inconvénients pour la santé de Solanum tuberosum, Journal of Medicinal Plants Studies, Phytojournal.

  www.plantsjournal.com/vol1Issue1/Issue_jan_2013/3.pdf

• Propriétés anti-inflammatoires des glycoalcaloïdes de pomme de terre dans les macrophages de souris Jurkat stimulés et crus 264,7, Sciences de la vie, Bibliothèque nationale de médecine des États-Unis, National Institutes of Health.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23454444

• Coriandre (Coriandrum sativum L.): Une source potentielle de composants de haute valeur pour les aliments fonctionnels et les nutraceutiques - Une revue, Phytotherapy Research, ResearchGate.

  www.researchgate.net/publication/234029175_Coriander_Coriandrum_sativum_L_A_Potential_Source_of_High-Value_Components_for_Functional_Foods_and_Nutraceuticals_-_A_Review

• Effet de l'extrait de graines de Coriandrum sativum sur les signes de rhinite allergique, Semantic Scholar.

  pdfs.semanticscholar.org/4a40/5ef067d19943c0508bb660e8db27b0ddcf93.pdf?_ga=2.131339983.1559403971.1583476444-22564082.1576381381

• L'utilisation des sels d'Epsom, historiquement considérée, Canadian Medical Association Journal, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1584988/pdf/canmedaj00347-0031.pdf

• Recherche phytochimique et activité antimicrobienne des feuilles de Psidium guajava L., Pharmacognosy Magazine, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2950385/

• Composés phénoliques et activités biologiques des agrumes de petite taille: Kumquat et Calamondin, Journal of Food and Drug Analysis, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28911534

• Curcumine: potentiel thérapeutique en ophtalmologie, Planta Medica, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24323538