Comment et quand appliquer l'huile selon l'ayurveda

L'Ayurveda est un traitement biologique et holistique de longue date pour de nombreux problèmes. Il peut aider à prévenir le khalitya (chute des cheveux). L'un des moyens les plus fiables de l'Ayurved pour prévenir la perte de cheveux est un massage régulier à l'huile. Dans cet article, nous examinons la bonne façon d'appliquer l'huile, selon l'Ayurveda. Nous explorons également ses avantages pour les cheveux, le processus et qui ne devrait pas y aller. Lisez la suite pour en savoir plus.

Massage à l'huile selon l'Ayurveda

L'application d'huile pour améliorer la santé des cheveux et du cuir chevelu s'appelle Shiro-abhyanga. Abhyanga est utilisé dans le traitement ayurvédique depuis des lustres et fait partie du dinacharya (1). C'est une approche holistique de la guérison et de la réparation des dommages capillaires. Voici quelques termes dont vous devez être conscient.

• Abhyanga: Massage à l'huile pour tout le corps, y compris la tête.

• Shiro-Abhyanga: Massage de la tête destiné à déstresser le corps et à augmenter les niveaux de concentration.

• Murdha Taila: Huile conservée sur la tête pendant une période après le massage.

Regardons maintenant les avantages d'huiler les cheveux et le cuir chevelu.

Avantages de l'application d'huile sur le cuir chevelu et les cheveux

Selon l'Ayurveda, appliquer de l'huile sur le cuir chevelu et les cheveux présente de nombreux avantages (2).

1. Il élimine le stress de tout le corps.

1. Il nourrit et renforce les cheveux dès les racines.

1. Il garde les cheveux longs, brillants et foncés.

1. Il garde le cuir chevelu propre en combattant les infections du cuir chevelu.

1. Il prévient la chute des cheveux (même si elle est sévère).

1. Il stimule la croissance des cheveux.

1. Il vous aide à vous débarrasser des effets nocifs des produits chimiques, comme les teintures capillaires.

Masser l'huile sur la tête peut aider à soulager les maux de tête et à passer une bonne nuit de sommeil. Il peut également aider à réduire les rides du visage.

Vous pouvez profiter des bienfaits du massage ayurvédique à l'huile en le faisant au bon moment et en suivant le bon processus.

La bonne façon d'appliquer l'huile

Selon l'Ayurveda, la meilleure façon d'appliquer l'huile est la suivante:

1. Vous pouvez vous lever, vous asseoir ou vous allonger.

1. Le massage doit être fait tôt le matin.

1. Réchauffez l'huile.

1. Massez vos cheveux dans le même sens que les mèches ont poussé.

1. Abhyanga commence par un massage de la tête. Appliquez de l'huile sur le cuir chevelu. Massez doucement votre cuir chevelu avec vos paumes et les parties plates des doigts. Ne massez pas du bout des doigts. Massez votre tête dans un mouvement circulaire.

1. Massez votre tête tous les jours.

1. En suivant ce processus, il faut environ 95 secondes à l'huile pour nourrir les follicules pileux.

L'Ayurveda utilise des huiles spécifiques pour résoudre des problèmes spécifiques. Ils sont discutés dans la section suivante.

Huiles ayurvédiques

L'huile de sésame est utilisée pour prévenir le grisonnement prématuré des cheveux (1).

L'huile de Bhringraj et l'huile de Brahmi sont utilisées pour favoriser la croissance des cheveux et prévenir la chute des cheveux.

L'huile de moutarde ou l'huile de noix de coco doit être utilisée régulièrement pour nourrir les follicules pileux et renforcer le cortex, la cuticule et la fibre capillaire (3).

L'huile de neem aide à nettoyer le cuir chevelu de toute saleté, accumulation, pellicules et poux (4), (5).

L'huile d'amande a des propriétés émollientes (6). Ainsi, il conditionne les cheveux et améliore la croissance des cheveux.

Qui devrait éviter ce traitement? Découvrez dans la section suivante.

Qui devrait l'éviter?

Cet ancien traitement holistique aide encore de nombreuses personnes aux prises avec divers problèmes. Maintenant que vous connaissez les choses à faire et à ne pas faire et les nombreux avantages de l'Ayurveda, pensez-y pour vos problèmes capillaires. Cela vous aidera certainement à résoudre vos problèmes de cheveux.

6 sources

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• Roshy Joseph, C., Anu Cheian et CT Joseph. «Rôle d'Abhyanga (massage à l'huile) pour mener une vie saine.» Ayurpharm International Journal of Ayurveda and Allied Science 1.7 (2012): 163-167.

  www.researchgate.net/publication/293531006_ROLE_OF_ABHYANGA_OIL_MASSAGE_TO_LEAD_A_HEALTHY_LIFE

• Bagali, Sachin Shrimant et Umapati Baragi. «Importance d'Abhyanga dans le scénario d'aujourd'hui.» Journal of Ayurveda and Integrated Medical Sciences (ISSN 2456-3110) 3.1 (2018): 75-81.

  www.researchgate.net/publication/324326991_Importance_of_Abhyanga_in_Today's_Scenario

• Princy Purwar et.al. «Gestion Khalitya (chute des cheveux) - Perspective ayurvédique», Journal international des sciences et de la recherche en santé, 2249-9571.

  www.ijhsr.org/IJHSR_Vol.9_Issue.4_April2019/34.pdf

• Mehlhorn, Heinz et al. “Ovicidal effects of a neem seed extract preparation on eggs of body and head lice.” Parasitology research vol. 109,5 (2011): 1299-302.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21484346/

• Niharika, Anand, Johnson M. Aquicio, and Arulsamy Anand. “Antifungal properties of neem (Azadirachta indica) leaves extract to treat hair dandruff.” E-ISRJ 2 (2010): 244-52.

  www.researchgate.net/publication/333671637_ANTIFUNGAL_PROPERTIES_OF_NEEM_AZARDIRACHTA_INDICA_LEAVES_EXTRACT_TO_TREAT_HAIR_DANDRUFF

• Ahmad, Zeeshan. “The uses and properties of almond oil.” Complementary therapies in clinical practice vol. 16,1 (2010): 10-2.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20129403/