Comment utiliser le bicarbonate de soude pour lutter contre la mauvaise haleine?

La mauvaise haleine vous empêche-t-elle de parler en public? Nous savons à quel point cela peut être embarrassant. Il est temps d'arrêter de se sentir impuissant face à cette situation et de prendre les choses en main, avec du bicarbonate de soude. Lisez la suite pour savoir comment utiliser le bicarbonate de soude pour vous débarrasser de cette puanteur provenant de votre bouche.

Une haleine puante n'est pas seulement un précurseur de maladresse sociale, mais peut également être une indication possible d'un système digestif problématique. La mauvaise haleine, ou halitose, peut être due à des raisons internes, telles que des problèmes d'estomac ou des infections des amygdales, ou des causes externes telles que les aliments malodorants (par exemple, les oignons et l'ail) ou même le tabagisme habituel.

Cette odeur nauséabonde vous éloignant des gens est émise par une collection de bactéries anaérobies qui appellent la langue et l'intérieur des joues leur maison. Alors, comment combattre la mauvaise haleine? Les solutions à long terme consistent à se brosser les dents deux fois par jour, à rester bien hydraté ou à prendre des médicaments pour diverses infections. Mais nous avons une solution rapide à ce problème qui peut également être légèrement durable. Voici comment le bicarbonate de soude peut vous aider.

Le bicarbonate de soude peut-il prévenir la mauvaise haleine?

La seule réponse efficace à la mauvaise haleine est le bicarbonate de soude. Le bicarbonate de soude est en effet une composition unique. Voici comment cela fonctionne pour la mauvaise haleine -

• Il est de nature alcaline et neutralise les niveaux d'acide élevés dans la bouche qui sont à l'origine de la mauvaise haleine (1).
• Il tue les bactéries dans la bouche qui se développent dans un environnement riche en acidité et en saccharose, en utilisant ses propriétés antimicrobiennes (2).
• Comme il n'est pas acide, il ne cause aucun dommage aux dents, aux gencives ou aux os.

Vous trouverez ci-dessous les différentes combinaisons dans lesquelles le bicarbonate de soude peut être utilisé pour réduire la mauvaise haleine.

Comment utiliser le bicarbonate de soude pour la mauvaise haleine?

1. Bicarbonate de soude avec de l'eau (gargarisme)
2. Bicarbonate de soude et dentifrice
3. Bicarbonate de soude et sel
4. Bicarbonate de soude et vinaigre de cidre de pomme
5. Bicarbonate de soude et miel
6. Peroxyde d'hydrogène et bicarbonate de soude
7. Bicarbonate de soude et citron vert

1. Bicarbonate de soude avec de l'eau (gargarisme)

Image: Shutterstock

Tu auras besoin de

• 1 cuillère à café de bicarbonate de soude
• Une tasse d'eau

Ce que tu as à faire

1. Déposez simplement la poudre dans l'eau, de préférence tiède.
2. Laissez la poudre se dissoudre complètement et utilisez-la à la place d'un bain de bouche.
3. Gargarisez-vous avec le liquide pendant 30 bonnes secondes à une minute pour de meilleurs résultats.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Répétez cette opération tous les jours pendant quelques jours seulement.

Pourquoi cela fonctionne

Se gargariser avec de l'eau bicarbonate de soude garantira que toutes les bactéries qui se cachent dans le coin et le coin sont tuées, éliminant ainsi l'odeur nauséabonde de votre bouche.

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2. Bicarbonate de soude et dentifrice

Image: Shutterstock

Tu auras besoin de

• 1/2 cuillère à café de bicarbonate de soude
• Dentifrice
• Brosse à dents

Ce que tu as à faire

1. Mélangez le bicarbonate de soude avec la quantité habituelle de dentifrice que vous utilisez.
2. Placez-le sur la brosse à dents et brossez-vous les dents comme vous le feriez normalement.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Utilisez-le tous les deux jours pendant une semaine.

Pourquoi cela fonctionne

Au fur et à mesure que votre dentifrice nettoie vos dents et votre cavité buccale, le bicarbonate de soude travaillera sa magie pour résoudre votre problème de mauvaise haleine rapidement et efficacement.

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3. Bicarbonate de soude et sel

Image: Shutterstock

Tu auras besoin de

• 1 cuillère à café de sel
• 1 cuillère à café de bicarbonate de soude
• Un verre d'eau tiède

Ce que tu as à faire

Mélangez le sel et le bicarbonate de soude avec l'eau et gargarisez-vous avec cela pendant environ une minute à chaque fois, jusqu'à ce que vous utilisiez toute l'eau.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Utilisez ce rince-bouche tous les deux jours jusqu'à ce que la mauvaise haleine disparaisse.

Pourquoi cela fonctionne

Comme le bicarbonate de soude, le sel est également un composé neutralisant le pH qui possède également des propriétés antimicrobiennes (3, 4). En utilisant à la fois du bicarbonate de soude et du sel dans la solution de gargarisme, les résultats peuvent être obtenus plus rapidement.

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4. Bicarbonate de soude et vinaigre de cidre de pomme

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Tu auras besoin de

• 1 cuillère à café de bicarbonate de soude
• 1 cuillère à café de vinaigre de cidre de pomme
• 1 tasse d'eau

Ce que tu as à faire

1. Ajoutez le bicarbonate de soude et le vinaigre à l'eau.
2. Rincez-vous la bouche avec ceci pendant quelques secondes, puis recrachez-le.
3. Terminez toute la tasse d'eau avec des bains de bouche répétitifs.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Faites ceci deux ou trois fois par semaine.

Pourquoi cela fonctionne

Le vinaigre de cidre de pomme est également un agent neutralisant le pH (5). Il est légèrement acide et n'endommagera pas vos dents ou vos gencives lorsqu'il est utilisé dilué.

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5. Bicarbonate de soude et miel

Image: Shutterstock

Tu auras besoin de

• 1 cuillère à café de bicarbonate de soude
• 1 cuillère à café de miel
• Un verre d'eau tiède

Ce que tu as à faire

1. Mélangez le bicarbonate de soude et le miel dans l'eau.
2. Buvez ça.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Répétez cette opération une fois par jour pendant quelques jours, jusqu'à ce que la mauvaise haleine disparaisse.

Pourquoi cela fonctionne

Le bicarbonate de soude ramènera l'équilibre du pH dans l'estomac qui peut être à l'origine de la mauvaise haleine. Ce déséquilibre est généralement dû à une infection. Le miel est apaisant pour la muqueuse digestive qui peut être enflammée en raison de l'infection. Il est également de nature antimicrobienne et contient des composés anti-inflammatoires (6).

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6. Peroxyde d'hydrogène et bicarbonate de soude pour la mauvaise haleine

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Tu auras besoin de

• 1 cuillère à soupe de peroxyde d'hydrogène
• 1 cuillère à café de bicarbonate de soude
• 1/2 tasse d'eau

Ce que tu as à faire

Mélangez le tout et utilisez-le pour vous rincer la bouche.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Répétez cette opération tous les deux jours pendant 7 à 8 jours.

Pourquoi cela fonctionne

Le peroxyde d'hydrogène est un agent antimicrobien efficace qui est souvent utilisé pour se débarrasser des bactéries de la cavité buccale (7). Les bactéries responsables des odeurs nauséabondes peuvent être facilement éliminées avec ce remède.

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7. Bicarbonate de soude et citron vert pour la mauvaise haleine

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Tu auras besoin de

• 1 cuillère à café de bicarbonate de soude
• Jus d'un citron vert ou d'un citron
• 1 tasse d'eau

Ce que tu as à faire

1. Versez tous les ingrédients dans une bouteille, fermez le couvercle et agitez bien.
2. En prenant environ deux cuillères à soupe, faites-le tourner autour de votre bouche pendant environ une minute.
3. Rincez-vous la bouche à l'eau claire après cela.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Faites-le une ou deux fois par jour, et la puanteur de votre bouche disparaîtra en quelques utilisations.

Pourquoi cela fonctionne

L'acide présent dans le jus de citron exerce un effet bactéricide sur les bactéries responsables des odeurs dans la bouche (8). La teneur en agrumes du jus de citron laissera votre haleine fraîche.

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En plus d'utiliser ces remèdes, n'oubliez pas de garder votre alimentation saine avec la consommation de légumes verts frais, de légumineuses et de grains entiers. Évitez la viande grasse, le pain et toutes sortes de produits laitiers jusqu'à ce que le problème de la mauvaise haleine ait disparu. Gardez également à l'esprit les points suivants.

Quelques points à retenir

• Le bicarbonate de soude ne nuira en aucun cas à votre corps s'il est consommé à petites doses. Cependant, tout ce qui est en excès est mauvais.
• Le brossage des dents deux fois par jour, l'utilisation régulière de la soie dentaire et le grattage de la langue sont d'autres moyens de guérir la mauvaise haleine.
• Vous pouvez également mâcher de la cannelle ou des clous de girofle, puis les recracher pour rafraîchir instantanément votre haleine.

Le bicarbonate de soude est un ingrédient qui est toujours stocké dans chaque foyer. Il aide non seulement à éliminer les taches, mais aussi à renforcer votre confiance en vous en vous débarrassant de votre mauvaise haleine. Essayez les nombreuses combinaisons de bicarbonate de soude pour la mauvaise haleine données dans cet article, pour ce sourire d'un million de dollars!

Si la mauvaise haleine ne recule pas même après quelques jours d'utilisation des remèdes ou devient très forte, le problème peut être grave et vous devrez peut-être consulter un médecin car cela pourrait être le signe d'un problème plus important dans le système digestif.

Maintenez l'hygiène dentaire et utilisez ces remèdes chaque fois que nécessaire. J'espère que nous pourrons vous aider avec cet article. Faites-nous savoir dans la section commentaires ci-dessous.