15 remèdes maison efficaces pour arrêter les vomissements pendant la grossesse

Les vomissements pendant la grossesse sont fréquents, en particulier pendant le premier trimestre. C'est ce qu'on appelle aussi les nausées matinales. Mais contrairement à son nom, la plupart des femmes enceintes souffrent de nausées matinales à tout moment de la journée. Les symptômes commencent généralement vers la sixième semaine de grossesse et disparaissent à la 14e semaine. Cependant, certaines femmes peuvent en faire l'expérience tout au long de leur grossesse.

Bien que les nausées matinales soient un symptôme courant, des épisodes répétés de vomissements peuvent vous déshydrater et vous fatiguer. Voici quelques remèdes contre les vomissements pendant la grossesse qui peuvent aider. Défiler vers le bas.

Quelles sont les causes des vomissements pendant la grossesse?

La cause exacte des vomissements pendant la grossesse n'a pas encore été établie. Mais on pense qu'une combinaison de changements physiques que le corps d'une femme subit lorsqu'elle est enceinte est ce qui peut en être la cause. Les causes possibles de vomissements pendant la grossesse comprennent:

• Augmentation de la gonadotrophine chorionique humaine (HCG)
• Une augmentation des niveaux d'oestrogène
• Amélioration du sens de l'odeur
• Un estomac sensible
• Stress
• Si vous êtes enceinte de jumeaux, vous pourriez être plus susceptible de vomir.
• Symptômes de vomissements et de nausées lors d'une grossesse précédente.
• Si vous êtes sujette au mal des transports, il y a plus de chances que vous ayez des nausées et des vomissements pendant la grossesse.
• Une histoire familiale de nausées pendant la grossesse
• Une histoire de migraines

Regardons maintenant les symptômes.

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Quels sont les symptômes des nausées matinales pendant la grossesse?

Alors que certaines ne ressentent des nausées et des vomissements que le matin, la majorité des femmes enceintes éprouvent des nausées par intermittence, toute la journée. Les symptômes courants sont les suivants:

• Augmentation de la production de salive, sensibilité aux odeurs et changement de goût.

• Hyperemesis gravidarum: Il s'agit d'une condition médicale lorsque les nausées et les vomissements entraînent une perte de poids d'environ 5% ou plus chez une femme enceinte. Cela peut être le résultat d'une déshydratation et nécessite une hospitalisation. C'est bien pire que les nausées et les nausées matinales normales.

Vous trouverez ci-dessous quelques remèdes maison étonnants qui peuvent offrir un soulagement rapide et aider à traiter les nausées et les nausées matinales au fil du temps.

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Comment arrêter naturellement les vomissements pendant la grossesse

• Du jus d'orange
• L'eau
• Gingembre
• Vitamine B6
• Menthe poivrée
• Cannelle
• citron
• Fenouil
• Germe de blé
• Vinaigre de cidre de pomme
• Yaourt
• kiwi
• Clous de girofle
• Soupe aux légumes
• Amandes

Remèdes à la maison pour arrêter de vomir pendant la grossesse

Remarque: Bien que la plupart de ces remèdes soient soutenus par la science et adaptés à la grossesse, assurez-vous de consulter votre médecin avant d'utiliser l'un de ces ingrédients.

1. Oranges

L'odeur fraîche et citrique des oranges peut aider à soulager les nausées presque dès qu'elles entrent en contact avec vos narines.

Tu auras besoin de

• 1 tasse de jus d'orange fraîchement pressé
• 1 cuillère à café de zeste d'orange en poudre

Ce que tu as à faire

1. Prenez une cuillère à café de zeste d'orange en poudre et sucez-la.

2. Après un certain temps, buvez une tasse de jus d'orange.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Faites-le chaque fois que vous vous sentez nauséeux ou mal à l'aise.

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2. Eau

Vous devez augmenter votre consommation d'eau si vous vomissez pendant la grossesse. Essayez de siroter un peu d'eau pour vérifier si votre estomac peut le tolérer.

Vous devez vous rappeler de boire au moins 8 verres d'eau chaque jour pour éviter la déshydratation (1). Vous pouvez également sucer des morceaux de glace pour soulager les nausées et les vomissements.

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3. Gingembre

Le gingembre est un remède éprouvé contre les vomissements et les nausées. L'arôme frais du gingembre peut aider à soulager les nausées, tandis que ses effets antispasmodiques détendent vos muscles intestinaux. Plusieurs études sont en faveur de la consommation de gingembre pour soulager les nausées pendant la grossesse (2), (3).

Tu auras besoin de

• 1-2 pouces de gingembre
• 1 tasse d'eau chaude
• Mon chéri

Ce que tu as à faire

1. Faites tremper le gingembre dans une tasse d'eau bouillante pendant 10 minutes.
2. Filtrer et laisser refroidir un peu avant d'y ajouter du miel.
3. Sirotez lentement le thé chaud au gingembre.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Vous pouvez boire du thé au gingembre 2 à 3 fois par jour.

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4. Vitamine B6

La consommation d'aliments riches en vitamine B6 peut avoir un effet positif sur les nausées matinales et les nausées constantes (4).

Les légumineuses, les noix, le soja, la volaille et le poisson contiennent des quantités suffisantes de vitamine B6. Les médecins peuvent également recommander des suppléments de vitamine B6 (10-25 mg) qui doivent être pris trois fois par jour. Cependant, consultez votre fournisseur de soins de santé pour connaître le bon dosage de suppléments pour vous.

Remarque: ne vous soignez pas. Consultez votre médecin pour le bon dosage de suppléments.

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5. Menthe poivrée

La menthe poivrée contient du menthol qui lui donne une odeur et une saveur distinctes. Le goût et l'odeur de menthe aident à soulager les nausées et les vomissements (5).

Tu auras besoin de

• Une poignée de feuilles de menthe poivrée
• 1 tasse d'eau chaude
• Mon chéri

Ce que tu as à faire

1. Faites tremper les feuilles de menthe poivrée dans l'eau chaude pendant 10 minutes.
2. Filtrer et laisser refroidir un peu.
3. Ajoutez du miel et sirotez du thé à la menthe pour combattre les nausées pendant la grossesse.
4. Alternativement, vous pouvez aussi simplement renifler ou mâcher ces feuilles.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Faites cela au moins 2 fois par jour.

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6. Cannelle

La cannelle est une épice largement utilisée pour la cuisine. Il a des propriétés antiémétiques qui peuvent aider à soulager les nausées et les vomissements (6).

Tu auras besoin de

• 1 pouce de bâton de cannelle
• 1 tasse d'eau chaude
• Mon chéri
• Gommes à la cannelle (facultatif)

Ce que tu as à faire

1. Faites tremper le bâton de cannelle dans une tasse d'eau chaude pendant environ 10 minutes.
2. Laissez-le refroidir un peu et ajoutez-y du miel.
3. Buvez le thé à la cannelle.
4. Vous pouvez également mâcher des gommes à la cannelle pour soulager les nausées et les vomissements.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Buvez du thé à la cannelle au moins 2 fois par jour.

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7. Citron

La saveur et l'arôme d'agrumes des citrons soulagent immédiatement les nausées et les vomissements chez les femmes enceintes (7), (8). De plus, les citrons sont de riches sources de divers minéraux qui sont utiles pour améliorer votre santé globale.

Tu auras besoin de

• 1/2 citron
• 1 verre d'eau
• Mon chéri

Ce que tu as à faire

1. Pressez le jus d'un demi-citron et mélangez-le dans un verre d'eau.
2. Ajoutez un peu de miel et consommez le jus de citron.
3. Vous pouvez également sucer le citron tout en inhalant profondément son arôme.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Faites-le immédiatement lorsque vous vous sentez nauséeux.

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8. Fenouil

Les graines de fenouil ont un arôme, une saveur et des propriétés antiémétiques merveilleux (9). Ainsi, ils peuvent soulager rapidement les nausées et les vomissements pendant la grossesse.

Tu auras besoin de

• 1 cuillère à café de graines de fenouil
• 1 tasse d'eau chaude
• Mon chéri

Ce que tu as à faire

1. Ajoutez une cuillère à café de graines de fenouil dans une tasse d'eau chaude.
2. Laisser infuser pendant 5 à 10 minutes.
3. Filtrer et consommer le thé au fenouil.
4. Vous pouvez également ajouter du miel au thé après qu'il se soit un peu refroidi.
5. Alternativement, vous pouvez mâcher des graines de fenouil.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Buvez ce thé 2 à 3 fois par jour.

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9. Germe de blé

Le germe de blé est une riche source de vitamine B6, connue pour soulager les nausées et les vomissements chez les femmes enceintes (4).

Tu auras besoin de

• 2-3 cuillères à café de germe de blé
• 1 tasse de lait chaud
• Mon chéri

Ce que tu as à faire

1. Ajoutez le germe de blé à une tasse de lait chaud.
2. Remuez bien jusqu'à ce qu'il soit dissous.
3. Ajoutez du miel au goût.
4. Consommez ce mélange.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Vous pouvez consommer ce mélange plusieurs fois par jour.

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10. Vinaigre de cidre de pomme

Le vinaigre de cidre de pomme est un vinaigre alcalin. Cette activité de l'ACV est très bénéfique pour maintenir le pH de votre corps et neutraliser la teneur en acide de votre estomac, traitant ainsi les nausées et les nausées matinales. Cependant, aucune étude scientifique ne prouve l'efficacité de l'ACV pour les nausées matinales.

Tu auras besoin de

• 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme
• 1 verre d'eau froide
• Mon chéri

Ce que tu as à faire

1. Mélangez une cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme avec un verre d'eau froide.
2. Ajoutez un peu de miel à ce mélange et consommez-le.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Buvez ce mélange une fois par nuit.

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11. Yaourt

Le yogourt est une riche source de probiotiques. Les probiotiques sont de bonnes bactéries qui facilitent la digestion, ce qui peut, à son tour, aider à réduire les symptômes de vomissements pendant la grossesse (10).

Tu auras besoin de

Un bol de yogourt nature

Ce que tu as à faire

Consommez un bol de yogourt nature.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Faites cela 1 à 2 fois par jour.

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12. Kiwi

Les kiwis sont riches en acide folique, qui est un nutriment important pendant la grossesse (11).

Tu auras besoin de

• 1-2 kiwis coupés
• 1 banane (facultatif)
• 1 tasse d'eau
• Miel (facultatif)

Ce que tu as à faire

1. Mélangez les morceaux de kiwi et la banane avec de l'eau.
2. Ajoutez du miel et buvez le jus rafraîchissant.
3. Vous pouvez également mélanger les kiwis seuls ou les manger.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Faites-le chaque fois que vous vous sentez nauséeux.

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13. Clou de girofle

Les clous de girofle ont été utilisés dans la médecine traditionnelle pour soulager les nausées matinales. Ils contiennent un composé appelé eugénol qui leur confère un arôme et une saveur forts (12). Cela aide à traiter les vomissements et les nausées. Il a également un effet apaisant sur votre estomac.

Tu auras besoin de

• 2-3 clous de girofle
• 1 tasse d'eau chaude
• Miel (facultatif)

Ce que tu as à faire

1. Faites tremper les clous de girofle dans une tasse d'eau chaude pendant 10 minutes.
2. Filtrer et laisser refroidir un peu. Ajoutez du miel.
3. Buvez le thé aux clous de girofle.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Vous pouvez boire du thé aux clous de girofle 2 fois par jour.

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14. Soupe aux légumes

Puisque les vomissements ont tendance à vous déshydrater,