Table des matières:
- Un nez qui coule - Les 10 meilleurs remèdes
- 1. Huiles essentielles pour le nez qui coule
- Tu auras besoin de
- Ce que tu as à faire
- À quelle fréquence vous devriez le faire
- Pourquoi cela fonctionne
- 2. Eau salée pour nez qui coule
- Tu auras besoin de
- Ce que tu as à faire
- À quelle fréquence vous devriez le faire
- Pourquoi cela fonctionne
- Vidéo pour apprendre comment l'eau salée aide à guérir un nez qui coule
- 3. Vapeur pour nez qui coule
- Tu auras besoin de
- Ce que tu as à faire
- À quelle fréquence vous devriez le faire
- Pourquoi cela fonctionne
- 4. Gingembre pour nez qui coule
- Tu auras besoin de
- Ce que tu as à faire
- À quelle fréquence vous devriez le faire
- Pourquoi cela fonctionne
- 5. Ail pour nez qui coule
- Tu auras besoin de
- Ce que tu as à faire
- À quelle fréquence vous devriez le faire
- Pourquoi cela fonctionne
- 6. Curcuma pour nez qui coule
- Tu auras besoin de
- Ce que tu as à faire
- À quelle fréquence vous devriez le faire
- Pourquoi cela fonctionne
- 7. Huile d'eucalyptus pour nez qui coule
- Tu auras besoin de
- Ce que tu as à faire
- À quelle fréquence vous devriez le faire
- Pourquoi cela fonctionne
- 8. Vinaigre de cidre de pomme pour nez qui coule
- Tu auras besoin de
- Ce que tu as à faire
- À quelle fréquence vous devriez le faire
- Pourquoi cela fonctionne
- 9. Miel et citron
- Tu auras besoin de
- Ce que tu as à faire
- À quelle fréquence vous devriez le faire
- Pourquoi cela fonctionne
- 10. Huile de moutarde
- Tu auras besoin de
- Ce que tu as à faire
- À quelle fréquence vous devriez le faire
- Pourquoi cela fonctionne
- 11. Neti Pot
- Tu auras besoin de
- Ce que tu as à faire
- Pourquoi cela fonctionne
- FAQ
- 1. Qu'est-ce qui cause un nez qui coule?
- 2. Signes et symptômes d'un nez qui coule
- 3. Comment réparer le nez qui coule d'un enfant à la maison?
- 4. Mesures préventives pour éviter un nez qui coule
Nous savons tous à quel point un nez qui coule peut être ennuyeux. Nous sommes toujours à la recherche de remèdes maison efficaces qui peuvent aider à arrêter ce nez qui coule. La dernière fois que j'ai eu un mauvais rhume, il ne m'a pas fallu longtemps pour utiliser mon téléphone et commencer à chercher des remèdes sur Google, DES REMÈDES QUI FONCTIONNENT! Alors, qu'est-ce que j'ai fait? J'ai commencé à examiner chaque remède et j'ai ensuite décidé de tous les essayer! Je crois fermement aux remèdes naturels, et je les utilise souvent au lieu de recourir à des médicaments en vente libre. Voici les remèdes maison pour le nez qui coule que j'ai essayés. Notez-les, car ils ne manqueront pas de vous aider lors d'une journée sombre.
Un nez qui coule - Les 10 meilleurs remèdes
- Huiles essentielles
- Eau salée
- Vapeur
- Gingembre
- Ail
- Safran des Indes
- Huile d'eucalyptus
- Vinaigre de cidre de pomme
- Miel et citron
- Huile de moutarde
- Pot Neti
1. Huiles essentielles pour le nez qui coule
Tu auras besoin de
- 3 gouttes d'huile de menthe poivrée
- 5 gouttes d'huile de lavande
Ce que tu as à faire
- Mélangez les huiles essentielles et appliquez sur la poitrine, le cou et l'arête du nez.
- Laissez-le.
À quelle fréquence vous devriez le faire
Réappliquez deux ou trois fois par jour.
Pourquoi cela fonctionne
L'huile de menthe poivrée contient du menthol, qui décongestionne la poitrine et amincit le mucus afin qu'il puisse être facilement éliminé du corps (1). L'huile de lavande est de nature antibactérienne et antifongique et peut traiter l'infection qui pourrait causer l'écoulement nasal. Il calme également les sens (2).
Retour à la table des matières
2. Eau salée pour nez qui coule
Tu auras besoin de
- 1 1/2 cuillères à café de sel
- 2 tasses d'eau tiède
- Compte-gouttes
Ce que tu as à faire
- Ajouter le sel à l'eau et bien mélanger.
- Utilisez le compte-gouttes pour administrer ces gouttes de solution saline dans votre nez.
À quelle fréquence vous devriez le faire
Faites-le plusieurs fois par jour, jusqu'à ce que vous soyez soulagé d'un nez qui coule.
Pourquoi cela fonctionne
L'eau salée éclaircira le mucus, ce qui permettra au corps de l'expulser plus rapidement. Il aide également à nettoyer les voies nasales de tout irritant (3).
Vidéo pour apprendre comment l'eau salée aide à guérir un nez qui coule
Retour à la table des matières
3. Vapeur pour nez qui coule
Tu auras besoin de
- Un bol d'eau chaude
- Une grande serviette
Ce que tu as à faire
- Tenez la serviette au-dessus de votre tête et inhalez la vapeur du bol d'eau chaude.
- Continuez ceci pendant 10 minutes. Ensuite, mouchez-vous.
À quelle fréquence vous devriez le faire
Répétez cette opération trois à quatre fois par jour.
Pourquoi cela fonctionne
La chaleur de la vapeur décompose le mucus qui vous donne la sensation de nez bouché (4). Lorsque vous vous mouchez, ce mucus accumulé sort facilement.
Retour à la table des matières
4. Gingembre pour nez qui coule
Tu auras besoin de
- Gingembre
- Sel
Ce que tu as à faire
- Râpez un peu de gingembre et ajoutez une pincée de sel et grignotez dessus.
- Vous pouvez également préparer du thé au gingembre frais et le boire.
À quelle fréquence vous devriez le faire
Mâchez du gingembre plusieurs fois dans la journée.
Pourquoi cela fonctionne
Nous savons tous que le gingembre contient des antioxydants qui peuvent guérir une myriade de maux. Il possède également des propriétés antivirales et antifongiques qui atteignent la racine et bannissent le nez qui coule (5).
Retour à la table des matières
5. Ail pour nez qui coule
Tu auras besoin de
Petites gousses d'ail
Ce que tu as à faire
Mâchez la gousse d'ail et ingérez-la pour soulager un nez qui coule.
À quelle fréquence vous devriez le faire
Avoir trois à quatre petits clous de girofle par jour.
Pourquoi cela fonctionne
L'ail réchauffera votre corps et vous soulagera énormément d'un nez qui coule. L'allicine présente possède des propriétés antivirales, antibactériennes et antifongiques qui tueront les microbes à l'origine des symptômes du nez qui coule (6).
Retour à la table des matières
6. Curcuma pour nez qui coule
Tu auras besoin de
- 1 cuillère à café de poudre de curcuma
- 1 tasse d'huile de lin
Ce que tu as à faire
Faites tremper la poudre de curcuma dans une tasse d'huile de lin et inhalez la fumée émise. Utilisez de préférence de la poudre de curcuma fraîchement moulue.
À quelle fréquence vous devriez le faire
Répétez ceci deux fois par jour.
Pourquoi cela fonctionne
Un antidote contre les coupures et les blessures, le curcuma fait également des merveilles pour mettre un terme à ce nez qui fuit. Une petite pincée de poudre de curcuma est chargée de propriétés antivirales, antibactériennes, anti-inflammatoires et même antioxydantes (7). Cela détendra le mucus et vous rendra moins irritable.
Retour à la table des matières
7. Huile d'eucalyptus pour nez qui coule
Tu auras besoin de
- Huile d'eucalyptus
- Un mouchoir
Ce que tu as à faire
Il suffit de tamponner quelques gouttes d'huile d'eucalyptus sur le mouchoir et de l'inhaler toute la journée pour apaiser les symptômes d'un nez froid et qui coule.
À quelle fréquence vous devriez le faire
Répétez cette opération tous les jours jusqu'à ce que le nez qui coule s'éclaircisse.
Pourquoi cela fonctionne
Les propriétés antivirales et antimicrobiennes de l'huile d'eucalyptus et leurs bienfaits sur les symptômes du rhume sont bien connus. Cette huile essentielle puissante a également des propriétés anti-inflammatoires et analgésiques (8, 9).
Retour à la table des matières
8. Vinaigre de cidre de pomme pour nez qui coule
Tu auras besoin de
- 2 cuillères à café de vinaigre de cidre de pomme
- 1 cuillère à café de miel
- 1/2 cuillère à café de cannelle en poudre
- Un verre d'eau tiède
Ce que tu as à faire
- Ajouter le vinaigre, le miel et la cannelle dans le verre d'eau et bien mélanger.
- Buvez ceci pendant qu'il est encore chaud.
À quelle fréquence vous devriez le faire
Buvez cette boisson deux fois par jour.
Pourquoi cela fonctionne
Les propriétés antibactériennes et antivirales du vinaigre de cidre de pomme sont utiles lorsqu'il s'agit de traiter un nez qui coule. Il exerce également des effets anti-histaminiques sur le corps. Cette propriété s'avère bénéfique lorsque le nez qui coule est dû à une réaction allergique (10).
Retour à la table des matières
9. Miel et citron
Tu auras besoin de
- 1 cuillère à soupe de miel
- 3-4 gouttes de jus de citron frais
- Un verre d'eau tiède
Ce que tu as à faire
Mélangez le miel et le jus de citron dans l'eau et buvez-le.
À quelle fréquence vous devriez le faire
Buvez cette eau deux fois par jour.
Pourquoi cela fonctionne
L'activité antimicrobienne du miel agit en synergie avec celle du citron pour traiter les microbes à l'origine de l'infection nasale. Le miel réduit également l'inflammation des voies nasales (11, 12).
Retour à la table des matières
10. Huile de moutarde
Tu auras besoin de
Huile de moutarde
Ce que tu as à faire
Faites chauffer une cuillère à soupe d'huile de moutarde jusqu'à ce qu'elle soit un peu chaude et versez doucement quelques gouttes dans vos narines.
À quelle fréquence vous devriez le faire
Faites-le matin et soir jusqu'à ce que les symptômes de la rhinorrhée disparaissent.
Pourquoi cela fonctionne
Cette huile est enrichie de propriétés antibiotiques et antivirales qui agiront en un rien de temps (13). Il fonctionnera à la fois pour éliminer le rhume et soulager les symptômes d'un nez qui coule.
11. Neti Pot
Tu auras besoin de
- Un pot neti
- Eau filtrée ou solution saline
Ce que tu as à faire
- Ajoutez la solution au pot neti.
- Versez la solution du pot neti par une narine et par l'autre.
Pourquoi cela fonctionne
Le pot neti aide à éliminer le mucus de votre nez.
Retour à la table des matières
Les remèdes énumérés ci-dessus soulageront non seulement l'écoulement nasal, mais aideront également à soulager d'autres symptômes du rhume. Que faites-vous quand vous avez le nez qui coule? Partagez vos conseils avec nous dans la section commentaires ci-dessous.
FAQ
1. Qu'est-ce qui cause un nez qui coule?
Un nez qui coule ou une rhinorrhée peut être causé pour les raisons suivantes:
- Rhume
- Grippe
- Rhume des foins
- Les allergies
- Grossesse
- Rhinite vasomotrice
Parmi ceux-ci, le rhume ou la grippe est la cause la plus fréquente de rhinorrhée ou d'écoulement nasal (14).
2. Signes et symptômes d'un nez qui coule
Le principal symptôme d'un nez qui coule est l'excès de mucus produit dans les voies nasales et, probablement, même dégoulinant des narines. Cet excès de mucus bloque les voies nasales, ce qui rend difficile la respiration par le nez. Les autres signes et symptômes comprennent:
- Mal de crâne
- Douleur faciale
- Des éternuements
- Saignements de nez
Un mal de gorge ou une infection de l'oreille peut se développer si le mucus infecté pénètre dans les conduits auditifs ou remonte dans la gorge.
3. Comment réparer le nez qui coule d'un enfant à la maison?
Vous pouvez utiliser l'un des remèdes maison simples énumérés ci-dessus pour traiter le nez qui coule de votre enfant. Ces remèdes sont sûrs à utiliser pour les enfants et les adultes.
4. Mesures préventives pour éviter un nez qui coule
Prenez ces mesures pour éviter ce nez qui coule ennuyeux, surtout en hiver.
- Éloignez-vous des allergènes
- Couvrez-vous le nez, la bouche et le cou avec une écharpe en laine lorsque vous vous rendez à l'extérieur pendant les hivers
- Une atmosphère sèche à la maison peut également déclencher un écoulement nasal. Utilisez un humidificateur
- Gardez votre corps bien hydraté. Boire beaucoup d'eau - au moins 10 verres par jour
- Maintenez une alimentation saine