Comment garder vos cheveux en bonne santé - 20 conseils + remèdes maison

Les cheveux luxuriants et épais sont le rêve de presque toutes les filles. Mais la pollution et l'utilisation constante d'outils de coiffage et de colorants endommagent les cheveux et les rendent faibles, fins et secs (1). Cela peut également provoquer la rupture des cheveux. Opter pour un soin capillaire peut sembler être le seul moyen de rajeunir vos cheveux, mais il existe quelques conseils simples qui peuvent vous aider à maintenir vos cheveux régulièrement. Voici comment rendre vos cheveux épais et sains.

20 conseils efficaces pour des cheveux sains

Astuce 1: Protégez vos cheveux

Protégez toujours vos cheveux du soleil, du vent et de la pluie. L'exposition excessive au soleil, à la chaleur, à la saleté et à la pollution aggrave nos problèmes capillaires déjà existants. Ceux-ci peuvent entraîner une accumulation de saleté, un dessèchement des cheveux et du cuir chevelu et une vulnérabilité accrue aux infections du cuir chevelu. Couvrez vos cheveux avec un parapluie ou un chapeau.

Astuce 2: Traitez soigneusement les cheveux mouillés

Les cheveux mouillés sont très fragiles et se cassent facilement. Lorsqu'elles sont mouillées, la tige et les racines de vos cheveux sont plus susceptibles de subir des dommages. Ne soyez pas trop sévère lors du shampooing, car cela peut entraîner une casse. Aussi, évitez de vous brosser les dents immédiatement après une douche. Si vous devez le faire, utilisez plutôt un bonnet de douche.

Astuce 3: Conditionnement régulier

Utilisez un revitalisant hydratant après chaque lavage. Manquer cette étape pourrait être la raison pour laquelle vos cheveux sont crépus.

Astuce 4: Conditionnez correctement

Les revitalisants sont formulés pour sceller la teneur en humidité de la tige capillaire. Ils ne sont pas destinés au cuir chevelu. Commencez à conditionner à environ 2 pouces de votre cuir chevelu. Trop de revitalisant sur le cuir chevelu ne fera que le rendre excessivement gras.

Astuce 5: Utilisez un shampooing et un revitalisant de la même gamme

Choisissez un shampooing et un revitalisant de la même gamme car ils ont une formulation similaire. Ceux-ci sont conçus pour un type de cheveux et un usage spécifiques. Il montre de meilleurs résultats lorsque vous utilisez une seule ligne au lieu de deux produits individuels.

Astuce 6: N'appliquez pas trop de chaleur sur les cheveux

Évitez d'utiliser de la chaleur sur vos cheveux. La chaleur élimine l'humidité de vos cheveux, les rendant secs et crépus (2). Lorsqu'il est surutilisé, il peut également brûler vos cheveux. Utilisez un fer / des boucles, des lisseurs uniquement si nécessaire et n'oubliez pas d'utiliser un protecteur capillaire (3).

Astuce 7: Évitez les attaches de cheveux serrées

Évitez d'utiliser des élastiques à cheveux très serrés. Au lieu de cela, optez pour des chouchous avec un chiffon autour d'eux. Les élastiques à cheveux serrés ont tendance à tirer vos cheveux très fort, ce qui augmente la friction et peut les casser.

Astuce 8: Ne tressez pas étroitement pendant le coucher

Lorsque vous vous couchez le soir, tressez légèrement vos cheveux pour éviter les frisottis. Laisser vos cheveux ouverts a tendance à créer des nœuds, ce qui signifie que vous devez les soumettre à une traction et un brossage le matin. Un brossage excessif peut entraîner des frisottis.

Astuce 9: Choisissez des housses d'oreiller en satin

Dormir sur des housses d'oreiller en satin est connu pour réduire la casse des cheveux due à la friction. Le coton et d'autres matériaux ont une texture assez rugueuse, ce qui entraîne également plus de friction contre vos cheveux.

Astuce 10: Sécher les cheveux avec précaution

Séchez vos cheveux. Ne frottez pas vigoureusement avec une serviette. Vous pouvez sécher vos cheveux plus rapidement, mais la quantité de cheveux qui se cassent et tombent double également.

Astuce 11: Huiler fréquemment le cuir chevelu

Huiler vos cheveux aussi souvent que possible et utiliser un shampooing doux pour éliminer l'huile. Huiler le cuir chevelu est bon pour vos cheveux. Mais n'en faites pas trop car vous finirez par utiliser plus de shampooing, qui enlève plus d'huiles naturelles du cuir chevelu, aussi doux soit-il.

Le massage à l'huile est le plus ancien remède pour des cheveux très brillants et doux. C'est aussi le meilleur remède maison pour des cheveux sains. Vous pouvez utiliser de l'huile d'olive, de l'huile de coco ou de l'huile d'amande (1). Réchauffez légèrement l'huile et massez soigneusement votre cuir chevelu. Laissez-le pendant une heure avant de vous laver les cheveux. Vous pouvez également le laisser pendant la nuit pour un meilleur conditionnement.

Astuce 12: Masques capillaires appropriés

Utilisez des masques capillaires adaptés à vos cheveux. Les besoins capillaires varient en fonction de votre type de cheveux et de vos problèmes. Il est nécessaire que vous utilisiez les bons masques, sinon cela peut aggraver votre problème.

Astuce 13: Évitez de vous taquiner les cheveux

Évitez de vous taquiner les cheveux. Même si cela crée beaucoup de volume, cela ruine la texture des cheveux.

Astuce 14: L'eau froide est bonne pour les cheveux

Lorsque vous vous lavez les cheveux, préférez l'eau tiède ou froide à l'eau chaude. Le froid ne signifie pas exactement le froid glacial - vous pouvez utiliser de l'eau à température ambiante. L'eau chaude et tiède ouvre les cuticules des cheveux et les pores de l'épiderme. Si l'eau est trop chaude, cela peut endommager vos cheveux. Utilisez de l'eau tiède pour le shampooing. Après avoir conditionné vos cheveux, rincez-les à l'eau froide.

Conseil 15: Utilisez le shampooing clarifiant une fois par mois

Utiliser un shampooing clarifiant une fois par mois est une bonne idée. Cela élimine le problème de l'accumulation de produit en raison duquel le shampooing et les revitalisants ont tendance à perdre de leur efficacité.

Astuce 16: Brossez efficacement

Le brossage est un moyen sûr d'augmenter l'éclat de vos cheveux. Il répand les huiles naturelles sur toute la longueur de vos cheveux. Mais n'en faites pas trop. N'utilisez pas de brosses en plastique car elles provoquent une cassure accrue.

Conseil 17: Manger sainement

Le régime alimentaire affecte la santé des cheveux. Plus vous êtes en bonne santé, plus vos cheveux sont beaux. Certains nutriments, comme les vitamines, le fer et les protéines, sont essentiels à la croissance et à la santé des cheveux. Si vous ne parvenez pas à obtenir suffisamment de votre alimentation, vous devez envisager des suppléments après avoir consulté un médecin. Une bonne alimentation pour les cheveux augmentera également votre confiance pour rester en bonne santé et intelligent. Votre alimentation affecte également la santé des cheveux. Il est donc important de manger beaucoup de fruits, de légumes et d'aliments riches en protéines pour revitaliser vos cheveux naturellement.

Astuce 18: N'utilisez pas trop de produits

Évitez d'utiliser trop de produits sur vos cheveux. Bien qu'il existe certains produits que vous devrez peut-être utiliser, comme le shampooing, le revitalisant et le sérum, essayez d'éviter autant que possible les produits capillaires en bouteille.

Astuce 19: Évitez la surutilisation des produits chimiques

La surutilisation de shampooings et revitalisants chimiques peut laisser les cheveux ternes et secs. Les produits chimiques, en plus de ne pas faire de bien à vos cheveux, ne font aucun bien à l'environnement. Par conséquent, il est préférable d'utiliser des produits obtenus naturellement ou à base de plantes.

Astuce 20: Peignes et brosses

Il est important de savoir quels types de peignes et de brosses sont utilisés pour gérer les cheveux. Les peignes et brosses de haute qualité sont à privilégier par rapport aux produits de mauvaise qualité, car ils aident à masser et à détendre votre cuir chevelu. Si vous avez les cheveux bouclés, une brosse en poils de nylon aidera à les apprivoiser. Assurez-vous que les peignes et brosses que vous utilisez sont propres et soignés. Évitez de les partager car cela augmente les risques de transfert de pellicules et d'autres infections cutanées.

Les bases sont là où cela commence, mais nous ne pouvons pas sauter les soins supplémentaires.Si ces produits en rayon ne le coupent plus pour vous, il est temps de passer à des solutions plus naturelles. Des solutions que vous pouvez préparer dans vos cuisines avec peu d'effort.

Remèdes à la maison pour des cheveux sains

Afficher des cheveux beaux et sains ne signifie pas nécessairement utiliser des produits de soins capillaires haut de gamme ou des soins capillaires coûteux dans des salons de marque. Il existe des remèdes maison qui peuvent vous donner ces cheveux sains.

1. Bananes

Les bananes sont tout simplement parfaites pour des cheveux sains. Comme ils sont riches en potassium, ils aident à améliorer l'élasticité et la santé naturelle de vos cheveux (4). Écrasez une banane dans un bol et appliquez-la sur vos cheveux, des racines aux pointes. Laissez-le pendant environ 15 minutes, puis lavez-le avec un bon shampooing. Ce traitement aide à traiter les cheveux abîmés et secs.

2 oeufs

Les œufs sont l'un des meilleurs remèdes maison pour obtenir des cheveux doux et soyeux. Le jaune d'oeuf peut aider à améliorer la croissance des cheveux (5). Vous pouvez soit masser votre tête avec le jaune directement. Vous pouvez également préparer un mélange de 1 cuillère à soupe d'huile d'olive, 3 jaunes d'œufs et 2-3 gouttes d'huile de vitamine E. Laissez agir 10 à 12 minutes, puis lavez soigneusement vos cheveux avec un shampooing. Répétez une fois par semaine pour conditionner vos cheveux naturellement.

3. Mayonnaise

La mayonnaise peut aider à revitaliser vos cheveux en profondeur. Mouillez vos cheveux et appliquez de la mayonnaise. Laissez-le pendant pas plus d'une heure. Bien rincer et faire un shampooing.

4. Miel

Le miel a des propriétés émollientes et humectantes et conditionne vos cheveux (6). C'est un excellent remède maison pour réparer les cheveux abîmés et prévenir la chute des cheveux. Ajoutez 2-3 gouttes de miel à votre shampoing ou après-shampoing et utilisez-le pour laver vos cheveux.

5. Graines de fenugrec

Le fenugrec a des propriétés antifongiques et des effets apaisants pour la peau (7), (8). Par conséquent, il peut aider à apaiser le cuir chevelu et à réduire les pellicules. Faites tremper deux cuillères à soupe de graines de fenugrec dans l'eau pendant la nuit. Le lendemain matin, broyez les graines pour obtenir une pâte lisse. Appliquez-le sur tout votre cuir chevelu et laissez-le reposer pendant une demi-heure. Lavez soigneusement votre cuir chevelu.

6. Traitement de la bière

La bière est souvent utilisée pour donner de la brillance aux cheveux. Lavez vos cheveux avec un peu de bière. Vous pouvez également stocker la bière dans un vaporisateur. Vaporisez légèrement sur les cheveux lavés et essorés pour obtenir une brillance instantanée.

7. Amla

Amla peut vous aider à obtenir des cheveux plus forts et plus sains (9). Faites un fin mélange de jus de citron et de poudre d'amla. Massez-le doucement de la racine de vos cheveux aux pointes et laissez agir pendant 20 minutes. Bien rincer et faire un shampooing.

8. Vinaigre de cidre de pomme

Ceci est un autre remède maison populaire pour les cheveux brillants. Appliquez un mélange de vinaigre de cidre de pomme et d'eau tiède sur vos cheveux pour leur donner un rebond incroyable.

9. Fraises

Ces baies juteuses sont des revitalisants naturels. Mélangez 8 fraises écrasées avec 1 cuillère à soupe de mayonnaise. Massez ce mélange dans vos cheveux et laissez-le rester pendant un moment. Lavez avec un bon shampooing et revitalisant.

Soins capillaires pour différents types de cheveux

une. Cheveux gras

1. fécule de maïs

La fécule de maïs est un excellent shampooing sec pour les cheveux gras. Saupoudrez-le sur votre cuir chevelu, laissez-le reposer pendant 10 minutes et brossez-le.

2. Multani Mitti

Des preuves anecdotiques suggèrent que la terre à foulon peut nettoyer le cuir chevelu, absorber l'excès d'huile et éliminer l'accumulation de produit.

3. Rinçage au vinaigre de pomme

Mélangez une demi-tasse de vinaigre de pomme avec un demi-seau d'eau et utilisez-le comme rinçage final pour des cheveux d'aspect rebondissant.

4. Huile d'arbre à thé

L'huile d'arbre à thé peut aider à traiter les pellicules, à réduire les démangeaisons et à améliorer le gras (10). Vous pouvez ajouter quelques gouttes d'huile d'arbre à thé à votre shampooing habituel et rincer vos cheveux avec.

5. Rinçage au citron

Rincez vos cheveux avec le jus d'un citron mélangé dans une petite tasse d'eau.

b. Cheveux secs

1. Olive + Miel

Mélangez deux cuillères à soupe d'huile d'olive avec une demi-tasse de miel et appliquez-la sur vos cheveux. Gardez-le pendant une heure, puis lavez comme d'habitude. L'huile d'olive et le miel hydratent vos cheveux.

2. Jaune d'oeuf + miel + yogourt

Mélangez le jaune d'un œuf avec du miel et du yogourt pour un pack riche en protéines pour vos cheveux secs.

Remèdes à la maison pour se débarrasser des pellicules et de l'accumulation de résidus

• Jus de citron + huile d'olive

Le mélange de jus de citron et d'huile d'olive aide à éliminer les pellicules et réduit les sensations de démangeaisons sur le cuir chevelu.

• Bicarbonate de soude

Mélangez du bicarbonate de soude avec de l'eau pour faire une pâte. Massez-le sur le cuir chevelu et rincez avec un shampooing doux pour éliminer facilement l'accumulation. Le bicarbonate de soude a des propriétés antifongiques (11). Ceux-ci peuvent aider à éliminer les pellicules.

Masques capillaires supplémentaires

• F enugreek + Yaourt

Appliquez un paquet de fenugrec imbibé de yogourt. Broyez-le la veille et utilisez-le le lendemain matin. Lavez-le avec un shampooing doux. N'oubliez pas de conditionner vos cheveux.

• Miel + Banane

Une pâte de miel et de banane mûre rend vos cheveux doux.

• Yaourt nature

Un masque au yogourt nature adoucit les cheveux et leur donne une finition brillante.

• H ibiscus

Mélanger la pâte ou la poudre de feuilles d'hibiscus avec de l'eau. Il peut favoriser la croissance des cheveux (12).

• Henné

Le henné est couramment utilisé comme teinture capillaire. Il peut également favoriser la croissance des cheveux (13).

Un masque capillaire n'est pas le seul produit de soin capillaire que vous pouvez préparer à la maison! Les shampooings, revitalisants et rinçages finaux sont également assez simples à faire!

Shampooings, revitalisants et rinçages faits maison

1. Shampooing anti-pelliculaire

Vous aurez besoin de 1/4 tasse d'eau distillée, 1/4 tasse de savon liquide de Castille, 1/2 cuillère à café d'huile végétale légère ou d'huile de jojoba, 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme, 3 cuillères à soupe de jus de pomme et 6 clous de girofle finement moulus. Mélangez tous les ingrédients dans un mélangeur et utilisez-le comme vous le feriez avec votre shampooing habituel. Stockez l'excédent dans un distributeur. Réfrigérez les restes et ne conservez pas plus de 3 jours.

2. Shampooing Shine

Vous aurez besoin de 1/4 tasse d'eau distillée, 1/4 tasse de savon liquide de Castille, 2 cuillères à soupe de romarin séché, 2 cuillères à soupe d'huile d'amande douce et 1/4 tasse d'huile essentielle de citron. Faites d'abord bouillir le romarin et l'eau distillée jusqu'à ce que vous puissiez sentir le parfum. Filtrez les feuilles. À cela, ajoutez les ingrédients restants et conservez.

3. Revitalisant fortifiant

Vous aurez besoin de 4 cuillères à soupe d'huile de coco extra vierge et de 2 cuillères à soupe de miel pur. Faites fondre les deux en plaçant la tasse contenant les ingrédients dans l'eau bouillante. Versez le mélange sur cheveux lavés et enveloppez-le dans une serviette pendant 20 min. Délavage 80 à 90% du conditionneur.

4. Conditionneur de réglage de style

Mélangez 1 cuillère à café de gélatine dans de l'eau pour qu'il n'y ait pas de grumeaux. Rincez-vous les cheveux avec.

5. Rincer pour briller

Mélangez 4 cuillères à café d'eau, 2 cuillères à café de vinaigre de cidre de pomme et 3 gouttes d'huile essentielle de citron. Utilisez-le comme rinçage final après avoir lavé et revitalisé vos cheveux.

5. Supprimer le rinçage des effets des produits coiffants

Mélangez 1 cuillère à soupe de bicarbonate de soude dans 1 tasse d'eau dans un bol. Massez bien la pâte dans votre cuir chevelu. Laver à l'eau tiède puis à l'eau froide.

Ces conseils pour cheveux sains peuvent vous aider si vous les suivez régulièrement. Quel remède capillaire avez-vous essayé et en avez-vous bénéficié? Nous attendons vos commentaires dans la section commentaires ci-dessous.

13 sources

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• Cosmétique capillaire: un aperçu, International Journal Of Trichology, US National Library Of Medicine, National Institutes of Health.

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• Dommages à la tige des cheveux causés par la chaleur et le temps de séchage du sèche-cheveux, Annals Of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

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• Cheveux sains: qu'est-ce que c'est? The Journal of Investigative Dermatology, Bibliothèque nationale de médecine des États-Unis, Instituts nationaux de la santé.

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