Table des matières:
- Qu'est-ce que la laryngite?
- Quelles sont les causes de la laryngite?
- Les symptômes de la laryngite sont discutés dans la section suivante.
- Signes et symptômes
- Remèdes à la maison pour se débarrasser de la laryngite
- 1. Vinaigre de cidre de pomme
- Tu auras besoin de
- Ce que tu as à faire
- À quelle fréquence vous devriez le faire
- 2. Gingembre
- Tu auras besoin de
- Ce que tu as à faire
- À quelle fréquence vous devriez le faire
- 3. Aspirine
- Tu auras besoin de
- Ce que tu as à faire
- À quelle fréquence vous devriez le faire
- 4. Citron et miel
- Tu auras besoin de
- Ce que tu as à faire
- À quelle fréquence vous devriez le faire
- 5. Jus
- une. Jus d'ananas
- Tu auras besoin de
- Ce que tu as à faire
- À quelle fréquence vous devriez le faire
- b. Jus d'Aloe Vera
- Tu auras besoin de
- Ce que tu as à faire
- À quelle fréquence vous devriez le faire
- 6. Oignon
- Tu auras besoin de
- Ce que tu as à faire
- À quelle fréquence vous devriez le faire
- 7. Huiles essentielles d'eucalyptus
- Tu auras besoin de
- Ce que tu as à faire
- À quelle fréquence vous devriez le faire
- 8. Eau salée
- Tu auras besoin de
- Ce que tu as à faire
- À quelle fréquence vous devriez le faire
- 9. Ail
- Tu auras besoin de
- Ce que tu as à faire
- À quelle fréquence vous devriez le faire
- 10. Racine de réglisse
- Tu auras besoin de
- Ce que tu as à faire
- À quelle fréquence vous devriez le faire
- 11. Herbe de molène
- Tu auras besoin de
- Ce que tu as à faire
- À quelle fréquence vous devriez le faire
- 12. Orme glissant
- Tu auras besoin de
- Ce que tu as à faire
- À quelle fréquence vous devriez le faire
La laryngite est une maladie qui provoque une inflammation de la gorge. Ce n'est pas un problème de santé grave et guérit généralement avec le temps. Cependant, cela peut être assez ennuyeux à gérer. Faites défiler vers le bas pour trouver des remèdes maison pour vous débarrasser rapidement de la laryngite.
Qu'est-ce que la laryngite?
L'inflammation des cordes vocales, appelée larynx, provoque un trouble de la gorge appelé laryngite. Elle est généralement causée par une tension excessive, une infection ou une irritation de la boîte vocale. Lorsque la laryngite dure pendant une courte période (2-3 semaines), on parle de laryngite aiguë. La laryngite chronique se produit lorsque l'inflammation dure plus longtemps.
Tout type de stress sur les cordes vocales peut provoquer une laryngite. Les principales causes de la laryngite sont décrites ci-dessous.
Quelles sont les causes de la laryngite?
- Infection virale comme le rhume ou la grippe
- Parler ou crier excessivement
- Irritation due à la fumée ou aux allergènes
- Reflux acide (RGO)
- Infections bactériennes
- Boire trop d'alcool
Les symptômes de la laryngite sont discutés dans la section suivante.
Signes et symptômes
- Toux sèche
- Voix faible ou perte de voix
- Gorge sèche ou mal de gorge
- Irritation dans la gorge
- Difficulté à avaler
Maintenant que les causes et les symptômes sont clairs, examinons les remèdes maison que vous pouvez utiliser pour obtenir un soulagement rapide de la laryngite.
Remèdes à la maison pour se débarrasser de la laryngite
1. Vinaigre de cidre de pomme
Le vinaigre de cidre de pomme présente des propriétés antimicrobiennes (1). Ainsi, il peut traiter la laryngite due à des infections. L'ACV est également réputé pour ses propriétés anti-inflammatoires, ce qui peut aider à réduire le gonflement de la boîte vocale.
Tu auras besoin de
- 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme
- 1 cuillère à café de miel
- Un verre d'eau
Ce que tu as à faire
- Mélangez l'ACV et le miel avec de l'eau et buvez cette solution.
- Sinon, diluez une cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme dans un verre d'eau tiède.
- Gargarisez-vous avec cette solution.
À quelle fréquence vous devriez le faire
Faites ceci 2-3 fois par jour.
2. Gingembre
Le gingembre présente des activités antimicrobiennes potentielles (2). Cela peut aider à traiter l'infection de la gorge.
Tu auras besoin de
- Un morceau de racine de gingembre
- L'eau
Ce que tu as à faire
- Coupez la racine de gingembre en fines tranches.
- Couvrez-le d'eau et faites-le bouillir pendant 10 minutes.
- Filtrez le liquide et laissez-le refroidir à température ambiante.
- Buvez une cuillère à café de cette décoction.
À quelle fréquence vous devriez le faire
Faites ceci 3-4 fois par jour.
3. Aspirine
L'aspirine possède des propriétés analgésiques (3), (4). Cela peut soulager la douleur de la laryngite.
Tu auras besoin de
- 1 comprimé d'aspirine
- 8 onces. eau chaude
Ce que tu as à faire
- Dissoudre l'aspirine dans un verre d'eau tiède et se gargariser avec cette solution pendant 3-4 minutes.
- Rincez-vous la bouche à l'eau claire après cela.
À quelle fréquence vous devriez le faire
Faites ceci 2-3 fois par jour.
4. Citron et miel
Le miel possède une propriété astringente (5). Cela peut être bénéfique pour apaiser un mal de gorge. Le jus de citron présente des propriétés antimicrobiennes (6). Cela peut aider à éliminer l'infection de la gorge.
Tu auras besoin de
- 1 cuillère à soupe de miel
- 4-5 gouttes de jus de citron
Ce que tu as à faire
- Ajouter le jus de citron au miel et bien mélanger.
- Ingérer ce mélange.
À quelle fréquence vous devriez le faire
Faites ceci 2 fois par jour.
5. Jus
une. Jus d'ananas
Le jus d'ananas contient une enzyme active appelée bromélaïne. Cette enzyme possède des propriétés anti-inflammatoires (7). Cela peut aider à réduire le gonflement et l'excès de mucus.
Tu auras besoin de
Jus d'ananas
Ce que tu as à faire
Buvez une tasse de jus d'ananas frais (à température ambiante).
À quelle fréquence vous devriez le faire
Faites ceci une fois par jour.
b. Jus d'Aloe Vera
Le reflux acide ou RGO est une cause fréquente de laryngite, en particulier de type chronique. Le jus d'aloe vera peut fournir un traitement sûr et efficace pour réduire les symptômes du RGO (8).
Tu auras besoin de
- 1 once jus d'aloe vera
- 2 oz. eau
Ce que tu as à faire
Diluez le jus d'aloe vera et buvez-en une tasse.
À quelle fréquence vous devriez le faire
Faites cela plusieurs fois par jour.
6. Oignon
L'oignon possède des propriétés expectorantes (9). Cela peut être utilisé pour traiter la laryngite et obtenir un soulagement de la toux et du mucus.
Tu auras besoin de
- 3-4 oignons de taille moyenne
- 4 tasses d'eau
- Un verre d'eau tiède
- 1 cuillère à soupe de miel
- Quelques gouttes de jus de citron
Ce que tu as à faire
- Coupez les oignons en petits morceaux.
- Faites mijoter ces derniers dans les quatre tasses d'eau jusqu'à ce que le mélange épaississe à une consistance sirop.
- Ajoutez 2-3 cuillères à soupe de sirop dans un verre d'eau tiède.
- Ajouter le miel et le citron au mélange.
- Buvez-le lentement.
À quelle fréquence vous devriez le faire
Prenez cette concoction 1 à 2 fois par jour.
7. Huiles essentielles d'eucalyptus
L'huile essentielle d'eucalyptus possède des propriétés antimicrobiennes et anti-inflammatoires (10). Cela peut aider à soulager les symptômes de la laryngite.
Tu auras besoin de
- 4-5 gouttes d'huile d'eucalyptus
- Un bol d'eau chaude
- Une grande serviette
Ce que tu as à faire
- Ajoutez l'huile essentielle d'eucalyptus dans le bol d'eau.
- Couvrez-vous la tête avec une serviette et inhalez la vapeur du bol pendant environ 10 minutes.
À quelle fréquence vous devriez le faire
Faites ceci 2 fois par jour.
8. Eau salée
Se gargariser avec de l'eau salée chaude peut tuer les bactéries et les virus dans la gorge et la bouche (11). Cela peut aider à traiter la laryngite.
Tu auras besoin de
- 1/2 cuillère à café de sel
- Un verre d'eau tiède
Ce que tu as à faire
- Ajoutez le sel dans le verre d'eau tiède et mélangez.
- Gargarisez-vous avec ça.
À quelle fréquence vous devriez le faire
Faites cela 3 à 4 fois par jour.
Remarque: trop de sel peut irriter davantage la gorge. Par conséquent, il est important de n'utiliser que la quantité de sel recommandée.
9. Ail
L'ail contient un composé appelé allicine qui possède des propriétés antimicrobiennes (12). Cela peut aider à traiter la laryngite.
Tu auras besoin de
1 gousse d'ail
Ce que tu as à faire
- Coupez l'ail en deux morceaux et placez-en un de chaque côté de la bouche.
- Aspirez lentement le jus de ces morceaux.
- Crachez-les après quelques minutes et rincez-vous la bouche à l'eau tiède ou à l'eau claire.
À quelle fréquence vous devriez le faire
Faites ceci plusieurs fois par jour.
10. Racine de réglisse
La racine de réglisse présente des propriétés antimicrobiennes et antivirales (13). Ces propriétés peuvent aider à traiter la laryngite.
Tu auras besoin de
- 1 cuillère à café de racine de réglisse séchée
- 1-1 1/2 tasse d'eau
Ce que tu as à faire
- Faites bouillir la racine de réglisse dans l'eau pendant 3 à 5 minutes.
- Filtrer et boire cette tisane de réglisse fraîchement préparée.
À quelle fréquence vous devriez le faire
Faites ceci 2-3 fois par jour.
Remarque: ne suivez pas ce remède si vous avez des problèmes de tension artérielle ou toute autre maladie grave.
11. Herbe de molène
L'herbe de molène a des propriétés anti-inflammatoires (14). Cela peut être utile pour traiter les maux de gorge et réduire l'inflammation.
Tu auras besoin de
- 1-2 cuillères à café de fleurs de molène séchées
- 1 tasse d'eau bouillante
Ce que tu as à faire
- Faites tremper l'herbe de molène pendant 10 minutes dans de l'eau chaude.
- Filtrez le thé et buvez-le lentement.
À quelle fréquence vous devriez le faire
Faites ceci 2-3 fois par jour.
12. Orme glissant
L'orme rouge contient du mucilage, une substance semblable à un gel. Cela recouvre la gorge à l'intérieur et peut soulager les tissus enflammés ou irrités (15).
Tu auras besoin de
- 2 cuillères à soupe d'orme glissant
- 1 tasse d'eau
Ce que tu as à faire
- Portez l'eau à ébullition et ajoutez-y l'herbe d'orme glissante.
- Laisser mijoter ce mélange pendant 10 à 12 minutes.
- Avoir 1-2 cuillères à soupe de ce sirop / gel.
À quelle fréquence vous devriez le faire
Répétez 2-3 fois par jour.
Remarque: ce remède n'est pas