Table des matières:
- Remèdes à la maison pour traiter les flotteurs oculaires
- 1. Jus de betterave
- Tu auras besoin de
- Ce que tu as à faire
- À quelle fréquence vous devriez le faire
- 2. Vitamines
- Tu auras besoin de
- Ce que tu as à faire
- À quelle fréquence vous devriez le faire
- 3. Huile de ricin
- Tu auras besoin de
- Ce que tu as à faire
- À quelle fréquence vous devriez le faire
- 4. Huile essentielle d'encens
- Tu auras besoin de
- Ce que tu as à faire
- À quelle fréquence vous devriez le faire
- 5. Thé vert
- Tu auras besoin de
- Ce que tu as à faire
- À quelle fréquence vous devriez le faire
- 6. Suppléments oméga-3
- Tu auras besoin de
- Ce que tu as à faire
- À quelle fréquence vous devriez le faire
- 7. Jus de citron
- Tu auras besoin de
- Ce que tu as à faire
- À quelle fréquence vous devriez le faire
- 8. Vinaigre de cidre de pomme
- Tu auras besoin de
- Ce que tu as à faire
- À quelle fréquence vous devriez le faire
- 9. Huile de coco
- Tu auras besoin de
- Ce que tu as à faire
- À quelle fréquence vous devriez le faire
- 10. Jus de carotte
- Tu auras besoin de
- Ce que tu as à faire
- À quelle fréquence vous devriez le faire
- 11. Huile de lin
- Tu auras besoin de
- Ce que tu as à faire
- À quelle fréquence vous devriez le faire
- 12. Baies de Goji
- Tu auras besoin de
- Ce que tu as à faire
- À quelle fréquence vous devriez le faire
- 13. Extrait de pépins de raisin
- Tu auras besoin de
- Ce que tu as à faire
- À quelle fréquence vous devriez le faire
- 14. Ail
- Tu auras besoin de
- Ce que tu as à faire
- À quelle fréquence vous devriez le faire
- 15. Gingembre
- Tu auras besoin de
- Ce que tu as à faire
- À quelle fréquence vous devriez le faire
- 16. Ghee
- Tu auras besoin de
- Ce que tu as à faire
- À quelle fréquence vous devriez le faire
- 17. Amla Juice
- Tu auras besoin de
- Ce que tu as à faire
- À quelle fréquence vous devriez le faire
- 18. Jus d'Aloe Vera
- Tu auras besoin de
- Ce que tu as à faire
- À quelle fréquence vous devriez le faire
- 19. Oignon
- Tu auras besoin de
- Ce que tu as à faire
- À quelle fréquence vous devriez le faire
- 20. Eau de rose
- Tu auras besoin de
- Ce que tu as à faire
- À quelle fréquence vous devriez le faire
- Conseils de prévention
- Quelles sont les causes des flotteurs oculaires?
- Signes et symptômes des flotteurs oculaires
- Types de flotteurs oculaires
- Meilleurs aliments pour les flotteurs oculaires
- Réponses de l'expert aux questions des lecteurs
- 24 sources
De nombreuses personnes ont connu de temps en temps des sources flottantes et des taches dans leur champ de vision. Ces formes sont souvent des symptômes d'une condition médicale appelée flotteurs oculaires.
Les flotteurs oculaires sont de petits points qui dérivent chaque fois qu'une personne bouge les yeux. Ces flotteurs oculaires peuvent apparaître sous forme de taches noires ou grises ou de toiles d'araignée. Cependant, ces flotteurs s'élancent si une personne essaie de les regarder directement. Bien que les flotteurs oculaires soient souvent le résultat de l'âge avancé, quelques autres facteurs peuvent les causer. Lisez la suite pour en savoir plus sur les flotteurs oculaires et les remèdes naturels pour ne plus les voir.
Remèdes à la maison pour traiter les flotteurs oculaires
1. Jus de betterave
Les betteraves sont riches en composés actifs appelés caroténoïdes (1). Les caroténoïdes comme la lutéine et la zéaxanthine sont des composants nécessaires à la santé maculaire et rétinienne (2). Par conséquent, la betterave peut aider à traiter les maladies oculaires comme les flotteurs oculaires.
Tu auras besoin de
Jus de betterave frais
Ce que tu as à faire
Buvez un verre de jus de betterave frais.
À quelle fréquence vous devriez le faire
Faites ceci 2 fois par jour.
2. Vitamines
Les vitamines jouent un rôle important dans le maintien d'une vision saine. La vitamine A améliore la vue (3). La vitamine C favorise la formation de collagène et est nécessaire pour renforcer les capillaires rétiniens et les tissus oculaires (4). Par conséquent, la vitamine A et la vitamine C peuvent aider à traiter les flotteurs oculaires.
Tu auras besoin de
Aliments riches en vitamines A et C (carottes, épinards, chou frisé, agrumes, œufs et beurre)
Ce que tu as à faire
Consommez ces aliments.
À quelle fréquence vous devriez le faire
Faites ceci régulièrement.
3. Huile de ricin
L'huile de ricin contient de l'acide ricinoléique qui atténue l'inflammation (5). Par conséquent, l'huile de ricin peut aider à améliorer les symptômes des corps flottants oculaires en réduisant l'inflammation.
Tu auras besoin de
Huile de ricin biologique
Ce que tu as à faire
- Versez une ou deux gouttes d'huile de ricin 100% biologique dans chaque œil.
- Laissez agir toute la nuit et lavez-vous les yeux le lendemain matin.
À quelle fréquence vous devriez le faire
Faites-le une fois par jour, de préférence avant le coucher.
4. Huile essentielle d'encens
L'huile d'encens possède des propriétés anti-inflammatoires et antiseptiques (6). Par conséquent, cela peut aider à inverser la dégradation et les dommages des cellules rétiniennes. Cela peut aider à traiter les flotteurs oculaires.
Tu auras besoin de
Huile d'encens
Ce que tu as à faire
- Étalez une goutte d'huile essentielle d'encens entre vos doigts.
- Appliquez-le au-dessus de vos sourcils et sur le dessus de vos pommettes.
À quelle fréquence vous devriez le faire
Faites cela 1 à 2 fois par jour.
5. Thé vert
Le thé vert est riche en antioxydants et peut aider à améliorer la vision en renforçant les tissus rétiniens (7).
Tu auras besoin de
- 1 cuillère à café de thé vert
- 1 tasse d'eau
- Mon chéri
Ce que tu as à faire
- Ajoutez une cuillère à café de thé vert dans une tasse d'eau.
- Portez-le à ébullition dans une casserole et laissez mijoter pendant 5 minutes.
- Filtrer et laisser refroidir un peu le thé.
- Ajoutez du miel au thé vert et consommez immédiatement.
À quelle fréquence vous devriez le faire
Faites ceci 3 fois par jour.
6. Suppléments oméga-3
Les oméga-3 sont des acides gras polyinsaturés qui possèdent des propriétés anti-inflammatoires (8). Ils réduisent dans une large mesure l'inflammation des yeux (9). Par conséquent, les oméga-3 peuvent être l'un des meilleurs remèdes pour traiter les flotteurs oculaires.
Tu auras besoin de
1000 mg de suppléments d'oméga-3
Ce que tu as à faire
Consommez 1000 mg de suppléments d'oméga-3 après avoir consulté votre médecin.
À quelle fréquence vous devriez le faire
Faites ceci une fois par jour.
7. Jus de citron
Les citrons sont riches en vitamine C et en antioxydants (10). Ceux-ci fonctionnent très bien pour réparer les tissus maculaires et rétiniens dégénératifs. Cela peut aider à traiter les flotteurs oculaires.
Tu auras besoin de
- 1/2 citron
- 1 verre d'eau
- Mon chéri
Ce que tu as à faire
- Pressez l'extrait d'un demi-citron dans un verre d'eau.
- Ajoutez-y du miel.
- Consommez-le immédiatement.
À quelle fréquence vous devriez le faire
Faites ceci 3-4 fois par jour.
8. Vinaigre de cidre de pomme
Le vinaigre de cidre de pomme présente des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes (11). Il peut réduire l'inflammation des tissus rétiniens et protéger les yeux du stress oxydatif. Par conséquent, le vinaigre de cidre de pomme peut être une bonne option pour traiter les flotteurs oculaires.
Tu auras besoin de
- 1 cuillère à café de vinaigre de cidre de pomme
- 1/2 tasse d'eau tiède
- Tampons de coton
Ce que tu as à faire
- Ajouter une cuillère à café de vinaigre de cidre de pomme à une demi-tasse d'eau et bien mélanger.
- Trempez deux tampons de coton dans cette solution et placez-les sur les paupières fermées.
- Laissez-les pendant 30 à 60 minutes.
À quelle fréquence vous devriez le faire
Faites cela 1 à 2 fois par jour.
9. Huile de coco
L'huile de coco contient des acides gras à chaîne moyenne. Ces acides gras aident à réduire l'inflammation et le stress oxydatif causés par les radicaux libres (12). Par conséquent, il peut aider à réparer les tissus rétiniens et maculaires et réduire les flotteurs oculaires.
Tu auras besoin de
Huile de noix de coco
Ce que tu as à faire
- Frottez une cuillère à café d'huile de coco entre vos paumes.
- Fermez vos paupières et placez vos paumes dessus.
- Tenez vos mains au-dessus de vos yeux pendant 5 à 10 minutes.
À quelle fréquence vous devriez le faire
Faites cela 1 à 2 fois par jour.
10. Jus de carotte
Les carottes sont riches en antioxydants et en vitamine A (13). Par conséquent, une consommation régulière de carottes peut fournir les nutriments nécessaires aux yeux. Cela peut aider à se débarrasser de diverses affections oculaires telles que les flotteurs oculaires.
Tu auras besoin de
Jus de carotte fraîchement extrait
Ce que tu as à faire
Consommez une tasse de jus de carotte frais.
À quelle fréquence vous devriez le faire
Faites ceci une fois par jour.
11. Huile de lin
Les graines de lin sont riches en acides gras oméga-3 (14). Les acides gras oméga-3 sont excellents pour la santé oculaire. Par conséquent, l'huile de lin peut aider à traiter les flotteurs oculaires.
Tu auras besoin de
Huile de lin
Ce que tu as à faire
- Frottez une cuillère à café d'huile de lin entre vos mains.
- Placez-les sur vos paupières fermées pendant 5 minutes.
- Vous pouvez également appliquer l'huile de lin au-dessus de vos sourcils et de vos pommettes et la laisser agir toute la nuit.
À quelle fréquence vous devriez le faire
Faites cela 1 à 2 fois par jour.
12. Baies de Goji
Les baies de Goji contiennent de la zéaxanthine (15). C'est un antioxydant nécessaire au bon fonctionnement des yeux. Par conséquent, la consommation régulière de baies de goji peut aider à traiter la maladie.
Tu auras besoin de
1/4 tasse de baies de goji séchées
Ce que tu as à faire
Consommez un quart de tasse de baies de goji séchées.
À quelle fréquence vous devriez le faire
Faites ceci une fois par jour.
13. Extrait de pépins de raisin
Les pépins de raisin contiennent des complexes oligomères de proanthocyanidine (OPC) (16). Ces OPC présentent de puissantes propriétés antioxydantes. Par conséquent, les pépins de raisin peuvent aider à traiter les flotteurs oculaires.
Tu auras besoin de
Suppléments de pépins de raisin
Ce que tu as à faire
Consommez 100 mg de suppléments de pépins de raisin après avoir consulté votre médecin.
À quelle fréquence vous devriez le faire
Faites-le 2 à 3 fois par jour ou comme spécifié par votre médecin.
14. Ail
L'ail possède de fortes propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes (17). Ces propriétés thérapeutiques de l'ail peuvent aider à réparer les tissus oculaires endommagés qui peuvent conduire à des flotteurs oculaires.
Tu auras besoin de
Gousses d'ail hachées
Ce que tu as à faire
- Ajoutez des gousses d'ail émincées à votre salade ou vos pâtes préférées et consommez-la quotidiennement.
- Alternativement, vous pouvez également mâcher directement les gousses d'ail si vous pouvez résister à la forte saveur.
À quelle fréquence vous devriez le faire
Faites cela tous les jours.
15. Gingembre
Le gingérol est un composant important du gingembre. Ce composé présente d'excellentes propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes (18). Ceux-ci aident à réduire les dommages dus au stress oxydatif et combattent l'inflammation des yeux.
Tu auras besoin de
- 1 à 2 pouces de gingembre râpé
- 1 tasse d'eau
- Mon chéri
Ce que tu as à faire
- Ajouter un pouce ou deux de gingembre râpé dans une tasse d'eau. Ajouter le gingembre râpé à l'eau et faire bouillir pendant 5 minutes.
- Filtrer et laisser refroidir un peu le thé.
- Ajoutez du miel et consommez immédiatement.
À quelle fréquence vous devriez le faire
Faites ceci 3-4 fois par jour.
16. Ghee
Le ghee est un remède ayurvédique séculaire pour restaurer la santé des yeux. Ce traitement est appelé netra basti et est considéré comme idéal pour le traitement des yeux flottants. Cependant, aucune recherche scientifique ne vient étayer cette affirmation.
Tu auras besoin de
1/4 tasse de ghee
Ce que tu as à faire
- Réchauffez un quart de tasse de ghee et laissez-le refroidir.
- Lavez chacun de vos yeux avec le ghee pendant au moins 5 minutes.
Remarque: cette procédure peut être un peu compliquée et il est préférable de la faire dans la salle de bain.
À quelle fréquence vous devriez le faire
Faites-le une fois tous les deux soirs.
17. Amla Juice
Amla présente des propriétés antioxydantes (19). Cela est dû à la vitamine C présente. Ces propriétés peuvent aider à réparer les dommages aux tissus oculaires.
Tu auras besoin de
- Jus d'Amla
- 1 tasse d'eau
- Mon chéri
Ce que tu as à faire
- Mélangez le jus d'amla fraîchement extrait dans une tasse d'eau.
- Ajoutez un peu de miel et consommez-le directement.
À quelle fréquence vous devriez le faire
Faites ceci une fois par jour.
18. Jus d'Aloe Vera
L'aloe vera présente de riches propriétés antioxydantes (20). Ces propriétés antioxydantes peuvent réparer les tissus endommagés de l'œil (21). Ils peuvent également aider à la récupération des flotteurs oculaires.
Tu auras besoin de
1 tasse de jus d'aloe vera
Ce que tu as à faire
- Buvez une tasse de jus d'aloe vera.
- Alternativement, vous pouvez également tamponner un peu de gel d'aloe vera sur vos yeux de temps en temps.
À quelle fréquence vous devriez le faire
Faites ceci une fois par jour.
19. Oignon
L'oignon contient de la quercétine, un puissant antioxydant (22). La quercétine est utile dans le traitement de diverses maladies oculaires (23). Par conséquent, les oignons peuvent aider à traiter les flotteurs oculaires.
Tu auras besoin de
Oignon
Ce que tu as à faire
Consommez régulièrement les tranches d'oignon émincées.
À quelle fréquence vous devriez le faire
Faites ceci 2 fois par jour.
20. Eau de rose
L'eau de rose possède de puissantes propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes (24). Ces propriétés peuvent aider à guérir les tissus oculaires endommagés et l'inflammation dans les cellules oculaires qui provoque des flotteurs oculaires.
Tu auras besoin de
Eau de rose
Ce que tu as à faire
- Versez une goutte ou deux d'eau de rose dans chacun de vos yeux.
- Clignez des yeux plusieurs fois et laissez-le être absorbé par vos yeux.
À quelle fréquence vous devriez le faire
Faites ceci 3-4 fois par jour.
Bien que les remèdes naturels puissent aider à lutter contre les flotteurs oculaires, ils peuvent ne pas aider à prévenir leur récurrence. Voici quelques conseils à suivre pour éviter la récurrence des flotteurs oculaires.
Conseils de prévention
- Utilisez des lunettes de soleil pour protéger les yeux des rayons nocifs du soleil.
- Évitez de fatiguer les yeux.
- Suivez une alimentation saine.
- Faites des exercices oculaires.
- Pratiquez le yoga.
- Boire beaucoup d'eau.
Bien que les flotteurs oculaires soient souvent le résultat de l'âge avancé, quelques autres facteurs peuvent les causer. Ils sont listés ci-dessous.
Quelles sont les causes des flotteurs oculaires?
- Changements liés à l'âge dans vos yeux
- Yeux enflammés
- Saignement des yeux
- Rétine déchirée
- Certains médicaments oculaires et / ou chirurgie
- Conditions médicales comme le diabète, l'hypertension et les blessures
- Myopie
Signes et symptômes des flotteurs oculaires
- Petites taches ou cordes sombres flottant dans le champ de vision
- Des taches dans le champ de vision qui sont visibles en regardant des arrière-plans clairs et clairs.
Les flotteurs oculaires sont classés en différents types, en fonction de leur forme. Il existe principalement cinq types de flotteurs oculaires et sont décrits ci-dessous.
Types de flotteurs oculaires
(i) Brins fibreux: Les brins fibreux dans le champ de vision sont le type le plus courant (et inoffensif) de flotteurs oculaires. Les formes fibreuses sont le résultat de la dégradation du collagène.
(ii) Flotteurs en forme de nuage : Les flotteurs en forme de nuage sont diffusés et moins définis que les brins fibreux. Le processus de vieillissement naturel conduit à la visibilité de ces flotteurs.
(iii) Anneaux Weiss: Les anneaux Weiss sont des flotteurs plus gros en forme d'anneau. Ils se forment souvent lorsque le tissu vitré entourant le nerf optique se détache.
(iv) Éclairs de lumière: ce ne sont pas exactement des flotteurs oculaires. Cependant, on peut voir des éclairs de lumière lorsque la membrane vitreuse stimule la rétine lors de son décollement.
(v) Points: des points ou des taches apparaissent dans la ligne de vision lorsqu'il y a une déchirure dans la rétine. La déchirure peut avoir provoqué une fuite de sang dans la membrane vitreuse, provoquant des points visibles.
Le maintien d'une alimentation saine est important pour améliorer la santé des yeux. Vous trouverez ci-dessous une liste des meilleurs aliments pour accélérer la récupération et prévenir les flotteurs oculaires.
Meilleurs aliments pour les flotteurs oculaires
- Légumes à feuilles vertes, comme les épinards et le chou frisé.
- Poissons, comme le saumon, le thon et les sardines.
- Noix riches en protéines, comme les noix, les pistaches et les amandes.
- Les agrumes, comme les oranges, les kiwis et les fraises.
- Les crustacés, comme les huîtres.
Les flotteurs oculaires peuvent être ennuyeux, mais ils disparaissent généralement d'eux-mêmes. Cependant, assurez-vous de consulter un médecin pour écarter toute affection sous-jacente grave et discuter des options de traitement appropriées.
Réponses de l'expert aux questions des lecteurs
Quels sont les meilleurs exercices oculaires pour les flotteurs?
Des exercices comme cligner des yeux, respirer, méditer, ainsi que masser les points d'acupression autour des yeux peuvent aider à traiter les flotteurs oculaires.
Combien de temps les flotteurs oculaires durent-ils?
Les flotteurs oculaires peuvent ne jamais disparaître complètement pour certaines personnes. Cependant, ils deviennent généralement plus petits et sont moins visibles en quelques semaines ou quelques mois.
24 sources
Stylecraze a des directives d'approvisionnement strictes et s'appuie sur des études évaluées par des pairs, des instituts de recherche universitaires et des associations médicales. Nous évitons d'utiliser des références tertiaires. Vous pouvez en savoir plus sur la manière dont nous garantissons que notre contenu est exact et à jour en lisant notre politique éditoriale.- Clifford, Tom et coll. «Les avantages potentiels de la supplémentation en betterave rouge sur la santé et la maladie.» Nutriments vol. 7,4 2801-22.
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