10 remèdes maison pour se débarrasser de la peau terne

Une peau claire et éclatante est un signe de bonne santé et en prendre soin nécessite de la diligence. Plusieurs facteurs comme l'exposition à la pollution, les rayons UV du soleil et une mauvaise alimentation peuvent aggraver les problèmes de peau. En conséquence, votre peau perd son éclat et sa texture naturels. Très souvent, pour tenter d'inverser les dommages causés, vous finissez par essayer des produits à formulation commerciale et chimique qui prétendent éclaircir la peau. Cela peut finir par faire plus de mal que de bien car ces produits chimiques peuvent avoir des effets secondaires.

Dans cet article, nous discuterons de quelques trucs et astuces simples pour illuminer votre peau en utilisant des ingrédients naturels.

Qu'est-ce qu'une peau terne?

La peau terne est l'une des affections dermatologiques les plus courantes. Cette condition est caractérisée par une peau qui a perdu son éclat ou son éclat. La peau terne semble vieillie et malsaine. Il peut également avoir un ton et une texture inégaux. Les taches, imperfections, ridules, rides, etc. peuvent faire perdre à votre peau son éclat naturel et lui donner un aspect terne.

La peau terne n'est pas seulement le résultat direct du vieillissement; de nombreux autres facteurs contribuent à rendre votre peau terne.

Quelles sont les causes de la peau terne?

De nos jours, nos vies tournent autour d'horaires chargés. Ce style de vie ne nous laisse ni le temps ni l'énergie nécessaires pour intégrer un régime de soins de la peau approprié à notre routine quotidienne. Voici quelques facteurs qui causent une peau terne:

• Pollution: que ce soit le trajet pour aller au travail et le retour à la maison ou un court trajet à l'épicerie, vous êtes constamment exposé à la pollution. La fumée et la poussière en suspension dans l'air peuvent obstruer les pores de la peau. Finalement, cela peut affecter l'éclat naturel de votre peau et causer d'autres problèmes liés à la peau comme l'acné, les boutons et le teint inégal.
• Rayons UV: Les rayons du soleil sont généralement les plus forts entre 9 h et 16 h. L'indice UV est très élevé pendant cette période et peut causer des dommages importants à votre peau. Marcher au soleil sans appliquer de crème solaire peut provoquer une peau terne (1).
• Hydratation: rester hydraté est la clé d'une bonne peau. Il contribue à rendre la peau souple et régénérée. Le manque d'hydratation peut rendre votre peau déshydratée et terne.
• Stress: Le stress est la plainte la plus courante aujourd'hui. Vous pourriez vous sentir stressé au travail ou dans votre vie personnelle. Ce que la plupart des gens oublient souvent, c'est son impact sur la santé. Votre peau présente des signes évidents de stress sous forme d'acné, de boutons et de peau terne.
• Régime alimentaire: Une alimentation appropriée et bien équilibrée est impérative pour maintenir une peau saine. La consommation d'aliments riches en nutriments garantira que votre peau est bien nourrie. Le style de vie moderne nuit à nos habitudes alimentaires, nous obligeant à négliger notre alimentation. Cela peut provoquer une peau terne (2).

Comment savoir si vous avez la peau terne?

La peau terne se caractérise par:

• Vieillissement de la peau: votre peau peut développer des rides et des ridules. Dans certains cas, cela peut se produire à la suite du photovieillissement.
• Teint inégal
• L'apparition des imperfections et des taches
• Perte d'éclat naturel de la peau

Si votre peau présente l'un des signes ci-dessus, vous avez peut-être une peau terne. Voici quelques conseils simples pour éclaircir la peau terne à la maison.

Remèdes naturels pour éclaircir la peau

1. citron
2. Gommage au sucre
3. Mon chéri
4. Masque au chocolat
5. Aloe Vera
6. Gommage aux noix
7. Yaourt
8. Concombre
9. Ananas
10. Neem

1. Citron

Le citron est une riche source de vitamine C ou d'acide ascorbique. La vitamine C a un effet anti-pigmentaire, améliorant ainsi le teint et éclaircissant la peau (3).

Tu auras besoin de

• 1-2 citrons
• Coton stérile

Ce que tu as à faire

1. Pressez le jus de citron dans un bol.
2. Appliquez ce jus sur votre visage avec un coton propre.
3. Laissez agir 15 à 20 minutes avant de rincer à l'eau.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Faites ceci 2 fois par semaine.

Attention: le jus de citron peut provoquer une sensation de picotement ou de brûlure sur votre peau. Veuillez faire un test de patch avant d'essayer ce remède. Assurez-vous d'appliquer un écran solaire avant de sortir car le jus de citron peut rendre votre peau photosensible.

2. Gommage au sucre

Le sucre peut aider à éliminer la peau sèche et les cellules mortes de la peau en raison de sa texture légèrement abrasive (4), (5). Cela peut aider à rendre votre peau plus lumineuse.

Tu auras besoin de

• 1/2 tasse de cassonade
• 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
• 1 cuillère à soupe de miel

Ce que tu as à faire

1. Prenez un récipient hermétique et ajoutez-y de l'huile d'olive et du miel.
2. Ajouter une demi-tasse de cassonade et bien mélanger.
3. Frottez votre visage avec ce mélange dans un mouvement circulaire pour encourager l'exfoliation.
4. Rincer abondamment à l'eau après 4 à 5 minutes.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Vous pouvez le faire 2 fois par semaine.

3. Miel

Le miel contient du fructose, du glucose et des acides alpha-hydroxy qui peuvent aider à diminuer la pigmentation excessive, rendant ainsi votre peau plus lumineuse et plus souple (6), (7).

Tu auras besoin de

• 1 citron
• 1 cuillère à soupe de miel

Ce que tu as à faire

1. Pressez le citron pour récupérer le jus.
2. Ajoutez une cuillère à soupe de miel et mélangez bien.
3. Appliquez-le sur votre visage et laissez-le pendant environ 15 à 20 minutes.
4. Rincer abondamment à l'eau.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Faites ceci 2 fois par semaine.

Attention: le jus de citron peut provoquer une sensation de picotement ou de brûlure sur votre peau. Veuillez faire un test de patch avant d'essayer ce remède.

4. Masque au chocolat

Le chocolat est fabriqué à partir de fèves de cacao. Le cacao présente des propriétés antioxydantes qui peuvent aider à neutraliser le stress oxydatif (8). Cela signifie qu'il peut aider à réduire la détérioration des cellules cutanées et le teint terne de la peau.

Tu auras besoin de

• ¼ tasse de chocolat noir fondu
• 1 cuillère à soupe de lait
• 2-3 gouttes de miel

Ce que tu as à faire

1. Faites fondre les tablettes de chocolat noir au bain-marie.
2. Ajoutez une cuillère à soupe de lait et quelques gouttes de miel au chocolat fondu.
3. Mélangez bien et laissez refroidir.
4. Appliquez le mélange sur votre visage et votre cou et laissez agir pendant 15 à 20 minutes.
5. Rincez à l'eau.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Vous pouvez appliquer ce masque facial une fois par semaine.

5. Aloe Vera

L'aloe vera contient de l'aloïne, qui agit comme un inhibiteur de la tyrosinase et aide à inverser les effets de l'hyperpigmentation (9). Ceci, à son tour, peut aider à éclaircir la peau terne.

Tu auras besoin de

• 1 cuillère à soupe de gel d'aloe vera
• 1 cuillère à café de cassonade

Ce que tu as à faire

1. Coupez une feuille d'aloe vera pour extraire le gel.
2. Mélangez une cuillère à soupe du gel avec une cuillère à café de cassonade.
3. Appliquez ce gommage sur votre visage et votre cou et laissez-le agir pendant environ 15 à 20 minutes.
4. Rincez-vous soigneusement le visage avec de l'eau.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Faites ceci 2 fois par semaine.

6. Gommage aux noix

Le gommage aux noix peut être utilisé comme remède maison efficace pour éclaircir la peau terne. La noix contient des inhibiteurs de la tyrosinase qui peuvent réduire la pigmentation et éclaircir la peau terne (10).

Tu auras besoin de

• 1 tasse de yaourt
• 5-6 noix concassées

Ce que tu as à faire

1. Broyez environ 5 à 6 noix dans un moulin.
2. Mélangez les noix concassées avec une tasse de yogourt.
3. Appliquez-le sur votre visage et votre cou et laissez agir pendant 15 à 20 minutes.
4. Rincez à l'eau.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Vous pouvez le faire une fois par semaine.

7. Yaourt

Le yogourt est un produit populaire largement utilisé en médecine traditionnelle pour traiter les affections cutanées. Le yogourt est une source naturelle de L-cystéine, un composé qui inhibe l'activité de la tyrosinase (11). Cela aide à réduire la pigmentation et éclaircit la peau terne.

Tu auras besoin de

• ½ tasse de yogourt
• 1 cuillère à soupe de miel

Ce que tu as à faire

1. Mélangez une demi-tasse de yaourt et une cuillère à soupe de miel.
2. Appliquez le mélange sur votre visage et votre cou.
3. Laissez agir 10 à 15 minutes et rincez à l'eau.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Vous pouvez le faire 2 fois par semaine.

8. Concombre

Le concombre est une riche source de vitamine C et d'autres composés bioactifs qui inhibent l'activité de la tyrosinase (13). Ceci, à son tour, peut réduire la pigmentation et la peau terne.

Tu auras besoin de

• 1 concombre
• 1 cuillère à soupe de gel d'aloe vera

Ce que tu as à faire

1. Coupez uniformément un demi-concombre et ajoutez-le au mixeur.
2. Ajoutez une cuillère à soupe de gel d'aloe vera et mélangez jusqu'à obtenir une pâte fine.
3. Appliquez ce masque et laissez-le pendant 10 à 15 minutes.
4. Rincer à l'eau.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Vous pouvez utiliser ce masque une fois par semaine.

9. Ananas

L'ananas est une riche source de composés bioactifs contenant du soufre qui peuvent réduire la pigmentation en inhibant l'activité de la tyrosinase (14). Ces composés peuvent ainsi aider à éclaircir la peau terne.

Tu auras besoin de

• 1-2 tranches d'ananas
• 2 cuillères à café de farine de pois chiches

Ce que tu as à faire

1. Mélangez une ou deux tranches d'ananas dans un mixeur.
2. Ajouter deux cuillères à café de farine de pois chiches à cette pâte et bien mélanger.
3. Appliquez cette pâte sur votre visage et votre cou et laissez sécher.
4. Lavez votre visage à l'eau tiède.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Vous pouvez utiliser ce masque une fois par semaine.

10. Neem

Le neem inhibe l'activité de la tyrosinase, ce qui signifie qu'il peut réduire la pigmentation excessive de la peau et éclaircir la peau d'apparence terne (15).

Tu auras besoin de

• Une poignée de feuilles de neem
• 2-3 cuillères à soupe de yaourt
• 1 cuillère à café de miel

Ce que tu as à faire

1. Mélangez une poignée de feuilles de neem pour faire une pâte fine.
2. Ajouter le miel et le yogourt à cette pâte et bien mélanger.
3. Appliquez cette pâte sur votre visage et votre cou et laissez agir pendant 15 à 20 minutes.
4. Rincez à l'eau tiède.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Vous pouvez utiliser ce masque une fois par semaine pour une peau d'apparence plus lumineuse.

Les remèdes ci-dessus peuvent vous aider à vous débarrasser naturellement de la peau terne. Vous trouverez ci-dessous quelques conseils à suivre pour éviter que votre peau ne paraisse terne.

Comment éviter que ma peau ne paraisse terne?

• Exfoliez votre peau avec des gommages naturels pour le visage une fois par semaine pour vous assurer qu'elle est exempte de saleté et de polluants.
• Nettoyer votre peau avant de dormir tous les soirs garantit qu'elle ne perd pas son éclat naturel.
• Assurez-vous de garder votre peau hydratée après avoir utilisé des nettoyants ou des produits de maquillage. Cela aidera à lui donner une apparence saine et lumineuse.
• Une alimentation saine peut garder votre peau saine et lui donner un éclat naturel. Pensez également à vous hydrater tout au long de la journée.
• Le tabagisme a un effet direct sur la santé de votre peau. Fumer fait perdre à votre peau son éclat naturel et lui donne un aspect vieilli (16).
• N'oubliez pas d'appliquer un écran solaire sur votre visage, vos bras et vos jambes avant de vous exposer au soleil. Cela garantira que votre peau est protégée des dommages induits par les UV.

Vous pouvez utiliser l'un des remèdes ci-dessus pour garder vos maux de peau à distance. Cependant, si aucun de ceux-ci ne fonctionne pour vous, vous devez consulter un médecin.

Réponses de l'expert aux questions des lecteurs

Comment améliorer mon teint?

Vous pouvez améliorer votre teint en suivant une routine de soins de la peau stricte qui consiste à garder votre peau propre, à manger des aliments riches en nutriments et à suivre des remèdes maison simples pour éclaircir la peau terne.

Les produits éclaircissants pour la peau sont-ils sûrs à utiliser?

Les produits éclaircissants pour la peau contenant des hydroquinones ne sont pas tous sûrs car ils peuvent provoquer une irritation cutanée et des éruptions cutanées. Par conséquent, ne les utilisez pas sans consulter un dermatologue.

Les produits éclaircissants éclaircissent-ils la peau instantanément?

Non, les produits éclaircissants peuvent prendre au moins 6 à 8 semaines pour montrer un changement visible. En effet, ils sont formulés pour réduire la production de nouvelle mélanine, et non pour agir sur la mélanine déjà présente dans la peau.

16 sources

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• Le développement d'agents anti-mélanogènes à base de sucre. MDPI, Bibliothèque nationale de médecine des États-Unis, National Institutes of Health.

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• Soins de la peau avec exfoliants à base de plantes, science végétale fonctionnelle et biotechnologie, ResearchGate.

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• Le miel comme médecine complémentaire. Integrative Medicine Insights, Bibliothèque nationale de médecine des États-Unis, Instituts nationaux de la santé.

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• Un visage plus juste, un lendemain plus juste? Un examen des éclaircissants pour la peau. MDPI.

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• Composés bioactifs du cacao: importance et potentiel pour le maintien de la santé de la peau. MDPI, Bibliothèque nationale de médecine des États-Unis, National Institutes of Health.

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• Sur l'action nouvelle de la mélanolyse par un extrait de feuille d'Aloe vera et son ingrédient actif l'aloïne, puissants agents dépigmentants cutanés. Planta Medica, Bibliothèque nationale de médecine des États-Unis, Instituts nationaux de la santé.

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