L'huile de coco pour l'acné - avantages et comment l'utiliser efficacement

L'acné est un problème gênant auquel beaucoup d'entre nous sont confrontés. Bien qu'il s'agisse d'un problème courant, nous ne pouvons pas tous trouver le bon traitement. Bien que de nombreuses personnes aient recours aux médicaments sur ordonnance, tout le monde ne peut pas gérer leurs effets secondaires. Par conséquent, les remèdes naturels pour traiter l'acné semblent être une solution sûre. Et quoi de plus sûr que l'huile de coco? Oui, l'huile de coco peut lutter efficacement contre l'acné! Dans cet article, nous explorerons toutes les raisons qui vous motiveront à l'essayer au moins une fois. Regarde!

Avantages de l'huile de coco pour l'acné: aide-t-elle?

Shutterstock

L'huile de coco est extrêmement polyvalente. Il est utilisé pour les soins de la peau, les soins capillaires et dans les aliments en raison de sa teneur en cholestérol nul. L'huile de coco est largement préférée pour les soins de la peau car elle contient des niveaux élevés de triglycérides à chaîne moyenne (MCT) ou d'acides gras à chaîne moyenne (1).

Les acides gras à chaîne moyenne comprennent les acides laurique, caprique et octanoïque qui ont de puissants effets antimicrobiens et peuvent empêcher la croissance de microbes pathogènes (2). L'huile de coco est principalement riche en acide laurique qui aide à tuer les bactéries nocives, notamment P. acnes, les bactéries responsables de l'acné (3), (4), (5).

Une étude a révélé que l'acide laurique était plus efficace que le peroxyde de benzoyle pour réduire l'acné et l'inflammation (6). Le peroxyde de benzoyle est un médicament topique généralement utilisé pour traiter l'acné.

Une autre étude a révélé qu'une combinaison d'acide rétinoïque et d'antimicrobiens (tels que l'acide laurique) avait un effet inhibiteur de croissance régulier contre Propionibacterium acnes et Staphylococcus aureus (7). Ces deux bactéries sont responsables de l'acné.

L'huile de coco contient également de l'acide caprique qui, avec l'acide laurique, possède des propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires. Il est également efficace contre les bactéries P. acnes (8).

L'huile de coco est également bénéfique pour la guérison post-acnéique de la peau. Votre peau a besoin de soins et d'hydratation appropriés pour la guérison. L'acné laisse souvent des cicatrices. L'application d'huile de coco sur l'acné peut prévenir les cicatrices en favorisant la synthèse du collagène.

Une étude menée sur des rats a révélé que l'utilisation d'huile de coco vierge aidait à guérir rapidement les plaies. L'huile de coco a favorisé la réticulation du collagène et augmenté l'activité des fibroblastes (cellules productrices de collagène) (9).

L'huile de coco est un excellent hydratant. Il guérit également l'acné et les cicatrices d'acné. Mais, tout le monde peut-il utiliser de l'huile de coco sur sa peau? Convient-il à tous les types de peau? Découvrons-le dans la section suivante.

L'huile de coco convient-elle à tous les types de peau? Quels sont les facteurs de risque?

Shutterstock

L'huile de coco est bonne pour l'acné, mais ne convient PAS aux personnes à la peau grasse.

Pourquoi?

L'huile de coco est comédogène car elle contient des acides gras. Environ 90% des graisses de l'huile de coco sont des graisses saturées, qui peuvent obstruer vos pores.

Il existe différents types d'huile de coco disponibles sur le marché. Ce sont: l' huile de coco raffinée, l'huile de coco transformée et l'huile de coco vierge. Alors que les huiles de noix de coco raffinées et transformées sont principalement utilisées pour la cuisson au four, la cuisine et à d'autres fins, l'huile de noix de coco vierge est particulièrement bénéfique pour votre peau.

L'adéquation de l'huile de coco ou de tout autre ingrédient naturel dépend de votre type de peau. Si vous êtes sensible au blocage des pores, tout ingrédient comédogène peut facilement obstruer vos pores.

L'huile de coco convient mieux aux peaux sèches et mixtes. Pour être sûr, il est préférable d'appliquer l'huile de coco uniquement sur la zone touchée plutôt que sur tout le visage. Cela empêchera toute autre éruption cutanée.

Maintenant, regardez quel type d'huile de noix de coco est le mieux adapté aux soins de la peau et comment vous pouvez choisir le meilleur du lot.

Quel type d'huile de coco est le meilleur? Comment choisir le meilleur?

Shutterstock

Choisir la bonne huile de noix de coco pour votre peau peut être déroutant. Les innombrables variétés et marques disponibles sur le marché compliquent le processus. Nous sommes là pour vous aider.

L'huile de coco se décline en trois variétés:

• Huile de coco non raffinée
• Huile de coco raffinée
• Huile de coco transformée

Huile de noix de coco non raffinée ou huile de noix de coco vierge: elle est extraite de noix de coco fraîches par broyage humide ou processus de séchage rapide. Cela aide à garder intacts les polyphénols et les phytonutriments de l'huile. C'est le meilleur type d'huile de noix de coco pour les soins de la peau.

Huile de noix de coco raffinée: elle est extraite de noix de coco séchées et perd une partie des nutriments pendant le processus d'extraction.

Huile de coco transformée: L'acide laurique est éliminé lors du traitement de ce type d'huile de coco.

Choisissez des huiles de noix de coco étiquetées « pressées à froid », « vierges », « extra vierge » ou « crues ». Avant de faire votre achat, vérifiez l'étiquette pour la teneur en éléments nutritifs et le pourcentage d'acide laurique et d'autres composants essentiels. Recherchez également des scellés, tels que « certifié commerce équitable » et « sans OGM » sur la bouteille. Vous pouvez également utiliser de l'huile de coco fractionnée, qui est déjà sous forme liquide. Ce type d'huile ne contient pas de composés qui se solidifient et sont donc faciles à utiliser.

Maintenant que vous savez quel type d'huile de coco choisir, passons à la section suivante et découvrons comment vous pouvez l'utiliser sur votre peau.

Comment utiliser l'huile de coco pour l'acné: méthodes de bricolage à essayer à la maison

1. Huile de noix de coco et bicarbonate de soude pour l'acné

Shutterstock

Tu auras besoin de

• 1 cuillère à soupe d'huile de coco
• 1 cuillère à café de bicarbonate de soude

Méthode

1. Dans un bol, mélangez le bicarbonate de soude et l'huile de coco.
2. Appliquez la pâte sur la zone touchée.
3. Massez doucement du bout des doigts pendant 5 à 10 minutes.
4. Laissez-le encore 30 minutes.
5. Lavez-le à l'eau froide.

À quelle fréquence?

2-3 fois par semaine.

Pourquoi ça marche?

Des preuves anecdotiques suggèrent que le bicarbonate de soude peut aider à réduire votre acné car son effet desséchant peut réduire la taille des boutons et soulager l'inflammation.

2. Huile de noix de coco et huile d'arbre à thé pour l'acné

Tu auras besoin de

• 1 cuillère à soupe d'huile de coco
• 2-3 gouttes d'huile d'arbre à thé

Méthode

1. Mélangez les deux huiles et conservez-les dans un bocal en verre.
2. Massez quelques gouttes du mélange sur la zone touchée.
3. Laissez agir 30 minutes et rincez à l'eau froide.

À quelle fréquence?

Tous les deux jours.

Pourquoi ça marche?

Une étude a montré que 5% d'huile d'arbre à thé est un traitement efficace contre l'acné vulgaire légère à modérée (10).

3. Huile de coco et gel d'aloe vera pour l'acné

Shutterstock

Tu auras besoin de

• 1 cuillère à soupe d'huile de coco
• 1 cuillère à soupe de gel d'aloe vera frais
• 1 récipient en verre

Méthode

1. Mélangez le gel d'aloe vera fraîchement prélevé.
2. Mélangez l'huile de coco avec le gel.
3. Conservez le mélange dans le bocal en verre.
4. Massez un peu du mélange sur la zone touchée.
5. Laissez-le pendant au moins 30 minutes.
6. Lavez-le à l'eau froide.

À quelle fréquence?

2-3 fois par semaine.

Pourquoi ça marche?

Le gel d'aloe vera hydrate non seulement votre peau, mais aide également à réduire l'inflammation de l'acné (11).

4. Huile de coco et poudre de curcuma pour l'acné

Tu auras besoin de

• 1 cuillère à soupe d'huile de coco
• 1 cuillère à café de poudre de curcuma
• ½ cuillère à café de jus de citron

Méthode

1. Mélangez tous les ingrédients dans un bol en verre et conservez-le de côté pendant
2. 10 minutes.
3. Faites-le chauffer au micro-ondes pendant quelques secondes.
4. Massez doucement sur la zone touchée.
5. Laissez-le pendant 20 à 30 minutes ou jusqu'à ce qu'il sèche complètement.
6. Lavez-le à l'eau tiède.

À quelle fréquence?

2-3 fois par semaine.

Pourquoi ça marche?

Le curcuma a des effets anti-inflammatoires et antimicrobiens sur votre peau qui aident à contrôler les poussées d'acné et à garder votre peau saine (12).

5. Gommage à l'huile de noix de coco et au sel de mer pour l'acné

Shutterstock

Tu auras besoin de

• 2 cuillères à soupe d'huile de coco
• 1 ½ cuillère à soupe de sel de mer (finement moulu)
• Un gant de toilette

Méthode

1. Mélangez l'huile de coco et le sel de mer dans le bol.
2. Appliquez le mélange sur la zone touchée.
3. Massez-le dans un mouvement circulaire pendant 5 à 10 minutes.
4. Laissez-le encore 5 à 10 minutes.
5. Utilisez un gant de toilette humide pour essuyer votre visage.

À quelle fréquence?

2-3 fois par semaine.

Pourquoi ça marche?

Frotter du sel de mer sur votre visage a un effet gommant qui aide à déboucher vos pores et à vous débarrasser des cellules mortes de la peau. L'huile de coco soulage l'acné et maintient votre peau hydratée.

6. Huile de noix de coco, thé vert et miel pour l'acné

Tu auras besoin de

• 1 cuillère à café d'huile de coco
• 1 cuillère à soupe de miel
• 1 cuillère à soupe de thé vert (fraîchement infusé)
• 1 cuillère à café de jus de citron
• 1 coton-tige

Méthode

1. Mélangez tous les ingrédients dans un bol.
2. Utilisez un coton-tige pour appliquer le mélange sur la zone touchée.
3. Laissez-le pendant 15 à 20 minutes.
4. Lavez-le à l'eau tiède.

À quelle fréquence?

Une fois tous les deux jours.

Pourquoi ça marche?

Ce masque facial est apaisant sur la peau. Le thé vert qu'il contient a le potentiel de réduire la sécrétion de sébum et de traiter l'acné (13). Le miel peut inhiber la croissance des bactéries P. acnes (14).

7. Huile de noix de coco et yogourt pour l'acné

Shutterstock

Tu auras besoin de

• 1 cuillère à soupe d'huile de coco
• 1 cuillère à soupe de yaourt
• ½ cuillère à café de jus de citron

Méthode

1. Mélangez le jus de citron, l'huile de coco et le yogourt dans un bol.
2. Appliquez une couche épaisse de pâte sur la zone touchée.
3. Laissez-le pendant 15 minutes.
4. Lavez-le à l'eau tiède.

À quelle fréquence?

Une fois tous les deux jours.

Pourquoi ça marche?

Alors que l'huile de noix de coco combat l'acné, le yogourt peut améliorer l'hydratation, la luminosité et l'élasticité de votre peau pour la rendre plus jeune (15).

Meilleures huiles de noix de coco pour l'acné

Voici quelques produits que vous pouvez consulter:

1. Huile de noix de coco extra vierge crue Garden of Life - Achetez-la ici!
2. Huile de noix de coco vierge biologique Nutiva - Achetez-la ici!
3. Huile de noix de coco fractionnée artisanale - Achetez-la ici!
4. Huile de noix de coco 100% crue Skinny & Co. - Achetez-la ici!

L'huile de coco se lie au sébum produit par votre peau pour en extraire toutes les saletés et impuretés et déboucher vos pores. Alors, faites toujours un test épicutané avant d'utiliser de l'huile de coco pure sur votre peau car tous les types de peau ne réagissent pas de la même manière. Aussi, évitez de laisser l'huile de coco sur votre visage pendant la nuit et arrêtez immédiatement en cas de réaction indésirable.

Si vous avez encore des questions sur l'huile de coco, déposez-les dans la section commentaires ci-dessous et nous vous répondrons.

Les références

1. «Huile de noix de coco», École de santé publique Harvard TH Chan.
2. «Acides gras à chaîne courte et moyenne…», Archives of Oral Biology, US National Library of Medicine.
3. «Effets sur la santé de l'huile de noix de coco…», Journal de l'American College of Nutrition, Bibliothèque nationale de médecine des États-Unis.
4. «Acides gras et dérivés…», Agents antimicrobiens et chimiothérapie, Bibliothèque nationale de médecine des États-Unis.
5. «L'activité antimicrobienne des liposomes…», Biomatériaux, US National Library of Medicine.
6. «Propriété antimicrobienne de l'acide laurique contre…», Journal of Investigative Dermatology, US National Library of Medicine.
7. «Nanoparticules lipidiques solides…», Journal of Nanoscience and Nanotechnology, Bibliothèque nationale de médecine des États-Unis.
8. «Anti-bactérien et anti-inflammatoire…», Journal of Dermatological Science, US National Library of Medicine.
9. «Effet de l'application topique de vierge…», Pharmacologie et physiologie de la peau, Bibliothèque nationale de médecine des États-Unis.
10. «L'efficacité du gel topique à 5% d'huile d'arbre à thé…», Association indienne des dermatologues vénéréologues et léprologues, US National Library of Medicine.
11. «Jus d'aloe vera et acné vulgaire: une étude contrôlée par placebo», Asian Journal Of Clinical Nutrition.
12. «Effets du curcuma (Curcuma longa) sur la santé de la peau», recherche en physiothérapie, Bibliothèque nationale de médecine des États-Unis.
13. «Thé vert et autres polyphénols de thé», antioxydants (Bâle), Bibliothèque nationale de médecine des États-Unis.
14. «Miel: un agent thérapeutique pour les troubles de la peau», Central Asian Journal of Global Health, US National Library of Medicine.
15. «Efficacité clinique des masques faciaux contenant du yaourt…», Journal Of Cosmetic Science, US National Library of Medicine.