Mauvais goût dans la bouche - symptômes, causes, remèdes maison et conseils de prévention

Saviez-vous qu'environ 25% de la population mondiale souffrirait de mauvaise haleine chronique! Une haleine puante est l'une des nombreuses causes d'un mauvais goût dans la bouche. Vous vous demandez ce qui déclenche encore ces changements de goût et de souffle? Une longue nuit de sommeil, une mauvaise hygiène bucco-dentaire, des infections ou même la consommation de certains aliments comme l'ail peuvent faire persister un goût nauséabond trop longtemps dans votre bouche. Si vous souhaitez éliminer ce problème une fois pour toutes, vous devez apporter quelques modifications à votre régime alimentaire et à votre mode de vie. Nous avons répertorié quelques remèdes maison qui vous aideront à vous débarrasser du goût nauséabond de votre bouche. Continuez à lire pour en savoir plus!

Table des matières

• • Qu'est-ce qui cause un mauvais goût dans la bouche?
  • Signes et symptômes
  • Remèdes à la maison pour se débarrasser du mauvais goût dans la bouche
  • Que manger pour éviter le mauvais goût dans la bouche
  • Conseils de prévention

Qu'est-ce qui cause un mauvais goût dans la bouche?

Un mauvais goût dans la bouche qui persiste même après vous être brossé les dents peut être dû aux

causes suivantes:

Causes orales

• Mauvaise hygiène bucco-dentaire et problèmes dentaires
• Bouche sèche
• Muguet buccal

Les infections

• Infections respiratoires comme la sinusite, le rhume, l'amygdalite, etc.
• Hépatite
• Grossesse
• Ménopause
• Reflux d'acide

Médicaments et suppléments

• Compléments alimentaires ou vitaminiques
• Des médicaments comme les antihistaminiques, les médicaments contre le diabète, les contraceptifs oraux, les antibiotiques, les antidépresseurs, etc.

Traitement du cancer

• Chimiothérapie
• Radiothérapie

Conditions neurologiques

Conditions qui affectent les nerfs de votre cerveau, comme:

• Tumeurs cérébrales
• Démence
• Blessure à la tête ou traumatisme
• Épilepsie

Retour à la table des matières

Signes et symptômes

Les personnes qui souffrent de problèmes bucco-dentaires peuvent remarquer des symptômes tels que:

• Mauvaise haleine
• Saignement des gencives
• Tissus rouges ou enflés dans la bouche
• Sensibilité dentaire

Les autres symptômes qui peuvent être répandus chez les personnes qui ont également un mauvais goût dans la bouche sont:

• La nausée
• Vomissement
• Perte de goût
• Difficulté à manger
• La diarrhée
• Mauvaise haleine

Ces symptômes peuvent être attribués à des causes telles que le reflux acide, l'hépatite, les infections respiratoires ou le muguet buccal.

Étant donné que le mauvais goût dans votre bouche peut interférer avec votre appétit et provoquer des carences nutritionnelles, il est préférable de traiter cette affection immédiatement. Pour vous aider avec la même chose, voici quelques remèdes maison efficaces.

Retour à la table des matières

Remèdes à la maison pour se débarrasser du mauvais goût dans la bouche

1. Vinaigre de cidre de pomme
2. Bicarbonate de soude
3. L'extraction du pétrole
4. Eau salée chaude
5. Peroxyde d'hydrogène
6. Jus d'Aloe Vera
7. Safran des Indes
8. citron
9. Thé vert
10. Cannelle

1. Vinaigre de cidre de pomme

Shutterstock

Tu auras besoin de

• 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme
• 1 verre d'eau tiède

Ce que tu as à faire

1. Ajoutez une cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme cru dans un verre d'eau.
2. Mélangez bien et ajoutez un peu de miel au mélange et buvez-le.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Vous devez le faire une fois par jour.

Pourquoi cela fonctionne

Le vinaigre de cidre de pomme est acide. Il aide à rétablir l'équilibre du pH de votre bouche, favorisant votre santé bucco-dentaire. Ce remède stimule également la production de salive qui aide à se débarrasser du goût nauséabond (1).

Retour à la table des matières

2. Bicarbonate de soude

Shutterstock

Tu auras besoin de

• 1 cuillère à café de bicarbonate de soude
• Jus de citron (quelques gouttes)

Ce que tu as à faire

1. Prenez une cuillère à café de bicarbonate de soude et ajoutez-y quelques gouttes de jus de citron.
2. Utilisez cette pâte pour vous brosser les dents quotidiennement.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Faites ceci une fois par jour.

Pourquoi cela fonctionne

La nature alcaline du bicarbonate de soude peut aider à restaurer le pH de votre bouche. Ses propriétés exfoliantes peuvent également aider à éliminer les dépôts de plaque dentaire sur la langue et les dents, contribuant ainsi au goût ou à l'odeur nauséabonde (2).

Retour à la table des matières

3. Extraction d'huile

Shutterstock

Tu auras besoin de

1 cuillère à soupe d'huile de noix de coco ou de sésame

Ce que tu as à faire

1. Prenez une cuillère à soupe d'huile de noix de coco ou de sésame et faites-la tourner dans votre bouche pendant environ 10 à 15 minutes.
2. Crachez l'huile et commencez à vous brosser les dents normalement.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Vous devez le faire une fois tous les matins.

Pourquoi cela fonctionne

L'extraction d'huile aide à éliminer la plaque dentaire et traite diverses affections buccales (comme le muguet buccal, la mauvaise haleine et la gingivite) qui peuvent causer un mauvais goût dans la bouche (3).

Retour à la table des matières

4. Eau salée chaude

Shutterstock

Tu auras besoin de

• 1 cuillère à café de sel
• 1 verre d'eau tiède

Ce que tu as à faire

1. Ajoutez une cuillère à café de sel dans un verre d'eau tiède.
2. Bien mélanger et utiliser cette solution pour vous rincer la bouche.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Vous devez le faire 2 à 3 fois par jour.

Pourquoi cela fonctionne

Le sel a des propriétés antiseptiques naturelles qui peuvent empêcher l'accumulation de bactéries orales infectieuses. Rincer régulièrement votre bouche avec la solution saline peut aider à éliminer le goût et l'odeur nauséabonds de votre bouche (4).

Retour à la table des matières

5. Peroxyde d'hydrogène

Shutterstock

Tu auras besoin de

• 1 cuillère à soupe de solution de peroxyde d'hydrogène à 3%
• 2 cuillères à soupe d'eau
• Une brosse à poils doux

Ce que tu as à faire

1. Mélangez une cuillère à soupe de peroxyde d'hydrogène à 3% avec deux cuillères à soupe d'eau.
2. Trempez une brosse à poils doux dans la solution de peroxyde d'hydrogène.
3. Brossez doucement votre langue et l'intérieur de votre bouche avec cette solution.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Vous devez le faire une fois par jour.

Pourquoi cela fonctionne

Le peroxyde d'hydrogène est un puissant agent antibactérien qui combat les agents pathogènes oraux infectieux qui pourraient donner à votre bouche un goût étrange. Il fournit un environnement buccal sain en éliminant les mauvaises bactéries (5).

Retour à la table des matières

6. Jus d'Aloe Vera

Shutterstock

Tu auras besoin de

1 cuillère à café de jus d'aloès frais

Ce que tu as à faire

1. Prenez une cuillère à café de jus d'aloe vera frais et faites-la tourner dans votre bouche pendant environ 5 minutes.
2. Crachez le jus.
3. Alternativement, vous pouvez également boire une demi-tasse de jus d'aloe vera.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Faites ceci deux fois par jour.

Pourquoi cela fonctionne

Le jus d'aloe vera a des activités antimicrobiennes et anti-inflammatoires qui guérissent les infections buccales et traitent le goût et l'odeur nauséabonds qui accompagnent ces problèmes buccaux (6).

Retour à la table des matières

7. Curcuma

Shutterstock

Tu auras besoin de

• ½ cuillère à café de poudre de curcuma
• Quelques gouttes de jus de citron

Ce que tu as à faire

1. Ajoutez quelques gouttes de jus de citron à une demi-cuillère à café de poudre de curcuma.
2. Appliquez cette pâte épaisse sur votre langue et l'intérieur de votre bouche.
3. Rincez-vous la bouche à l'eau tiède.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Faites-le une fois par jour pendant environ 2 semaines pour voir les effets souhaités.

Pourquoi cela fonctionne

Le curcuma contient de la curcumine, un puissant agent antibactérien qui tue toutes les mauvaises bactéries dans votre bouche, favorise la santé bucco-dentaire et élimine le mauvais goût (7).

Retour à la table des matières

8. Citron

Shutterstock

Tu auras besoin de

• 1 citron
• 1 verre d'eau tiède

Ce que tu as à faire

1. Pressez le jus d'un citron dans un verre d'eau tiède.
2. Bien mélanger et utiliser cette solution pour vous rincer la bouche.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Faites-le une fois par jour pendant au moins une semaine pour commencer à voir des résultats.

Pourquoi cela fonctionne

La vitamine C contenue dans les citrons restaure le pH perdu de votre bouche. De plus, les activités bactéricides du citron peuvent éloigner les agents pathogènes buccaux, évitant ainsi d'autres problèmes bucco-dentaires (8), (9).

Retour à la table des matières

9. Thé vert

Shutterstock

Tu auras besoin de

• 1 cuillère à café de thé vert
• 1 tasse d'eau
• Miel (facultatif)

Ce que tu as à faire

1. Ajoutez une cuillère à café de thé vert dans une tasse d'eau.
2. Porter à ébullition dans une casserole et laisser mijoter 5 minutes.
3. Filtrer et laisser refroidir le thé pendant un certain temps.
4. Ajoutez un peu de miel au thé et consommez immédiatement.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Vous devez boire du thé vert au moins deux fois par jour pour profiter de tous ses bienfaits.

Pourquoi cela fonctionne

Le thé vert est un excellent remède contre les infections buccales. En plus de promouvoir la santé bucco-dentaire, le thé vert peut également aider à éliminer le mauvais goût et l'odeur nauséabonde dans la bouche (10).

Retour à la table des matières

10. Cannelle

Shutterstock

Tu auras besoin de

• ½ cuillère à soupe de cannelle en poudre
• ½ citron
• 1 verre d'eau tiède

Ce que tu as à faire

1. Ajoutez une demi-cuillère à soupe de cannelle en poudre et le jus d'un demi-citron dans un verre d'eau tiède.
2. Bien mélanger et utiliser cette solution pour se rincer la bouche à intervalles réguliers.
3. Alternativement, vous pouvez également utiliser une goutte ou deux d'huile essentielle de cannelle au lieu de cannelle en poudre.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Vous devez le faire 2 à 3 fois par jour.

Pourquoi cela fonctionne

La cannelle est encore un autre remède qui peut aider à éliminer le mauvais goût dans la bouche, grâce à ses propriétés antibactériennes. Il peut facilement lutter contre les infections buccales et promouvoir votre santé bucco-dentaire globale en éliminant les agents pathogènes buccaux (11).

Vos choix alimentaires ont un rôle important à jouer dans votre santé et votre bien-être. Ils sont également essentiels pour vous aider à surmonter le mauvais goût dans votre bouche. Par conséquent, vous devez prendre en compte les conseils diététiques suivants en plus de suivre ces remèdes maison.

Retour à la table des matières

Que manger pour se débarrasser du mauvais goût dans la bouche

Ceux qui ont un mauvais goût dans la bouche ont généralement un faible sens du goût et peuvent être intolérants à certains aliments. Certains aliments qui peuvent être tolérés par les personnes touchées sont:

• Jus de fruits frais (orange ou citron)
• Œufs, poisson, beurre d'arachide, haricots et produits laitiers comme le yogourt et la crème glacée
• Bonbons durs

Les personnes touchées doivent rester à l'écart des aliments épicés, sucrés et gras.

Pour éviter la réapparition d'un mauvais goût dans la bouche, suivez les conseils mentionnés ci-dessous.

Retour à la table des matières

Conseils de prévention

• Brossez et passez la soie dentaire quotidiennement.
• Utilisez un bain de bouche pour vous rincer la bouche régulièrement.
• Mâchez de la gomme sans sucre pour favoriser la production de salive.
• Buvez suffisamment d'eau et restez hydraté.
• Limitez votre consommation d'alcool et de caféine.
• Arrêtez de fumer du tabac.

Bien que l'apparition soudaine d'une mauvaise saveur dans la bouche ne soit pas très préoccupante, elle a le potentiel de provoquer une perte de poids malsaine et des carences nutritionnelles ultérieures. Donc, il est préférable d'essayer de vous débarrasser de cette condition au plus tôt. Si vous ne voyez toujours aucune amélioration, nous vous recommandons de vous faire diagnostiquer immédiatement par un professionnel de la santé.

J'espère que vous avez aimé ce post. Pour plus de questions, contactez-nous via la zone de commentaire ci-dessous!

Retour à la table des matières

Réponses de l'expert aux questions des lecteurs

Le mauvais goût dans la bouche est-il un signe de diabète?

Oui, un goût mauvais ou aigre-doux dans la bouche peut également être un signe de diabète. Faites-vous diagnostiquer médicalement pour une confirmation.

Pourquoi ai-je un goût d'oeuf pourri dans la bouche?

Si votre bouche a le goût d'œufs pourris, cela peut être dû à une infection intestinale ou à l'accumulation de sulfure d'hydrogène (provenant de quelque chose que vous avez mangé).

Qu'est-ce qui tue le soufre dans la bouche?

Les bactéries dans votre bouche peuvent se nourrir des débris restants à l'intérieur de votre bouche et générer des composés soufrés volatils nauséabonds. Pour vous débarrasser de ces composés toxiques, vous devez vous brosser les dents, passer la soie dentaire et utiliser un bain de bouche régulièrement.

Le mauvais goût dans la bouche se produit-il pendant la grossesse?

Un changement dans le sens de votre goût (dysgueusie) peut survenir pendant la grossesse en raison des hormones de grossesse. Certaines femmes enceintes peuvent ressentir un goût métallique ou acide dans la bouche même si elles ne souffrent d'aucune condition médicale spécifique.