Après une longue journée de travail, votre régime de soins de la peau comprend presque certainement un nettoyage avec un nettoyant pour le visage. Le nettoyage est important pour débarrasser votre peau de la saleté et de la pollution et lui permettre de respirer. Plus vous avez tendance à négliger cette étape de base, plus vous développerez de problèmes de peau. Si vous ne souhaitez pas utiliser de nettoyants à base de produits chimiques ou commerciaux, dirigez-vous vers votre cuisine et utilisez des ingrédients naturels et quotidiens pour nettoyer votre visage. Voici huit nettoyants naturels qui peuvent rendre votre peau douce, lisse et éclatante.

Top 8 des nettoyants naturels pour une peau claire

1. Poudre de pois chiche et curcuma

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La farine de pois chiche a été traditionnellement utilisée comme base pour les masques faciaux. Les propriétés antioxydantes et antimicrobiennes de la poudre de curcuma peuvent aider à éclaircir les taches brunes sur votre visage, à réduire l'acné et à le laisser nettoyé et frais (1).

Tu auras besoin de

• 2 cuillères à soupe de poudre de pois chiches
• 1 cuillère à café de poudre de curcuma
• Lait

Ce que tu as à faire

1. Faites une pâte en utilisant les ingrédients énumérés ci-dessus et appliquez-la sur votre visage et votre cou.
2. Laissez agir environ 20 minutes et rincez abondamment à l'eau.

À quelle fréquence devriez-vous faire cela

Faites cela au moins deux fois par semaine.

2. Lait

Le lait est un nettoyant pour le visage efficace et rend votre peau douce. Il contient des composés qui peuvent améliorer la fonction de barrière cutanée (2). Ceci, à son tour, contribue à améliorer la santé de votre peau.

Tu auras besoin de

• Sel
• Lait

Ce que tu as à faire

1. Préparez un nettoyant pour le visage avec du lait et du sel.
2. Appliquez-le sur votre visage et votre cou à l'aide d'une boule de coton.

À quelle fréquence devriez-vous faire cela

Vous pouvez le faire une ou deux fois par semaine.

3. Concombre et caillé

Le caillé apaise la peau. Les composés bioactifs du concombre peuvent aider à éliminer les taches de vieillesse et les imperfections et laisser votre peau hydratée et rajeunie (3).

Tu auras besoin de

• Concombre frais
• 2-3 cuillères à soupe de caillé

Ce que tu as à faire

1. Mélangez le concombre et
2. ajoutez quelques cuillères à soupe de caillé pour former une pâte épaisse.
3. Appliquez cette pâte sur votre visage et votre cou et laissez agir 10 minutes.
4. Lavez-le à l'eau claire.

À quelle fréquence devriez-vous faire cela

Appliquez cette pâte une à deux fois par semaine.

4. Miel

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Le miel présente des effets émollients, humectants et apaisants. Il ralentit non seulement la formation des rides, mais régule également le pH de votre peau (4). Cela donne à votre peau une apparence jeune et éclatante.

Tu auras besoin de

• Lait frais
• 2-3 cuillères à café de miel

Ce que tu as à faire

1. Faites une pâte épaisse en mélangeant du lait et du miel.
2. Appliquez cette pâte sur votre visage et votre cou.
3. Laissez agir 30 secondes et frottez légèrement votre peau.
4. Séchez votre visage et votre cou.

À quelle fréquence devriez-vous faire cela

Vous pouvez utiliser ce nettoyant 2 à 3 fois par semaine.

5. Nettoyant pour le visage à l'avoine

La farine d'avoine colloïdale est un nettoyant pour le visage incroyable. Il possède des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires qui aident à éliminer la sécheresse de la peau (5).

Tu auras besoin de

• 1 cuillère à soupe de babeurre
• 1 cuillère à soupe de flocons d'avoine
• Mon chéri

Ce que tu as à faire

1. Faites une pâte fine en mélangeant tous les ingrédients.
2. Appliquez cette pâte sur votre visage et votre cou et frottez doucement en mouvements circulaires.
3. Rincez à l'eau claire.

À quelle fréquence devriez-vous faire cela

Faites-le une fois par semaine pour une peau claire.

6. Huile de coco

L'huile de coco contient

acide laurique et possède des propriétés hydratantes, éliminant ainsi la sécheresse de la peau et favorisant une peau d'apparence plus claire (6).

Tu auras besoin de

• 1 cuillère à café d'huile de coco vierge
• 1 cuillère à café de miel
• 1 cuillère à café de yaourt

Ce que tu as à faire

1. Mélangez tous les ingrédients pour obtenir un mélange épais.
2. Appliquez-le sur votre visage et laissez-le agir pendant environ 15 minutes.
3. Rincez soigneusement.

À quelle fréquence devriez-vous faire cela

Faites ceci 2 à 3 fois par semaine.

7. Yaourt

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Le yogourt contient de l'acide lactique qui hydrate votre peau et aide à soulager la peau sèche et terne (7).

Tu auras besoin de

• 1-2 cuillères à soupe de yaourt
• 1 cuillère à soupe de miel
• 1 cuillère à café de jus de citron

Ce que tu as à faire

1. Mélangez le yogourt, le miel et le jus de citron dans un bol.
2. Appliquez le mélange sur votre visage et votre cou.
3. Rincez votre visage après 15-20 minutes.

À quelle fréquence devriez-vous faire cela

Vous pouvez le faire une fois par semaine.

8. Citron

Le citron contient de l'acide ascorbique qui, comme le montre la recherche, peut aider à éliminer la pigmentation excessive et les imperfections de votre visage (8). Cela améliore votre teint et rend votre peau plus claire.

Tu auras besoin de

• 1 citron mûr
• Coton

Ce que tu as à faire

1. Extraire le jus d'un citron et tamponner un coton avec.
2. Appliquez-le sur votre visage et votre cou et laissez agir 10 minutes.
3. Rincer abondamment à l'eau.

À quelle fréquence devriez-vous faire cela

Vous pouvez le faire 1 à 2 fois par semaine.

Attention: faites un test épicutané avant d'essayer ce remède car le citron peut irriter la peau. Aussi, ne sortez pas sans appliquer un écran solaire car le jus de citron rend votre peau photosensible.

Ces remèdes peuvent nettoyer votre peau en profondeur et la rendre saine et souple.

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Réponses de l'expert aux questions des lecteurs

Comment éliminez-vous les toxines de votre visage?

Vous pouvez le faire en nettoyant et en exfoliant votre visage régulièrement. Vous pouvez également utiliser l'un des remèdes mentionnés ci-dessus pour vous assurer que votre peau est toujours fraîche et saine.

Dois-je laver mon visage avec du savon ou juste de l'eau?

Se laver le visage avec du savon assure une meilleure élimination des impuretés. Cependant, une utilisation excessive de savons peut priver votre peau de l'humidité et des huiles naturelles. La modération est la clé.

Que devons-nous appliquer sur le visage avant de se coucher?

Vous pouvez appliquer une crème hydratante légère non comédogène. Il doit hydrater votre peau sans obstruer les pores.

8 sources

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• Effets du curcuma (Curcuma longa) sur la santé de la peau: un examen systématique des preuves cliniques. », Phytotherapy Research, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27213821

• Un nouveau mécanisme d'amélioration de la peau sèche par les phospholipides du lait diététique: effet sur les céramides liés de manière covalente épidermique et l'inflammation de la peau chez les souris sans poils, Journal of Dermatological Science, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25816721

• Explorer l'extrait de concombre pour le rajeunissement de la peau, African Journal of Biotechnology.

  academicjournals.org/article/article1380726732_Akhtar%2520et%2520al.pdf

• Miel en dermatologie et soins de la peau: un bilan. Journal of Cosmetic Dermatology, Bibliothèque nationale de médecine des États-Unis, Instituts nationaux de la santé.

  pdfs.semanticscholar.org/48d7/6c8cea60d6873d73ddf8d173cb1b4b70271b.pdfhttps://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24305429

• Les activités anti-inflammatoires de l'avoine colloïdale (Avena sativa) contribuent à l'efficacité de l'avoine dans le traitement des démangeaisons associées à la peau sèche et irritée, Journal of Drugs in Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25607907

• Effets anti-âge de certains produits botaniques: preuves scientifiques et tendances actuelles, MDPI.

  www.mdpi.com/2079-9284/5/3/54/htm

• Nouvelles bactéries lactiques pour la santé de la peau via la prise orale de cellules tuées par la chaleur ou vivantes, Animal Science Journal, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6001785/

• La vitamine C topique et la peau: mécanismes d'action et applications cliniques, The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5605218/