8 façons de rendre vos mains douces naturellement

Si vos mains sont sèches, vous saurez sûrement à quel point elles peuvent être inconfortables. Les mains sèches peuvent être causées par divers facteurs. Alors que pour certaines personnes, cela pourrait être leur occupation, pour d'autres, le changement climatique pourrait être le coupable.

Cependant, les mains sèches ne sont pas un problème que vous ne pouvez pas inverser. Avec les bonnes connaissances et les bons remèdes, vous pouvez rendre vos mains beaucoup plus lisses et plus douces. Dans cet article, nous avons discuté des causes de la sécheresse des mains et de ce que vous pouvez faire pour traiter / prévenir la sécheresse.

Remarque: Si votre peau sèche persiste au-delà de deux semaines, consultez votre professionnel de la santé et faites-vous tester pour toute cause sous-jacente. Bien que les remèdes discutés dans cet article ne soient pas nocifs, leur efficacité doit être établie par la recherche.

Qu'est-ce qui rend vos mains sèches?

La sécheresse cutanée est le plus souvent déclenchée par des facteurs environnementaux. Dans certains cas, certains problèmes de santé et irritants peuvent également rendre votre peau ou vos mains anormalement sèches. Les principales causes comprennent:

• Météo: vous devez avoir remarqué que vos mains (et le reste de votre corps) ont tendance à devenir plus sèches en hiver. La saison froide rend l'air sec. En conséquence, vos mains ne peuvent pas retenir l'humidité, ce qui les fait sécher.

• Irritants environnementaux / conditions de travail: Les personnes qui se lavent les mains plusieurs fois par jour avec des désinfectants puissants sont plus susceptibles d'avoir les mains sèches. Ceux qui passent une longue durée à laver la vaisselle ont également tendance à avoir les mains sèches. Les tensioactifs puissants contenus dans les détergents et les savons peuvent dépouiller votre peau de ses huiles naturelles, ce qui rend vos mains extrêmement sèches.

• Certaines conditions médicales: des conditions médicales telles que le lupus et le diabète qui affectent le flux sanguin vers les extrémités peuvent également assécher vos mains (1). D'autres troubles cutanés tels que le psoriasis et l'eczéma peuvent également assécher vos mains (2).

Bien que les mains sèches soient courantes, il est facile de restaurer leur santé. Nous avons répertorié ci-dessous certaines méthodes naturelles permettant de traiter les mains sèches dans la plupart des cas.

Comment obtenir des mains plus douces naturellement

1. Vaseline
2. Huile de noix de coco
3. Gruau
4. Jaunes d'œuf
5. Gommage au sucre
6. Mon chéri
7. Aloe Vera
8. Huile d'amande

1. Vaseline (gelée de pétrole)

La vaseline a de puissantes propriétés hydratantes (3). L'application régulière sur vos mains peut les rendre plus douces.

Tu auras besoin de

• Vaseline (au besoin)
• Une paire de gants en coton

Ce que tu as à faire

1. Appliquez une fine couche de vaseline sur les deux mains avant le coucher.
2. Portez une paire de gants en coton léger et allez au lit.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Faites cela tous les soirs.

2. Huile de coco

Les propriétés émollientes de l'huile de coco peuvent aider à améliorer l'hydratation de la peau et à augmenter les niveaux de lipides à la surface de la peau (4). Ainsi, l'application topique d'huile de coco peut aider à rendre vos mains plus douces.

Tu auras besoin de

• 1-2 cuillères à café d'huile de coco extra vierge
• Une paire de gants

Ce que tu as à faire

1. Appliquez de l'huile de coco sur vos deux mains.
2. Mettez une paire de gants pour aider l'huile à pénétrer votre peau.
3. Laissez agir toute la nuit ou pendant quelques heures.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Vous pouvez le faire 1 à 2 fois par jour.

3. Gruau

La farine d'avoine hydrate la peau et améliore la fonction de barrière cutanée (5). Par conséquent, il peut aider à soulager la peau sèche, rendant ainsi vos mains plus douces à chaque utilisation.

Tu auras besoin de

• 1 cuillère à soupe d'avoine en poudre
• ½ cuillère à soupe d'huile de coco

Ce que tu as à faire

1. Ajouter une demi-cuillère à soupe d'huile de noix de coco à la cuillère à soupe de farine d'avoine en poudre.
2. Mélangez bien et appliquez-le sur vos mains.
3. Laissez agir 10 à 15 minutes avant de rincer.
4. Vous pouvez également utiliser des hydratants à base d'avoine.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Faites ceci une fois par jour.

4. jaunes d'oeufs

Les jaunes d'œufs sont riches en lécithine, un émollient qui aide à revitaliser la peau. Il est généralement utilisé dans les agents de conditionnement de la peau (6).

Tu auras besoin de

1 jaune d'oeuf

Ce que tu as à faire

1. Fouettez bien le jaune d'oeuf.
2. Appliquez le jaune sur vos mains et laissez-le pendant 15 à 20 minutes.
3. Rincer à l'eau et au savon doux pour éliminer l'odeur nauséabonde des œufs.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Faites ceci 3 à 4 fois par semaine.

5. Gommage au sucre

L'accumulation de cellules cutanées sèches sur vos mains peut également les dessécher. La texture granuleuse des granules de sucre peut aider à exfolier votre peau.

Tu auras besoin de

• 1 cuillère à soupe de sucre
• ½ cuillère à soupe d'huile de coco

Ce que tu as à faire

1. Mélangez une cuillère à soupe de sucre avec une demi-cuillère à soupe d'huile de coco.
2. Appliquez-le sur vos mains et frottez doucement.
3. Rincer à l'eau.
4. Appliquez une bonne crème hydratante.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Faites cela 1 à 2 fois par semaine.

6. Miel

Le miel peut hydrater, apaiser et hydrater votre peau (7). La nature émolliente du miel peut adoucir vos mains.

Tu auras besoin de

Miel cru (au besoin)

Ce que tu as à faire

1. Prenez un peu de miel cru dans vos mains.
2. Étalez-le doucement sur vos deux mains.
3. Laissez-le pendant 15 à 20 minutes avant de le rincer.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Faites cela 1 à 2 fois par jour.

7. Aloe Vera

Les extraits d'aloe vera sont riches en polysaccharides qui peuvent aider à hydrater votre peau (8).

Tu auras besoin de

1 cuillère à soupe de gel d'aloe vera

Ce que tu as à faire

1. Extraire une cuillère à soupe de gel d'une feuille d'aloès.
2. Mélangez le gel et appliquez-le sur vos mains.
3. Laisser agir 15 à 20 minutes et rincer.
4. Congelez le gel restant pour une utilisation ultérieure.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Faites cela 1 à 2 fois par jour.

8. Huile d'amande douce

L'huile d'amande douce contient des acides gras qui peuvent aider à hydrater votre peau et à rendre vos mains plus douces (9).

Tu auras besoin de

Huile d'amande douce (au besoin)

Ce que tu as à faire

1. Appliquez de l'huile d'amande douce sur vos mains.
2. Laissez-le jusqu'à ce qu'il sèche.
3. Vous pouvez également porter une paire de gants si vous prévoyez de laisser l'huile pendant la nuit sur votre peau.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Faites cela une ou plusieurs fois par jour.

Ces remèdes peuvent rendre vos mains plus douces avec le temps. Mais il est important d'éviter que vos mains ne se dessèchent à nouveau. Dans la section suivante, nous avons couvert quelques façons dont vous pouvez réaliser la même chose.

Comment éviter que vos mains ne deviennent sèches

• Évitez d'utiliser des savons ou des détergents qui ont tendance à assécher vos mains.
• Portez des gants si vous allez exposer vos mains à l'eau pendant des périodes prolongées.
• Utilisez un humidificateur dans votre chambre pour garder l'air humide à l'intérieur.
• Gérez votre stress car certaines conditions comme l'eczéma (qui pourrait être causé par le stress) peuvent rendre vos mains sèches.
• Évitez d'utiliser des séchoirs à air pour vous sécher les mains. Utilisez plutôt des mouchoirs.
• Exfoliez vos mains une fois par semaine pour vous débarrasser des cellules mortes de la peau qui pourraient assécher votre peau.
• Hydratez quotidiennement.
• Obtenez une aide médicale immédiate pour gérer les troubles cutanés tels que le psoriasis et l'eczéma.

Donnez à vos mains un peu d'attention pour les rendre plus lisses qu'avant. Les remèdes et conseils devraient vous aider à atteindre les résultats que vous souhaitez. Mais si vos problèmes persistent, consultez votre dermatologue.

Réponses de l'expert aux questions des lecteurs

Combien de temps faut-il pour adoucir mes mains?

Vos mains peuvent prendre de quelques jours à quelques semaines pour devenir molles. Vous pouvez appliquer une crème hydratante profonde comme de l'huile de noix de coco ou de la vaseline sur vos mains, puis porter des gants pour aider l'huile à pénétrer votre peau.

Pourquoi mes mains pèlent-elles?

Cela pourrait être lié à l'eczéma, un trouble cutané caractérisé par une desquamation de la peau sur les mains et les doigts. Un coup de soleil ou une infection fongique peut également faire peler vos mains. Veuillez consulter votre médecin pour le diagnostic.

Quelle est la meilleure lotion pour les mains pour traiter les mains sèches et gercées?

Les lotions pour les mains contenant des ingrédients naturels comme le beurre de karité, l'huile de noix de coco et la farine d'avoine peuvent être efficaces pour traiter les mains sèches et gercées. D'autres formulations en vente libre comprennent Cetaphil et Vaseline.

9 sources

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• Manifestations cutanées du diabète sucré, Endotext, National Center for Biotechnology Information, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK481900/

• Eczema: Overview, InformedHealth.org, National Center for Biotechnology Information, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279399/

• Hydratants: The Slippery Road, Indian Journal of Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4885180/

• Un essai contrôlé randomisé en double aveugle comparant l'huile de coco extra vierge à de l'huile minérale comme hydratant pour la xérose légère à modérée, la dermatite, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15724344

• La farine d'avoine colloïdale (Avena Sativa) améliore la barrière cutanée grâce à l'activité de multi-thérapie, Journal of drug in dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27272074

• . Rapport final sur l'évaluation de l'innocuité de la lécithine et de la lécithine hydrogénée, International Journal of Toxicology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11358109

• Miel en dermatologie et soins de la peau: une revue, Journal of Cosmetic Dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24305429

• Attribut pharmacologique de l'Aloe vera: Revalidation par des études expérimentales et cliniques, Ayu, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3611630/

• L'utilisation d'une crème pour les mains en vente libre à l'huile d'amande douce pour le traitement de la dermatite des mains, Journal of drug in dermatology, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29320591