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L'Italie est le pays des pizzas et des pâtes. Parfois, il est encore incroyable de voir comment les hommes et les femmes italiens parviennent à rester en forme et minces. Des études et des recherches ont montré que le régime alimentaire méditerranéen se compose en fait de certains des meilleurs aliments qui peuvent aider une personne à rester en bonne santé. Les Italiens savent comment maintenir leur alimentation et leur mode de vie. Ils croient qu'il faut s'en tenir aux moyens naturels pour garder leur peau d'olive éclatante et leur corps en forme, sans exercices rigoureux.
Secrets de régime italien:
1. Les Italiens aiment profiter de leur repas. Comme nous le savons tous, il est très important de mâcher correctement les aliments que nous mangeons. Il aide à une bonne digestion et à une bonne absorption des nutriments contenus dans les aliments. Les Italiens suivent cette technique. Ils apprécient leur nourriture et discutent tranquillement tout en mangeant. Ils font même des promenades ou de courtes promenades avec leurs proches après le dîner ou après le déjeuner. Ils évitent généralement de grignoter entre les repas. S'ils font des collations, il s'agit principalement de noix ou d'autres aliments nutritifs.
2. En dehors du plat principal, qu'il s'agisse de pâtes ou de tout autre régime italien, les Italiens préfèrent toujours une salade verte. Des salades composées de légumes à feuilles vert foncé comme les épinards, le chou noir, etc. sont servies juste avant le dessert. Les salades sont mélangées avec un peu de vin ou simplement mélangées à l'huile d'olive. L'utilisation de l'huile d'olive est vue dans presque tous les plats italiens comme les pâtes et même les salades. L'huile d'olive est idéale pour maintenir une bonne peau et un cœur sain. Cela aide également à perdre du poids.
3. Le dessert italien se compose principalement de fruits frais. Les fruits frais ne nécessitent généralement pas de sucre ajouté car ils sont déjà sucrés. Cela devient donc une autre technique de perte de poids facile pour les Italiens. Des fruits frais de saison sont servis en dessert, soit mélangés avec un peu de vin ou principalement du vinaigre balsamique. Les gâteaux et biscuits sucrés sont rares, et principalement réservés aux jours de fête spéciaux.
Secrets de beauté italiens et secrets de maquillage:
1. Pour ressembler aux plus belles femmes italiennes, nous vous suggérons de prendre soin de vos cheveux avec des masques capillaires naturels de temps en temps. De temps en temps, vous pouvez faire un massage à l'huile d'olive chaude qui améliorera également la circulation sanguine dans le cuir chevelu.
2. Évitez de changer de produit. Choisissez une bonne marque de soins de la peau et essayez de vous y tenir si vous obtenez de bons résultats.
3. Les sourcils minces au crayon ne sont pas le choix des femmes italiennes. Ils aiment le garder un peu naturel et pourtant en forme. Si vous avez des sourcils fins, essayez de combler la finesse avec des points d'un crayon liner brun ou noir. Cela rendra vos sourcils plus épais et plus pleins.
4. Les femmes italiennes font toujours attention à mettre en valeur la meilleure caractéristique de leur visage avec du maquillage. Comme mentionné précédemment, si vous avez de beaux sourcils, vous devez les garder en forme. Si vous pensez avoir des lèvres joliment formées, essayez de porter un rouge à lèvres qui fera ressortir vos lèvres. Si vous pensez que votre meilleure caractéristique est vos yeux, portez un maquillage audacieux pour faire ressortir vos yeux. Dernier point mais non le moindre, si vous pensez que votre meilleure caractéristique est vos pommettes, faites-les ressortir en leur appliquant une couleur de fard à joues appropriée.
J'espère que vous avez apprécié cet article autant que nous. Alors, quels sont les conseils italiens de maquillage, de beauté ou de régime que vous aimez suivre? Laissez vos commentaires ci-dessous.