Table des matières:
- Symptômes du chikungunya:
- Régime alimentaire pour le chikungunya:
- 1. Légumes feuillus:
- 2. Pommes et plantains:
- 3. Aliments riches en vitamines C et E:
- 4. Aliments à base liquide:
- 5. Plus d'acides gras oméga 3:
Êtes-vous tombé trop malade tard? Est-ce que vous vomissez souvent et trouvez des éruptions cutanées partout dans vos membres? Il y a des chances que vous soyez atteint de Chikungunya. Le chikungunya est une maladie virale et se transmet principalement par les piqûres de moustiques. La condition n'est cependant pas mortelle et peut être corrigée avec l'aide d'un bon traitement.
Cependant, il existe certains aliments que vous pouvez manger pour contrer le chikungunya. Vous voulez en savoir plus sur la maladie et le régime alimentaire du chikungunya? Lisez l'article!
Symptômes du chikungunya:
Le chikungunya est assez similaire à la dengue et ne met guère la vie en danger. Ses symptômes durent de 3 à 7 jours et peuvent être traités en suivant un régime alimentaire approprié et en consommant quotidiennement des médicaments prescrits par le médecin. Voici ses symptômes:
- Éruptions cutanées, fièvre, cthills, maux de tête, sensation de nausée, etc. Les éruptions cutanées ont tendance à être très intenses autour des membres et du tronc (1).
- Les articulations deviennent enflées et sont souvent douloureuses au toucher. Cela peut entraîner une méningo-encéphalite (2).
- L'arthrite résiduelle qui est essentiellement un gonflement, une raideur et une douleur qui pourraient prendre des mois à se rétablir (3).
Régime alimentaire pour le chikungunya:
Ce que vous mangez joue un rôle majeur dans la lutte contre toute maladie, et c'est la même chose dans le cas du Chikungunya! Allez-y simplement en incluant les aliments suivants dans votre alimentation et voyez-vous retrouver votre meilleure santé!
1. Légumes feuillus:
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Les légumes à feuilles sont l'un des meilleurs aliments de la planète. Ils sont faciles à digérer et sont très faibles en calories. Ils sont riches en vitamine A qui protège votre corps du cancer et assure la croissance osseuse. Les légumes-feuilles contiennent également de la vitamine C qui empêche l'accumulation de radicaux libres et protège votre corps de l'arthrite (4). Il rétablit votre santé et promet de vous éloigner des maladies mortelles comme le chikungunya.
Assurez-vous d'inclure des légumes à feuilles dans votre alimentation. Cela vous aide non seulement à combattre le Chikungunya, mais renforce votre santé globale en tant que
2. Pommes et plantains:
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En essayant de récupérer du Chikungunya, il est conseillé de se tenir à l'écart des agrumes tels que les pastèques et les oranges. Tenez-vous-en plutôt aux pommes et aux plantains. Les pommes sont pleines de fibres qui nettoient votre tube digestif et garantissent une baisse du taux de cholestérol. Les plantains contiennent également des fibres qui préviennent la constipation et maintiennent les intestins propres (5).
3. Aliments riches en vitamines C et E:
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La vitamine C aide à cicatriser les plaies, permet la formation des muscles, des os, des tendons et d'autres vaisseaux sanguins. La vitamine E favorise une bonne santé, une peau impeccable et prévient les cancers, les crises cardiaques, la maladie de Parkinson et la polyarthrite rhumatoïde (6). Quelques exemples d'aliments contenant des vitamines C et E sont les goyaves, les poivrons jaunes, les kiwis, le brocoli, les fraises, les tomates, les pois, etc. Pour la vitamine E, vous devriez manger plus de baies, de noix, de fruits tropicaux, de blé, d'huiles et de brocoli.
4. Aliments à base liquide:
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Les aliments à base liquide sont excellents pour se remettre du chikungunya. Cette catégorie contient principalement des soupes, des dals et des sauces. Les soupes doivent généralement être faites de haricots, de viande maigre ou de poisson, ce qui devrait apporter à votre corps l'apport en protéines nécessaire. Essayez la soupe aux tomates car elle contient des antioxydants tels que le lycopène qui réduit les symptômes du cancer de la prostate (7).
5. Plus d'acides gras oméga 3:
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Les acides gras oméga 3 peuvent être consommés aussi bien par l'alimentation que par les suppléments, mais il est conseillé de s'en tenir aux aliments biologiques dans ce cas. Il réduit les caillots sanguins, permet au cerveau de fonctionner correctement, stimule la mémoire, réduit les risques d'accident vasculaire cérébral et les symptômes de l'arthrite (8).
Tout est question de nourriture chikungunya. Avez-vous entendu parler de Chikungunya? Connaissez-vous quelqu'un qui a été atteint de cette maladie? Parlez-leur de ce post. Votre soutien peut sauver de nombreuses vies! Et partagez comment cet article vous a aidé, en commentant dans l'encadré ci-dessous!