5 meilleurs exercices du visage anti-âge

Est-ce que quelqu'un vous a déjà dit qu'être sérieux peut vous faire paraître plus âgé? Eh bien, c'est vrai! Laissez-moi être le premier à vous éclairer avec cette vérité éternelle - faire des visages de clown peut ramener la jeunesse à votre visage.

Tout comme vous avez tonifié votre corps, vous pouvez également tonifier votre visage avec des exercices simples qui vous font paraître jeune. Envie d'inverser le vieillissement? Continuer à lire.

Fontaine de jeunesse faciale:

Le temps et le vieillissement ne s'arrêtent à personne. Essayez comme certains pourraient, la fontaine de jouvence n'est pas encore découverte. Pourtant, cela n'a pas empêché les déterminés de poursuivre des options telles que la chirurgie et le botox (1).

Puisque notre visage est la première impression que nous donnons au monde, le relâchement cutané et les rides révèlent l'âge en un instant. N'y a-t-il pas d'autre moyen de cacher l'âge sans ressembler à une poupée en plastique? La fontaine de la jeunesse du visage se trouve dans le yoga du visage.

C'est ainsi que s'appellent vos exercices anti-âge! Le yoga du visage peut raffermir et tonifier votre peau du visage grâce à des mouvements contrôlés. Il favorise également la production de collagène, vous donnant une apparence jeune et joyeuse. Cette méthode naturelle non invasive laissera tomber des années de votre visage sans douleur.

Comment fonctionnent les exercices?

Une série d'exercices d'une durée de 20 minutes, 6 jours par semaine, commencera rapidement à montrer des résultats positifs (2).

1. Les exercices travaillent les couches supérieures, moyennes et inférieures de la peau
2. Ils soulèvent la peau affaissée
3. Tonifier les muscles sous-jacents
4. Aide à réduire les rides
5. Améliore la circulation sanguine
6. Permettre une meilleure alimentation de la peau
7. Apportez un éclat sain
8. Stimuler la production de collagène
9. Restaure l'élasticité de la peau
10. Résultat une peau plus ferme et plus lisse

5 meilleurs exercices faciaux anti-âge:

Ils fonctionnent très bien pour libérer la tension de votre visage. Alors, on y va.

1. Visage effronté:

Image: Shutterstock

1. Asseyez-vous ou tenez-vous droit.
2. Inspirez profondément, soufflez vos joues et retenez l'air à l'intérieur.
3. Transférez l'air d'une joue à l'autre.
4. Maintenez la position aussi longtemps que possible avant d'expulser la respiration dans un mouvement contrôlé.
5. Répétez 8 ou 10 fois.

Cela tonifie la peau et les muscles. Vous pouvez effectuer cela n'importe où.

2. Visage surpris:

Image: Shutterstock

1. Soulevez vos sourcils avec une expression de surprise.
2. Étirez-les aussi haut que possible.
3. Ouvrez grand la bouche; étirez-les autant que vous le pouvez.
4. Si quelqu'un vous surprend en train de faire cet exercice, soyez surpris.
5. Élargissez vos yeux un peu plus si possible.
6. Répétez environ 10 fois.

Cela adoucira votre front.

3. Visage de girafe:

Image: Shutterstock

1. Que vous soyez assis ou debout, levez les yeux et étirez votre cou.
2. Pendant que votre tête est inclinée vers l'arrière, essayez de pousser votre langue contre le haut de votre bouche.
3. Alternativement, vous pouvez également utiliser vos index pour tirer la peau du cou vers le bas.
4. Maintenez l'étirement pendant 25 secondes.
5. Revenez à la première position et répétez le mouvement.

C'est l'un des meilleurs exercices du visage anti-âge qui tonifie la région du menton et du cou, corrige le relâchement cutané et le double menton.

4. Visage froncé:

Image: Shutterstock

1. Appuyez vos index contre les coins extérieurs de vos sourcils.
2. Simultanément, placez vos deux majeurs contre les coins intérieurs.
3. Cela fait un «V» sous les deux yeux.
4. Appliquez une pression avec les doigts et abaissez vos sourcils, faisant ainsi un froncement de sourcils.
5. Enlevez vos doigts et plissez les yeux.
6. Faites vos lèvres comme si vous fronçiez les sourcils.
7. Tenez pendant 2 secondes, puis détendez-vous.
8. Répétez le mouvement 8 fois.
9. Enfin détendez-vous les yeux fermés.

Cet exercice aide avec vos pattes d'oie, vos paupières tombantes et vos yeux gonflés.

5. Visage de clown:

Image: Shutterstock

1. Souriez largement, oreille à oreille, les lèvres fermées.
2. Essayez de plisser votre nez.
3. Maintenant, arrêtez de sourire et pliez vos lèvres.
4. Tirez votre menton vers le bas avec vos doigts pendant que votre bouche reste fermée.
5. Répétez le sourire et le froncement en tenant chaque expression pendant 5 secondes.
6. Continuez à faire des visages de clown 10 fois de suite.

C'est votre lifting naturel. Le visage de clown corrige le relâchement cutané et les rides du rire.

Vous avez essayé tous les exercices du visage anti-âge? Vous vous sentez déjà jeune? Dis-moi tout à propos de cela. Partagez vos réflexions dans la zone de commentaires ci-dessous.