3 meilleurs exercices pour réduire les rides du rire

Tout le monde veut paraître jeune plus longtemps. Cela ne fait aucun doute. Cependant, la question est de savoir comment éliminer les ridules et les rides de votre visage ou d'autres parties de votre corps.

Parlons simplement des lignes de rire. Le genre qui apparaît généralement sur vos visages; il existe de nombreux traitements naturels et exercices du visage pour éliminer les rides du rire. Aimeriez-vous les connaître? Continuez à lire et découvrez!

Comment se débarrasser des lignes de rire - Top 3 des exercices:

Exercice 1: Renforcer l'Orbicularis Oris:

1. À l'aide de vos index, accrochez les coins de votre bouche et tirez doucement vers les côtés.
2. N'en faites pas trop; seulement environ ¼ pouces.
3. Maintenez cette position pendant quelques secondes. Maintenant, travaillez du côté opposé.
4. Tirez les coins de votre bouche l'un vers l'autre, en résistant au mouvement en utilisant à nouveau vos index.
5. Détendez-vous et répétez l'exercice 25 fois.

Le muscle orbiculaire est tout à fait nécessaire et permet de s'assurer que la peau sus-jacente est correctement soutenue pour éviter le relâchement.

Exercice 2: Sourires de résistance:

1. Cet exercice est également un excellent remède pour éviter les rides du rire. Effectuez l'exercice en plaçant vos doigts fermement sur vos lignes de rire.
2. Continuez à sourire aussi largement que possible avec vos lèvres séparées.
3. Maintenez cette position pendant cinq secondes. Détendez-vous et répétez l'exercice 30 fois.

L'exercice aide à renforcer les muscles de vos joues et minimise les plis cutanés. Il aide également à soulever la peau, empêchant d'autres plis autour de la bouche.

Exercice 3: Les pouces à côté des yeux:

1. Cet exercice a été considéré comme l'un des plus efficaces. Selon le Facial Fitness de Carolyn, placer vos pouces près des coins de vos yeux, les doigts reposant sur le dessus de votre tête, aide à réduire visiblement les rides du rire.
2. Pour effectuer cet exercice, fermez les yeux et faites glisser vos pouces de vos yeux vers vos tempes.
3. Maintenez cette position pendant environ 5 secondes. Répétez 10 fois.

L'exercice aide à attirer les coins de vos yeux vers l'extérieur, ce qui aide à combattre l'effet que le rire provoque; lorsque vos joues remontent naturellement et que la peau autour de vos yeux se ride.

En dehors de ces exercices de la ligne de rire, vous pouvez prendre certaines autres mesures pour réduire les lignes de rire autour de votre bouche.

1. Évitez le soleil:

C'est probablement l'un des meilleurs moyens de lutter contre la croissance des rides et des plis autour de la bouche. Lorsque vous limitez votre exposition au soleil; vous évitez non seulement les rides et le relâchement cutané, mais vous pouvez également réduire les rides du sourire. Portez un chapeau pour éviter l'exposition au soleil ou utilisez un écran solaire (1).

2. Antioxydants:

Les antioxydants traitent toutes sortes de maux, du cancer à d'autres maladies. Ils présentent également de nombreux avantages potentiels pour la peau. Ce sont des agents anti-âge actifs, qui empêchent la croissance des rides autour de la bouche. Les régimes riches en antioxydants, qui se composent de vitamine C, ainsi que de nombreux fruits et légumes aident à garder votre peau saine et élastique plus longtemps (2).

3. Boire de l'eau:

L'un des meilleurs moyens de prévenir les rides est de boire beaucoup d'eau. L'eau aide à hydrater la peau et rend la peau plus souple et plus élastique. Boire 8 à 10 verres d'eau chaque jour peut vous faire paraître plus jeune plus longtemps. Boire de l'eau ralentit le développement de rides fraîches autour de la bouche (3).

4. Consommation d'acides gras oméga-3:

En consommant des oméga-3, vous vous assurez de rester jeune longtemps. En effet, les suppléments de poisson gras et d'huile de poisson aident à prévenir la formation de rides et les plis autour de la bouche et des lèvres supérieures. L'huile de poisson regorge d'acides gras oméga-3, qui diminuent les dommages cutanés tels que les rides autour des yeux, de la bouche et des rides du rire (4).

Ces exercices et autres changements de régime vous aideront à éviter ces lignes de rire ennuyeuses. Maintenant que vous savez comment vous débarrasser des lignes de rire, dites-nous si vous allez essayer ces remèdes maison et ces exercices simples aujourd'hui. Parlez-nous de tous les autres aliments ou exercices que vous utilisez pour prévenir les rides de la peau ici. Laissez un commentaire ci-dessous.