25 avantages et utilisations étonnants du sapota (chikoo) pour la peau, les cheveux et la santé

Le nom «sapota» n'est peut-être pas familier à la plupart d'entre nous. Sapota est un autre nom du fruit mieux connu sous le nom de « chikoo » ou « chiku» en hindi, « sapota» en télougou, « chikku » en marathi, « cappotta » en tamoul et « sapeta» en bengali. Lorsque nous parlons de sapota, nous faisons essentiellement référence à l'arbre tropical à feuilles persistantes qui porte ce fruit. La sapota est un délicieux fruit riche en calories appartenant à la catégorie des fruits comme la mangue, la banane et le jack. Ses autres noms sont la baie de nez, la prune de sapotille, la sapote de poussin, etc.

Pour en venir au fait, sapota offre de nombreux avantages pour la peau, les cheveux et la santé - ce que nous avons longuement couvert dans cet article. Continuez à lire pour en savoir plus.

Sapota - Un aperçu

Le fruit du sapota a son origine dans les forêts tropicales d'Amérique centrale, en particulier au Mexique et au Belize, mais il est facilement disponible en Inde. Le fruit est une baie ronde ou ovale mesurant environ 10 centimètres de diamètre et pesant 150 grammes. Il contient 2 à 5 grosses graines noires, brillantes, semblables à des haricots, au centre. Le fruit non mûr a une surface dure et une pulpe blanche en raison de sa forte teneur en latex. La teneur en latex diminue à mesure que le fruit mûrit et que sa chair acquiert une couleur brune. Il a une texture lisse et granuleuse avec une saveur douce et musquée. Il est riche en calories et sa saveur sucrée peut être attribuée à la présence de sucres simples comme le fructose et le saccharose qui reconstituent l'énergie et revitalisent le corps.

Avantages pour la peau de Chikoo / Sapota

Le large éventail de vitamines, de minéraux et d'antioxydants contenus dans le fruit de sapota en fait un choix étonnant pour une peau saine et éclatante. Ainsi, cet article sera incomplet sans parler des bienfaits pour la peau de ce fruit savoureux.

1. Le fruit de Sapota aide à rendre votre peau éclatante, réduisant ainsi vos besoins en produits de soins de la peau pour améliorer la texture et le teint naturels de votre peau. La vitamine E contenue dans ce fruit hydrate votre peau, vous donnant ainsi une peau saine et belle. Par conséquent, manger des fruits de sapota est bon pour la peau.

1. Le fruit de Sapota est riche en antioxydants. Par conséquent, il agit comme un agent anti-âge en éradiquant les radicaux libres dans le corps qui sont responsables de l'amélioration du processus de vieillissement. Il est également efficace pour réduire les rides.

1. L'huile de noyau de graines de sapota est utilisée comme onguent pour la peau. Le résidu de cette graine, après l'extraction de l'huile, peut être appliqué en cataplasme sur les affections cutanées douloureuses.
2. La sève laiteuse de la plante sapota peut être utilisée pour éliminer les verrues et la croissance fongique sur la peau.
3. La combinaison de vitamines A et C embellit la peau en lui donnant un éclat sain.

Avantages capillaires de Chikoo / Sapota

Comme nous le savons tous, un apport adéquat de nutriments à notre corps et une bonne absorption de ces nutriments sont inévitables pour maintenir une bonne santé capillaire. Les problèmes de cheveux sont le résultat d'une exposition à des produits chimiques nocifs, d'un mode de vie malsain et de l'insuffisance de certains nutriments essentiels dans notre alimentation. Étant chargé de nutriments essentiels, le sapota en a assez pour contribuer à la santé des cheveux.

Les avantages du sapota pour les cheveux sont les suivants:

1. L'huile extraite des graines de sapota aide à hydrater et adoucir vos cheveux, les rendant ainsi plus faciles à coiffer. Il donne de la brillance et est considéré comme excellent pour les cheveux bouclés. Il est facilement absorbé sans laisser de résidu gras.

1. L'huile de pépins de sapota nourrit le cuir chevelu en atténuant les problèmes de peau irritée et favorise une croissance saine des cheveux. Cette huile est considérée comme efficace dans le traitement de la chute des cheveux causée par la dermatite séborrhéique.

1. Les graines de sapota peuvent être broyées pour faire une pâte et mélangées avec de l'huile de ricin. Ce mélange doit être appliqué sur le cuir chevelu et lavé le lendemain. Cela rend vos cheveux lisses et le problème des pellicules peut également être contrôlé.

Avantages pour la santé de Chickoo / Sapota

Sapota est l'un de ces fruits excellents pour la santé en plus d'être extrêmement délicieux, grâce au large éventail de nutriments contenus dans ce fruit. La chair savoureuse de ce fruit est facilement digestible et reconstitue notre corps en fournissant de l'énergie grâce à sa teneur élevée en glucose. Comme déjà dit, ce fruit est riche en vitamines, minéraux et tanins. En raison de son goût sucré, il est largement utilisé dans les shakes. Les différents avantages pour la santé du sapota sont indiqués ci-dessous:

9. Bon pour les yeux:

Sapota contient une grande quantité de vitamine A. Selon les recherches, la vitamine A aide à améliorer la vision même pendant la vieillesse. Ainsi, afin d'obtenir ou de maintenir une bonne vision, vous devez essayer de manger des fruits de sapota.

10. Source d'énergie:

Sapota est riche en glucose qui fournit une énergie instantanée au corps. Les athlètes ont besoin de beaucoup d'énergie et sont donc