21 remèdes maison efficaces pour la gastrite qui procurent un soulagement instantané

Souffrez-vous de gastrite? C'est un problème courant qui peut vous frapper à tout moment, de jour comme de nuit. La nausée, la douleur dans l'abdomen et la sensation de brûlure dans la poitrine et la gorge ne sont certainement pas agréables à supporter. Vous n'avez pas à souffrir de cette maladie. Nous allons vous aider à comprendre ce que cette condition implique et comment elle peut être traitée avec des remèdes que vous pouvez concocter à la maison dans cet article.

Mais avant de partir à la recherche du remède maison parfait pour la gastrite, comprenons ce qu'est la gastrite!

Qu'est-ce que la gastrite?

La gastrite est essentiellement une inflammation de la paroi interne de l'estomac. Cette doublure intérieure peut s'éroder et provoquer un ulcère. La muqueuse de l'estomac est responsable de la production d'acides gastriques et de différentes enzymes pour la digestion. Dans un état enflammé, il produit des quantités moindres de ces produits chimiques, provoquant ainsi les divers symptômes (1, 2).

Types de gastrite

La gastrite est principalement de deux types. Ceux-ci sont -

(i) Gastrite aiguë - Cela commence soudainement et ne dure que pendant une courte période.

(ii) Gastrite chronique - Lorsque le problème n'est pas traité, il devient un problème continu qui peut durer des années (1, 2).

Voyons maintenant les causes de cette affection du système digestif.

Causes de la gastrite

La principale cause de gastrite est lorsque la muqueuse de l'estomac est endommagée. Cela peut se produire pour diverses raisons -

• Mauvaise alimentation
• Fumer et boire excessivement
• Explosion non contrôlée de médicaments analgésiques comme l'ibuprofène et l'aspirine
• Infection à Helicobacter pylori (infection bactérienne)
• Troubles auto-immunes
• Stress extrême
• Infections virales comme le virus de l'herpès simplex (observées chez les personnes ayant un faible niveau d'immunité) (1, 2)

Voici les signes et les symptômes de la gastrite.

Signes et symptômes de la gastrite

Les symptômes peuvent aller d'une légère irritation de l'abdomen que nous pouvons facilement ignorer à une douleur intense pouvant indiquer des perforations de la muqueuse. Les autres symptômes courants de la gastrite comprennent -

• La nausée
• Vomissement
• Perte d'appétit
• Douleurs abdominales et ballonnements
• Hoquet incessant
• Tabourets goudronneux
• Vomir du sang

Les deux derniers signes peuvent s'avérer dangereux et nécessitent une attention médicale immédiate (1, 2). Ce n'est pas aussi sombre que cela puisse paraître! Si vous n'ignorez pas activement les signes que votre corps vous donne à propos de la muqueuse de l'estomac battue, vous devriez être en mesure de combattre le problème assez bien. Au lieu de recourir à des médicaments en vente libre lorsque la gastrite fait son apparition, essayez ces remèdes maison éprouvés qui peuvent lutter efficacement contre la gastrite.

Remèdes à la maison pour la gastrite

1. Vinaigre de cidre de pomme
2. Aloe Vera
3. Bicarbonate de soude
4. L'eau de noix de coco
5. Jus de chou
6. Huile de noix de coco
7. Thé vert
8. Gingembre
9. Yaourt
10. Mon chéri
11. Eau Jeera
12. Kéfir
13. Gruau
14. Ananas
15. Orme glissant
16. Safran des Indes
17. Racine de guimauve / racine de réglisse
18. Gomme mastic
19. Jus de pomme de terre
20. Romarin
21. Vitamine C

Obtenez un soulagement de la gastrite avec ces remèdes

1. Vinaigre de cidre de pomme pour la gastrite

Image: iStock

Tu auras besoin de

• 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme
• 1 cuillère à café de miel
• Un verre d'eau

Ce que tu as à faire

1. Ajouter le miel et le vinaigre à l'eau et bien mélanger.
2. Buvez ça.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Ayez ceci une ou deux fois par jour.

Pourquoi cela fonctionne

Le vinaigre de cidre de pomme réduit la production excessive d'acide dans l'estomac et rétablit l'équilibre. Il tue également les micro-organismes qui endommagent la muqueuse de l'estomac (3). Le miel dans cette boisson aide à apaiser la muqueuse de l'estomac endommagée.

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2. Aloe Vera pour la gastrite

Tu auras besoin de

• 2 cuillères à café de gel d'aloe vera frais
• Un verre d'eau

Ce que tu as à faire

Mélangez le gel d'aloès avec l'eau et buvez-le.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Vous pouvez en prendre 1 à 2 verres par jour.

Pourquoi cela fonctionne

Le jus d'aloe vera est extrêmement apaisant pour l'estomac irrité. Il réduit également l'inflammation de la muqueuse de l'estomac grâce à son activité anti-inflammatoire. Étant un agent antiseptique, il peut également inhiber les bactéries responsables de l'infection (4).

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3. Bicarbonate de soude pour la gastrite

Image: iStock

Tu auras besoin de

• 1 cuillère à café de bicarbonate de soude
• Un verre d'eau

Ce que tu as à faire

1. Remuez le bicarbonate de soude dans l'eau jusqu'à ce que le mélange ne soit plus trouble.
2. Buvez ça.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Utilisez ce remède en cas de besoin.

Pourquoi cela fonctionne

La sensation de brûlure dans l'estomac qui peut entraîner une gastrite peut être éliminée avec ce remède. Le bicarbonate de soude agit comme un antiacide et fait baisser les niveaux d'acide dans l'estomac (5).

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4. L'eau de coco pour la gastrite

Tu auras besoin de

L'eau de noix de coco

Ce que tu as à faire

Buvez un verre de ceci entre les repas.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Boire 3-4 verres d'eau de coco tendre par jour.

Pourquoi cela fonctionne

L'eau de coco jeune et mature possède des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent être bénéfiques pour apaiser la muqueuse de votre estomac enflammé (6).

Mise en garde

Assurez-vous que l'eau de coco n'est pas piquante car cela peut provoquer un reflux acide.

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5. Jus de chou pour gastrite

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Tu auras besoin de

Chou vert

Ce que tu as à faire

1. Coupez le chou en morceaux assez gros pour passer dans votre presse-agrumes.
2. Extrayez une tasse de jus de chou frais et buvez-la.

Ajoutez quelques carottes et tiges de céleri pour rendre ce jus plus sain et plus savoureux.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Boire du jus de chou 3 à 4 fois par jour.

Pourquoi cela fonctionne

Le chou contient le facteur de guérison de l'ulcère connu sous le nom de vitamine U, qui peut guérir la muqueuse de l'estomac et se débarrasser de la gastrite en quelques jours (7). Ce jus a également un effet nettoyant sur l'estomac et les intestins (8).

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6. L'huile de coco pour la gastrite

Tu auras besoin de

Huile de noix de coco vierge

Ce que tu as à faire

Ingérez l'huile de votre choix seule ou dans le cadre de vos repas.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Avoir 2-3 cuillères à café de ces huiles par jour.

Pourquoi cela fonctionne

L'huile de coco contient des antioxydants qui peuvent aider à réduire le stress oxydatif exercé sur la muqueuse de l'estomac en raison de la gastrite. Il possède également des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent soulager les symptômes de la gastrite (9).

Mise en garde

N'ingérez pas d'huile de pignon de pin à moins d'être sûr que vous n'y êtes pas allergique.

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7. Thé vert pour la gastrite

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Tu auras besoin de

• 1 cuillère à café de thé vert aux herbes
• 1 cuillère à café de miel
• Une tasse d'eau chaude

Ce que tu as à faire

1. Faites tremper l'herbe de thé vert dans l'eau chaude pendant quelques minutes.
2. Filtrez-le et ajoutez-y du miel. Bien mélanger.
3. Sirotez ce thé.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Buvez deux tasses de thé vert par jour.

Pourquoi cela fonctionne

Le thé vert contient beaucoup d'antioxydants qui exercent un effet protecteur sur la muqueuse de l'estomac et atténuent les symptômes de la gastrite. Boire ce thé régulièrement peut également aider à traiter la forme chronique de gastrite (10).

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8. Gingembre pour gastrite

Tu auras besoin de

• Un morceau de gingembre d'un pouce de long
• Une tasse d'eau

Ce que tu as à faire

1. Mâchez le morceau de gingembre pendant quelques minutes.
2. Avalez-le avec de l'eau.

Un autre remède ayurvédique pour la gastrite est un cocktail de poudre de gingembre, de sel gemme et d'asafoetida - une pincée de chacun dans une tasse d'eau tiède. Buvez ce mélange pour un soulagement immédiat de la gastrite.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Répétez cette opération tous les matins pour de meilleurs résultats.

Pourquoi cela fonctionne

Cette super herbe peut énormément bénéficier aux patients souffrant de gastrite (11). Il a des propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires qui suppriment l'inflammation causée par Helicobacter pylori (12).

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9. Yaourt pour la gastrite

Image: iStock

Tu auras besoin de

Yaourt nature

Ce que tu as à faire

Prenez du yogourt avec vos repas ou comme collation.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Il est recommandé de consommer 1 à 2 tasses de yaourt par jour pour la gastrite.

Pourquoi cela fonctionne

Le yogourt est un excellent probiotique. Les probiotiques sont connus pour accélérer la guérison des ulcères gastriques tout en aidant à l'éradication de H.pylori , l'une des principales causes de la gastrite (13).

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10. Miel pour la gastrite

Tu auras besoin de

• 2 cuillères à soupe de miel
• Un verre d'eau tiède

Ce que tu as à faire

1. Ajouter le miel à l'eau et bien mélanger.
2. Buvez ceci sur un estomac vide.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Faites-le tous les matins.

Pourquoi cela fonctionne

Le miel peut tuer efficacement les bactéries nocives dans l'estomac car il est de nature bactéricide. Il possède également des propriétés anti-inflammatoires et des antioxydants qui peuvent aider au processus de guérison de la muqueuse de l'estomac (14).

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11. Eau Jeera pour la gastrite

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Tu auras besoin de

• 1 cuillère à soupe de graines de cumin (jeera)
• Un verre d'eau tiède

Ce que tu as à faire

1. Rôtissez les graines de cumin et broyez-les pour obtenir une poudre épaisse.
2. Mélangez-le avec de l'eau et buvez-le.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Buvez cela avec les repas, deux ou trois fois par jour.

Pourquoi cela fonctionne

Les propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires des graines de cumin peuvent aider à soulager les symptômes de la gastrite et peuvent également accélérer votre rétablissement de la maladie (15), (16).

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12. Kéfir pour la gastrite

Image: iStock

Cette boisson au lait fermenté contient un grand nombre de micro-organismes qui en font une boisson probiotique naturelle. La consommation de kéfir peut aider à améliorer le processus de digestion et à rétablir l'équilibre acide dans l'estomac. Il exerce également des effets antimicrobiens sur le corps. Cette propriété s'avère bénéfique lorsque la gastrite est causée par une infection bactérienne (17). Achetez du kéfir biologique sur le marché et buvez-le tous les jours.

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13. Gruau pour la gastrite

Tu auras besoin de

• 1/2 tasse de gruau
• 1 / 2-1 tasse d'eau ou de lait

Ce que tu as à faire

Faites cuire la farine d'avoine avec de l'eau ou du lait (selon votre préférence) et mangez-la. Vous pouvez ajouter des fruits frais non acides comme des bananes, des poires et des pommes.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Mangez une tasse de gruau tous les jours.

Pourquoi cela fonctionne

La farine d'avoine est riche en fibres et en minéraux qui peuvent réguler le processus digestif. Il apaise également la muqueuse de l'estomac grâce à son alcalinité (18).

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14. Ananas pour gastrite

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Tu auras besoin de

1 tasse d'ananas mûr

Ce que tu as à faire

Mangez ceci dans le cadre de votre petit-déjeuner ou comme collation.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Prenez une tasse d'ananas tous les jours pour faciliter le processus de digestion.

Pourquoi cela fonctionne

L'ananas contient des enzymes digestives telles que la bromélaïne qui aident à digérer les protéines sans causer d'irritation à la muqueuse de l'estomac. Si vous souffrez de gastrite, essayez de consommer ce fruit car il est de nature alcaline et peut contrer l'augmentation des niveaux d'acide dans votre estomac (19).

Mise en garde

Assurez-vous de manger des ananas très mûrs car les ananas non mûrs aggravent parfois le problème de la gastrite.

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15. Orme glissant pour gastrite

Tu auras besoin de

• 1 cuillère à café de poudre d'orme glissant
• L'eau

Ce que tu as à faire

Ingérer la poudre d'herbes avec de l'eau.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Faites-le deux fois par jour, de préférence une fois le matin, puis à nouveau l'après-midi.

Pourquoi cela fonctionne

L'orme glissant est une herbe adoucissante, ce qui signifie qu'il contient une grande quantité de mucilage. Ce mucilage est bénéfique pour le traitement de la gastrite car il apaise la muqueuse gastrique irritée et enflammée (20).

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16. Curcuma pour la gastrite

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Tu auras besoin de

• 1 cuillère à café de poudre de curcuma
• L'eau
• Yaourt OU banane

Ce que tu as à faire

Faites une pâte en ajoutant de l'eau à la poudre de curcuma.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Répétez cela tous les jours.

Pourquoi cela fonctionne

Le curcuma contient de la curcumine, un polyphénol anti-inflammatoire, antifongique et antibactérien, qui apaise la muqueuse gastrique et réduit l'irritation du tractus gastro-intestinal (21).

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17. Racine de guimauve / racine de réglisse

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Tu auras besoin de

• 1 cuillère à café de poudre de racine de guimauve OU de racine de réglisse DGL en poudre
• Un verre d'eau chaude

Ce que tu as à faire

1. Ajoutez l'une des poudres de racines à l'eau chaude et laissez infuser pendant 10 à 15 minutes.
2. Filtrez et buvez ceci.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Ayez ceci une fois par jour.

Pourquoi cela fonctionne

Non, par guimauve, nous ne voulons pas dire la friandise gluante, mais l'herbe Althaea officinalis . La guimauve est bénéfique pour apaiser la paroi interne du tube digestif et de l'estomac. Cette herbe contient beaucoup de mucilage, ce qui rend le tractus glissant et permet le passage facile des aliments, et traite également le reflux et les brûlures d'estomac (22). La réglisse, en particulier sa racine, protège également la paroi interne de votre estomac et réduit les risques d'ulcère de la gastrite en stabilisant les acides gastriques (23). La réglisse DGL est recommandée pour de meilleurs résultats.

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18. Gomme mastic pour la gastrite

Tu auras besoin de

Gomme mastic

Ce que tu as à faire

Mâchez simplement un morceau de gomme chaque fois que vous ressentez des symptômes de gastrite.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Utilisez ce remède au fur et à mesure des besoins au cours de la journée.

Pourquoi cela fonctionne

Ce remède fonctionne bien en cas de gastrite non- H.pylori . La gomme de mastic est souvent utilisée pour traiter les ulcères gastriques car elle peut aider à stabiliser les acides gastriques et également à protéger la muqueuse de l'estomac (24).

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19. Jus de pomme de terre pour gastrite

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Tu auras besoin de

• 2-3 pommes de terre crues
• Eau chaude

Ce que tu as à faire

1. Épluchez et râpez les pommes de terre.
2. Pressez le jus et buvez un demi-verre de ce mélange avec de l'eau tiède, une demi-heure avant un repas.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Vous pouvez prendre un verre de ce jus deux fois par jour.

Pourquoi cela fonctionne

Le jus de pomme de terre est une riche source de sels alcalins qui réagissent avec l'excès d'acide présent dans l'estomac (25). Il réduit également l'inflammation de la muqueuse de l'estomac (26).

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20. Romarin pour la gastrite

Tu auras besoin de

• 1 cuillère à café de romarin
• Une tasse d'eau bouillante

Ce que tu as à faire

1. Faites tremper l'herbe dans l'eau chaude pendant quelques minutes.
2. Filtrez la décoction et buvez cette tisane.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Deux tasses de thé au romarin par jour sont