19 avantages étonnants du jus de navet

Celui qui a dit que le jus de navet est un goût acquis était si mal! Ce légume merveilleux, chargé de vitamines et de minéraux, peut être transformé en délectables délices culinaires en quelques minutes à peine. Et ce qui est plus? L'avantage de ce jus de légumes en inspire certainement beaucoup à en acquérir le goût.

En Turquie, le jus de navet est la boisson nationale. Le jus de navet ne peut pas être pris seul et il doit être mélangé avec un autre fruit ou légume pour diminuer son goût légèrement amer. Le jus de navet peut être délicieux et rafraîchissant, une fois que vos papilles gustatives sont habituées à sa saveur et à son goût.

Le jus extrait doit être consommé immédiatement. Le mélanger avec des légumes ou des jus de fruits riches en magnésium assure l'absorption efficace du potassium qu'il contient. Les feuilles de navet sont une source de quantités importantes de vitamine A et de vitamine K.

19 avantages étonnants du jus de navet

Il y a de nombreux avantages à boire du jus de navet tous les jours. Certains d'entre eux sont:

1. Le jus de navet contient de fortes concentrations de nutriments qui aident le corps à combattre des maladies comme les problèmes de foie et de vessie et la polyarthrite rhumatoïde.
2. Il contient de puissants antioxydants qui réduisent le risque de cancer, aident le foie à traiter les toxines, à habiter la croissance de la tumeur et enfin à lutter contre les effets secondaires des cancérogènes.
3. Boire du jus de navet quotidiennement est un moyen efficace de perdre du poids et de lutter contre l'obésité.
4. Il réduit également l'anémie.
5. La forte concentration de vitamine C qu'elle contient aide à éliminer la congestion des poumons et des bronches et à améliorer la circulation sanguine.
6. Le jus de navet aide à réduire les odeurs corporelles.
7. Ce jus nutritif aide à éliminer les calculs rénaux.
8. Le jus de navet réduit le mauvais cholestérol dans le corps, prévenant les crises cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux, la coagulation du sang et diverses maladies cardiaques.
9. Boire du jus de navet aide à calmer vos nerfs.
10. Il renforce également les os et les dents, car c'est une bonne source de potassium et de calcium.
11. Il prévient la cataracte.
12. Le jus de navet agit comme un anti-inflammatoire. Il aide à guérir l'asthme ou peut freiner les symptômes de l'asthme.
13. Il est bon pour maintenir la structure des capillaires car il est riche en flavonoïdes.
14. Il réduit le niveau de radicaux libres dans le corps.
15. Le jus de navet aide à maintenir un bon système immunitaire.
16. Il prévient les tumeurs du côlon et le cancer du côlon car il contribue au bon fonctionnement du côlon.
17. Le jus de navet aide à traiter divers problèmes de peau.
18. Il traite l'acné.
19. Cela fonctionne également comme un remède efficace contre la gueule de bois.

11 délicieuses recettes de jus de navet

C'était toute une liste, n'est-ce pas? Si cela ne vous suffit pas pour essayer le jus de navet, nous avons quelque chose de plus pour vous! Voici quelques recettes rapides pour préparer du jus de navet pour votre famille dans votre propre cuisine!

1. Jus de navet et fenouil:

Mélanger ½ navet, 3 carottes, 1 pomme et 1/2 bulbe de fenouil. Extraire le jus et le refroidir.

2. Jus de navet et de betterave:

Presser 1 petite betterave et 1 petit navet coupés en morceaux. Ajoutez un peu de citron et de sel - et un délicieux verre de jus de betterave et de navet est prêt à être servi.

3. Jus de calcium King:

Extraire le jus de 3 tasses de navet vert haché et 3 tasses de chou vert haché. C'est un jus de calcium puissant adapté à tous les groupes d'âge.

4. Jus de calcium sucré:

Mélanger 3 tasses de navet vert haché et 3 tasses de pommes hachées et extraire le jus. Buvez avec votre petit déjeuner du matin.

5. Jus Rootastic:

Extraire le jus de 1 gros navet, 2 betteraves moyennes, 2 pommes, 2 carottes et 1 pouce de racine de gingembre. Mélangez ce jus avec ½ tasse d'eau de coco. Vous serez étonné de sentir à quel point ce jus est frais et rafraîchissant.

6. Jus de désintoxication 1:

Introduisez des morceaux de brocoli, de navet, de carottes, de chou rouge, de pommes rouges, de poire et de poivron rouge dans la goulotte de l'extracteur et extrayez le jus.

7. Detox Juice 2:

Extrayez les jus d'épinards hachés, de blettes arc-en-ciel, de chou frisé, de laitue romaine, de feuilles de navet, de pommes rouges, de carottes, de poire et de gingembre. Buvez-le frais.

8. Jus mélangé:

Nourrissez les canneberges, les raisins, les feuilles de navet, la laitue romaine, la poire, les pommes rouges, les carottes, le poivron rouge, les épinards, la betterave dans un presse-agrumes de taille moyenne et extrayez le jus. Réfrigérer avant de servir avec un peu de menthe comme vinaigrette.

9. Jus de carotte-épinard-laitue-navet-persil:

Extrayez le jus de cinq carottes, trois feuilles d'épinards, quatre feuilles de laitue, ¼ de navet, une petite poignée de persil et ½ d'une orange fraîche pour la douceur. Deux minutes rapides dans un mélangeur puissant, et voilà, une boisson saine et nutritive est prête à être avalée.

10. Magie du céleri et du navet:

Extrayez le jus de pomme acidulée, de poire, de céleri, de navet violet, de feuilles de navet et de piment serrano. Mélangez tous ces super ingrédients avec de l'eau pour obtenir une boisson délicieuse et rafraîchissante en un tournemain.

11. Jus pour os:

Prenez 1 tasse de cerises rouges fraîches, une patate douce de taille moyenne et ¼ d'un gros navet. Mettez ces ingrédients dans le mixeur et extrayez le jus. Réfrigérer et boire frais par une journée ensoleillée.

Oui, faire un verre de jus de navet est aussi simple que cela! Mettez votre chapeau de créativité et mélangez le navet avec une variété d'ingrédients. Essayez ces recettes et partagez votre expérience avec nous.