18 Meilleurs avantages et utilisations des amandes vertes pour la peau, les cheveux et la santé

Les amandes vertes sont essentiellement des amandes crues qui contiennent un grand nombre de nutriments. Ces petites merveilles vertes sont connues depuis longtemps pour leur santé et leurs vertus médicinales. Mais de nombreuses études récentes ont prouvé qu'elles sont également favorables à notre peau et à nos cheveux. Découvrez les avantages des amandes vertes ou utilisez-les d'autres façons dans les sections suivantes:

Avantages des amandes vertes pour la santé

1. Les amandes vertes sont bonnes pour notre cœur. Ils (en particulier la peau des noix) contiennent beaucoup de flavonoïdes ou de bioflavonoïdes qui, étant un type de métabolites secondaires, améliorent le pouvoir des antioxydants dans notre corps. Un groupe de chercheurs de l'Université Tufts a prouvé que les flavonoïdes travaillent en collaboration avec la vitamine E, protégeant ainsi les parois de nos vaisseaux sanguins contre d'éventuelles ruptures ou dommages. En conséquence, nous pouvons prévenir les maladies cardiovasculaires mortelles comme les crises cardiaques.

2. Très peu d'aliments sont capables de lutter contre les lipoprotéines de basse densité ou le «mauvais cholestérol» comme les amandes vertes. Si vous mangez ces noix régulièrement, vous pouvez facilement contrôler votre taux de cholestérol.

3. La teneur en phosphore des amandes vertes est extrêmement bénéfique pour nos dents et nos os. Il peut prendre soin de notre santé bucco-dentaire en renforçant les dents et les gencives. Dans le même temps, l'efficacité de notre système squelettique est également remarquablement améliorée.

4. Après chaque repas, le taux de glucose (sucre) augmente dans notre circulation sanguine, ce qui n'est pas du tout bon pour notre santé. Les amandes vertes peuvent nous aider à faire face à la situation en favorisant la sécrétion de l'hormone insuline et en régulant le taux de sucre dans le sang.

5. Les amandes vertes sont riches en antioxydants. Ils peuvent éliminer les toxines de notre corps et stimuler considérablement les activités de notre système immunitaire. Par conséquent, nous pouvons éviter un certain nombre de maladies ainsi que des infections.

6. Lorsqu'il s'agit de maintenir l'équilibre du pH de notre corps, les amandes vertes fonctionnent comme un excellent remède naturel. Parfois, tout notre système devient acide en raison de la sécrétion de sucs gastriques et intestinaux. Mais cela peut entraîner un certain nombre de conditions graves (comme l'ostéoporose, la perte d'énergie, une mauvaise immunité, une prise de poids, etc.) car notre corps a toujours tendance à rester alcalin. Étant des protéines alcalines, les amandes vertes peuvent nous aider à garder notre corps alcalinisé.

7. Les amandes vertes regorgent de nutriments essentiels, ce qui est très favorable pour notre système nerveux. La L-carnitine et la riboflavine sont deux éléments majeurs présents dans ces amandes qui fournissent une alimentation adéquate à notre cerveau ainsi qu'aux nerfs. Ainsi, en incluant ces noix dans notre alimentation habituelle, nous pouvons améliorer efficacement nos fonctionnalités cérébrales et notre niveau intellectuel.

8. Si vous luttez contre la perte de poids, les amandes vertes peuvent être d'une grande aide. En dépit d'être des noix, ils contiennent des graisses saines, qui nous aident à perdre du gras supplémentaire et à rester mince. Les calories des amandes vertes appartiennent au type rare qui aide réellement à perdre du poids.

9. Les amandes vertes contiennent beaucoup de fibres, ce qui est indispensable pour faciliter la digestion et traiter la constipation chronique.

Avantages des amandes vertes pour la peau

10. Comme indiqué précédemment, les amandes vertes sont riches en antioxydants bénéfiques. La vitamine E est l'agent antioxydant le plus important présent dans ces noix qui peut purifier complètement notre corps en éliminant tous les radicaux libres ainsi que d'autres matières toxiques accumulées en raison de la pollution. Par conséquent, nous obtenons une peau lisse et claire avec un éclat naturel.

11. Étant un bon détoxifiant, les amandes vertes peuvent nettoyer notre système interne et guérir plusieurs problèmes de peau comme l'acné, les boutons, les points noirs, les points blancs, etc.

12. Outre ses propriétés détoxifiantes, les amandes vertes présentent également d'autres bienfaits pour la peau. La quantité d'alpha-tocophérol (le principal ingrédient de la vitamine E) trouvée dans ces noix est très élevée. Donc, ceux-ci sont utilisés comme «nourriture pour la peau». Une consommation régulière d'amandes vertes peut fournir des nutriments adéquats à nos cellules cutanées et les rendre saines.

13. La vitamine E est également considérée comme un composant anti-âge naturel. Par conséquent, vous pouvez prévenir divers symptômes du vieillissement comme les rides, les taches noires, les ridules, etc. en mangeant régulièrement des amandes vertes, en appliquant un masque facial à l'amande verte ou même en massant votre peau du visage avec de l'huile d'amande verte.

14. La consommation quotidienne d'amandes vertes est également bonne pour améliorer notre teint. En luttant contre le vieillissement prématuré et en revitalisant notre peau, nous obtenons une apparence douce et jeune. De plus, ils peuvent protéger notre peau des rayons ultraviolets nocifs du soleil et, ce qui nous aide à maintenir notre teint actuel.

Avantages des amandes vertes pour les cheveux

16. Avec l'aide d'amandes vertes, vous pouvez facilement vous débarrasser de la perte de cheveux excessive. Ces noix regorgent de vitamines essentielles, de minéraux et de plusieurs autres nutriments qui nourrissent chacune de nos mèches de cheveux à partir de la racine. En conséquence, nous obtenons des cheveux forts et sains.

17. Non seulement prévenir la perte de cheveux, mais les amandes vertes peuvent également favoriser la croissance de nos cheveux. Ils contiennent beaucoup de protéines, de vitamine E, de fer, de zinc, etc., nécessaires à la croissance des cheveux plus longs. Donc, si vous voulez avoir des cheveux plus épais et plus longs, commencez à manger des amandes vertes dès aujourd'hui.

18. Ce super aliment est également très efficace pour ajouter de la brillance et du lustre à nos cheveux. La teneur en protéines des noix augmente le flux sanguin dans notre cuir chevelu, ce qui rend nos cheveux brillants tout en stimulant leur croissance.

Alors n'attendez pas. Commencez votre journée avec des amandes vertes et voyez la différence!