17 Meilleurs avantages et utilisations du poivron vert pour la peau, les cheveux et la santé

Les poivrons verts sont essentiellement des poivrons de couleur verte ou des poivrons doux ou du poivron (Capsicum Annum). Ces gousses de fruits de taille moyenne ont une merveilleuse forme de cloche, une peau épaisse et cassante avec une couverture extérieure brillante et une texture charnue. En raison de sa saveur modérément piquante, il est classé comme végétal plutôt que comme épice. Cependant, non seulement les poivrons verts font savourer nos aliments, mais ils présentent également un grand nombre d'avantages. Explorons toutes ces utilité:

Avantages des poivrons verts pour la santé

1. Le poivre vert est un antioxydant très puissant. Ils contiennent beaucoup de vitamines A, B Complex (en particulier les vitamines B6 et B9) et C, qui sont capables de contrebalancer les effets destructeurs des radicaux libres dans notre corps et de maintenir notre santé globale.

2. Les propriétés anti-inflammatoires des poivrons verts sont extrêmement favorables pour soulager la douleur et le gonflement associés aux troubles osseux sévères tels que l'arthrose, la polyarthrite rhumatoïde, etc.

3. Les poivrons verts peuvent grandement bénéficier des patients asthmatiques car ils sont pleins de phytonutriments, un groupe spécial de composés végétaux (essentiellement des produits chimiques naturels) ayant la capacité de détendre les voies respiratoires et de réduire le halètement. Les phytonutriments sont également connus pour favoriser une meilleure santé globale des êtres humains.

4. Le piment vert peut réduire considérablement les risques cardiovasculaires. La raison en est la présence de beaucoup de vitamine C.Il a été constaté que la quantité de cette vitamine antioxydante est beaucoup plus élevée dans les poivrons verts que dans les oranges, ce qui est essentiel pour prévenir les caillots sanguins ainsi que les affections connexes comme l'arrêt cardiaque, accident vasculaire cérébral, etc.

5. La teneur en vitamine B6 et en vitamine B9 des poivrons verts participe activement à la réduction du niveau d'homocystéine dans notre corps. Étant un sous-produit nocif de diverses procédures biochimiques internes, il peut nuire à notre santé.

6. Quand il s'agit de prendre soin de notre côlon, rien de mieux que les fibres alimentaires et les poivrons verts en sont chargés. Si vous augmentez votre consommation de poivrons verts avec une alimentation saine, vous pouvez facilement protéger votre côlon des effets néfastes des microbes ainsi que des éléments toxiques.

7. Outre le maintien de la santé du côlon, les piments verts jouent également un rôle important dans la réduction des risques de cancer du côlon. Les vitamines antioxydantes (A, B9 et C) sont considérées comme les principaux facteurs responsables de cela.

8. Comme dit précédemment, les poivrons verts contiennent une grande quantité de vitamine B6, qui est l'un des nutriments les plus vitaux pour notre corps. De l'amélioration de notre immunité au maintien de notre système nerveux, il peut réguler efficacement un certain nombre de fonctions corporelles.

9. Étant riches en calcium, les poivrons verts peuvent garder nos os et nos dents solides et sains. Cela peut même aider grandement à maintenir notre santé bucco-dentaire.

Avantages des poivrons verts pour la peau

10. Les propriétés antioxydantes des poivrons verts les rendent super efficaces contre les dommages oxydatifs causés par les radicaux libres. Différentes vitamines antioxydantes, en particulier la vitamine C, présentes dans ce type de poivrons peuvent faciliter la formation de collagène dans notre peau afin de la maintenir ferme et saine ainsi que créer une barrière contre plus de dommages.

11. La consommation régulière de jus de poivron vert est très utile pour combattre tous les signes du vieillissement et garder notre peau saine pour toujours.

12. La teneur en phytonutriments des poivrons verts est très efficace pour guérir les éruptions cutanées, les imperfections, l'acné et d'autres infections cutanées.

13. Certaines infections comme le pied d'athlète, l'herpès zoster, etc. peuvent être traitées avec des poivrons verts en raison de ses propriétés antibactériennes et antifongiques.

Avantages des poivrons verts pour les cheveux

14. Les poivrons verts sont une excellente source de silicium naturel, ce qui est très bénéfique pour nos cheveux.

15. Lorsque nous incluons du jus de poivron vert dans notre alimentation quotidienne, la circulation sanguine est considérablement augmentée dans tout le cuir chevelu et les racines de nos cheveux. Il agit comme un stimulateur naturel de la croissance des cheveux et nous aide à obtenir rapidement les cheveux longs.

16. Le problème majeur de la perte de cheveux peut être facilement résolu à l'aide de poivrons verts. Ils peuvent sauver nos follicules pileux des effets nocifs de la di-hydrotestostérone (DHT). En conséquence, nos cheveux deviennent forts et nous nous débarrassons des chutes de cheveux fréquentes.

17. Si vous souffrez de pointes fourchues, les poivrons verts peuvent vous aider beaucoup. Il contient beaucoup de vitamine C, ce qui facilite l'absorption du fer par les cellules ciliées et leur fournit suffisamment d'oxygène. Il est nécessaire pour éviter la casse ou la division de chacune de nos mèches de cheveux.

Tout ce que vous avez à faire est simplement d'inclure les poivrons verts dans votre alimentation et de profiter de ses bienfaits.