15 conseils de soins de la peau essentiels pour les adolescents

L'adolescence est comme un tour de montagnes russes. Équilibrer vos études et votre vie sociale, votre liberté retrouvée, vos rendez-vous, votre carrière et vos hormones débordantes… Trop à gérer, non? Et puis vient un autre problème - les soins de la peau. Vous êtes toujours en train de découvrir ce qui rend votre peau super heureuse et ce qui la fait éclater. Eh bien, je ne vous faciliterai peut-être pas la vie, mais je peux certainement vous aider à réussir votre régime de soins de la peau. Faites défiler vers le bas pour découvrir comment.

Mais avant de passer aux conseils de soins de la peau, vous devez identifier votre type de peau, puis élaborer un régime en conséquence. Lisez la suite pour savoir quel type de peau vous avez.

Déterminez votre type de peau

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Tout d'abord, il est essentiel de connaître votre type de peau. Une routine qui convient aux peaux grasses ne fonctionnera pas aussi efficacement pour les peaux sèches. Alors, déterminons votre type de peau.

• Peau normal

La peau normale a généralement une texture douce et est lisse. Il n'a pas de défauts ni de taches. Les pores sont resserrés et la surface de la peau n'est ni grasse ni sèche. La teneur en eau et la production d'huile sont bien équilibrées et le flux sanguin vers la peau est bon.

• La peau grasse

Comme son nom l'indique, la peau grasse est brillante et présente de l'acné, des boutons, des points noirs et des points blancs. Les pores sont ouverts et la peau contient un excès de sébum. Pendant l'adolescence, les niveaux d'hormones sont toujours fluctuants, ce qui pourrait aggraver les choses pour les adolescents à la peau grasse. Les experts pensent que le stress (qu'il s'agisse du stress d'examen ou du stress avant un rendez-vous amoureux) peut provoquer des éclats cutanés. Donc reste calme.

• Peau sèche

La peau sèche est squameuse, pas si douce au toucher, terne et démange. Il a des pores invisibles et la couche externe de la peau continue de se répandre anormalement. La peau sèche a besoin d'une hydratation externe pour rester lisse.

• Peau mixte

La peau mixte est une concoction de tous les types de peau ci-dessus! Vous pouvez avoir une zone T extrêmement grasse (le front, le nez et le menton) et les autres parties du visage peuvent être sèches. Vous pouvez avoir des points noirs et des pores ouverts. Les joues peuvent paraître rugueuses et sèches tandis que les autres parties débordent de sébum et d'huiles naturelles.

Maintenant que vous connaissez votre type de peau, passons aux conseils de soins de la peau.

15 conseils de soins de la peau pour les adolescentes

1. Lave ton visage
2. Hydrater
3. Poudre sur votre visage? (Non je t'en prie!)
4. Restez à l'écart des gommages
5. Soyez économe avec le maquillage
6. N'essayez pas d'être le Dr Pimple Popper!
7. Boire de l'eau (et beaucoup!)
8. Gardez vos mains sur votre visage
9. Vérifiez votre alimentation
10. Exfolier une fois par semaine
11. Utilisez un masque facial ou un masque facial une fois toutes les deux semaines
12. Prenez soin de vos lèvres
13. N'oublie pas les mains
14. Ayez une bonne routine de soins de la peau de nuit
15. N'oubliez pas la crème solaire

1. Lavez votre visage

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C'est la première chose à faire lorsque vous vous réveillez le matin. Pourquoi? Parce que vous devez débarrasser votre peau de l'huile et de la sueur qui se sont accumulées sur votre peau toute la nuit. N'utilisez pas de savon; utilisez un nettoyant doux. Ne frottez pas agressivement car cela peut irriter la peau et augmenter la sécrétion d'huile.

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2. Hydratez

Oui. Même les peaux les plus problématiques doivent être hydratées. Choisissez une crème pour la peau claire qui convient à votre peau et qui résout vos problèmes de peau (comme l'acné ou les taches). Vous n'aimez pas la finition brillante? Vous pouvez utiliser des hydratants au fini mat qui sont facilement disponibles sur le marché. Si vous sortez, vous pouvez utiliser une crème hydratante teintée.

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3. Poudre sur votre visage? (Non je t'en prie!)

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4. Restez à l'écart des gommages

Même les décapants de pores. Vous vous demandez comment diable vous allez vous débarrasser des points noirs? La meilleure façon de s'en débarrasser est de suivre religieusement une routine de nettoyage. Utilisez un produit contenant 2% d'acide salicylique. Vous pouvez parler à un dermatologue pour une recommandation. Si vous avez moins de 16 ans, faites-le toujours sous la surveillance d'un adulte.

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5. Soyez économe avec le maquillage

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Tant que vous nettoyez votre peau à la fin de la journée, un peu de maquillage suffit. Lavez régulièrement les pinceaux de maquillage (si vous en utilisez). Évitez d'utiliser le fond de teint car il est trop lourd pour votre peau délicate. Utilisez plutôt une crème hydratante teintée. Choisissez une teinte la plus proche de votre teint. Et comment le sauriez-vous? Swatch sur la mâchoire (pas la main!) Et choisissez la teinte appropriée.

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6. N'essayez pas d'être Dr. Pimple Popper!

C'est tentant. C'est irrésistible. Et c'est tellement satisfaisant! Mais non. N'essayez pas de jouer au Dr Pimple Popper à moins de vouloir vous cicatriser le visage pour le reste de votre vie. Essayez plutôt d'appliquer un peu d'huile d'arbre à thé (diluée avec de l'eau) directement sur le bouton ou l'acné. Cela aidera à éliminer l'infection et à tuer toutes les bactéries restantes.

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7. Boire de l'eau (en abondance!)

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Parce que l'eau gardera votre peau hydratée et éclatante. Commencez votre journée avec un verre d'eau froide (ou tiède). Gardez une bouteille d'eau avec vous lorsque vous allez à l'université. Continuez à en siroter tout au long de la journée.

Si cela vous semble ennuyeux, voici comment vous pouvez y ajouter une touche intéressante. Ajoutez quelques tranches de citron, de concombre et de pamplemousse à l'eau. Laissez-le passer la nuit et le lendemain, emportez la bouteille avec vous. Remplissez-le chaque fois que nécessaire.

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8. Gardez vos mains sur votre visage

Et tout ce qui n'est pas propre et peut transférer des bactéries sur votre visage. Alors, ne touchez plus votre visage avec vos mains! Assurez-vous également que vous utilisez des serviettes propres et sèches pour essuyer votre visage. Lavez vos pinceaux de maquillage chaque semaine. Évitez de partager des produits de maquillage et des accessoires.

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9. Vérifiez votre alimentation

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L'acné et les boutons sont plus liés aux hormones et moins de problèmes liés à l'alimentation ou au régime. Mais votre peau a besoin de nutriments essentiels pour rester en bonne santé. Adoptez un régime alimentaire sain qui est bon pour votre peau et votre santé en général. Aussi, gardez une trace de ce que vous mangez pour identifier si vous avez une intolérance à un aliment. Souvent, des aliments spécifiques peuvent causer des problèmes de peau, tels que des poussées d'acné sévères et de l'eczéma. Dans la plupart des cas, les coupables sont les produits laitiers. Cependant, il est bon de faire un test d'allergie pour exclure d'autres possibilités.

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10. Exfoliez une fois par semaine

N'utilisez pas de gommage du commerce. Utilisez plutôt un gommage maison pour exfolier votre peau une fois par semaine. L'exfoliation aide à éliminer les cellules mortes de la peau et rend votre peau douce. Pour faire un gommage maison, mélangez simplement le sucre et le miel. Si votre peau est sensible, optez pour des flocons d'avoine mélangés avec du miel et du lait.

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11. Utilisez un masque facial ou un masque facial une fois toutes les deux semaines

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Les masques faciaux présentent plusieurs avantages. Ils éliminent non seulement la saleté, les impuretés et les toxines de la surface de votre peau, mais la maintiennent également hydratée. Bien que vous puissiez facilement acheter des masques et des packs tout prêts sur le marché, il est préférable de s'en tenir aux ingrédients naturels. Étalez le masque sur votre visage et attendez qu'il soit sec, puis essuyez-le. Découvrez quelques recettes de masques naturels que vous pouvez facilement préparer à la maison en cliquant ici.

(Remarque: «ici» est un lien hypertexte. Ne publiez pas cette phrase qui se trouve entre crochets.)

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12. Prenez soin de vos lèvres

Tout comme votre visage, vos lèvres ont également besoin de soins particuliers. Évitez de vous lécher les lèvres trop souvent car cela les rendra sèches. Appliquez un baume à lèvres avant d'aller vous coucher. Vos lèvres doivent également être frottées. Vous pouvez appliquer de la crème sur une brosse à dents pour bébé, mouiller vos lèvres puis frotter doucement avec la brosse pendant une minute. Lavez-le et appliquez un baume à lèvres.

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13. N'oubliez pas les mains

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N'oublions pas les mains. Achetez une bonne crème pour les mains et massez-la sur vos mains tous les matins. Assurez-vous simplement de ne pas utiliser trop de produit car cela rendra vos mains glissantes.

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14. Ayez une routine de soins de la peau de nuit appropriée

Votre peau se régénère pendant que vous dormez profondément. Nettoyez votre visage, enlevez toutes les traces de saleté et de maquillage, et appliquez une crème hydratante, un baume à lèvres et une crème pour les mains avant de toucher le sac.

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15. N'oubliez pas d'appliquer un écran solaire

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Vous n'êtes jamais trop jeune pour commencer à utiliser un écran solaire. Avant de partir à l'école ou au collège, appliquez un écran solaire ou un écran solaire à large spectre (au moins SPF 30 et plus) sur toutes les zones exposées. Gardez-le dans votre sac à dos pour pouvoir le réappliquer en cas de besoin.

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Comme votre peau est jeune, vous n'avez pas besoin d'appliquer des couches de sérums et d'essences dessus. Garder votre routine simple et sans complication et suivre un mode de vie et une alimentation sains est tout ce dont vous avez besoin pour maintenir cette rondeur dans votre peau. Alors, dites adieu à ces filtres et affichez votre peau naturellement belle chaque fois que vous le pouvez!

Vous avez quelque chose à ajouter à la liste? Quelle est la routine de soins de la peau par laquelle vous ne jurez que? Partagez vos pensées dans la section des commentaires ci-dessous.