Table des matières:
- Avantages de la cardamome noire pour la santé
- Avantages de la cardamome noire pour la peau
- Avantages de la cardamome noire pour les cheveux
La cardamome ou elaichi est la «reine des épices». Mais qu'est-ce que la cardamome noire exactement? Laissez-nous vous dire cela avant de nous diriger vers les avantages.
La cardamome noire est une petite herbe aux parfums aromatiques forts et peut être utilisée en deux variétés - «cardamome noire» et «cardamome verte». La cardamome noire ou la cardamome des collines est l'espèce la plus populaire parmi ces deux espèces. Il est largement utilisé en cuisine pour son goût unique et sa saveur puissante. La cardamome noire est également connue sous le nom de 'Kali Elaichi' en hindi, 'Nalla Elakulu' en télougou, 'Karupu Elakkai' en tamoul, 'Karutta Elakka' en malayalam, 'Kari Elakki' en kannada, 'Badi ilaychi' en gujarati, 'Masalyaci Velci 'en marathi et' Baro Elaca 'en bengali.
L'huile extraite des graines de l'herbe est connue comme l'une des huiles essentielles les plus efficaces et est largement utilisée en aromathérapie. De la promotion de votre santé à la brillance de vos cheveux, cette épice peut être utilisée de plusieurs façons. Dans cet article, nous discuterons des avantages de la cardamome noire pour la santé, la peau et les cheveux.
Avantages de la cardamome noire pour la santé
Beaucoup d'entre nous n'ont toujours aucune idée de la façon dont la cardamome noire nous aide à maintenir notre santé. L'épice a un certain nombre de bienfaits médicinaux et nous devons les connaître pour pouvoir l'utiliser comme remède naturel.
1. Santé gastro-intestinale: La cardamome noire a un impact positif élevé sur le tractus gastro-intestinal. Il peut stimuler les glandes gastriques et intestinales à sécréter des sucs essentiels grâce à ses propriétés stimulantes. Il aide également à réguler la procédure de sécrétion de jus afin de garder la quantité d'acides gastriques sous contrôle. En conséquence, les chances de développer des ulcères gastriques ou d'autres troubles digestifs diminuent considérablement. L'épice est également utile pour guérir les brûlures cardiaques et les crampes d'estomac, qui sont les deux symptômes les plus courants des troubles gastro-intestinaux. Les propriétés digestives de la substance sont également très importantes pour guérir la constipation chronique et améliorer l'appétit. De plus, étant de nature carminative, la cardamome noire peut vous soulager des gaz abdominaux. Il vous aide à vous débarrasser de l'indigestion ainsi que des flatulences causées par celle-ci.
2. Santé cardiovasculaire: Les cardamomes noirs influencent également dans une large mesure la santé cardiaque. Le contrôle du rythme cardiaque est l'un de ses avantages les plus importants, qui permet éventuellement de contrôler votre tension artérielle. Votre cœur reste en bonne santé avec une consommation régulière de cardamome noire. Il réduit les probabilités de caillot sanguin. Cette épice est également très efficace pour vous protéger des coups de chaleur ou des coups de soleil pendant l'été brûlant.
3. Santé respiratoire: Si vous souffrez de troubles respiratoires graves, la cardamome noire peut être un excellent antidote pour vous. Un certain nombre de troubles respiratoires, notamment l'asthme, la coqueluche, les congestions pulmonaires, la bronchite, la tuberculose pulmonaire, etc. peuvent être traités avec succès avec cette petite épice. Il réchauffe vos voies respiratoires afin de faciliter la circulation de l'air dans les poumons. De plus, la cardamome noire agit comme un expectorant et vous aide à rester à l'écart de la toux, du rhume, des maux de gorge, etc. en soulageant la membrane muqueuse et en normalisant le flux de mucus dans les voies respiratoires.
4. Santé bucco-dentaire: Plusieurs troubles dentaires, tels qu'une infection des dents, une infection des gencives, etc. peuvent être traités avec de la cardamome noire. De plus, son arôme puissant peut aider à guérir l'halitose ou la mauvaise haleine.
5. Santé urinaire: Étant un diurétique efficace, la cardamome noire peut faciliter la miction et maintenir votre système rénal en bonne santé.
6. Propriétés anti-cancérigènes: Il existe deux antioxydants nommés 3'-Diindolylméthane (DIM) et Indole-3-Carbinol (I3C) dans la cardamome noire, qui combattent le cancer du sein, du colon, de la prostate et des ovaires. Les propriétés anti-cancérigènes de l'épice augmentent également la quantité de glutathion (un antioxydant) dans le corps et empêchent la génération et la croissance de cellules cancéreuses.
7. Détoxification: Des études ont révélé que la cardamome noire est un bon détoxifiant pour votre corps. Il est capable d'éliminer la caféine du sang afin que vous puissiez rester à l'abri des effets indésirables de l'alcaloïde.
8. Propriétés anesthésiques: L'huile extraite de la cardamome noire est hautement anesthésique et sédative. Il peut freiner la douleur aiguë comme le mal de tête et procurer un soulagement immédiat. L'huile essentielle préparée à partir de l'épice est également utilisée pour éliminer le stress et la fatigue.
9. Propriétés antiseptiques et antibactériennes: On a vu que la cardamome noire peut détruire les microbes de presque 14 espèces différentes. Par conséquent, son apport renforce votre immunité et vous protège contre les infections bactériennes ou virales.
Avantages de la cardamome noire pour la peau
Vous pouvez prendre grand soin de votre peau en utilisant de la cardamome noire à la fois à l'extérieur et à l'intérieur. Pour savoir comment cette petite épice peut sublimer votre look, parcourez la section suivante:
10. La cardamome noire est pleine d'antioxydants, de vitamine C et du potassium minéral essentiel. Par conséquent, la consommation régulière d'épice peut garder votre système interne exempt de matières toxiques, améliorant ainsi la circulation du sang sur toute la surface de la peau et la maintenant en bonne santé. Donc, si vous voulez obtenir un look ferme, tonique et jeune, commencez à consommer régulièrement de la cardamome noire.
11. La cardamome noire tient non seulement votre vieillissement à distance, mais elle vous aide également à obtenir un teint plus clair.
12. En raison de ses propriétés antibactériennes, la cardamome noire est utilisée comme remède naturel contre la «dermatite de contact» ou l'allergie cutanée.
Avantages de la cardamome noire pour les cheveux
Que vous utilisiez de la cardamome noire en cuisine ou que vous utilisiez l'huile de cardamome par voie topique, vous pouvez bénéficier vos cheveux des deux manières. En savoir plus sur les bienfaits de la cardamome noire pour les cheveux:
13. Les propriétés anti-oxydantes de la cardamome noire sont utiles pour nourrir votre cuir chevelu et vos mèches de cheveux. En conséquence, vous obtenez des tresses fortes, épaisses et brillantes.
14. Comme il est antiseptique et antibactérien par nature, sa consommation est également bonne pour prévenir les irritations et les infections du cuir chevelu.