13 meilleurs remèdes maison pour traiter le froid d'été

Un froid en été? Cela semble un peu bizarre, n'est-ce pas? Mais c'est plus courant que vous ne le pensez. Beaucoup de gens attrapent un rhume pendant les mois d'été et souffrent à cause des symptômes ainsi que du temps chaud. Pas de glaces, pas de boissons fraîches et pas de vacances dans des régions plus froides aggravent les chauds mois d'été.

Un rhume peut devenir un fléau pendant l'été. Alors, que pouvez-vous faire lorsque vous contractez le rhume pendant les mois chauds de l'été? Comment soigner un rhume d'été? Aller chez le médecin et débourser de l'argent est-il la seule option?

Et bien non! Il existe une meilleure alternative, et c'est d'utiliser des remèdes maison étonnants qui sont à la fois peu coûteux et très efficaces. Vous voulez connaître les remèdes maison efficaces contre le froid en été? Ensuite, asseyez-vous et lisez ce message.

Avant d'entrer dans les remèdes, comprenons mieux le froid de l'été.

Causes du froid d'été

Contrairement au froid hivernal causé par le rhinovirus, le rhume estival est souvent causé par un autre groupe de virus connu sous le nom d'entérovirus. L'infection se propage lorsque vous entrez en contact avec une personne ou un objet infecté, ou lorsque vous consommez de l'eau contenant le virus (1).

Symptômes du froid estival

Tout le monde éprouve un large éventail de symptômes pendant un froid d'été. Les plus courants sont:

• Des éternuements
• Un nez bouché et qui coule
• Une gorge irritée et douloureuse
• Tousser
• Congestion

Retrouvez ci-dessous les remèdes pour se débarrasser du froid estival avec des ingrédients naturels que l'on trouve chez soi.

Comment se débarrasser d'un rhume d'été?

1. Spray salin
2. Vinaigre de cidre de pomme
3. Vitamine C
4. Gingembre
5. Échinacée
6. Safran des Indes
7. Thé aux herbes
8. Huiles essentielles
9. Ail
10. Mon chéri
11. Oignon rouge
12. Lait
13. Cannelle

Remèdes à la maison pour l'été froid

1. Spray salin

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Tu auras besoin de

• 1 cuillère à café de sel de mer
• Une tasse d'eau
• Une pincée de bicarbonate de soude
• Un vaporisateur de solution saline

Ce que tu as à faire

1. Chauffez l'eau jusqu'à ce qu'elle soit suffisamment chaude pour que vous puissiez la supporter.
2. Mettez le sel et le bicarbonate de soude dans le flacon pulvérisateur, ajoutez l'eau tiède et mélangez bien.
3. Vaporisez-le soigneusement dans vos narines, une à la fois, pour rincer vos voies nasales.
4. Rincez le flacon et laissez-le sécher à l'air.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Répétez ceci une ou deux fois par jour.

Pourquoi cela fonctionne

L'eau saline agit comme un décongestionnant nasal et élimine le mucus croustillant et / ou accumulé de vos narines (3).

Mise en garde

Ne remplacez pas le sel de mer par du sel de table car ce dernier contient des additifs et peut provoquer une irritation supplémentaire du nez.

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2. Vinaigre de cidre de pomme

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Tu auras besoin de

• 1 cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme
• Un verre d'eau

Ce que tu as à faire

Mélangez le vinaigre et l'eau et buvez ce mélange. Vous pouvez ajouter du miel pour le goût de cette concoction.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Buvez 1 à 2 verres d'eau ACV chaque jour jusqu'à ce que le froid se dissipe.

Pourquoi cela fonctionne

L'ACV crée un environnement alcalin dans le corps, ce qui aide à tuer les virus et les bactéries facilement et rapidement (4).

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3. Vitamine C

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Tu auras besoin de

Comprimés de vitamine C

Ce que tu as à faire

Prenez ce supplément tous les jours.

À quelle fréquence vous devriez le faire

A consommer comme indiqué sur la boîte.

Pourquoi cela fonctionne

La vitamine C améliore la réponse immunitaire du corps à l'infection virale. En conséquence, le virus sera rapidement éliminé du corps (5).

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4. Gingembre

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Tu auras besoin de

• 1/2 pouce de racine de gingembre
• Une tasse d'eau chaude
• 1 cuillère à café de miel

Ce que tu as à faire

1. Préparez du thé au gingembre chaud en hachant le gingembre et en le trempant dans de l'eau chaude pendant quelques minutes.
2. Filtrer, ajouter du miel et boire ce thé.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Buvez 2-3 tasses de thé au gingembre par jour.

Pourquoi cela fonctionne

Le gingembre a des propriétés anti-inflammatoires et antivirales (6). Cela réduira l'inflammation dans vos voies nasales et diminuera le mucus excessif qui est produit. La chaleur du thé apaisera également vos voies nasales.

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5. Échinacée

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Tu auras besoin de

Capsules ou teinture d'échinacée

Ce que tu as à faire

Ingérer le supplément à base de plantes comme indiqué sur la bouteille.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Prenez environ 900 mg de l'herbe divisée en 2-3 doses par jour.

Pourquoi cela fonctionne

Communément appelée échinacée pourpre, l'échinacée augmente le nombre de globules blancs dans le corps. Ceci est bénéfique pour traiter les infections telles que le rhume, la grippe, etc., car les globules blancs sont responsables de la lutte contre les micro-organismes responsables de l'infection (7).

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6. Curcuma

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Tu auras besoin de

• 1 cuillère à café de sel
• 1 cuillère à café de curcuma
• Un verre d'eau chaude

Ce que tu as à faire

1. Ajouter le curcuma et le sel à l'eau et bien mélanger.
2. Gargarisez-vous avec ce mélange.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Répétez toutes les 3-4 heures.

Pourquoi cela fonctionne

Le curcuma est l'herbe de choix dans les ménages indiens pour traiter toute infection. Et à juste titre, car cette herbe agit comme un excellent agent antimicrobien. Il réduit également l'inflammation et facilite la guérison rapide de la maladie (8).

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7. Tisane

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Tu auras besoin de

• 1/4 tasse de graines de coriandre
• 1/4 tasse de graines de fenugrec
• 1/2 cuillère à soupe de graines de cumin
• 1/2 cuillère à soupe de graines de fenouil
• 1 tasse d'eau
• 1 cuillère à café de miel

Ce que tu as à faire

1. Faites rôtir toutes les herbes sèches ensemble.
2. Faites bouillir l'eau et ajoutez-y une cuillère à soupe et demie du mélange d'herbes grillées.
3. Faites-le chauffer à feu doux pendant quelques minutes.
4. Laissez bouillir le mélange. Filtrer la décoction préparée.
5. Ajoutez-y le miel et mélangez bien. Boire pendant qu'il est chaud.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Buvez une tisane chaude deux fois par jour.

Pourquoi cela fonctionne

La tisane aux épices est un remède maison efficace contre le froid de l'été. Ces herbes agissent comme des décongestionnants et soulagent les symptômes du rhume estival. Ils possèdent également des propriétés antimicrobiennes et peuvent éliminer le virus causant l'infection du corps (9, 10, 11, 12).

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8. Huiles essentielles

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Tu auras besoin de

• Quelques gouttes d'huile essentielle d'eucalyptus
• Un bol d'eau chaude
• Une serviette

Ce que tu as à faire

1. Ajoutez l'huile essentielle à l'eau chaude.
2. Couvrez votre tête et votre cou avec une serviette et inhalez la vapeur du bol d'eau. La serviette sert à empêcher la vapeur de s'échapper dans les environs et à l'aider à pénétrer dans vos narines.
3. Inspirez la vapeur pendant 7 à 8 minutes.

Alternativement, vous pouvez également utiliser de l'huile essentielle de chypre, de l'huile essentielle d'arbre à thé, de l'huile de menthe poivrée ou de l'huile essentielle de thym pour l'inhalation de vapeur.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Faites-le une ou deux fois par jour jusqu'à ce que vous soyez soulagé du froid de l'été.

Pourquoi cela fonctionne

Les propriétés antivirales de l'huile essentielle d'eucalyptus en font un merveilleux remède pour traiter le rhume. Il stimule également le système immunitaire et atténue l'inflammation des voies nasales (13, 14).

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9. Ail

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Tu auras besoin de

• 1 gousse d'ail
• 2 cuillères à café de jus de citron
• 1 cuillère à café de miel
• 1/2 cuillère à café de poudre de piment rouge

Ce que tu as à faire

Mélangez tous les ingrédients et buvez le liquide.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Buvez ce mélange tous les jours jusqu'à ce que les symptômes du froid disparaissent.

Pourquoi cela fonctionne

L'ail est antibactérien et antiviral. Il aide également à renforcer votre système immunitaire et à éliminer les toxines de votre corps (15).

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10. Miel

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Tu auras besoin de

• 2 cuillères à café de miel
• 1 cuillère à café de jus de citron ou de jus de gingembre

Ce que tu as à faire

Mélangez les deux et buvez le mélange.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Buvez ce sirop 2 à 3 fois par jour.

Pourquoi cela fonctionne

Le miel est de nature antimicrobienne et contient des composés qui tuent les bactéries et les virus qui causent le rhume. Il a également des propriétés anti-inflammatoires (16).

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11. Oignon rouge

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Tu auras besoin de

• 2-3 oignons rouges
• 1/4 tasse de miel

Ce que tu as à faire

1. Coupez les oignons horizontalement.
2. Placez une tranche et versez du miel dessus. Placez une autre tranche dessus et versez à nouveau du miel. Répétez cette opération jusqu'à ce que toutes les tranches soient superposées.
3. Couvrir le bol et le garder de côté pendant 10 à 12 heures.
4. Buvez une cuillère à soupe du sirop épais présent dans le bol.

Gardez le bol couvert et rangez-le dans un endroit frais. Le même sirop peut être consommé pendant 2-3 jours.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Ingérer le sirop deux fois par jour.

Pourquoi cela fonctionne

Le sirop à base d'oignons rouges fonctionne très bien pour traiter votre rhume estival, car les oignons possèdent des propriétés antimicrobiennes et anti-inflammatoires (17).

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12. Lait

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Tu auras besoin de

• Un verre de lait
• 1/2 cuillère à café de poudre de curcuma
• 1/2 cuillère à café de gingembre en poudre

Ce que tu as à faire

1. Faites bouillir le lait et ajoutez-y du curcuma et du gingembre en poudre. Bien mélanger.
2. Buvez ce lait chaud.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Buvez ceci deux fois par jour.

Pourquoi cela fonctionne

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13. Cannelle

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Tu auras besoin de

• 1 cuillère à soupe de cannelle en poudre
• 2 clous de girofle
• Un verre d'eau bouillante

Ce que tu as à faire

1. Ajouter la cannelle et les clous de girofle à l'eau et laisser bouillir pendant 5 à 10 minutes.
2. Filtrez le liquide et buvez-en une cuillère à soupe.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Buvez ce sirop 2 à 3 fois par jour.

Pourquoi cela fonctionne

Comme les autres herbes mentionnées dans les remèdes ci-dessus, la cannelle a également des propriétés antimicrobiennes et anti-inflammatoires qui soulagent le rhume et ses symptômes (9).

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Ne laissez pas le froid de l'été gâcher vos escapades froides pour vaincre la chaleur. Traitez l'infection avec ces remèdes et obtenez un soulagement plus rapidement que prévu. Vous trouverez ci-dessous une réponse à certains conseils, précautions et autres questions.

Réponses de l'expert aux questions des lecteurs

Conseils et précautions

• La soupe au poulet contient des nutriments et des vitamines pour traiter le froid. Il sert également d'antioxydant pour accélérer le processus de guérison. Faites une soupe épaisse de légumes et de poulet. Buvez-en au moins deux fois par jour pour lutter contre le froid.
• Le poivre contient de la capsaïcine, qui soulage la congestion. Saupoudrez un peu de poivre sur votre nourriture et laissez-la dégager vos sinus.
• Lavez-vous les mains avant de manger ou de boire quoi que ce soit.
• Essayez de ne pas toucher votre visage, en particulier autour du nez, de la bouche et des yeux, autant que possible lorsque vous vous trouvez dans un endroit public qui peut être contaminé par divers virus, bactéries et champignons.
• Consommez des aliments riches en vitamine C car ils renforcent votre système immunitaire et aident le corps à combattre l'infection plus rapidement.

Combien de temps dure un froid d'été?

En moyenne, un rhume dure entre 7 et 10 jours.

Est-il bon de transpirer quand on a un rhume?

C'est un mythe courant et ne contient aucune explication logique. Les gens disent généralement que vous pouvez transpirer un rhume ou une fièvre, mais la médecine dit le contraire. Cela ne fait aucune différence.

Alors, voilà! Cet article comprend les meilleurs remèdes maison contre le froid estival. Sortez les herbes du garde-manger de la cuisine et éliminez le froid. Profitez au maximum de l'été!