12 remèdes ayurvédiques efficaces pour la chute et la repousse des cheveux

La chute des cheveux est nul. Nous avons tous dû y faire face à un moment donné. Et avec des morceaux de cheveux qui tombent, il est difficile de ne pas stresser, ce qui provoque une plus grande perte de cheveux. C'est un cercle vicieux et qui semble sans fin. Mais vous serez heureux de savoir qu'il y a de la lumière au bout du tunnel et que les remèdes ayurvédiques peuvent vous aider à atteindre cette lumière plus tôt.

Les traitements ayurvédiques sont un choix populaire parmi de nombreuses femmes pour la perte de cheveux, car ils incorporent des ingrédients naturels et ont été un remède efficace contre la chute des cheveux depuis l'Antiquité. Voici une liste de 12 remèdes ayurvédiques pour la perte de cheveux et la repousse des cheveux, mais avant d'entrer dans le vif du sujet, voyons comment l'Ayurveda peut aider à lutter contre la chute des cheveux.

Ayurveda pour la perte de cheveux

Image: Shutterstock

La recherche ayurvédique sur la croissance des cheveux est étendue et bien structurée, ce qui permet aux praticiens d'identifier facilement la cause de la chute des cheveux et de la traiter en conséquence. Selon l'Ayurveda, le type de cheveux est directement lié au type de corps et est systématiquement classé en trois catégories; Vata, Pitta et Kapha. Chaque type de cheveux a des caractéristiques distinctes, et il existe donc de multiples raisons de perte de cheveux qui varient d'une personne à l'autre.

La perte de cheveux est causée par le pitta dosha. Pitta régit notre métabolisme et notre digestion. Un Pitta équilibré conduit à un corps et un esprit sains. Il contrôle notre bien-être général. Une fois que vous avez identifié les raisons du pitta dosha, il devient plus facile de le corriger. En règle générale, les mauvaises habitudes alimentaires, l'anxiété et le stress provoquent la pitta dosha, qui à son tour entraîne la perte de cheveux. Une consommation excessive de thé, de café, d'alcool, de viande, d'aliments frits et épicés peut provoquer un déséquilibre du pitta.

En dehors de Pitta Dosha, d'autres raisons de perte de cheveux selon l'Ayurveda sont les déséquilibres hormonaux chez les hommes et les femmes, le stress, le manque de sommeil, une mauvaise alimentation, des substances enivrantes, des pellicules ou des infections fongiques et des maladies comme le lupus ou le diabète entre autres. Les solutions ayurvédiques pour la repousse des cheveux abordent ces problèmes fondamentaux favorisant la repousse des cheveux.

L'Ayurveda aborde 3 concepts clés de soins pendant le traitement, à savoir; Nidana (mesures diagnostiques), Ahar (aliments pouvant être utilisés comme médecine préventive) et Chikitsa (soutien et soins personnels).

12 remèdes ayurvédiques efficaces pour la chute et la repousse des cheveux

1. Bhringraj - Le roi des herbes

Traduit, Bhringraj signifie «roi des herbes». Fidèle à son nom, il contribue non seulement à favoriser la croissance des cheveux, mais également à inverser la calvitie. Il peut être utilisé pour éviter le grisonnement prématuré. L'herbe est couramment disponible sous forme de poudre et sous forme d'huile. Il a un effet calmant lorsqu'il est appliqué sur le cuir chevelu et aide les insomniaques à mieux dormir. Il régule le pitta et améliore le métabolisme.

Tu auras besoin de

Une poignée de feuilles de Bhringraj

OU

5-6 cuillères à soupe de poudre de Bhringraj séchée

Temps de traitement

20 minutes

Méthode

1. Mélangez les feuilles avec de l'eau pour obtenir une pâte homogène. Si vous ne trouvez pas de feuilles de Bhringraj, mélangez 5 à 6 cuillères à soupe de poudre de bhringraj séchée avec de l'eau pour obtenir une pâte épaisse et consistante.
2. Appliquez la pâte sur votre cuir chevelu et vos cheveux et laissez agir 20 minutes.
3. Lavez avec un shampooing.

À quelle fréquence?

Trois fois par semaine.

Vous pouvez également l'utiliser en combinaison avec d'autres ingrédients ayurvédiques tels que l'amla et le tulsi. Alternativement, vous pouvez vous donner un massage du cuir chevelu avec de l'huile de bhringraj trois fois par semaine pour favoriser la croissance des cheveux.

2. Amla - La groseille à maquereau indienne

Amla n'est pas seulement utilisé comme solution ayurvédique pour la chute des cheveux, mais aussi comme traitement efficace pour purifier le sang et traiter l'indigestion. Cet ingrédient revitalisant améliore la santé du cuir chevelu en s'attaquant aux pellicules et à l'aggravation du cuir chevelu. Lorsqu'il est utilisé en combinaison avec le shikakai, il agit comme un colorant naturel qui confère une couleur brune naturelle.

Tu auras besoin de

• 5-6 cuillères à soupe de poudre d'Amla
• 5-6 cuillères à soupe d'eau

Temps de traitement

30 minutes

Processus

1. Dans un bol, mélanger les ingrédients pour obtenir une pâte épaisse et lisse.
2. Sectionnez vos cheveux et commencez à appliquer cette pâte sur votre cuir chevelu et vos cheveux.
3. Laissez agir 30 minutes puis rincez avec un shampooing.

À quelle fréquence?

Trois fois par semaine.

Vous pouvez également ajouter de la poudre de shikakai à ce mélange en faisant tremper l'amla et la poudre de shikakai dans de l'eau tiède pendant la nuit. Alternativement, vous pouvez également extraire le jus d'amla du fruit et utiliser le liquide pour le traitement du cuir chevelu et des cheveux.

3. Neem

Pendant des années, le neem a été utilisé pour traiter les affections cutanées et la perte de cheveux. L'utilisation régulière de neem sur le cuir chevelu améliore la circulation sanguine et renforce les racines qui, à leur tour, favorisent la croissance des cheveux. Le neem est également utilisé pour traiter les pellicules et les poux. Lorsque le cuir chevelu est affecté par la sécheresse, la desquamation, les pellicules, l'eczéma, le psoriasis et un excès de sébum, les racines des cheveux sont endommagées. Cela provoque une perte de cheveux. Le neem aide à combattre ces conditions, apaise le cuir chevelu et favorise une croissance saine des cheveux.

Tu auras besoin de

• Une poignée de feuilles de neem
• 2 tasses d'eau

Temps de traitement

5 minutes

Processus

1. Faites bouillir les feuilles de neem dans l'eau pendant 15 minutes, puis laissez-les refroidir.
2. Une fois la solution refroidie, filtrez le liquide.
3. Récupérez l'eau infusée de neem dans une cruche et mettez-la de côté.
4. Lavez et revitalisez vos cheveux et versez-y l'eau infusée de neem comme rinçage final
5. Ne rincez plus vos cheveux.

À quelle fréquence?

Trois fois par semaine.

Alternativement, vous pouvez faire une pâte de poudre de neem séchée et d'eau, et la laisser dans vos cheveux pendant 30 minutes avant le shampooing.

4. Ritha (Noix de savon)

Le ritha ou les noix de savon sont utilisés par les femmes depuis des siècles comme shampooing naturel. Lorsqu'il est utilisé régulièrement, ritha favorise la croissance des cheveux, améliore la texture et le volume. En raison de sa douceur, l'ingrédient naturel peut être utilisé pour nettoyer vos cheveux tous les jours sans enlever les huiles naturelles de votre cuir chevelu.

Tu auras besoin de

• Une poignée de Noix de Savon
• 2 tasses d'eau

Temps de traitement

10 minutes

Processus

1. Faites tremper les noix de savon pendant la nuit dans 2 tasses d'eau tiède.
2. Le matin, faites bouillir les noix de savon dans la même eau pendant environ 15 minutes, puis laissez-les refroidir.
3. Filtrez la solution refroidie et récupérez le liquide dans une cruche.
4. Rincez vos cheveux avec de l'eau, puis versez la moitié de la solution de noix de savon dans vos cheveux.
5. Massez vos cheveux pendant 5 minutes puis rincez à l'eau.
6. Répétez avec le shampooing aux noix de savon restant. La solution commencera à former une légère mousse à ce stade.

À quelle fréquence?

Un jour sur deux.

5. Shikakai

Shikakai se traduit par «fruit pour cheveux». Lorsqu'il est combiné avec de l'eau, le fruit forme une légère mousse et peut être utilisé pour nettoyer efficacement les cheveux. La riche teneur en antioxydants de cet ingrédient le rend parfait pour restaurer la santé du cuir chevelu et traiter la chute des cheveux. Shikakai ne dépouillera pas vos cheveux de ses huiles naturelles. Il démêle les cheveux, réduit les pellicules et revitalise les cheveux pour les rendre succulents et faciles à coiffer.

Tu auras besoin de

• 6 cuillères à soupe de poudre de shikakai séchée
• 2 tasses d'eau.

Temps de traitement

10 minutes

Processus

1. Mélangez les ingrédients dans un pot, puis mettez-le de côté pour être utilisé comme shampooing.
2. Rincez vos cheveux à l'eau puis versez la moitié de la solution de shikakai dans vos cheveux.
3. Massez vos cheveux pendant 5 minutes puis rincez à l'eau.
4. Répétez avec le shampooing shikakai restant. La solution commencera à former une légère mousse à ce stade.

À quelle fréquence?

Un jour sur deux.

Alternativement, vous pouvez faire une tisane avec de la poudre de shikakai sèche et l'utiliser comme rinçage final des cheveux. Vous pouvez également ajouter de la poudre de shikakai à vos huiles capillaires.

6. Ashwagandha

Ashwagandha ou Indian Winter Cherry est une herbe incroyable pour la repousse des cheveux. C'est le médicament ayurvédique le plus couramment utilisé pour la chute des cheveux. L'hormone cortisol provoque la perte de cheveux et ralentit la croissance des cheveux. Ashwagandha, lorsqu'il est appliqué sur le cuir chevelu, contrôle les niveaux de cortisol et freine la perte de cheveux. Il stimule également l'activité antioxydante et favorise la circulation du cuir chevelu. C'est un excellent remède contre les pellicules et stimule la production de mélanine, essentielle à la croissance des cheveux.

Tu auras besoin de

• 3 cuillères à soupe de poudre d'Ashwagandha séchée
• 3 cuillères à soupe de poudre d'amla séchée
• 6 cuillères à soupe d'eau

Temps de traitement

30 minutes

Processus

1. Mélangez tous les ingrédients dans un bol jusqu'à obtenir une pâte épaisse et consistante. Au cas où la pâte serait trop épaisse, ajoutez plus d'eau pour la décoller.
2. Appliquez le mélange sur votre cuir chevelu et vos cheveux.
3. Laissez-le reposer pendant 30 minutes, puis rincez avec un shampooing.

À quelle fréquence?

Trois fois par semaine.

Ashwagandha peut également être consommé par voie orale.

7. Brahmi

Brahmi aide à renforcer les cheveux et favorise la croissance des cheveux. Il nourrit les racines et favorise la croissance de nouveaux follicules. L'utilisation régulière de Brahmi rend les cheveux épais et brillants. Il est également utile pour réduire les pellicules. Les packs de cheveux Brahmi aident à réduire les démangeaisons du cuir chevelu. Lorsqu'il est appliqué régulièrement, il réduit les pointes fourchues. Il recouvre les follicules pileux d'une couche protectrice qui, à son tour, rend les cheveux brillants et épais.

Tu auras besoin de

• 2 cuillères à soupe de poudre de Brahmi séchée
• 2 cuillères à soupe de poudre d'amla séchée
• 2 cuillères à soupe de poudre d'Ashwagandha séchée
• ½ tasse de yogourt

Temps de traitement

1 heure

Processus

1. Mélangez tous les ingrédients dans un bol jusqu'à obtenir un mélange homogène et homogène.
2. Sectionnez vos cheveux et commencez à appliquer le mélange des racines aux pointes de vos cheveux.
3. Une fois que tous vos cheveux sont couverts, laissez le mélange agir pendant 1 heure.
4. Laver à l'eau tiède et au shampooing.

À quelle fréquence?

Trois fois par semaine.

Une autre façon d'utiliser Brahmi est de faire bouillir de l'eau et d'y ajouter les feuilles de Brahmi, Tulsi et neem. Après 10 minutes d'ébullition, éteignez le feu et laissez reposer la solution pendant la nuit. Filtrez cette eau le matin et utilisez-la comme rinçage des cheveux après le shampooing.

8. Le Jatamansi aromatique

Un nom commun pour cette plante dans les médicaments ayurvédiques pour la croissance des cheveux est Muskroot ou Indian Spikenard. Jatamansi aide à purifier le sang et à améliorer sa circulation. La nutrition améliorée de votre cuir chevelu peut aider à stimuler la croissance des cheveux.

Tu auras besoin de

• 5-6 gouttes d'huile essentielle de Jatamansi
• 2-3 cuillères à soupe d'huile de support

Temps de traitement

45 minutes

Processus

1. Combinez les huiles pour créer un mélange d'huile de jatamansi.
2. Sectionnez vos cheveux et commencez par masser le mélange d'huile sur votre cuir chevelu pendant 15 minutes.
3. Appliquez l'huile sur vos cheveux des racines aux pointes, puis laissez-la agir pendant 30 minutes supplémentaires.
4. Lavez avec du shampoing et de l'eau tiède.

À quelle fréquence?

Trois fois par semaine.

Pour de meilleurs résultats, vous pouvez également consommer du jatamansi sous forme de capsule.

9. Methi (fenugrec)

Methi est une herbe couramment utilisée dans la plupart des ménages; c'est un excellent remède contre la chute des cheveux. C'est également l'une des meilleures solutions pour les pellicules et est connue pour sa capacité à améliorer la santé du cuir chevelu.

Tu auras besoin de

• 2 cuillères à soupe de méthi
• 3 cuillères à soupe d'eau

Temps de traitement

20 minutes

Processus

1. Faites rôtir le methi dans une casserole puis broyez-le pour obtenir une poudre fine.
2. Récupérez la poudre dans un bol et ajoutez de l'eau pour former une pâte épaisse.
3. Appliquez cette pâte sur votre cuir chevelu et vos cheveux et laissez agir 20 minutes.
4. Laver à l'eau tiède et au shampooing.

À quelle fréquence?

Deux fois par semaine.

10. Aloe Vera

L'Aloe Vera a fait ses preuves dans l'Ayurveda, car il aide à garder votre système propre de l'intérieur. C'est également un excellent ingrédient pour améliorer la santé du cuir chevelu, freiner la chute des cheveux et favoriser la croissance des cheveux.

Tu auras besoin de

• ½ tasse de gel d'aloe vera pur
• 3 cuillères à soupe d'huile de coco
• 2 cuillères à soupe de miel

Temps de traitement

30 minutes

Processus

1. Combinez tous les ingrédients dans un bol pour obtenir un mélange homogène.
2. Appliquez-le sur votre cuir chevelu et vos cheveux et laissez reposer pendant 30 minutes.
3. Laver à l'eau tiède et au shampooing.

À quelle fréquence?

1 à 2 fois par semaine.

11. Massage à l'huile chaude aux huiles ayurvédiques

Un massage à l'huile chaude utilisant de l'huile de noix de coco, de maha bhringraj, d'amla, d'arnica, de graines de sésame, d'amande ou de Brahmi aide à améliorer la circulation, rajeunit vos follicules pileux, ce qui conduit à une meilleure circulation sanguine vers les racines. Vous pouvez vous attendre à une augmentation du volume et de la longueur en l'espace de 6 mois.

Tu auras besoin de

3 cuillères à soupe d'huile ayurvédique (Une huile ou un mélange d'huiles parmi celles mentionnées ci-dessus.)

Temps de traitement

45 minutes

Processus

1. Chauffez le mélange huile / huile jusqu'à ce qu'il soit légèrement chaud.
2. Sectionnez vos cheveux et commencez par masser le mélange d'huile sur votre cuir chevelu pendant 15 minutes.
3. Appliquez l'huile sur vos cheveux des racines aux pointes, puis laissez-la agir pendant 30 minutes supplémentaires.
4. Lavez avec du shampoing et de l'eau tiède.

À quelle fréquence?

Trois fois par semaine.

12. Amla + Bringraj + Brahmi

Une combinaison de ces trois herbes est très utile pour pacifier le pitta et améliorer le métabolisme, ce qui aide à l'absorption des micronutriments.

Prendre 1 g de poudre de chaque herbe et avaler avec de l'eau tiède. Vous pouvez même obtenir ces herbes sous forme de capsule. Prenez une capsule de chaque après le petit déjeuner et le dîner. Consultez un médecin ayurvédique avant de faire cela.

Il est important de se rappeler qu'un traitement topique en lui-même ne peut pas freiner un problème de chute de cheveux, ces remèdes doivent être utilisés en combinaison avec un mode de vie sain pour obtenir les meilleurs résultats. Voici quelques conseils à suivre pour une croissance des cheveux sans entrave.

Conseils supplémentaires pour la croissance des cheveux

1. Évitez de vous brosser les cheveux lorsqu'ils sont mouillés. Les cheveux humides sont vulnérables et sujets à la casse.
2. Le manque de sommeil est un facteur constitutif commun qui provoque la perte de cheveux. Dormez au moins 8 heures par nuit.
3. Boire beaucoup d'eau et une alimentation saine est essentiel pour le bon fonctionnement de l'organisme. Ce que vous mettez dans votre corps est tout aussi important que ce que vous mettez sur vos cheveux.
4. Évitez les excès d'alcool, de cigarettes et d'autres substances intoxicantes.
5. Une pâte de réglisse et de lait ou de poivre noir et de graines de citron peut être appliquée sur les plaques chauves pour stimuler la repousse des cheveux.
6. Consommez quotidiennement des crudités et des salades.
7. Gérez efficacement le stress et l'insomnie grâce au yoga et à l'exercice.
8. Évitez une consommation excessive de sel.
9. Consommez des aliments faciles à digérer.

Faire face à la chute des cheveux est difficile. Mais avec ces traitements et conseils pratiques, vous pouvez restaurer vos cheveux à leur ancienne gloire en un rien de temps. Avez-vous envisagé l'Ayurveda pour la perte de cheveux? Comment cela vous a-t-il aidé? Parlez-nous de votre expérience dans la section commentaires ci-dessous.