11 façons naturelles de se débarrasser de l'intérieur des cuisses sombres

Êtes-vous conscient lorsque vous portez votre short ou votre bikini préféré? Est-ce à cause de vos cuisses sombres?

L'intérieur des cuisses pigmentées ne cause pas seulement de l'embarras, mais affecte également votre confiance en vous. Mais, la bonne nouvelle est qu'il existe diverses options de traitement naturelles et en vente libre pour se débarrasser de l'intérieur des cuisses décoloré. Lisez la suite pour savoir ce qu'ils sont.

Pourquoi mes cuisses intérieures sont-elles si sombres?

Tout le monde peut développer des cuisses sombres, quel que soit son teint. L'une des principales raisons en est la production excessive de mélanine, un pigment qui donne à votre peau son tonus. Médicalement, on parle d'hyperpigmentation.

Certains facteurs qui peuvent assombrir l'intérieur de vos cuisses sont:

• Frottements pouvant survenir en marchant avec des vêtements mouillés ou en sueur
• Médicaments comme les médicaments de chimiothérapie ou les contraceptifs hormonaux oraux
• Augmentation de l'exposition au soleil
• Peau sèche
• Friction sur la peau due à des vêtements serrés

L'intérieur des cuisses sombres peut vous forcer à limiter votre choix de vêtements et vous rendre extrêmement timide et hésitant. Si vous cherchez des alternatives naturelles à ce problème, nous sommes là pour vous. Voici quelques excellents remèdes maison qui peuvent aider à éclaircir l'intérieur des cuisses foncées.

11 remèdes naturels pour éclaircir les cuisses intérieures foncées

1. Bicarbonate de soude

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Tu auras besoin de

• 1 à 2 tasses de bicarbonate de soude
• L'eau

Ce que tu as à faire

1. Remplissez votre bain d'eau et ajoutez-y du bicarbonate de soude.
2. Laissez-le se dissoudre complètement.
3. Faites tremper dans le bain de bicarbonate de soude pendant 10 à 15 minutes.
4. Séchez votre peau et appliquez une crème hydratante.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Vous pouvez le faire une fois tous les deux jours.

Pourquoi cela fonctionne

Le bicarbonate de soude agit comme un exfoliant doux sur la peau sèche et squameuse. Sa nature alcaline peut augmenter le pH de la peau et faciliter l'élimination de la peau squameuse (1). Cela peut également vous aider à vous débarrasser des cuisses sombres causées par la peau sèche.

2. Vinaigre de cidre de pomme

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Tu auras besoin de

• 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme bio
• 1 cuillère à soupe d'eau
• Boules de coton

Ce que tu as à faire

1. Ajoutez deux cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme à une cuillère à soupe d'eau.
2. Bien mélanger et tremper une boule de coton dans le mélange.
3. Appliquez la solution sur la zone touchée. Laissez-le pendant 15 à 20 minutes.
4. Rincez-le.
5. Vous pouvez également mélanger une cuillère à soupe de vinaigre de cidre de pomme dans un verre d'eau et le boire quotidiennement.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Vous pouvez le faire une fois par jour.

Pourquoi cela fonctionne

L'intérieur des cuisses foncées est souvent causé par l'obésité. La consommation régulière de vinaigre de cidre de pomme peut vous aider à perdre du poids et à lutter contre l'obésité. Sa propriété antioxydante peut aider à réduire les dommages oxydatifs auxquels votre peau est exposée quotidiennement (2).

3. Aloe Vera

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Tu auras besoin de

Gel d'aloe vera (au besoin)

Ce que tu as à faire

1. Prenez une feuille d'aloe vera et grattez son gel.
2. Mélangez le gel à l'aide d'une fourchette.
3. Appliquez le gel d'aloès sur les zones touchées.
4. Laissez-le pendant 20 à 30 minutes et rincez-le.
5. Congelez le gel restant.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Vous pouvez le faire une fois par jour.

Pourquoi cela fonctionne

Les extraits de feuilles d'aloe vera présentent des effets d'agrégation de mélanine et peuvent aider à éclaircir la peau (3).

4. Jus de citron

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Tu auras besoin de

• ½ citron
• Tampons de coton

Ce que tu as à faire

1. Pressez le jus d'un demi-citron.
2. Appliquez le jus sur la zone touchée avec un coton. Si vous avez la peau sensible, diluez le jus de citron avec un volume égal d'eau.
3. Laissez-le pendant 20-30 minutes et rincez-le à l'eau.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Vous pouvez le faire une fois par jour.

Pourquoi cela fonctionne

Le jus de citron est une riche source de vitamine C (acide ascorbique) - un agent éclaircissant naturel de la peau. La vitamine C peut aider à traiter l'intérieur des cuisses foncées en diminuant la synthèse de mélanine dans la zone touchée (4).

5. Huile de coco

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Tu auras besoin de

1 cuillère à soupe d'huile de coco vierge

Ce que tu as à faire

1. Appliquez doucement de l'huile de coco vierge sur la zone touchée.
2. Laissez-le jusqu'à ce qu'il sèche.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Vous pouvez le faire 1 à 2 fois par jour.

Pourquoi cela fonctionne

La propriété hydratante et apaisante de l'huile de coco présente des effets protecteurs sur la peau (5). Il peut également aider la peau sèche et irritée, ce qui peut assombrir l'intérieur de vos cuisses.

6. Curcuma

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Tu auras besoin de

• 1 cuillère à café de poudre de curcuma
• Quelques gouttes d'eau

Ce que tu as à faire

1. Ajoutez quelques gouttes d'eau à une cuillère à café de poudre de curcuma.
2. Bien mélanger pour former une pâte.
3. Appliquez la pâte sur la zone touchée.
4. Laissez-le pendant 20 à 30 minutes.
5. Rincez-le à l'eau.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Vous pouvez le faire une fois par jour.

Pourquoi cela fonctionne

La curcumine, le composant actif du curcuma, peut inhiber la mélanogenèse et éclaircir l'intérieur des cuisses sombres (6).

7. Concombre

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Tu auras besoin de

• ½ concombre
• Un mixeur

Ce que tu as à faire

1. Prenez un concombre réfrigéré et coupez-le en deux.
2. Mélangez la moitié du concombre.
3. Appliquez la pâte de concombre sur la peau affectée.
4. Laissez-le pendant 20 à 30 minutes.
5. Rincez-le à l'eau.
6. Vous pouvez également consommer du concombre quotidiennement.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Faites ceci une fois par jour.

Pourquoi cela fonctionne

Le concombre apaise votre peau et peut aider à réduire l'irritation et l'enflure de la peau (7). Si votre intérieur des cuisses foncées est le résultat de frottements constants ou d'une peau sèche, les concombres sont votre meilleur choix.

8. Gommage au sucre

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Tu auras besoin de

• 1 cuillère à soupe de sucre granulé
• 1 cuillère à soupe d'huile de coco

Ce que tu as à faire

1. Ajoutez une cuillère à soupe d'huile de coco à une cuillère à soupe de sucre granulé.
2. Bien mélanger et utiliser le gommage au sucre pour exfolier doucement la peau de la zone touchée.
3. Faites-le pendant une minute ou deux et rincez-le à l'eau.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Vous pouvez le faire 2 à 3 fois par semaine.

Pourquoi cela fonctionne

Les gommages au sucre aident à exfolier votre peau. Il aide à se débarrasser des cellules mortes de la peau qui peuvent s'être accumulées dans l'intérieur des cuisses et assombrir la zone.

9. Yaourt

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Tu auras besoin de

1 cuillère à soupe de yaourt

Ce que tu as à faire

1. Appliquez du yaourt sur la zone touchée.
2. Laissez-le pendant 20-30 minutes et rincez-le à l'eau.
3. Vous pouvez également consommer un petit bol de yogourt par jour pour des avantages supplémentaires.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Vous pouvez le faire une fois par jour.

Pourquoi cela fonctionne

Le yogourt est une bonne source d'un composé appelé L-cystéine. Ce composé est un agent éclaircissant pour la peau qui peut également aider à se débarrasser de l'intérieur des cuisses sombres (8).

10. Gruau

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Tu auras besoin de

• 1 cuillère à soupe d'avoine en poudre
• Eau (au besoin)

Ce que tu as à faire

1. Prenez une cuillère à soupe de farine d'avoine en poudre et ajoutez-y un peu d'eau.
2. Bien mélanger pour former une pâte épaisse.
3. Appliquez la pâte sur la peau affectée.
4. Laissez-le pendant 20-30 minutes et rincez-le à l'eau.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Vous pouvez le faire une fois par jour ou tous les deux jours.

Pourquoi cela fonctionne

La farine d'avoine a divers avantages pour votre peau. Il peut protéger votre peau contre les dommages causés par les ultraviolets et peut également l'empêcher de sécher (9). Ainsi, il peut éclaircir l'intérieur des cuisses foncées en raison d'une peau sèche ou d'une surexposition au soleil.

11. Huile d'amande

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Tu auras besoin de

Huile d'amande (au besoin)

Ce que tu as à faire

1. Prenez de l'huile d'amande sur vos doigts et appliquez-la doucement sur la zone touchée.
2. Laissez-le jusqu'à ce qu'il sèche.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Vous pouvez le faire 1 à 2 fois par jour.

Pourquoi cela fonctionne

L'huile d'amande est utilisée depuis des lustres pour traiter la peau sèche en raison de ses propriétés émollientes. Ces activités aident également à améliorer le teint et le teint de la peau, ce qui fait de l'huile d'amande un remède approprié pour se débarrasser de l'intérieur des cuisses foncées (10).

Ces remèdes feront sans aucun doute un excellent travail dans le traitement des cuisses sombres.

Traitements en vente libre et sur ordonnance

De nombreux traitements en vente libre peuvent aider à éclaircir l'intérieur de vos cuisses sombres. Certaines formulations sont basées sur des ingrédients naturels comme:

• Soja
• Niacinamide
• L'acide ellagique
• Lignine peroxydase

Ces ingrédients n'ont aucun effet secondaire.

L'arbutine, l'acide kojique et la réglisse sont d'autres ingrédients naturels qui peuvent aider à la pigmentation. Cependant, les pommades en vente libre contenant ces composés peuvent présenter certains effets secondaires comme une sensibilité accrue et une desquamation de la peau.

Lorsque cela n'aide pas, vous pouvez consulter un dermatologue pour votre problème. Les traitements de prescription courants pour l'hyperpigmentation sont:

• Hydroquinone
• Rétinoïdes
• Traitements au laser

Ces traitements devraient résoudre la plupart de vos problèmes liés à l'hyperpigmentation et à l'intérieur des cuisses sombres. De plus, voici quelques conseils incroyables qui peuvent aider à prévenir l'hyperpigmentation de l'intérieur des cuisses.

Comment prévenir les cuisses intérieures sombres

• Portez des shorts de vélo ou en nylon pour éviter les frottements.
• Gardez la zone affectée propre et sèche.
• Exfoliez régulièrement la zone touchée.
• Portez des vêtements amples et respirants lorsque le temps est chaud et humide.
• Évitez de vous raser / épiler la zone touchée pour éviter toute irritation supplémentaire.
• Portez toujours un écran solaire avec un SPF 40 ou plus chaque fois que vous vous aventurez.

Suivre ces conseils régulièrement peut réduire considérablement vos chances d'obtenir une hyperpigmentation à l'intérieur des cuisses.

Certains facteurs peuvent vous exposer à un risque plus élevé de développer des cuisses sombres. Ils sont les suivants.

Facteurs de risque

Les facteurs qui peuvent augmenter vos chances d'avoir des cuisses sombres sont:

• Obésité - Cela augmente le risque de frottement.
• Déséquilibre hormonal
• Certaines conditions médicales comme le diabète ou l'acanthosis nigricans
• Professions qui vous obligent à rester au soleil pendant de longues périodes

S'il n'y a pas d'amélioration de votre peau malgré les remèdes et les conseils mentionnés ci-dessus, consultez un médecin pour en déterminer la cause et bénéficier du traitement en conséquence. Tous ces remèdes peuvent également être utilisés pour aider les thérapies médicales en cours à donner de meilleurs résultats.

Avez-vous des remèdes dans votre manche qui peuvent aider avec l'intérieur des cuisses sombres? Partagez-les avec nous dans la section commentaires ci-dessous.

Réponses de l'expert aux questions des lecteurs

Pourquoi l'intérieur de mes cuisses me démange-t-il?

L'intérieur de vos cuisses peut vous démanger pour de nombreuses raisons. Les démangeaisons de Jock et les infections fongiques sont les principales causes de démangeaisons à l'intérieur des cuisses. Les frottements peuvent également être l'une des causes.

Pourquoi l'intérieur des cuisses s'assombrit-il?

L'hyperpigmentation est l'une des principales causes de l'intérieur des cuisses sombres. D'autres facteurs tels que les frottements, certains médicaments, les déséquilibres hormonaux et une exposition accrue au soleil peuvent également contribuer à l'obscurité de l'intérieur des cuisses.

Le rasage des aisselles rend-il sombre?

Se raser les aisselles ne les assombrit pas. Cependant, cela donnera une impression d'aisselles plus foncées car il en résulte la formation d'un chaume disgracieux à mesure que les poils des aisselles repoussent.

L'épilation à la cire peut-elle causer des aisselles sombres?

Non, l'épilation à la cire n'obscurcit pas vos aisselles. C'est mieux que le rasage car vos cheveux ne repousseront pas dans un chaume. Au lieu de cela, il deviendra plus mince et sera moins évident.

Les références

1. "Peau squameuse et pH du bain: redécouverte du bicarbonate de soude" Journal de l'American Academy of Dermatology.
2. «Le vinaigre de cidre de pomme atténue le stress oxydatif et réduit le risque d'obésité chez les rats Wistar mâles riches en graisses.» Journal of Medicinal Food, Bibliothèque nationale de médecine des États-Unis.
3. «Sur l'action nouvelle de la mélanolyse par un extrait de feuille d'Aloe vera et son ingrédient actif aloïne, puissants agents dépigmentants cutanés.» Planta Medica, Bibliothèque nationale de médecine des États-Unis.
4. Nutriments «Les rôles de la vitamine C dans la santé de la peau», Bibliothèque nationale de médecine des États-Unis.
5. «Propriétés anti-inflammatoires et protectrices de la peau in vitro de l'huile de coco vierge» Journal de médecine traditionnelle et complémentaire, Bibliothèque nationale de médecine des États-Unis.
6. «La curcumine inhibe la mélanogenèse dans les mélanocytes humains.» Recherche en phytothérapie, Bibliothèque nationale de médecine des États-Unis.
7. «Potentiel phytochimique et thérapeutique du concombre.» Fitoterapia, Bibliothèque nationale de médecine des États-Unis.
8. «Agents de blanchiment / éclaircissement systémiques de la peau: quelles sont les preuves?» Journal indien de dermatologie, vénéréologie et léprologie, Bibliothèque nationale de médecine des États-Unis.
9. «Gruau en dermatologie: une brève revue» Indian Journal Of Dermatology, Venereology, And Leprology, US National Library Of Medicine.
10. «Les utilisations et les propriétés de l'huile d'amande.» Thérapies complémentaires en pratique clinique, Bibliothèque nationale de médecine des États-Unis.