11 meilleurs tapis de course manuels

Que vous soyez un passionné de fitness ou quelqu'un qui commence tout juste son parcours de remise en forme, un tapis roulant est facilement l'équipement de gym le plus familier pour vous. C'est l'une des premières choses que les gens rapportent à la maison lorsqu'ils veulent rester en forme sans sortir de chez eux. Alors que la plupart des tapis de course de la salle de sport sont motorisés, dans cet article, nous explorerons les tapis de course manuels. Ils sont un excellent moyen de s'entraîner à la maison sans trop dépenser en équipement ou sans augmenter une énorme facture d'électricité à la fin de chaque mois. Continuez à lire pour en savoir plus sur les tapis de course manuels, y compris les meilleurs modèles du marché, ainsi qu'un guide d'achat pour vous aider à faire le meilleur choix.

Qu'est-ce qu'un tapis roulant manuel?

Un tapis roulant manuel est une version plus basique des tapis roulants motorisés ou électriques que vous voyez au gymnase. Un tapis roulant manuel n'a pas de moteur électrique pour entraîner la courroie de course. La ceinture ne bouge que lorsque vous utilisez vos pieds pour la déplacer. Il utilise la force de votre corps pour démarrer et continuer à courir. Il incite l'utilisateur à exercer plus de puissance et à brûler plus de calories qu'un tapis roulant motorisé.

Vous vous demandez peut-être si un tapis roulant manuel ou électrique vous conviendrait mieux. Jetez un œil aux facteurs suivants qui pourraient vous aider à vous décider plus facilement.

Manuel Vs. Tapis roulant électrique

• Budget - Si vous avez des contraintes budgétaires ou cherchez simplement un moyen rentable de rester en forme, un tapis roulant manuel serait préférable. Les tapis roulants électriques coûtent beaucoup plus cher que les tapis manuels.
• Économie d'énergie - Ici aussi, les scores du tapis roulant manuel. Un tapis roulant électrique a besoin d'une prise de courant pour fonctionner. Cela peut se traduire par une grosse facture d'électricité à la fin du mois. Les tapis de course manuels sont écologiques et peuvent être utilisés à tout moment sans dépendre d'électricité.
• Sécurité - Les tapis de course électriques sont un peu plus sujets aux accidents car l'utilisateur n'a pas beaucoup de contrôle sur le mouvement de la ceinture. Les tapis de course manuels n'ont pas de moteur, ils s'arrêtent donc immédiatement si vous trébuchez ou trébuchez en courant. Ils sont plus sûrs que les tapis de course électriques.
• Fonctionnement silencieux - Les moteurs sont connus pour la quantité de bruit qu'ils génèrent, et les tapis de course électriques ne sont pas différents. Si vous voulez vous entraîner paisiblement sans déranger votre famille ou vos voisins, un tapis roulant manuel est beaucoup moins bruyant.
• Gain de place - La plupart des tapis de course manuels ont un design compact qui ne prend pas trop de place à l'intérieur de la maison. Beaucoup d'entre eux sont également pliables, vous pouvez donc les ranger après vos entraînements. Les tapis de course électriques n'offrent pas cette commodité.
• Qualité de l'exercice - Oui, les tapis de course électriques sont dotés de nombreuses technologies et fonctionnalités qui ajoutent de la variété à vos entraînements. Mais la façon dont un tapis roulant manuel encourage vos muscles à bouger n'est tout simplement pas à la hauteur d'un tapis roulant électrique. Cette force supplémentaire dont vous avez besoin pour faire bouger la ceinture utilise les muscles de vos pieds et de vos jambes d'une manière qu'un tapis roulant électrique ne peut pas. En d'autres termes, un tapis roulant manuel vous aide à brûler plus de calories.

Compte tenu des différences indiquées ci-dessus, il est assez facile de voir plusieurs avantages dont vous pouvez profiter avec un tapis roulant manuel.

Avantages d'un tapis roulant manuel

Les avantages d'un tapis roulant manuel sont les suivants:

• Vous pouvez économiser de l'argent car les tapis de course manuels ne sont pas aussi chers que leurs homologues électriques. En outre, pas de factures d'électricité lourdes à craindre.
• Les tapis de course manuels économisent de l'énergie et sont un moyen écologique de rester en forme.
• Vous pouvez profiter d'un entraînement plus intense et de meilleure qualité sur un tapis roulant manuel que sur un tapis électrique.
• Si vous manquez d'espace, la conception compacte et pliable de la plupart des tapis de course manuels en fait le choix parfait pour votre équipement de gym à domicile.
• Les tapis de course manuels ne créent pas autant de bruit et sont parfaits si vous voulez profiter d'exercices silencieux qui ne dérangent pas les autres autour de vous.
• Puisqu'un tapis roulant manuel ne dépend pas de la puissance, vous pouvez le placer n'importe où dans la maison et commencer à courir quand vous le souhaitez.

Nous espérons que cela vous a aidé à comprendre pourquoi les tapis de course manuels sont un excellent choix pour rester en forme à la maison. Jetons maintenant un coup d'œil aux 11 meilleurs tapis de course manuels du marché.

Top 11 des tapis de course manuels

1. Meilleur ensemble: Tapis de course manuel Sunny Health & Fitness SF-T1407M

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Ce tapis roulant manuel de Sunny Health & Fitness est un excellent moyen de commencer à atteindre vos objectifs de fitness. Le tapis de course a un design compact et ergonomique qui est parfait pour les petits espaces. Vous pouvez l'utiliser en toute confiance pour le jogging léger ou la marche rapide. Le petit écran LCD à l'avant enregistre votre vitesse, votre temps, vos pas et les calories brûlées. Vous pouvez l'utiliser pour pratiquer quotidiennement des entraînements basés sur des objectifs. Le tapis roulant non électrique économise de l'énergie et vous garde en forme. Vous pouvez le placer n'importe où dans la maison car il n'y a aucune dépendance à une prise de courant.

Avantages

• Peut supporter un poids maximum de 220 lb
• écran LCD
• Design ergonomique
• Ne prend pas trop de place
• Pas de dépendance à la prise de courant
• Surface de roulement antidérapante
• Volants doubles
• Roues de transport
• Guidon antidérapant
• Conception pliable

Les inconvénients

Aucun

2. Meilleur rapport qualité / prix: tapis de course manuel ProGear 190

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Le tapis de course manuel ProGear 190 vous permet de profiter de la marche sportive à la maison, ce qui vous permet de brûler facilement les calories supplémentaires et de mener une vie saine. Il est facile à assembler, ne nécessite pas d'alimentation électrique et nécessite peu d'entretien. L'appareil est également livré avec de multiples fonctionnalités qui en font un investissement rentable. Les longues poignées ont des poignées en mousse qui permettent de marcher facilement sans perdre l'équilibre. Un écran LCD sur la console vous permet de suivre tous les aspects de votre entraînement, tels que les calories brûlées, le temps écoulé, la distance parcourue, la vitesse, etc. Le forfait comprend des piles pour une configuration sans tracas.

Avantages

• Pente à 2 niveaux
• Volants doubles
• Peut supporter jusqu'à 230 lb de poids utilisateur
• Cadre en acier durable
• Rouleaux de bande surdimensionnés
• Rails latéraux larges pour la sécurité
• Poignée en mousse sur les poignées
• Conception pliable
• Console LCD
• Roues de transport

Les inconvénients

Aucun

3. Tapis de course manuel Fitness Reality TR3000

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Le tapis de course manuel Fitness Reality TR3000 a été testé pour supporter jusqu'à 325 livres de poids utilisateur, ce qui le rend parfait pour les utilisateurs de toutes tailles. Il est également suffisamment durable pour résister à la course et au jogging. Les électrodes cardiaques de la machine peuvent vous aider à mesurer votre fréquence cardiaque tout au long de votre entraînement. Alors que de nombreux tapis de course manuels ont un seul volant d'inertie, vous trouverez ici deux volants d'inertie de 6 pouces de diamètre qui vous permettent de profiter d'un entraînement plus cohérent et plus fluide. La conception conviviale comprend également une ceinture de tapis roulant plus large et plus longue ainsi que des positions d'inclinaison réglables de 8, 10 et 13 degrés.

Avantages

• Peut supporter jusqu'à 325 lb de poids utilisateur
• Convient pour le jogging et la course
• Large ceinture de tapis roulant pour plus de confort
• Tension magnétique à 8 niveaux
• 3 positions d'inclinaison manuelles
• Conception pliable
• Volants doubles pour un entraînement en douceur
• Coussinets cardiaques
• écran LCD
• Longues poignées pour plus d'équilibre

Les inconvénients

• Problèmes de contrôle qualité

4. Tapis de course manuel Best Choice Products

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Ce tapis de course manuel a une ceinture légèrement inclinée qui offre un entraînement complet et vous garde en forme et en bonne santé sans avoir besoin de sortir de la maison. Le volant d'inertie vous permet d'utiliser le tapis roulant auto-alimenté pour un exercice fluide et constant. Le tapis de course est portable avec des roues intégrées qui permettent un mouvement fluide. Vous pouvez terminer votre entraînement et simplement rabattre l'appareil pour le ranger. Cela fonctionne très bien si vous manquez d'espace ou si vous n'avez pas de salle de gym dédiée dans la maison. L'affichage numérique à l'avant vous permet de suivre vos progrès en termes de distance, de temps, de vitesse et de calories brûlées.

Avantages

• Peut supporter un poids de l'utilisateur jusqu'à 220 lb
• Construction durable
• Conception pliable
• Roues intégrées
• Écran d'affichage numérique
• Facile à assembler
• Design compact
• Portable
• Le rapport qualité prix

Les inconvénients

• Peut se déplacer trop vite sur une pente normale.

5. Meilleure qualité: tapis de course manuel Asuna Hi-Performance Cardio Trainer

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Le tapis de course manuel Asuna offre une performance contrôlée grâce à la conception à double volant. Il répond plus rapidement à chaque étape, vous permettant de profiter d'un entraînement fluide et cohérent. La plate-forme robuste de grande taille est conçue pour résister à des entraînements de toute intensité, allant de la marche au jogging et à la course. Le cadre du tapis de course est fabriqué en acier de haute qualité et peut supporter un poids maximum de l'utilisateur jusqu'à 440 lb. Vous pouvez vous accrocher au guidon anti-transpiration et antidérapant pour une prise en main sûre qui ajoute de l'équilibre et évite les accidents. Un support de tablette intégré à l'avant vous permet de ranger votre appareil à une distance accessible de manière pratique.

Avantages

• Volants doubles
• Guidon anti-transpiration et antidérapant
• Peut supporter un poids de l'utilisateur jusqu'à 440 lb
• Résistance réglable à 8 niveaux
• 4 positions d'inclinaison réglables
• Conception pliable
• Roues de transport intégrées
• Grand support de tablette

Les inconvénients

• Coûteux

6. Tapis de course manuel Sunny Health & Fitness

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Ce tapis de course manuel de Sunny Health & Fitness est un excellent choix lorsque vous souhaitez travailler sur vos objectifs de fitness à la maison sans vous ruiner. Il comporte des rails résistants à la transpiration qui peuvent supporter plusieurs poignées. Vous pouvez changer vos positions de course ou de marche tout en trouvant l'équilibre pour rester stable. Le tapis de course a une grande surface de course avec amplement d'espace et suffisamment de soutien pour les entraînements de toute intensité. Il peut supporter un poids maximum de 300 livres. La machine a une inclinaison fixe de 13,5 degrés et une résistance réglable, vous pouvez donc profiter d'entraînements polyvalents qui exercent et développent la force musculaire.

Avantages

• Volants d'inertie à double structure
• 16 niveaux de résistance
• Peut supporter un poids de l'utilisateur jusqu'à 300 lb
• Mains courantes multiprise
• Large pont
• Résistance réglable
• Roues de transport
• Le rapport qualité prix

Les inconvénients

• La courroie peut glisser à des vitesses élevées.

7. Tapis de course manuel Efitment

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Le tapis de course manuel Efitment a un grand espace de course ou de marche, mesurant 42 pouces de longueur et 13,5 pouces de largeur. Le mécanisme auto-alimenté économise non seulement de l'énergie, mais vous permet également de contrôler l'intensité de votre entraînement. Le guidon robuste a une tension et un mouvement réglables pour permettre également un certain exercice des bras. Le moniteur numérique LCD vous aide à garder une trace de vos statistiques d'entraînement en termes de distance, temps, vitesse, calories brûlées et odomètre. Une fonction de numérisation sur le moniteur affiche régulièrement les mesures de votre entraînement, vous permettant de profiter d'un entraînement pratique et mains libres.

Avantages

• Grande surface de roulement
• Affichage numérique LCD
• Odomètre intégré
• Fonction de numérisation
• Exerciseurs de bras en option
• Conception pliable
• 3 niveaux d'inclinaison réglables
• Capteurs de rétroaction biométrique

Les inconvénients

• Le mouvement peut être gênant.
• Pas de rapport qualité / prix.

8. Tapis de course manuel Stamina Inmotion

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Ce tapis roulant manuel de Stamina Inmotion est livré avec une garantie distincte pour le cadre et les pièces. L'appareil possède une surface texturée antidérapante qui vous permet de profiter d'un entraînement en douceur sans craindre de perdre l'équilibre. Les rails avant et latéraux sont rembourrés de mousse, vous offrant une adhérence parfaite. Il existe des volants à double poids qui permettent au tapis de course de fonctionner en douceur. Vous pouvez régler l'inclinaison à 8 ou 10 degrés pour un entraînement polyvalent. Un moniteur électronique vous aide à suivre la vitesse, le temps, la distance et les calories brûlées. Le cadre en acier est robuste mais pliable et dispose de roues pour que vous puissiez le déplacer facilement.

Avantages

• Surface antidérapante
• Garantie de 1 an sur le cadre
• Garantie de 90 jours sur les pièces
• Cadre en acier robuste
• Ceinture ajustable
• Volants d'inertie lestés doubles
• 2 positions d'inclinaison
• Moniteur électronique intégré

Les inconvénients

• Problèmes de contrôle qualité
• Des performances incohérentes

9. Tapis de course manuel Confidence Fitness

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Avantages

• Peut supporter un poids de l'utilisateur jusqu'à 220 lb
• Garantie de 12 mois
• Conception pliante
• Roues intégrées pour le mouvement
• Moniteur d'affichage numérique
• 8 niveaux de résistance réglables
• Facile à assembler

Les inconvénients

• Pente fixe
• Les poignées peuvent sembler bancales.

10. Tapis de course Weslo CardioStride 3.0

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Le tapis de course Weslo CardioStride 3.0 vous aide à économiser de l'argent et de l'énergie. Il est entièrement autonome, vous pouvez donc vous entraîner sans avoir à vous soucier des énormes factures d'électricité. Il économise également de l'espace dans votre maison grâce à sa conception compacte et pliable. La construction légère est facile à assembler et à déplacer après votre entraînement. Un grand écran à l'avant garde une trace de vos statistiques clés, telles que les calories brûlées, la distance, le temps et la vitesse. Vous pouvez également écouter de la musique sur votre téléphone ou votre tablette à portée de main dans le support de tablette intégré. Le tapis de course à faible entretien est un moyen simple et abordable de s'entraîner à la maison.

Avantages

• Poids léger
• Faible entretien
• Support de tablette intégré
• Grand écran LCD
• Design compact
• Pliable

Les inconvénients

• Pente raide
• Le mouvement peut ne pas être fluide.

11. Idéal pour HIIT: Tapis de course inclinable autonome StairMaster HIITMill

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Le tapis de course inclinable autonome StairMaster HIITMill combine une variété d'entraînements dans un seul appareil robuste. Vous pouvez pratiquer des entraînements Farmers Walk ou faire de la course et du jogging simples. L'inclinaison elle-même suffit à faire battre votre cœur assez rapidement. Il s'agit d'un équipement dédié et destiné aux amateurs de fitness sérieux qui recherchent quelque chose de plus stimulant qu'un tapis roulant ordinaire. Une séance d'entraînement de 20 minutes sur cette machine, cinq jours par semaine, devrait suffire pour commencer à tonifier votre corps.

Avantages

• Construction de haute qualité
• Idéal pour plusieurs entraînements
• Tapis roulant auto-alimenté
• Peut supporter un poids maximum de l'utilisateur de 350 lb
• Bras de levage Farmer's Carry
• Frein à résistance magnétique

Les inconvénients

• Coûteux
• Problèmes de disponibilité
• Peut être trop intense pour certains utilisateurs.

Voici quelques caractéristiques à prendre en compte avant d'acheter un tapis roulant manuel pour votre maison.

Que devriez-vous rechercher avant de choisir un tapis roulant manuel? Un guide d'achat

• Limite de poids maximum de l'utilisateur: Il s'agit du poids maximum de l'utilisateur qu'un tapis de course est conçu pour supporter. Cela indique également la durabilité. La plupart des tapis de course manuels peuvent supporter un poids maximum de 220 lb ou même plus.

• Longueur et largeur de la plate-forme : La taille de la plate-forme détermine la quantité d'espace dont vous disposez pour marcher, faire du jogging ou courir sur le tapis de course. Vérifiez s'il est suffisamment spacieux en longueur et en largeur pour que vous puissiez profiter d'un entraînement confortable.

• Type de résistance: vérifiez la résistance magnétique réglable qui vous permet de personnaliser votre programme d'entraînement en fonction de vos besoins et de votre endurance.

• Stockage et rangement: un tapis roulant pliant est beaucoup plus facile à ranger. Vous pouvez terminer votre entraînement, replier la machine et la ranger hors de vue. Cette conception fonctionne bien si vous vivez dans une petite maison ou si vous ne voulez pas que votre tapis roulant occupe de l'espace lorsqu'il n'est pas utilisé.

• Longueur et type de poignée: Les poignées plus grandes avec une poignée en mousse ajoutent de la stabilité lorsque vous courez à grande vitesse. Ils vous donnent de l'équilibre et préviennent les accidents indésirables.

• Sélection de l'inclinaison: certains tapis de course manuels sont réglés à une inclinaison fixe, tandis que d'autres permettent des positions réglables qui varient de quelques degrés. La fonction d'inclinaison réglable vous permet d'augmenter l'intensité de votre entraînement si vous avez besoin de quelque chose de plus difficile.

• Affichage numérique: un écran LCD à l'avant est pratique lorsque vous marchez ou courez pour vous aider à suivre vos progrès. Il affiche généralement vos calories brûlées ainsi que le temps, la vitesse, la distance et d'autres statistiques clés.

• Caractéristiques secondaires: des fonctionnalités supplémentaires, telles qu'un support pour bouteille d'eau ou un support pour smartphone / tablette, aident à créer une meilleure expérience utilisateur.

C'était notre tour d'horizon des meilleurs tapis de course manuels du marché. Si vous recherchez un moyen économique et écologique de rester en forme, le tapis de course manuel est parfait. Vous n'avez pas à vous soucier de quitter la maison ou de payer des abonnements coûteux au gymnase. Achetez simplement l'une des machines de la liste ci-dessus et travaillez pour obtenir un corps en forme et en bonne santé!

Réponses de l'expert aux questions des lecteurs

Pouvez-vous courir sur un tapis roulant manuel?

Vous pouvez courir sur un tapis roulant manuel, mais il est difficile d'atteindre les vitesses vraiment élevées que vous obtenez avec les tapis roulants électriques. Un tapis roulant manuel n'est pas idéal pour courir.

Les tapis de course manuels sont-ils bons pour la marche?

Les tapis de course manuels sont excellents pour la marche. La plupart des gens marchent à un rythme plus régulier que lorsqu'ils courent. Comme vous n'avez pas besoin de maintenir une vitesse exacte, tout tapis roulant manuel fonctionne très bien, même s'il ne s'agit pas d'un modèle haut de gamme.

Comment utilisez-vous un tapis roulant manuel?

Un tapis roulant manuel est assez facile à utiliser. Cela fonctionne en utilisant l'action de vos pieds. Puisqu'il n'y a pas de moteur, vous devez marcher physiquement sur le tapis de course pour le maintenir en mouvement. La modification de votre vitesse ou de l'inclinaison du tapis de course peut ajuster l'intensité de l'exercice si nécessaire.

Pouvez-vous perdre du poids sur un tapis roulant manuel?

Oui, vous pouvez certainement utiliser un tapis roulant manuel pour vous aider à perdre du poids. Il vous aide également à brûler plus de calories qu'un tapis roulant électrique.