Table des matières:
- Recette de jus de dattes
- Jus de dattes: bienfaits pour la peau
- 1. Ajoute de l'éclat à la peau:
- 2. Nourrit la peau:
- Jus de date: bienfaits pour les cheveux
- 3. Rend la texture des cheveux lisse et épaisse:
- 4. Garde les cheveux en bonne santé:
- Jus de dattes: bienfaits pour la santé
- 5. Aide au travail naturel:
- 6. Empêche le cancer:
- 7. Aide à prendre du poids:
- 8. Grand laxatif:
- 9. Propriété anti-âge:
- 10. Diminue les niveaux de mauvais cholestérol:
- 11. Maintient la santé des dents et des os:
Tout le monde sait que les dattes sont un sac rempli de bonnes surprises. Les dattes, bien que réputées pour être abondantes aux Émirats arabes unis et en Égypte, ont également fait sa présence de manière remarquable dans la région de Kutch au Gujarat il y a des siècles. Cet aliment hautement nutritif a tellement de variétés qui sont dotées du don de la nature de vous offrir divers avantages pour la santé. Ils peuvent avoir l'inconvénient de devenir très riches en sucre, en particulier pour les patients diabétiques. Mais il a aussi de nombreux aspects positifs en ce que sa faiblesse (c'est-à-dire être riche en fructose) peut être négligée. L'ironie est que ce sucre a été déclaré bien meilleur que le sucre blanc raffiné que nous consommons tous les jours. Examinons plus en détail les avantages du jus de dattes sur lesquels nous pouvons capitaliser en faisant défiler ci-dessous.
Recette de jus de dattes
1. Épépiner environ 3-4 dattes et ajouter une demi-tasse de lait. Vous pouvez faire tremper les dattes dans de l'eau tiède pendant quelques heures avant de commencer.
2. Mélangez-le dans un mixeur et transférez-le dans un verre. L'ajout de sucre est une étape facultative. Il n'y a pas de meilleur moyen d'obtenir une boisson saine et nutritive que d'en préparer une à la maison.
Jus de dattes: bienfaits pour la peau
Les jus de fruits sont un très bon médicament pour votre santé. Un verre de jus de dattes offre de nombreux avantages à votre corps car il est invariablement projeté sur votre peau.
1. Ajoute de l'éclat à la peau:
Consommez régulièrement du jus de dattes et vous afficherez une peau revigorante et éclatante.
2. Nourrit la peau:
Il aide à augmenter le nombre de plaquettes dans votre sang et nourrit également votre peau.
Économisez de l'argent et consommez un jus sans conservateur en préparant du jus de dattes dans votre propre cuisine. C'est simple et facile à préparer.
Jus de date: bienfaits pour les cheveux
Mâchez quelques dattes ou buvez du jus de dattes pour assister aux miracles qui se produisent dans vos cheveux.
3. Rend la texture des cheveux lisse et épaisse:
Sans aucun doute, vous êtes sûr d'être dans un endroit heureux lorsque vous trouvez que vos cheveux développent une texture épaisse et lisse.
4. Garde les cheveux en bonne santé:
Le jus de dattes maintient également vos cheveux en bonne santé en fournissant beaucoup de vitamines, en particulier de vitamine B.
Jus de dattes: bienfaits pour la santé
5. Aide au travail naturel:
Voici un pointeur pour ceux d'entre vous qui attendent. Tout ce à quoi vous devez vous attendre lorsque vous consommez des dattes ou du jus de dattes, c'est qu'il sera avantageux pendant le processus de naissance naturelle en stimulant la contraction de la paroi lisse de l'utérus. Cela est possible en raison d'une hormone qui est synonyme d'hormone ocytocine présente chez la femme.
6. Empêche le cancer:
Ce jus de fruits regorge d'antioxydants qui peuvent aider à prévenir le cancer, ce qui en fait une boisson idéale pour les adultes et les jeunes.
7. Aide à prendre du poids:
Ceux d'entre vous qui recherchent une prise de poids, voici votre solution. Étant riche en sucre et autres glucides, ce jus de fruit vous aidera à prendre du poids.
8. Grand laxatif:
Depuis l'Antiquité, les dattes ont été considérées et utilisées comme le remède naturel aux problèmes de constipation en raison de la forte présence de fibres alimentaires insolubles. Cela en fait un excellent laxatif.
9. Propriété anti-âge:
Étant riche en antioxydants, il combat automatiquement les radicaux libres naturels dans le corps. Cela à son tour lui confère non seulement des propriétés anticancéreuses, mais également des capacités anti-âge.
10. Diminue les niveaux de mauvais cholestérol:
Ce fruit est très riche en fibres alimentaires, ce qui lui donne la capacité de diminuer le taux de cholestérol LDL (mauvais cholestérol) dans l'organisme.
11. Maintient la santé des dents et des os:
Il est également riche en minéraux comme le calcium, le manganèse, le magnésium, le fer et le cuivre. Par conséquent, il joue également un rôle actif dans le maintien de la santé des dents et des os et contribue à la formation de globules rouges.
Ci-dessus, quelques-unes des raisons pour lesquelles les dattes doivent devenir une partie inévitable de nos habitudes alimentaires. S'il vous plaît, laissez-nous un commentaire.