10 protéines de bricolage

Vos cheveux sont constitués de kératine et de chaînes d'acides aminés ou, en termes plus simples, de protéines (1). L'utilisation constante de produits chimiques agressifs et un contact fréquent avec la chaleur et la pollution peuvent décomposer les protéines de vos cheveux et les laisser secs, cassants et endommagés. La seule façon de restaurer la santé de vos cheveux lorsque cela se produit est de leur donner ce qu'ils ont perdu.

Bien qu'il existe de nombreux types de traitements protéinés disponibles dans les salons, il est beaucoup plus simple et moins coûteux d'utiliser des packs de cheveux protéinés faits maison. Ces packs aident à combler les taches de kératine endommagées dans vos cheveux, les rendant plus forts et plus sains sans l'utilisation de produits chimiques.

Mais avant de commencer à traiter vos cheveux avec des protéines, vous devez déterminer si c'est ce dont ils ont vraiment besoin. Si vos cheveux sont secs, durs et abîmés, vos cheveux sont probablement déshydratés et ont besoin d'être revitalisés. Si, d'un autre côté, vous avez remarqué que vos cheveux s'étirent, se sentent pâteux et se cassent pendant que vous les lavez, ils ont probablement un besoin urgent de protéines. Les œufs, le yogourt, la mayonnaise, l'avocat et le lait de coco sont de riches sources de protéines. Voici comment vous pouvez les utiliser pour créer d'incroyables packs de cheveux remplis de protéines.

Packs de cheveux protéinés maison

1. Pack cheveux œuf-yaourt

Les œufs regorgent de protéines et laissent vos cheveux lisses et brillants. Ils aident également à favoriser la croissance des cheveux (2). Le yogourt est riche en probiotiques qui peuvent améliorer la santé des cheveux (3). Ce pack peut rendre vos cheveux doux et soyeux.

Temps de préparation

5 minutes

Tu auras besoin de

• 1 oeuf
• 2 cuillères à soupe de yaourt

Méthode

1. Battez l'œuf et le yogourt dans un bol jusqu'à obtenir une pâte lisse. (Si vos cheveux sont extrêmement secs, utilisez le jaune. S'il est gras, utilisez le blanc d'œuf. Si vous avez les cheveux normaux ou mixtes, utilisez l'œuf entier.)
2. Appliquez le mélange sur votre cuir chevelu et vos cheveux. Laissez agir 30 minutes.
3. Rincez le pack de cheveux à l'eau froide.
4. Shampouinez et revitalisez vos cheveux.
5. Vous pouvez utiliser ce pack de cheveux jusqu'à deux fois par semaine.

Remarque: vous pouvez ajouter quelques gouttes d'huile essentielle parfumée, telle que la lavande, au pack de cheveux pour éviter l'odeur.

2. Pack de cheveux jaune d'oeuf et miel

C'est l'un des meilleurs packs de cheveux à utiliser si vos cheveux manquent d'humidité et de protéines. L'œuf donne à vos cheveux les protéines dont ils ont besoin, tandis que l'huile d'amande contient des acides gras essentiels qui peuvent aider à adoucir vos cheveux (2), (4). Le miel conditionne vos cheveux et retient l'humidité et améliore les conditions telles que les pellicules et la perte de cheveux (5), (6). C'est aussi un excellent moyen de se donner des reflets naturels, grâce aux propriétés décolorantes du miel.

Temps de préparation

5 minutes

Tu auras besoin de

• 1 jaune d'oeuf
• 1 cuillère à soupe de miel
• 1 cuillère à soupe d'huile d'amande

Méthode

1. Mélangez les ingrédients dans un bol jusqu'à obtenir un mélange de consistance lisse.
2. Appliquez le pack sur vos cheveux et laissez agir 15 à 20 minutes.
3. Rincez le pack à l'eau froide.
4. Shampooing et condition.
5. Vous pouvez utiliser ce pack jusqu'à deux fois par semaine.

Remarque: n'utilisez pas ce pack de cheveux si vous avez les cheveux gras. Ne laissez pas l'emballage pendant plus de 20 minutes car le miel a des propriétés décolorantes qui peuvent éclaircir la couleur de vos cheveux s'il est laissé trop longtemps.

3. Pack de cheveux avocat-lait de coco

Le lait de coco est une riche source de protéines, tandis que les avocats contiennent des vitamines A, B et E, qui sont toutes vitales pour la santé des cheveux. Ce pack stimule également la production de collagène, ce qui favorise la croissance des cheveux. L'huile d'olive contient du squalène qui conditionne vos cheveux, les laissant doux et soyeux (7).

Temps de préparation

5 minutes

Tu auras besoin de

• 1 avocat mûr
• 2 cuillères à soupe de lait de coco
• 1 cuillère à café d'huile d'olive

Méthode

1. Écrasez l'avocat jusqu'à ce qu'il n'y ait plus de grumeaux.
2. Ajoutez-y le lait de coco et l'huile d'olive. Mélangez jusqu'à obtenir une consistance lisse.
3. Appliquez le mélange sur votre cuir chevelu et vos cheveux.
4. Laissez agir 30 minutes.
5. Laver avec un shampooing et revitaliser.

Remarque: n'utilisez pas ce pack si vous avez les cheveux gras car l'avocat peut alourdir vos cheveux.

4. Traitement capillaire au lait de coco

Le lait de coco regorge d'acides gras saturés et de vitamines B, C et E. Il conditionne vos cheveux tout en remplissant les taches de protéines endommagées. Ceci est également considéré comme le meilleur traitement protéique pour les cheveux car il s'attaque efficacement aux pellicules tout en favorisant une croissance saine des cheveux.

Temps de préparation

5 minutes

Tu auras besoin de

3 cuillères à soupe de lait de coco

Méthode

1. Faites chauffer le lait de coco à feu doux pendant environ une minute jusqu'à ce qu'il soit chaud.
2. Massez le lait de coco chaud sur votre cuir chevelu et appliquez-le sur vos cheveux.
3. Enveloppez vos cheveux dans une serviette et laissez le lait de coco toute la nuit.
4. Shampooing et conditionner le lendemain.
5. Vous pouvez répéter cette opération deux fois par semaine.

Remarque: ne surchauffez pas le lait de coco car il peut vous brûler le cuir chevelu.

5. Pack de cheveux banane-avocat

Les bananes contiennent du potassium, des huiles naturelles, des vitamines et des glucides qui nourrissent et adoucissent vos cheveux et les renforcent (8). Les avocats sont riches en acides gras oméga-3 et en acides aminés essentiels (9). Ceux-ci peuvent recouvrir la tige de vos cheveux et l'aider à conserver l'humidité et la texture (10).

Temps de préparation

5 minutes

Tu auras besoin de

• 1 banane mûre
• 1 avocat mûr
• 1 cuillère à soupe d'huile de germe de blé
• 1 cuillère à café d'huile de rose

Méthode

1. Écrasez l'avocat et la banane jusqu'à ce qu'ils ne forment plus de grumeaux. Ajouter les huiles à ce mélange et bien mélanger.
2. Appliquez ce mélange sur vos cheveux et laissez agir pendant une heure.
3. Rincez le pack à l'eau froide.
4. Shampooing et condition.
5. Appliquez ce pack une fois par semaine. Faites-le deux fois par semaine pour les cheveux extrêmement secs.

Remarque: n'utilisez pas ce pack si vos cheveux sont gras.

6. Pack de cheveux mayonnaise-avocat

La mayonnaise contient des œufs remplis de protéines qui nourrissent vos cheveux. Il peut également aider à éliminer les poux de tête (11).

Temps de préparation

5 minutes

Tu auras besoin de

• 1 cuillère à soupe de mayonnaise
• 1 avocat mûr

Méthode

1. Écrasez l'avocat et ajoutez-y la mayonnaise. Bien mélanger.
2. Appliquez ce mélange sur vos cheveux et laissez agir pendant une heure.
3. Rincez-le à l'eau froide.
4. Shampooing et condition.
5. Appliquez ce masque protéiné pour les cheveux une fois par semaine.

Remarque: n'utilisez pas ce masque si vous avez les cheveux gras.

7. Pack avocat-œuf

Ce pack est hydratant et nourrissant pour vos cheveux. L'huile d'olive est un revitalisant naturel qui laisse vos cheveux doux. Les protéines présentes dans les œufs, associées aux vitamines de l'avocat, fournissent à vos cheveux la bonne quantité de nourriture.

Temps de préparation

5 minutes

Tu auras besoin de

• 1 oeuf
• 1 avocat mûr
• 2 cuillères à café d'huile d'olive

Méthode

1. Écrasez l'avocat et mélangez-le avec les autres ingrédients jusqu'à obtenir une pâte lisse.
2. Appliquez le mélange sur votre cuir chevelu et vos cheveux et attendez 30 minutes.
3. Rincez le pack à l'eau froide.
4. Shampouinez et revitalisez vos cheveux.
5. Utilisez ce pack une fois par semaine. Vous pouvez l'utiliser deux fois pour les cheveux extrêmement secs et abîmés.

Remarque: n'utilisez pas ce pack plus d'une fois par semaine si vous avez les cheveux gras.

8. Pack de poils yogourt-crème-œuf

Un pack de cheveux qui contient du yogourt est excellent pour nettoyer votre cuir chevelu et vos cheveux. Il élimine les accumulations tout en hydratant et en nourrissant vos cheveux (12).

Temps de préparation

5 minutes

Tu auras besoin de

• 1 oeuf
• 1 cuillère à soupe de crème
• 2 cuillères à soupe de yaourt

Méthode

1. Mélangez tous les ingrédients jusqu'à obtenir une pâte lisse.
2. Appliquez le pack de cheveux sur votre cuir chevelu et vos cheveux.
3. Laissez-le pendant 45 minutes.
4. Rincez le pack à l'eau froide.
5. Shampouinez et revitalisez vos cheveux.
6. Utilisez ce pack deux fois par semaine pour les cheveux secs.

Remarque: n'utilisez pas ce pack plus d'une fois par semaine pour les cheveux gras.

9. Pack de cheveux à l'huile d'avocat et de noix de coco

L'huile de coco a des propriétés pénétrantes qui réparent vos cheveux de l'intérieur. Il contient également des acides gras qui réduisent la perte de protéines des cheveux (13). En combinaison avec l'avocat, il constitue un excellent pack de cheveux qui rend vos cheveux sains et forts.

Temps de préparation

5 minutes

Tu auras besoin de

• 1 avocat mûr
• 1 cuillère à soupe d'huile de coco pressée à froid

Méthode

1. Écrasez l'avocat et ajoutez l'huile de coco et mélangez jusqu'à obtenir une pâte lisse.
2. Appliquez ce mélange sur vos cheveux et laissez agir 45 minutes.
3. Lavez vos cheveux avec un shampooing et revitalisez.
4. Utilisez ce pack une fois par semaine.

Remarque: n'utilisez pas ce pack de cheveux pour les cheveux gras.

10. Pack de poils mayonnaise-œuf

La mayonnaise et l'œuf sont riches en protéines. Ce pack est fantastique pour apprivoiser les cheveux crépus.

Temps de préparation

5 minutes

Tu auras besoin de

• 1 blanc d'oeuf
• 2 cuillères à soupe de mayonnaise

Méthode

1. Mélangez les ingrédients jusqu'à ce qu'ils forment une pâte lisse.
2. Appliquez ce mélange sur vos cheveux et laissez agir 30 à 45 minutes.
3. Laver avec un shampooing et revitaliser.
4. Utilisez ce pack une fois par semaine.

Remarque: pour les cheveux mixtes, appliquez ce pack à partir du milieu de vos cheveux.

La plupart de ces packs de cheveux prennent moins de 5 minutes à préparer et peuvent vous donner les mêmes résultats qu'un masque capillaire commercial qui est susceptible de vous coûter beaucoup plus cher. Avec un petit effort supplémentaire, vos cheveux peuvent retrouver leur gloire d'antan en un rien de temps. Cependant, si vous ne voyez aucune amélioration de l'état de vos cheveux ou si vous rencontrez une chute de cheveux, consultez un médecin pour diagnostiquer la maladie sous-jacente à l'origine de ces effets et la traiter.

13 sources

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• Les kératines humaines: biologie et pathologie, histochimie et biologie cellulaire, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2386534/

• Peptide De Croissance Des Cheveux Naturellement Occurrence: Les Peptides De Jaune D'œuf De Poulet Solubles Dans L'eau Stimulent La Croissance Des Cheveux Par Induction De La Production De Facteur De Croissance Endothéliale Vasculaire, Journal of Medicine Food, US National Library of Medicine National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29583066

• Les bactéries probiotiques induisent un «éclat de santé», Public Library of Science one, US National Library of Medicine National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3547054/

• Plantes médicinales indiennes: pour les soins capillaires et les cosmétiques, World Journal of Pharmaceutical Sciences, Academia.

  www.academia.edu/9066861/Indian_medicinal_plants_For_hair_care_and_cosmetics

• Utilisations médicinales et cosmétiques du miel d'abeille - Une revue, Ayu, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3611628/

• Effets thérapeutiques et prophylactiques du miel brut sur la dermatite séborrhéique chronique et les pellicules, European Journal of Medical Research, US National Library of Medicine National Institutes of Health.

  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11485891

• Critical Review on the Significance of Olive Phytochemicals in Plant Physiology and Human Health, Molecules, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6150410/

• Utilisations traditionnelles et médicinales de la banane, Journal of Pharmacognosy and Phytochemistry, Phytojournal.

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• Hass Avocado Composition and Potential Health Effects, Critical Reviews in Food Science and Nutrition, Taylor et Francis en ligne.

  www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/10408398.2011.556759

• Cheveux et acides aminés: les interactions et les effets, Journal of Cosmetic Science, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

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• Prévention et traitement des poux de tête chez les enfants, Pediatric Drugs, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

  www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10937452

• Enquête ethnopharmacologique sur les remèdes maison utilisés pour le traitement des cheveux et du cuir chevelu et leurs méthodes de préparation en Cisjordanie-Palestine, BMC Complementary and Alternative Medicine, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.

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