10 avantages de la menthe (pudina) pour la peau et 11 façons de l'utiliser

La menthe ou Pudina est un ingrédient couramment utilisé pour parfumer les plats du monde entier. C'est également un ingrédient commun dans les produits cosmétiques grâce aux excellents avantages de soins de la peau qu'il offre. On le trouve souvent dans les hydratants, les nettoyants, les revitalisants, les baumes à lèvres et même les shampooings. Ces produits prétendent généralement avoir un «effet rafraîchissant» sur votre peau, mais la menthe offre une myriade d'autres avantages en matière de soins de la peau. Dans cet article, nous explorons les différents bienfaits de la menthe pour la peau et les différentes façons dont vous pouvez utiliser l'ingrédient. Continuez à lire pour découvrir tous les avantages de la menthe pour la peau.

Pourquoi la menthe est-elle bonne pour votre peau?

La menthe est une source abondante de menthol et possède de fortes propriétés antibactériennes. Il est souvent utilisé dans les nettoyants, les astringents, les toniques et les hydratants. L'ingrédient offre les avantages suivants pour votre peau:

Avantages de la menthe pour la peau

1. Éclaircit votre teint

La menthe a un effet extrêmement rafraîchissant et apaisant sur votre peau. Lorsqu'il est appliqué sur la peau, il lui permet de se détendre tout en agissant sur les imperfections qui pourraient être présentes. Cela laisse votre peau éclatante et rafraîchie après chaque traitement.

2. Traite l'acné

La menthe a de fortes propriétés antibactériennes et contient de l'acide salicylique, qui préviennent efficacement l'acné. Il contient également de la vitamine A, qui contrôle la sécrétion d'huile chez les personnes qui ont la peau grasse et à tendance acnéique. L'application de cet ingrédient assèche et élimine l'acné tout en nettoyant vos pores.

3. Apaise les piqûres de moustiques et autres irritations

Les fortes propriétés anti-inflammatoires de cet ingrédient apaisent l'irritation des piqûres de moustiques et d'autres conditions aggravantes de la peau.

4. Hydrate votre peau

Lorsqu'elle est utilisée avec les bons ingrédients, la menthe retient l'humidité de votre peau en resserrant vos pores. Il adoucit et calme également la peau sèche et qui démange.

5. Tonifie votre peau

La menthe est un astringent doux qui peut être utilisé pour tonifier votre peau. L'ingrédient élimine la saleté et la crasse de vos pores et les affine pour vous laisser une peau plus lisse, plus douce et bien hydratée.

6. se débarrasse des points noirs

Les points noirs se forment lorsque la saleté et l'huile se déposent dans vos pores et les obstruent. Comme mentionné ci-dessus, la menthe garde vos pores propres et les resserre. Cela élimine les points noirs et les empêche de se reproduire.

7. Rajeunit votre peau

L'application topique de menthe peut stimuler la circulation sanguine, garantissant que votre peau est bien nourrie. Cela rajeunit votre peau et la maintient en bonne santé. L'ingrédient est également riche en antioxydants qui maintiennent votre peau saine et sans dommages.

8. Ralentit le vieillissement

Veiller à ce que votre peau soit nourrie et hydratée est le seul moyen de ralentir le vieillissement. Comme la menthe stimule la circulation du sang vers votre peau et l'hydrate, elle retarde également la formation des rides et ridules.

9. Éclaircit et élimine les cicatrices d'acné

La teneur en acide salicylique des feuilles de menthe facilite le renouvellement cellulaire en douceur. Il détache les cellules mortes de la peau et garantit la santé des nouvelles cellules. Cela vous aide à obtenir une peau claire en atténuant les cicatrices d'acné.

10. Diminue les cernes sous les yeux

Les cernes peuvent être causés par une myriade de facteurs, mais la menthe peut les diminuer et les prévenir grâce à sa teneur en antioxydants. Les antioxydants de la menthe guérissent votre peau et la revitalisent. La peau sous vos yeux est fragile et sujette aux dommages - les antioxydants la maintiennent sans dommage en neutralisant les radicaux libres.

Comment utiliser la menthe pour votre peau

Nous avons expliqué que la menthe offre de nombreux avantages en matière de santé de la peau. Voyons maintenant les différentes façons dont vous pouvez inclure la menthe dans votre routine de soins de la peau.

1. Concombre, feuilles de menthe et pack visage au miel pour le blanchiment de la peau

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Tu auras besoin de

• Tranche de ½ pouce de concombre
• 10-12 feuilles de menthe
• ½ cuillère à soupe de miel

Temps de préparation

2 minutes

Temps de traitement

20 minutes

Méthode

1. Broyez les ingrédients ensemble jusqu'à ce que vous obteniez un mélange lisse.
2. Appliquez ce mélange sur votre visage comme vous le feriez avec un masque facial.
3. Laissez-le pendant environ 20 minutes.
4. Procéder à rincer votre visage à l'eau froide.

À quelle fréquence?

1 à 2 fois par semaine.

Pourquoi cela fonctionne

Le miel a des propriétés de blanchiment douces qui peuvent éclaircir un bronzage et estomper les imperfections. Il peut également prévenir la pigmentation de la peau, éclaircir votre visage et améliorer votre teint. Le concombre hydrate votre peau et possède des propriétés apaisantes qui calment les inflammations.

2. Pack visage banane et menthe pour une peau éclatante

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Tu auras besoin de

• 2 cuillères à soupe de purée de banane
• 10-12 feuilles de menthe

Temps de préparation

2 minutes

Temps de traitement

30 minutes

Méthode

1. Broyez les feuilles de banane et de menthe ensemble jusqu'à ce qu'elles forment un mélange lisse.
2. Appliquez ce mélange sur votre visage comme vous le feriez avec un masque facial.
3. Laissez-le pendant 15-30 minutes.
4. Rincez-vous le visage à l'eau froide.

À quelle fréquence?

1 à 2 fois par semaine.

Pourquoi cela fonctionne

La banane est une riche source de vitamines A, B, C et E. Elle contient également du potassium, de l'électrique, des acides aminés et du zinc. La combinaison de ces nutriments aide à hydrater votre peau, à la nourrir, à combattre les dommages oxydatifs, à prévenir l'acné, à atténuer les cicatrices d'acné, à stimuler la production de collagène, à combattre les dommages causés par les UV et à améliorer l'élasticité de la peau. En combinaison avec la menthe, la banane améliore la santé de la peau et lui donne un aspect radieux.

3. Pack visage citron et menthe pour l'acné

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Tu auras besoin de

• 10-12 feuilles de menthe
• 1 cuillère à soupe de jus de citron

Temps de préparation

2 minutes

Temps de traitement

15 minutes

Méthode

1. Broyez les feuilles de menthe avec un mortier et un pilon et ajoutez-y le jus de citron.
2. Appliquez ce mélange sur votre acné, vos cicatrices d'acné et les zones de votre peau sujettes à l'acné.
3. Laissez-le pendant environ 15 minutes.
4. Procéder à rincer votre visage à l'eau froide.

À quelle fréquence?

Une fois par jour.

Pourquoi cela fonctionne

Les feuilles de menthe contiennent de l'acide salicylique, qui traite et prévient l'acné. Le jus de citron a des propriétés de blanchiment douces qui atténuent les cicatrices d'acné. Le jus de citron contient également de la vitamine C, qui stimule le processus de guérison de votre peau.

4. Exfoliant pour la peau au lait, miel, avoine, concombre et menthe

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Tu auras besoin de

• 1 cuillère à soupe d'avoine
• 10-12 feuilles de menthe
• 1 cuillère à café de miel
• 2 cuillères à café de lait
• Une tranche d'un demi-pouce de concombre

Temps de préparation

2 minutes.

Temps de traitement

10 minutes

Méthode

1. Râpez le concombre et écrasez les feuilles de menthe.
2. Continuez à combiner tous les ingrédients jusqu'à ce que vous obteniez un mélange grossier.
3. Appliquez ce mélange sur votre visage comme vous le feriez avec un masque et laissez-le sécher pendant environ 7 minutes.
4. Après 7 minutes, frottez doucement votre visage en mouvements circulaires pour éliminer les cellules mortes de la peau.
5. Frottez pendant 2-3 minutes, puis rincez votre visage à l'eau froide.

À quelle fréquence?

2-3 fois par semaine.

Pourquoi cela fonctionne

C'est l'un des meilleurs exfoliants que vous puissiez utiliser pour les peaux sèches ou sensibles. Le gommage est doux pour votre visage, mais il nettoie également vos pores et élimine les cellules mortes de la peau. Il nourrit également votre peau et lui donne une apparence radieuse et saine.

5. Multani Mitti et menthe pour peau grasse

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Tu auras besoin de

• 1 cuillère à soupe multani mitti
• 10-12 feuilles de menthe
• ½ cuillère à soupe de miel
• ½ cuillère à soupe de caillé

Temps de préparation

2 minutes

Temps de traitement

20 minutes

Méthode

1. Broyez les feuilles de menthe avec un mortier et un pilon et ajoutez-y le multani mitti, le miel et le caillé.
2. Remuez les ingrédients ensemble jusqu'à ce que vous obteniez un mélange lisse.
3. Appliquez ce mélange sur votre visage comme vous le feriez avec un masque facial.
4. Laissez agir environ 20 minutes puis rincez votre visage à l'eau froide.

À quelle fréquence?

1 à 2 fois par semaine.

Pourquoi cela fonctionne

Multani mitti est l'un des meilleurs ingrédients à utiliser pour le contrôle de l'huile. En combinaison avec des feuilles de menthe, il nourrit votre visage avec sa riche teneur en minéraux et élimine l'excès de sébum de votre peau tout en nettoyant en profondeur vos pores. Le miel et le caillé de ce masque pour le visage travaillent ensemble pour restaurer l'équilibre hydrique de votre peau sans la laisser grasse.

6. Yaourt et menthe pour peau sèche

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Tu auras besoin de

• 2 cuillères à soupe de yaourt
• 1 cuillère à soupe multani mitti
• 10-12 feuilles de menthe

Temps de préparation

5 minutes

Temps de traitement

20 minutes

Méthode

1. Broyez les feuilles de menthe avec un mortier et un pilon et ajoutez-y le yaourt et le multani mitti.
2. Remuez les ingrédients ensemble jusqu'à ce que vous obteniez un mélange lisse.
3. Appliquez ce mélange sur votre visage comme vous le feriez avec un masque facial.
4. Laissez-le pendant environ 20 minutes.
5. Procéder à rincer votre visage à l'eau froide.

À quelle fréquence?

1 à 2 fois par semaine.

Pourquoi cela fonctionne

Le yogourt hydrate votre peau tandis que le multani mitti épaissit le mélange et nourrit votre peau avec sa riche teneur en minéraux. Ce masque facial laissera votre peau douce, hydratée et nourrie.

7. Miel, eau de rose et feuilles de menthe pour peau normale

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Tu auras besoin de

• 1 cuillère à soupe d'eau de rose
• ½ cuillère à soupe de miel
• 10-12 feuilles de menthe

Temps de préparation

2 minutes

Temps de traitement

20 minutes

Méthode

1. Broyez les ingrédients pour obtenir un mélange homogène.
2. Appliquez ce mélange sur votre visage comme vous le feriez avec un masque facial.
3. Laissez-le pendant environ 20 minutes.
4. Rincez-vous le visage à l'eau froide.

À quelle fréquence?

1 à 2 fois par semaine.

Pourquoi cela fonctionne

L'eau de rose est l'un des meilleurs ingrédients de soins de la peau. Il affine vos pores, hydrate votre peau et contrôle l'acné, tout en étant doux pour votre peau. Associé au miel et à la menthe, il tonifie votre peau, améliore votre teint et maintient votre peau hydratée.

8. Pack concombre et menthe pour les coups de soleil

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Tu auras besoin de

• 1/4 d'un concombre frais
• 10-12 feuilles de menthe

Temps de préparation

• 2 minutes.

Temps de traitement

20 minutes

Méthode

1. Broyez les ingrédients ensemble jusqu'à ce que vous obteniez un mélange lisse.
2. Appliquez le mélange sur les zones touchées de votre peau.
3. Laissez-le pendant environ 20 minutes.
4. Rincer à l'eau froide.

À quelle fréquence?

Deux fois par jour.

Pourquoi cela fonctionne

Les feuilles de concombre et de menthe ont un effet rafraîchissant sur votre peau. Ceci, combiné aux propriétés anti-inflammatoires des feuilles de menthe, soulage la douleur des coups de soleil tout en garantissant une guérison plus rapide de votre peau.

9. Feuilles de menthe pour peau sèche et démangeaisons

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Tu auras besoin de

• 6 cuillères à café de feuilles de menthe fraîche
• ½ litre d'eau
• Un gant de toilette

Temps de préparation

30 minutes

Temps de traitement

10 à 15 minutes

Méthode

1. Faites bouillir les feuilles de menthe dans un demi-litre d'eau pendant environ 20 minutes.
2. Laissez l'eau refroidir, puis filtrez-la.
3. Faites tremper un gant de toilette dans le thé refroidi.
4. Étalez le chiffon sur la zone touchée.
5. Laissez-le pendant environ 2-3 minutes.
6. Répétez le processus 4 à 5 fois.

À quelle fréquence?

1 à 2 fois par jour.

Pourquoi cela fonctionne

La menthe est une source abondante de menthol, qui possède des propriétés anti-inflammatoires qui réduisent les démangeaisons et d'autres types d'aggravation de la peau. La menthe est également une excellente source de rosmarinique, un acide naturel qui traite les éruptions cutanées.

10. Eau de menthe comme toner

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Tu auras besoin de

• 1 ½ tasse d'eau
• 2 cuillères à soupe de feuilles de menthe fraîche
• Coton
• Crème hydratante

Temps de préparation

30 minutes

Temps de traitement

5 minutes

Méthode

1. Faites bouillir les feuilles de menthe dans une tasse et demie d'eau pendant environ 20 minutes.
2. Laisser refroidir l'eau puis filtrer les feuilles de menthe.
3. Appliquez cette solution sur votre visage avec un coton après avoir lavé votre visage.
4. Continuez à hydrater votre visage.
5. Vous pouvez conserver la solution dans votre réfrigérateur pendant 6 à 7 jours.

À quelle fréquence?

1 à 2 fois par jour.

Pourquoi cela fonctionne

La menthe est un excellent nettoyant et astringent. Sa teneur en acide salicylique contrôle et prévient l'acné. Il détache également les cellules mortes de la peau.

11. Masque facial aux feuilles de menthe pour les cicatrices d'acné

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Tu auras besoin de

• 1 cuillère à soupe de miel
• 15 feuilles de menthe écrasées
• 1 cuillère à café de jus de citron

Temps de préparation

2 minutes.

Temps de traitement

15 minutes

Méthode

1. Mélangez tous les ingrédients jusqu'à obtenir un mélange homogène.
2. Appliquez le mélange sur vos cicatrices d'acné.
3. Laissez le mélange agir pendant environ 15 minutes.
4. Rincez-vous le visage à l'eau froide.

À quelle fréquence?

Un jour sur deux.

Pourquoi cela fonctionne

Le citron et le miel ont des propriétés de blanchiment douces qui atténuent les cicatrices d'acné et les imperfections. En combinaison avec la menthe, ils stimulent la circulation sanguine et éliminent les cellules mortes de la peau, favorisant un renouvellement cellulaire sain et vous aidant à obtenir une peau claire.

Les feuilles de menthe peuvent transformer votre peau de bien des façons. Que vous souhaitiez vous débarrasser de l'acné ou simplement maintenir la santé de votre peau, c'est l'un des meilleurs ingrédients à ajouter à votre régime de soins de la peau. Avez-vous déjà utilisé des feuilles de menthe pour votre peau? Parlez-nous de votre expérience dans la section commentaires ci-dessous.