10 avantages étonnants pour la santé et utilisations du jus d'ail

Avez-vous peur / n'aimez-vous pas l'odeur de l'ail? Je suis sûr que vous cesserez de le détester après avoir lu ceci. L'ail a des propriétés étonnantes et est l'une des épices les plus connues et les plus utilisées en Inde et dans d'autres pays. La nourriture est considérée comme incomplète sans l'utilisation d'ail. Il donne un goût tout à fait différent aux plats, en raison de son arôme. L'ail est également très connu pour ses bienfaits pour la santé.

Voyons rapidement les principaux avantages du jus d'ail pour la santé:

Avantages pour la santé du jus d'ail

1. Asthme:

Mélangez 10 gouttes de jus d'ail avec 2 cuillères à soupe de miel dans un verre d'eau. Buvez-en quotidiennement pour contrôler les crises d'asthme.

2. Mal de gorge:

Mélangez le jus d'ail avec de l'eau chaude et gargarisez-vous pour éliminer les maux de gorge.

3. Toux:

Ajoutez 20 gouttes de jus d'ail à un verre de jus de grenade. Il aide à guérir tous les types de toux.

4. Boutons:

Le jus d'ail peut être appliqué et conservé pendant 5 minutes pour guérir les boutons sur le visage. Évitez de l'utiliser pendant la nuit; ce remède peut également être utilisé pour guérir les éruptions cutanées. Continuez à appliquer cela jusqu'à ce que l'acné disparaisse.

5. Calvitie:

L'ail est une aubaine pour les chauves et les personnes ayant moins de cheveux. Il peut être appliqué sur les zones chauves, laisser sécher. Utilisez-le deux fois par jour jusqu'à ce que vous voyiez le résultat souhaité.

«Prenez soin de vos yeux. Éloignez le jus d'ail »

6. Poux de cheveux:

Surpris! Oui, le jus d'ail peut même vous aider à vous débarrasser de ces poux dans vos cheveux. Mélangez-le avec du jus de citron et massez-le sur les cheveux la nuit. Lavez-le le matin. Répétez cette opération tous les jours pendant 5 jours. C'est l'un des meilleurs avantages du jus d'ail pour les cheveux.

7. Impuissance:

Boire du jus d'ail tous les jours mélangé avec du lait tôt le matin. Il aide à contrôler l'infertilité chez les femmes.

8. Morsures d'insectes venimeux:

Appliquez du jus d'ail et massez sur la piqûre pour soulager la douleur des piqûres d'insectes.

9. Cholestérol:

Le meilleur et le remède le plus efficace du jus d'ail est de réduire le cholestérol, ce qui aide indirectement à prévenir les crises cardiaques et les maladies. Boire du jus d'ail réduira l'épaississement, le rétrécissement et le durcissement des artères.

10. Affaissement des seins:

Le jus d'ail est même utile pour tonifier vos seins affaissés. Buvez du jus d'ail tous les jours pour cela.

Valeur nutritive de l'ail

L'ail a de nombreux avantages médicinaux comme ses propriétés antibactériennes, antivirales, antioxydantes et antifongiques. L'ail a un composé connu sous le nom d'allicine, cela lui donne une sensation de chaleur.

Ail ( Allium sativum ), valeur nutritive / 100 g.
Valeur ORAC totale 5346 µmol TE / 100 g.
(Source: base de données nationale sur les éléments nutritifs de l'USDA)
Principe	Valeur nutritive	Pourcentage de RDA
Énergie	149 kilocalories	7,5%
Les glucides	33,06 g	25%
Protéine	6,36 g	11%
Graisse totale	0,5 g	2%
Cholestérol	0 mg	0%
Fibre alimentaire	2,1 g	5,5%
Vitamines
Les folates	3 µg	1%
Niacine	0,700 mg	4%
Acide pantothénique	0,596 mg	12%
Pyridoxine	1,235 mg	95%
Riboflavine	0,110 mg	8%
Thiamine	0,200 mg	17%
Vitamine A	9 UI	<1%
Vitamine C	31,2 mg	52%
Vitamine E	0,08 mg	0,5%
Vitamine K	1,7 µg	1,5%
Électrolytes
Sodium	153 mg	dix%
Potassium	401 mg	8,5%
Minéraux
Calcium	181 mg	18%
Cuivre	0,299 mg	33%
Le fer	1,70 mg	21%
Magnésium	25 mg	6%
Manganèse	1,672 mg	73%
Phosphore	153 mg	22%
Sélénium	14,2 µg	26%
Zinc	1,160 mg	10,5%
Phyto-nutriments
Carotène-ß	5 µg	-
Crypto-xanthine-ß	0 µg	-
Lutéine-zéaxanthine	16 µg	-

Quelques conseils importants pour le jus d'ail

1. Boire du jus d'ail après les repas, l'ail fonctionne mieux lorsqu'il est consommé cru.

2. Le jus d'ail ne doit être appliqué que pendant une courte période, car il peut provoquer des brûlures sur la peau.

3. Utilisez de l'ail frais pour une saveur et des bienfaits optimaux.

4. Choisissez toujours de l'ail à tête dure.

5. Veillez également à ce que l'ail que vous utilisez soit moisi.

6. N'achetez pas d'ail froissé.

7. Protégez l'ail non pelé en le stockant dans un endroit frais et sec et toujours à l'abri de la chaleur et du soleil.

8. Ne gardez jamais l'ail / le jus d'ail non pelé au réfrigérateur.

J'espère que vous avez compris les incroyables bienfaits du jus d'ail cru pour la santé. Maintenant, pourquoi plus tard pour l'ajouter à votre routine? La peur a presque disparu, je crois. Si vous avez des idées à partager, veuillez nous les laisser dans la section commentaires.

Vidéo sur les avantages de l'ail