Table des matières:
- Bienfaits pour la santé de boire de la bière
- 1. Favorise une bonne santé rénale
- 2. Aide à améliorer la santé du cerveau
- 3. Favorise un cœur bon et sain
- 4. Aide à renforcer les os
- 5. Aide à réduire le risque de cancer
- 6. Source élevée de vitamine B
- 7. Réduit le risque de diabète
- 8. Favorise une vie plus longue et plus saine
- 9. Aide à abaisser la tension artérielle
- 10. Se prémunir contre les AVC
On entend toujours des gens dire que la bière n'est pas bonne pour la santé. Mais étonnamment, la bière a également de nombreux avantages pour la santé, et à partir de maintenant, vous pouvez en profiter de chaque gorgée sans aucune culpabilité. Des études ont montré que la bière allonge non seulement la durée de vie, mais est également très bénéfique pour la santé.
Bienfaits pour la santé de boire de la bière
1. Favorise une bonne santé rénale
Les petits morceaux durs créés par la concrétion de sels qui se trouvent dans les conduits de la vésicule biliaire ou des reins sont appelés calculs biliaires ou calculs rénaux. Ils sont souvent causés par la déshydratation. Cependant, une consommation de bière moyenne ou limitée est très utile pour les gérer. N'oubliez pas de toujours consulter votre médecin avant de consommer.
2. Aide à améliorer la santé du cerveau
Nous savons tous que plus nous vieillissons, plus notre cerveau fonctionne lentement. Une consommation de bière légère à moyenne ou limitée réduit le risque de déclin cognitif et de maladie d'Alzheimer.
3. Favorise un cœur bon et sain
Boire régulièrement de la bière réduit le risque de maladies cardiaques de 30%. Il a également de bons effets anti-coagulation, qui aident à garder les vaisseaux sanguins propres, libres et sains. En fait, les chercheurs ont découvert que les personnes qui buvaient une bière par jour avaient des niveaux inférieurs de fibrinogène, une protéine qui aide à réduire la coagulation sanguine.
4. Aide à renforcer les os
La bière en quantité limitée ou moyenne peut favoriser une bonne santé osseuse, grâce à sa teneur élevée en silicium. Le silicium aide à stimuler les cellules de construction osseuse, et l'effet œstrogénique de la bière aide également à atteindre des os sains.
5. Aide à réduire le risque de cancer
Voici un autre avantage incroyable pour la santé de boire de la bière! La bière est très riche en antioxydants et en flavonoïdes qui sont très utiles pour réduire le risque de cancer, en particulier le cancer de la prostate chez les hommes. Alors la prochaine fois, profitez de chaque gorgée de bière que vous buvez.
6. Source élevée de vitamine B
Une recherche, effectuée au Food Research Institute, a révélé que les personnes buvant de la bière avaient des niveaux beaucoup plus élevés de vitamine B dans leur sang par rapport aux personnes qui ne buvaient pas; étonnamment, la bière est plus saine que le vin car elle contient le double de la quantité de vitamine b par rapport au vin. Il contient également de la vitamine B12 et de l'acide folique, tous deux très bénéfiques.
7. Réduit le risque de diabète
La recherche de Harvard sur de nombreux hommes d'âge moyen a reconnu que les personnes qui buvaient de la bière à l'occasion avaient une augmentation de leur consommation d'alcool à quelques bières, ce qui réduisait considérablement leur risque de souffrir de diabète. Mais tous ces avantages ne s'appliquent qu'à la limitation de la consommation à deux verres par jour.
8. Favorise une vie plus longue et plus saine
Le département américain de l'Agriculture a rapporté que les buveurs moyens ou limités vivent plus longtemps. Il indique également qu'une consommation modérée ou limitée empêche près de 26 000 décès par an, car elle réduit considérablement le risque de diabète, d'accident vasculaire cérébral et de nombreuses autres affections cardiaques.
9. Aide à abaisser la tension artérielle
Le vin est bon pour votre cœur, mais la bière peut s'avérer encore meilleure. Une étude individuelle portant sur environ 60000 femmes âgées de 25 à 40 ans a révélé que boire de la bière aide à prévenir l'hypertension artérielle ou tout autre problème lié à celle-ci par rapport aux autres femmes qui consommaient du vin.
10. Se prémunir contre les AVC
De nombreux chercheurs de certaines unités de recherche renommées sur la santé ont découvert qu'une consommation moyenne de bière aide à prévenir les caillots sanguins qui sont généralement responsables du blocage du flux sanguin vers le cœur et d'autres organes du corps. Ces caillots peuvent également causer des accidents vasculaires cérébraux et de nombreuses autres maladies ou conditions potentiellement mortelles.
Maintenant que vous êtes conscient de ces 10 avantages surprenants de la bière pour la santé, je suis sûr que vous siroterez certainement de la bière pour profiter de ses avantages.