Table des matières:
- Un regard scientifique sur le cactus
- Avantages du jus de cactus
- 1. Apaise les inflammations articulaires:
- 2. Pour un intestin plus sain:
- 3. Renforce le système immunitaire:
- 4. Antidote naturel pour les troubles cutanés:
- 5. Bénéfique pour les femmes:
- 6. Niveaux LDL inférieurs:
- 7. Empêche l'apparition du cancer:
- 8. Organisme de sauvegarde contre les dommages radicaux gratuits:
- 9. Antidote naturel pour la gueule de bois:
- 10. Bon pour le diabète de type II:
- Jus de cactus - Valeur nutritive
Par conséquent, c'est incontestablement une bonne boisson pour ceux qui recherchent des options de perte de poids. Rempli d'avantages incroyablement riches, le jus de cactus gagne en popularité. Avant de savoir ce que le jus de cactus vous réserve, voici un avant-propos sur ce que c'est exactement.
Un regard scientifique sur le cactus
La figue de barbarie, également connue sous le nom d'Opuntia ficus-indica, est une plante de cactus qui pousse dans les régions arides du Mexique, du sud de la Californie et de l'Arizona. Le nopal est une tige mince, plate et ovale du cactus, consommée comme légume. Le jus de figue de barbarie est utilisé depuis des siècles dans les cultures d'Amérique latine et du Nord. Le jus est un aliment de base dans l'alimentation des personnes résidant en Amérique du Sud, au Mexique, en Europe, au Moyen-Orient et dans certaines régions de l'Inde (1).
Avantages du jus de cactus
1. Apaise les inflammations articulaires:
Le jus de cactus inhibe la migration des leucocytes, qui agit comme un catalyseur dans le développement de maladies inflammatoires (2). Il contient de la vitamine A, B2 et C, qui sont considérées comme très bénéfiques pour les personnes souffrant de polyarthrite rhumatoïde. Les propriétés anti-inflammatoires du jus de cactus aident à soulager la douleur et à combattre l'inflammation. Il soulage également la raideur et la douleur accompagnant l'arthrite.
2. Pour un intestin plus sain:
Ce jus aide à la croissance de bonnes bactéries dans l'intestin. Agent détoxifiant naturel, il peut être utilisé dans le traitement de la diverticulite et de la colite. Les propriétés laxatives de ce jus lui permettent d'être utilisé comme remède naturel contre la constipation (3). La nature anti-inflammatoire de ce jus aide à soulager l'inflammation de l'urètre et de la vessie, en particulier dans les cas de calculs biliaires et d'infections de la vessie.
3. Renforce le système immunitaire:
La consommation régulière de jus de cactus aide à éliminer les virus mortels dans le corps, renforçant ainsi le système immunitaire. Les niveaux élevés de composés phytochimiques dans les cactus contrecarrent les tumeurs et augmentent la réponse immunitaire dans le corps. Les antioxydants protègent également contre le vieillissement prématuré (4).
4. Antidote naturel pour les troubles cutanés:
Le jus de cactus est prescrit aux personnes souffrant d'éruptions cutanées qui se développent sur la peau. Il aide également à traiter les croûtes et les plaies (5).
5. Bénéfique pour les femmes:
Le jus de cactus procure un soulagement instantané des crampes menstruelles. Il soulage les douleurs abdominales ressenties par les femmes pendant leur cycle menstruel. Le jus de cactus est également connu pour être utile pour contrôler les nausées.
6. Niveaux LDL inférieurs:
La consommation régulière de jus de cactus peut réduire le taux de cholestérol total de près de 30%. Le jus de cactus est une riche source de fibres solubles, qui réduisent les niveaux de cholestérol LDL dans le corps (6). Il réduit également l'oxydation des graisses, empêchant l'athérosclérose.
7. Empêche l'apparition du cancer:
Une étude a montré que le jus de cactus possède le potentiel de garder le cancer à distance. Il contient des agents chimiques qui aident à conjurer le cancer et à inhiber la croissance des cellules cancéreuses. Le jus de cactus contient des niveaux élevés d'antioxydants bétalaïne, les agents anticancéreux naturels. Il peut être utilisé comme alternative à la chimiothérapie. Il fonctionne aussi bien que le rétinoïde synthétique utilisé dans les essais de chimiothérapie (7).
8. Organisme de sauvegarde contre les dommages radicaux gratuits:
Le jus de cactus est une excellente source d'antioxydants. Le jus contient une forme rare d'antioxydant, connue sous le nom de bétalaïne. La bétalaïne élimine les radicaux libres présents dans le corps, vous donnant une nouvelle santé (8). Buvez du jus de cactus en combinaison avec des fruits riches en vitamine C pour améliorer la défense globale du corps. Ainsi, la consommation régulière de jus de cactus peut réduire le risque de maladies dégénératives et liées à l'âge.
9. Antidote naturel pour la gueule de bois:
Le jus de figue de barbarie peut aider à prévenir et à réduire les effets de la gueule de bois (9). Une recherche menée sur le même a indiqué que les personnes qui buvaient du jus de cactus avant de consommer de l'alcool avaient 50% moins de chances d'avoir la gueule de bois. Le jus réduit considérablement les symptômes de la gueule de bois, notamment les nausées, la bouche sèche et la perte d'appétit.
10. Bon pour le diabète de type II:
La consommation régulière de jus de cactus peut aider à maintenir la glycémie. La pectine, la fibre soluble présente dans ce jus, ralentit le taux d'absorption du sucre par le corps humain. Ainsi, l'utilisation régulière de ce jus par les diabétiques peut aider à prévenir les fluctuations des taux de sucre. Des études suggèrent également l'utilisation régulière de ce jus pour prévenir le diabète de type II (10). Cependant, il est conseillé de limiter la quantité consommée pour éviter une hypoglycémie.
Comme pour tous les produits, il existe toujours un ensemble de vitrines d'effets secondaires négatifs par le jus de cactus également. Des cas ont été rapportés où les personnes qui consommaient ce jus souffraient de nausées, de vomissements, d'hypoglycémie, de ballonnements, de maux de tête et de douleurs à l'estomac.
Jus de cactus - Valeur nutritive
Le jus de cactus offre une bonne dose de nutrition à tout le monde. Avec des niveaux admirables de potassium, de calcium, de manganèse, de cuivre et de fer, il est également reconstitué avec diverses vitamines et phytonutriments. C'est également une riche source d'antioxydants, de flavonoïdes, d'acides gras oméga 3, d'acides aminés et de bêta-carotène.
Consultez le tableau ci-dessous pour plus de détails: Nopales (Opuntia ficus-indica), brut
(Source: USDA)
| Principe | Valeur nutritive |
|---|---|
| Énergie | 16 kilocalories |
| Les glucides | 3,33 grammes |
| Protéine | 1,32 g |
| Graisse totale | 0,09 g |
| Cholestérol | 0 mg |
| Fibre alimentaire | 2,2 g |
| Vitamines | |
| Les folates | 3 µg |
| Niacine | 0,410 mg |
| Acide pantothénique | 0,167 mg |
| Pyridoxine | 0,070 mg |
| Riboflavine | 0,041 mg |
| Thiamine | 0,012 mg |
| Vitamine C | 9,3 mg |
| Vitamine A | 457 UI |
| Vitamine E | 0,00 mg |
| Vitamine K | 5,3 µg |
| Électrolytes | |
| Sodium | 21 mg |
| Potassium | 257 mg |
| Minéraux | |
| Calcium | 164 mg |
| Cuivre | 0,052 mg |
| Le fer | 0,59 mg |
| Magnésium | 52 mg |
| Manganèse | 0,457 mg |
| Phosphore | 16 mg |
| Sélénium | 0,7 µg |
| Zinc | 0,21 mg |
| Phyto-nutriments | |
| Carotène-ß | 250 µg |
| Carotène-α | 48 µg |
| Lutéine-zéaxanthine | 0 µg |
Aucune étude n'a été réalisée sur les effets secondaires possibles du cactus sur les femmes enceintes et / ou allaitantes. Par conséquent, il est toujours conseillé de vérifier auprès de votre consultant avant de profiter des avantages du jus de cactus.