10 avantages étonnants pour la santé du jus d'abricot

Originaire de Chine, l'utilisation des abricots a commencé il y a près de mille ans. Disponible partout dans le monde aujourd'hui, les abricots sont un favori parmi les personnes de tous âges. Ce fruit acidulé musqué peut être consommé cru, cuit, séché ou même sous forme de jus. Il est utilisé pour faire des confitures, des courges et des gelées. Semblable aux prunes, il a une chair douce et acidulée sous une fine peau extérieure. Même la graine du fruit peut être utilisée pour extraire l'huile essentielle.

L'abricot est un fruit sucré avec un large éventail d'avantages pour la santé. L'un des meilleurs moyens de profiter des avantages de ce fruit savoureux est de le presser. Mais avant de presser vos abricots, vous devez retirer le noyau du fruit. Assurez-vous également que les abricots que vous extrayez sont bien mûrs ou vous vous retrouverez avec un verre plein de jus qui n'est tout simplement pas potable.

Le jus d'abricot peut être épais, mais vous pouvez ajouter un agrume ou une pomme pour le diluer et le rendre plus savoureux. Remplis de nutriments et de minéraux, les abricots travaillent pour garder le corps en bonne santé et en forme. Le jus d'abricot offre également le même avantage que l'abricot cru.

Top 10 des avantages du jus d'abricot (Khubani Ka Ras)

Le jus d'abricot est bénéfique pour la santé. Une dose quotidienne de jus peut être exactement ce dont vous avez besoin pour rester en bonne santé. Certains des avantages que l'on peut tirer du jus d'abricot sont:

1. peau et cheveux

L'abricot est une riche source de vitamine C et contribue à améliorer l'élasticité de la peau. Cela aide également à rendre les cheveux forts et beaux. Les nutriments présents dans le jus d'abricot favorisent la croissance des cheveux et retardent la chute des cheveux.

2. santé osseuse

3. constipation

L'abricot est une riche source de fibres. En général, toutes les fibres présentes dans un fruit sont perdues au cours du processus de pressage. Mais ce n'est pas le cas de l'abricot! Le jus d'abricot retient la plupart des fibres et aide à soulager la constipation. La propriété laxative du fruit assure des selles plus fluides.

4. coeur sain

L'abricot est un fruit merveilleux qui aide à garder votre cœur sain et fort. Il protège le cœur des accidents vasculaires cérébraux, des crises cardiaques et de l'athérosclérose. La teneur en vitamine C du fruit protège le cœur des radicaux libres, tandis que le potassium détend les vaisseaux sanguins et les artères, abaissant la tension artérielle. La fibre alimentaire de l'abricot aide à dégager les vaisseaux et les artères en éliminant le cholestérol et en réduisant la pression sur le cœur.

5. prévient le cancer

Le jus d'abricot aide à prévenir le cancer. L'antioxydant et les caroténoïdes aident à traiter le cancer. Il réduit également les radicaux libres dans le corps. Le jus d'abricot est composé de lycopène, qui aide à prévenir le cancer.

6. anémie

L'anémie est un problème courant qui affecte les femmes de tous âges. Riche en fer et en cuivre, l'abricot aide à créer de l'hémoglobine dans l'organisme. Il aide à combattre les symptômes associés à l'anémie, tels que la fatigue, le fonctionnement métabolique, la faiblesse, les vertiges et les problèmes digestifs.

7. prévient les troubles oculaires

Avec la lutéine, la zéaxanthine et les caroténoïdes, l'abricot aide à prévenir tout trouble oculaire. Des études montrent que les troubles oculaires comme la cataracte, la dégénérescence musculaire et le glaucome sont considérablement réduits par la consommation de jus d'abricot. Cela aide également à améliorer la vision.

8. meilleur fonctionnement du cerveau

L'abricot contient une bonne quantité de magnésium et de phosphore. Ces minéraux aident à améliorer le fonctionnement du cerveau et contribuent également à maintenir la pression artérielle à un niveau normal.

9. grossesse en bonne santé

La plupart des femmes enceintes souffrent de nausées matinales. La consommation de jus d'abricot aide à calmer les nausées et les indigestions. Le jus acidulé d'abricot fournit également du calcium, du fer, des minéraux, des vitamines et des antioxydants supplémentaires dont les femmes enceintes ont besoin.

10. longévité

La consommation d'abricot et de son jus a été liée à la longévité. La vitamine A contenue dans les fruits a des propriétés anti-âge. Des études ont montré que les personnes qui consomment des abricots entiers ou en jus ont une durée de vie plus longue et plus saine que les autres.

L'abricot est connu comme le nectar de Dieu, et à juste titre! Avec tant de choses à offrir, le jus de nectar d'abricot est sûrement une bénédiction du ciel!

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