Yohimbe: avantages, utilisations et effets secondaires

Yohimbe est une herbe d'Afrique centrale. Il a été utilisé en médecine traditionnelle pour guérir plusieurs problèmes de santé, notamment la fièvre, la toux et les maladies cardiaques. Yohimbe est également un anesthésique, hallucinogène et aphrodisiaque. Il est devenu populaire comme remède contre la dysfonction érectile. Pour tout savoir sur yohimbe, continuez à lire.

Table des matières

• Qu'est-ce que Yohimbe?
• Que fait Yohimbe à votre corps? Quel est le mode d'action?
• Yohimbe est-il nocif? Quels sont ses effets secondaires?
• Comment prendre Yohimbe?

Qu'est-ce que Yohimbe?

Yohimbe ( Pausinystalia yohimbe ) est un arbre à feuilles persistantes originaire d'Afrique de l'Ouest. L'écorce de yohimbe est utilisée pour fabriquer des extraits, des comprimés et des capsules. Dans certaines régions d'Afrique, le thé à base d'écorce de yohimbe a été utilisé comme aphrodisiaque (pour augmenter le désir sexuel) (1).

Le yohimbe est également utilisé comme complément alimentaire pour les performances sportives, les douleurs thoraciques, la neuropathie diabétique, l'hypertension artérielle, l'impuissance et la perte de poids (1).

L'ingrédient principal de l'écorce de yohimbe est un composé appelé yohimbine. La yohimbine est un alcaloïde indole largement utilisé pour traiter la toux, la fièvre, la lèpre et les maladies cardiaques (2).

Le chlorhydrate de yohimbine, une forme standardisée de yohimbine, est disponible en tant que médicament d'ordonnance pour la dysfonction érectile.

Vous voulez savoir comment cela se produit et ce que fait exactement yohimbe? Faites défiler vers le bas et lancez-vous!

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Que fait Yohimbe à votre corps? Quel est le mode d'action?

1. Guérit la dysfonction érectile chez les hommes

La yohimbine a montré un effet positif remarquable sur les performances sexuelles dans les études animales. Ce constituant d'extrait d'écorce est un antagoniste du récepteur alpha2-adrénergique (présent dans les muscles).

En raison de cette activité, la yohimbine augmente l'activité sexuelle en inhibant l'engagement des récepteurs alpha2-adrénergiques dans le tissu musculaire érectile du corps caverneux. Cela provoque un élargissement soutenu du tissu corporel du pénis, permettant une meilleure circulation sanguine (2).

La prise de 5 à 10 mg de yohimbine purifiée, trois fois par jour, pourrait résoudre temporairement la dysfonction érectile chez les hommes (2).

Le saviez-vous?

Des extraits de yohimbe et de la yohimbine sont ajoutés aux suppléments de musculation. Mais il n'y a pas encore de preuves concrètes que le yohimbe ou la yohimbine vous aident à construire ce corps de rêve.

2. Restaure la puissance et augmente la testostérone chez les hommes

Yohimbe augmente le flux sanguin vers le pénis et provoque l'érection. Il augmente également la production de norépinéphrine, une hormone essentielle à la formation d'une érection. Par conséquent, cette herbe peut restaurer la puissance chez les hommes - en particulier chez ceux qui sont impuissants à cause du diabète et des maladies cardiaques (3).

Selon une étude menée sur des hommes souffrant de dysfonctionnement orgasmique, une dose de 20 mg de yohimbe a aidé 16 hommes sur 29 à atteindre un orgasme. Dans quelques cas, cette plante pourrait guérir complètement le dysfonctionnement orgasmique (3).

Yohimbe peut favoriser la pulsion sexuelle chez les hommes, augmenter la vigueur et l'endurance et prolonger les érections chez les hommes normaux (3).

3. Pourrait augmenter la libido chez les femmes

Les preuves scientifiques sont insuffisantes pour évaluer l'effet des extraits de yohimbe sur les femmes. Certaines études affirment que le yohimbe peut augmenter l'excitation sexuelle chez les femmes ménopausées. Cependant, il n'y avait aucune différence dans l'excitation chez les femmes traitées avec de la yohimbine et d'autres précurseurs (4).

On dit que la combinaison de L-arginine et de yohimbine provoque une relaxation des muscles lisses vasculaires (VSM). Cela se produit parce que la yohimbine peut augmenter la production d'oxyde nitrique (NO), ce qui est essentiel pour la relaxation VSM en réponse à divers stimuli (5).

Mais les essais cliniques qui démontrent cette propriété chez les primates et les humains n'ont pas encore décollé.

4. Pourrait améliorer la réponse aux médicaments antidépresseurs

La recherche indique que l'antagonisme des récepteurs alpha2-adrénergiques peut améliorer la réponse aux médicaments antidépresseurs. La yohimbine est l'un de ces antagonistes des récepteurs alpha2-adrénergiques qui augmente l'efficacité des médicaments antidépresseurs comme la fluoxétine (6).

La yohimbe (ou yohimbine) peut résoudre un autre problème avec les médicaments antidépresseurs - l'hypotension orthostatique. L'hypotension orthostatique est une forme d'hypotension artérielle qui survient lorsque vous vous levez de la position assise ou couchée.

Ce phénomène est prononcé et fréquent si vous prenez des antidépresseurs en concomitance. Yohimbine vient à la rescousse ici. Selon une étude, de faibles doses de yohimbine, environ 4 mg administrés trois fois par jour, ont augmenté la pression artérielle chez ces patients (7).

Il est étonnant que cette herbe africaine ait tous les avantages ci-dessus qui changent la vie. Mais cela vient aussi avec un sac de problèmes.

Lisez la section suivante pour découvrir quels pourraient être les effets secondaires.

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Yohimbe est-il nocif? Quels sont ses effets secondaires?

Étonnamment, les effets secondaires du yohimbe sont mieux étudiés et bien documentés que ses avantages.

Les plus bien documentés incluent l' hypertension, l'anxiété, les maux de tête aigus, les étourdissements et l' agitation (8).

Une étude réalisée en 2009 par Myers et Barrueto rapporte le cas d'un homme de 42 ans qui a eu des épisodes de priapisme sévère réfractaire (érection douloureuse) après avoir ingéré un extrait de yohimbe en vente libre (9).

Les femmes enceintes ou allaitantes doivent consulter un médecin avant de prendre yohimbe.

Malgré ces effets secondaires, si vous souhaitez prendre du yohimbe ou si on vous a conseillé de le faire, vous pouvez explorer les marchés pour une gamme de suppléments faciles à utiliser.

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Comment prendre Yohimbe?

Yohimbe est disponible sous la forme de:

• Extrait sans alcool - Achetez-le ici!
• Capsules - Achetez-le ici!
• Poudre d'écorce - Achetez-le ici!
• Écorce sauvage récoltée - Achetez-la ici!
• Crème de massage musculaire - Achetez-la ici!

Vous pouvez essayer l'un de ces suppléments avec le consentement médical. Mais sachez que les suppléments contiennent généralement une forte dose d'extrait.

Le dosage de yohimbe ou de yohimbine (en particulier pour l'endurance et la musculation) n'est pas bien établi.

Certains disent qu'une dose quotidienne de 15-30 mg est typique de l'impuissance (10). D'autres chercheurs affirment qu'une dose unique de 100 mg (par jour) n'apporte pas d'amélioration significative chez les patients souffrant de dysfonction érectile (11).

C'est pourquoi il est préférable de consulter un médecin pour décider d'une dose qui vous convient.

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Mise en garde!

Quel est le verdict?

Il suffit d'une supervision médicale, de recherches appropriées et d'un suivi pour que vous puissiez profiter des bienfaits de cette herbe merveilleuse africaine. Yohimbe peut stimuler votre désir sexuel et résoudre des problèmes biologiques sensibles tels que la dysfonction érectile et une faible endurance avec des effets secondaires minimes.

Les références

1. Centre national «Yohimbe» pour la santé complémentaire et intégrative, National Institutes of Health.
2. Dossier de drogue «Yohimbine», LiverTox, Instituts nationaux de la santé.
3. «Explorer les aphrodisiaques à base de plantes scientifiquement prouvés» Pharmacognosy Review, US National Library of Medicine.
4. «L'effet de la yohimbine plus le glutamate de L-arginine sur l'excitation sexuelle…» Archives of Sexual Behavior, US National Library of Medicine.
5. «Dysfonction sexuelle féminine: options thérapeutiques…» Agents cardiovasculaires et hématologiques en chimie médicinale, Bibliothèque nationale de médecine des États-Unis.
6. «Ajout de l'α2-antagoniste Yohimbine à la fluoxétine…» Recherche clinique, neuropsychopharmacologie, nature.
7. «Effet de la yohimbine sur la pression artérielle chez les patients atteints de…» Pharmacologie clinique et thérapeutique, Bibliothèque nationale de médecine des États-Unis.
8. «Les événements indésirables des compléments alimentaires à base de plantes pour le poids corporel…» Obesity Journal, Association internationale pour l'étude de l'obésité.
9. «Priapisme réfractaire associé à l'ingestion d'extrait de yohimbe» Journal of Medical Toxicology, US National Library of Medicine.
10. «À la recherche des suppléments diététiques de pointe» CHAMP, Consortium USU pour la santé et la performance militaire.
11. «Effets thérapeutiques de la yohimbine à forte dose»