Yoga vidya méditation

Qu'est-ce que la méditation? Cela aide-t-il vraiment? Telles sont quelques-unes des questions que les novices de la méditation et du yoga se posent constamment. La méditation est une expérience où une personne fait face à la vérité absolue. C'est l'expérience de la paix absolue. C'est la connaissance de votre vrai moi!

Sur cette note, nous avons Yoga Vidya Meditation, qui propose un grand nombre de programmes qui amènent le yoga à un tout autre niveau. Voulez-vous en savoir plus? Continue de lire!

Méditation - Un aperçu:

La méditation est souvent confondue avec beaucoup d'autres choses. Certaines personnes croient que c'est la concentration de l'esprit, contrôlant et relaxant l'esprit. D'autres pensent que la méditation surmonte le stress.

Cependant, ce ne sont pas les bons mots pour définir la méditation, car la méditation n'est pas quelque chose auquel vous pouvez penser. C'est au-delà des mots, au-delà de la pensée. Cela ne peut être envisagé. Les phrases mentionnées ci-dessus utilisées pour définir la méditation caractérisent en fait la façon dont on médite. La médiation est en fait une expérience d'unité qui apporte un sentiment de bien-être et de bonheur.

La méditation est cet état où l'esprit est absolument heureux. Il s'agit de l'esprit qui devient tellement absorbé par une expérience que l'esprit lui-même devient l'expérience.

Apprendre la méditation n'est pas quelque chose que l'on peut faire seul. Cela nécessite des conseils qu'un instructeur de yoga qualifié peut offrir. C'est là que Yoga Vidya intervient pour aider les gens à comprendre la vraie signification de la méditation.

Méditation Yoga Vidya:

Yoga Vidya est la plus grande institution de yoga d'Europe qui enseigne aux individus et aux groupes le yoga et la méditation. Il est enregistré auprès de l'International Umbrella Organization Yoga Alliance.

Yoga Vidya permet aux individus d'harmoniser leur énergie pour remuer leur esprit, leur corps et leur esprit. Il aide ses apprenants en améliorant la joie et la positivité dans la vie. Cela les renforce et les emmène vers la réalisation de soi. Cela leur donne l'environnement parfait dans lequel ils élargissent leur vision.

Yoga Vidya leur permet également de trouver le vrai bonheur en eux-mêmes à travers des exercices de respiration, des postures de yoga, des chants, une relaxation profonde et la méditation.

Il existe plus de 650 programmes menés par Yoga Vidya. Voici une liste de certains des programmes offerts par Yoga Vidya Meditation:

1. Yoga thérapie:

Ici, les individus sont initiés au yoga passif. Ils apprennent l'application de la thérapie par le yoga en physiothérapie à travers des conférences et des cours pratiques.

2. Son et méditation:

Le son peut avoir un impact profond sur la méditation. Yoga Vidya permet aux individus d'apprendre ce bel art. Il vous apprend pratiquement à utiliser les sons pour méditer et apporter la paix à votre corps et à votre esprit.

3. Ho'oponopono - La méthode de méditation hawaïenne:

Cette méthode hawaïenne de paix enseigne la résolution des conflits, la recherche de la paix, la perfection et l'amour. Yoga Vidya Meditation enseigne que tout est interconnecté par une résonance constante. L'amour et le pardon sont le seul moyen de vivre.

4. Trouver la spiritualité dans la nature:

Vous pouvez réellement vous connecter avec la terre, le ciel et les arbres. Vous pouvez apprendre à ouvrir votre cœur et à vous connecter avec les éléments. On vous enseignerait certains exercices qui vous aideraient à vous guérir et à ressentir l'énergie des êtres éthérés.

5. Yoga à vie:

Cet atelier enseigne aux personnes de tous horizons et de tous âges la bonne façon de faire du yoga. Les asanas ou postures de yoga doivent être effectuées correctement pour en bénéficier. N'oublions pas non plus que la méditation fait partie intégrante du yoga. Donc, si vous apprenez correctement le yoga, vous pourrez également méditer de la bonne manière.

6. Concentration et méditation:

Dans ce programme, vous serez initié aux mouvements en spirale composés d'Ida et de Pingala. Grâce à ce programme, vous apprendriez également sur Anahata Chakra. Vous apprendrez également à méditer sur le lotus du cœur.

7. Détente:

Nos vies sont devenues si trépidantes aujourd'hui que nous avons oublié le sens de se détendre. Tout est une grande ruée. Vous pouvez apprendre quelques exercices de relaxation grâce à des ateliers de méditation Yoga Vidya.

8. Méditation d'élément:

Yoga Vidya organise des ateliers pratiques sur les méditations guidées comme les techniques de méditation sur le ruisseau, la montagne et le feu. Ceux-ci vous aideront à lire correctement votre esprit subconscient et à agir en fonction de ce que votre esprit vous dit.

9. Prana Yoga:

Apprenez les exercices de Prana Yoga avec Yoga Vidya Meditation qui se concentre sur les exercices de respiration. Ce programme enseigne également comment atteindre l'équilibre psychique et mental à l'aide d'exercices de respiration. Vous pouvez réellement expérimenter et réaliser votre moi intérieur grâce au Prana Yoga.

10. Points d'énergie:

Obtenez un aperçu théorique et des connaissances pratiques sur les points énergétiques de base de votre corps et comment les utiliser pour votre bien-être et votre bonheur.

11. Nada Yoga:

Ce programme vous aidera à pratiquer la méditation avec le son. C'est similaire à Shavasana. On vous enseignera également le Dhrupad, les Vinyasas, les Asanas et des exercices d'attention à l'oreille et à la voix.

L'objectif principal de Yoga Vidya Meditation est d'enseigner aux gens comment pratiquer le yoga et la méditation pour une meilleure santé et une vie paisible. Essayez cette forme de méditation. Consultez en ligne pour les vidéos de yoga vidya. Partagez vos expériences avec nous en commentant dans la case ci-dessous!