Comment éliminer naturellement les peaux mortes?

Quel que soit votre type de peau, il est important d'exfolier régulièrement la couche supérieure morte des cellules cutanées. L'exfoliation gardera votre peau douce et vos pores propres. Cela empêchera également l'acné, les points noirs et les points blancs d'apparaître. Il existe de nombreuses façons naturelles de le faire dans le confort de votre maison. Lisez la suite pour en savoir plus!

L'une des meilleures choses que vous puissiez faire pour garder votre peau fraîche et éclatante est d'intégrer l'exfoliation à votre régime de beauté. Vous pensez peut-être que la routine CTM (nettoyage, tonification et hydratation) suffit pour obtenir une peau impeccable. Vrai! Mais en plus de cela, exfolier votre peau est également important, et cela s'applique non seulement à votre visage, mais aussi à votre corps. C'est ainsi que l'exfoliation aide!

Pourquoi exfolier?

Pour comprendre cela, vous devez savoir pourquoi l'exfoliation est essentielle pour une peau d'apparence saine.

La peau humaine se régénère constamment. Les anciennes cellules de la couche supérieure de la peau meurent et sont remplacées par de nouvelles cellules qui se forment dans les couches inférieures, appelées derme. En vieillissant, cependant, les pouvoirs de régénération naturels de notre peau se détériorent. L'exfoliation est le processus par lequel nous pouvons aider le processus de régénération de notre peau en éliminant les cellules mortes de la peau et en laissant la place à de nouvelles.

Dans le processus d'exfoliation, nous utilisons des produits qui nous aident à éliminer l'ancienne peau et à révéler la nouvelle peau en dessous. Il existe principalement deux façons d'exfolier notre peau: l'exfoliation physique et chimique. L'exfoliation physique implique l'utilisation de gommages, tandis que l'exfoliation chimique utilise des produits contenant des enzymes qui peuvent aider à déloger les cellules mortes de la peau par leur action chimique.

Quel que soit le processus d'exfoliation que vous choisissez, il laissera votre peau rafraîchie et rajeunie. Voici quelques remèdes d'exfoliation que vous pouvez faire à la maison et éliminer cette peau morte indésirable. Vous n'avez plus besoin de vous rendre dans un spa pour une peau fraîche et heureuse.

Comment exfolier la peau morte à la maison

1. Cassonade
2. Bicarbonate de soude
3. Sucre et miel
4. Sel d'Epsom
5. Vinaigre de cidre de pomme
6. Brosse à dents
7. Marc de café
8. Huile d'olive
9. Pierre ponce
10. Gruau

Comment enlever la peau morte du visage et du corps

1. Cassonade

Image: Shutterstock

Tu auras besoin de

• 1 cuillère à soupe de cassonade
• 1 cuillère à café d'huile d'amande OU d'huile de coco

Ce que tu as à faire

1. Mélangez l'huile avec le sucre.
2. Appliquez-le sur la peau et frottez dans un mouvement circulaire pendant quelques minutes.
3. Laissez-le encore cinq minutes avant de le rincer à l'eau tiède.

Augmentez les quantités d'ingrédients pour l'utiliser sur votre corps.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Répétez ceci une ou deux fois par semaine.

Pourquoi cela fonctionne

Le sucre brut fonctionne mieux pour exfolier la peau morte du visage et du corps, car sa texture est plus grossière et il peut éliminer les cellules mortes de la peau avec la friction qu'il génère lorsqu'il est frotté sur la peau. L'action de gommage améliore également la circulation et rend votre peau plus souple et douce (1).

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2. Bicarbonate de soude

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Tu auras besoin de

• 1 cuillère à soupe de bicarbonate de soude
• 1 capsule de vitamine E
• L'eau

Ce que tu as à faire

1. Piquez la capsule de vitamine E et ajoutez l'huile présente à l'intérieur dans le bicarbonate de soude.
2. Ajoutez quelques gouttes d'eau et mélangez le tout pour obtenir une pâte de consistance moyenne.
3. Appliquez-le sur le visage humide et frottez en mouvements circulaires pendant 2-3 minutes.
4. Rincez-le à l'eau.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Faites ceci une fois par semaine.

Pourquoi cela fonctionne

Les fines granules de bicarbonate de soude peuvent facilement éliminer les cellules mortes de la peau de votre visage. Son alcalinité aidera à déloger les cellules de la peau afin qu'elles puissent être facilement éliminées. Le bicarbonate de soude rétablit également l'équilibre du pH de votre peau (2, 3). Cela peut également être utilisé pour exfolier la peau morte des lèvres.

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3. Sucre et miel

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Tu auras besoin de

• 1 cuillère à soupe de sucre
• 1 cuillère à café de miel cru

Ce que tu as à faire

1. Mélangez le miel et le sucre.
2. Frottez votre peau avec ceci pendant quelques minutes, puis rincez-la.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Utilisez ce gommage simple 1 à 2 fois par semaine.

Pourquoi cela fonctionne

Les deux formes de sucre brun et blanc peuvent aider à exfolier la peau. Le miel dans ce mélange aidera à hydrater votre peau et à inverser les dommages oxydatifs (4). Utilisez ce remède pour exfolier les cellules mortes de la peau sur les bras et même d'autres parties du corps.

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4. Sel d'Epsom

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Tu auras besoin de

• 1 tasse de sel d'Epsom
• 1 tasse d'huile de coco
• 10-12 gouttes d'huile de lavande (facultatif)

Ce que tu as à faire

1. Mélangez le sel avec l'huile de coco et l'huile essentielle.
2. Transférez-le dans un récipient en verre hermétique.
3. Utilisez autant de gommage que nécessaire pour tout votre corps. Frottez doucement pendant 2-3 minutes.
4. Lavez tout à l'eau tiède.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Utilisez ce gommage une fois par semaine pour exfolier la peau morte du corps.

Pourquoi cela fonctionne

Les granules de sel éliminent la peau morte lorsqu'ils sont frottés doucement sur la peau. Le sel d'Epsom est également un merveilleux agent détoxifiant et équilibrant le pH (5).

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5. Vinaigre de cidre de pomme

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Tu auras besoin de

• 1 cuillère à café de vinaigre de cidre de pomme
• 1 cuillère à café d'eau
• Boule de coton

Ce que tu as à faire

1. Diluez l'ACV avec de l'eau et utilisez la boule de coton pour l'appliquer sur le visage.
2. Laissez-le pendant 10 à 15 minutes, puis rincez-le à l'eau froide.

Pour exfolier la peau morte de vos pieds, ajoutez une demi-tasse de vinaigre de cidre de pomme dans une baignoire remplie d'eau et faites tremper vos pieds pendant 10 à 12 minutes.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Répétez ceci une fois par semaine.

Pourquoi cela fonctionne

Les acides présents dans l'ACV, tels que l'acide acétique, lactique et malique, dissolvent les cellules mortes de la peau et celles-ci peuvent être facilement lavées avec de l'eau (6). L'ACV dilué peut également être utilisé pour exfolier la peau morte du cuir chevelu.

Mise en garde

N'utilisez pas ce remède si vous avez la peau sensible car le vinaigre peut piquer.

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6. Brosse à dents

Image: Shutterstock

Tu auras besoin de

• Baume à lèvres
• Brosse à dents

Ce que tu as à faire

1. Appliquez un baume à lèvres hydratant sur vos lèvres et laissez reposer pendant 15 à 20 minutes.
2. Maintenant, prenez une brosse à dents et frottez-la doucement en mouvements circulaires sur vos lèvres.
3. Rincez la peau morte et squameuse à l'eau claire.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Utilisez ce remède deux fois par semaine.

Pourquoi cela fonctionne

C'est l'un des remèdes les plus faciles pour exfolier les lèvres. Le baume à lèvres adoucit la peau morte présente à la surface des lèvres. Les poils de la brosse à dents peuvent aider à le déloger et vous donner des lèvres lisses et charnues.

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7. Motifs de café

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Tu auras besoin de

• 2-3 cuillères à soupe de marc de café
• 1 cuillère à soupe d'huile d'olive OU d'huile de coco
• L'eau

Ce que tu as à faire

1. Ajoutez l'huile au marc de café et mélangez-les.
2. Ajoutez de l'eau pour obtenir une pâte épaisse et granuleuse.
3. Frottez la peau avec cela en effectuant de légers mouvements circulaires. Alternez le mouvement circulaire avec des mouvements ascendants (vers le haut de votre tête).
4. Continuez à frotter pendant 3-4 minutes.
5. Lavez le gommage à l'eau.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Faites cette exfoliation au café moulu une fois par semaine.

Pourquoi cela fonctionne

Exfoliez la peau morte de vos jambes avec cela et voyez-les briller grâce à l'hydratation. Ce gommage peut également être utilisé sur le visage mais des mouvements de gommage très doux doivent être utilisés. Comme les autres gommages, la grossièreté du marc de café élimine les cellules mortes de la peau. Le café contient de la caféine qui réveille la peau en améliorant la circulation. Utilisez ce gommage sur vos cuisses, vos fesses et votre ventre pour vous débarrasser de la cellulite. La caféine empêche l'accumulation de graisse sous la peau - un merveilleux avantage supplémentaire (7)!

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8. Huile d'olive

Image: Shutterstock

Tu auras besoin de

• 2-3 noyaux d'olives
• 2 cuillères à soupe d'huile d'olive

Ce que tu as à faire

1. Broyez les noyaux d'olive et ajoutez-y de l'huile d'olive.
2. Frottez votre peau en utilisant ceci.
3. Rincez l'excès d'huile avec un nettoyant doux.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Répétez cette opération une fois tous les 4 à 5 jours.

Pourquoi cela fonctionne

Alors que les fosses moulues exfolient votre peau, l'huile d'olive nourrit avec une merveilleuse combinaison d'acides gras et de nutriments essentiels (8).

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9. Pierre ponce

Image: Shutterstock

Tu auras besoin de

• L'eau
• Une baignoire
• Pierre ponce

Ce que tu as à faire

1. Faites tremper vos pieds dans l'eau pendant 10 minutes.
2. Frottez doucement les cellules mortes de la peau sous le pied.
3. Lavez tous les débris avec de l'eau.
4. Essuyez vos pieds et appliquez une crème hydratante.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Répétez ceci au fur et à mesure des besoins.

Pourquoi cela fonctionne

Pour éliminer la peau morte de la peau, cette pierre ponce posée dans votre salle de bain est tout ce dont vous avez besoin. Une fois que la peau morte s'est ramollie à cause du trempage dans l'eau, elle peut être facilement nettoyée.

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10. Gruau

Image: Shutterstock

Tu auras besoin de

• 2 cuillères à café de gruau moulu
• L'eau

Ce que tu as à faire

1. Faites une pâte et appliquez sur le visage.
2. Frottez doucement en mouvements circulaires pendant quelques minutes, puis rincez votre visage.

Cela peut également être utilisé sur le reste du corps.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Répétez ceci une ou deux fois par semaine.

Pourquoi cela fonctionne

La farine d'avoine est un excellent choix pour un exfoliant maison, en particulier pour le visage. Il adoucit la peau morte afin de pouvoir s'en débarrasser facilement. Il hydrate également la peau et réduit les inflammations éventuellement présentes (9). Utilisez-le pour exfolier la peau avant le rasage afin de rendre le processus plus fluide et plus rapide.

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La dernière étape à suivre après avoir exfolié votre peau est d'hydrater la peau. Suivez tous les remèdes mentionnés ci-dessus avec une crème hydratante adaptée à votre type de peau. Cela garantira que votre peau reste hydratée et saine.

Quelques conseils à garder à l'esprit lors de l'exfoliation

Conseils à retenir

• Soyez toujours doux avec votre peau, en prenant soin de ne pas dépouiller votre peau des huiles et lipides naturels.
• Choisissez toujours des gommages doux.
• Fixez une routine de soins de la peau appropriée.
• Ne pas exfolier quotidiennement.
• La fréquence de l'exfoliation doit être déterminée par votre type de peau et vos besoins.
• La peau sèche et la peau mature ne doivent pas être exfoliées plus de deux fois par semaine et les produits utilisés doivent être hydratants. Un gommage à base d'huile serait le meilleur.
• Les peaux grasses et mixtes peuvent être exfoliées trois fois par semaine, mais pas plus.
• La peau normale peut être exfoliée deux fois par semaine ou au besoin.
• Lors de l'exfoliation, utilisez une main douce et des mouvements circulaires et / ou ascendants qui fonctionnent le mieux. De tels mouvements garderont votre peau ferme à long terme.

Maintenant que vous savez comment exfolier les peaux mortes à la maison, qu'attendez-vous? Ces étapes simples garantiront que votre peau est saine, douce et éclatante. Cela ne prend que quelques minutes, alors donnez à votre peau ce temps et voyez la différence. Évitez d'acheter sur le marché des produits exfoliants coûteux qui contiennent des produits chimiques nocifs. Ces remèdes sont plus que suffisants pour obtenir les mêmes résultats et sont également plus sûrs.

J'espère que vous allez certainement inclure cette étape dans votre régime de soins de la peau afin d'obtenir une belle peau pour toujours. N'hésitez pas à partager vos expériences avec nous ci-dessous!