Quelles hormones sont responsables de la croissance des cheveux et de la prévention de la chute des cheveux?

Vous vous demandez peut-être comment les cheveux et les hormones peuvent être liés. Mais ils le sont, et ce lien contient la clé de beaucoup de vos questions concernant la qualité et le volume des cheveux.

Le déséquilibre hormonal et la perte de cheveux sont-ils liés?

Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles une personne souffre de perte de cheveux. Si vous voulez arrêter la chute des cheveux, vous devez creuser profondément et découvrir la raison sous-jacente de la chute des cheveux. Le déséquilibre hormonal est l'une des principales raisons de la perte de cheveux. Nos cycles hormonaux changent à différents moments de notre vie et, par conséquent, cela a un impact direct sur la qualité des cheveux à ces points. Ceci est très courant et peut survenir dans la vie de n'importe qui. Une des nombreuses fois qu'une femme subit un déséquilibre hormonal est pendant sa grossesse. Les hormones d'une femme ont tendance à être partout pendant ces neuf mois qui mènent à la chute des cheveux. Une fois qu'elle a accouché, ses hormones essaient de revenir à leurs niveaux normaux, et généralement, elles le font sans aucune difficulté. La ménopause est une autre raison pour laquelle les femmes ont tendance à avoir des déséquilibres hormonaux.Et cela ne prend pas longtemps à apparaître sur vos cheveux. Mais bien sûr, la ménopause et la grossesse ne signifient pas que vous ne pouvez pas arrêter votre chute de cheveux et vos déséquilibres hormonaux. Bien sûr vous pouvez. Avec un plan de traitement sur mesure, vous pouvez définitivement mettre un terme à la perte de cheveux. Les trois hormones qui affectent principalement la croissance des cheveux sont la thyroxine, les œstrogènes et la progestérone.

Chute de cheveux et hormones

Maintenant, pour répondre à la question de savoir quelle hormone est responsable de la perte de cheveux que nous connaissons également sous le nom d'alopécie androgénique.

• L'alopécie androgénétique est un type courant de calvitie chez les hommes et les femmes. Auparavant, on pensait que cette condition était due à une présence excessive de testostérone dans le corps. La testostérone est également présente chez les femmes en faibles quantités. Cependant, il a récemment été découvert que la DHT ou dihydrotestostérone est responsable de l'alopécie androgénétique.

• La DHT entraîne la mort des follicules pileux et est connue comme leur principal ennemi. Ainsi, si vous développez des plaques chauves soudaines sur votre cuir chevelu et que vous ne connaissez pas la raison sous-jacente, consultez immédiatement un endocrinologue. C'est probablement un problème lié à la DHT.

• La chute des cheveux est également causée par des déséquilibres de l'hormone thyroïdienne et pendant la grossesse, comme mentionné ci-dessus.

Croissance des cheveux et hormones

Il est maintenant temps de parler des hormones pour la croissance des cheveux.

• Il est intéressant de noter qu'un excès d'hormones mâles ou d'androgènes dans le corps d'une femme peut à la fois conduire à une calvitie masculine ainsi qu'à une croissance excessive des poils sur le corps. Cette condition est connue sous le nom d'hirsutisme. L'hirsutisme n'est pas une condition pathologique problématique, mais une pilosité excessive du visage et du corps peut être une source d'embarras pour les femmes.

• Le SOPK ou syndrome des ovaires polykystiques est une maladie hormonale qui touche partout un bon nombre de femmes. Ces femmes ont le problème des poils excessifs du visage. La croissance de leurs cheveux sur le cuir chevelu est généralement affectée par des déséquilibres hormonaux.

• Perdre du poids ou le prendre à un rythme alarmant, les problèmes menstruels sont également des symptômes secondaires du syndrome des ovaires polykystiques. L'hirsutisme est un problème courant où la croissance des poils est directement affectée par les changements hormonaux, et c'est un problème à long terme bien qu'il existe des solutions, y compris l'épilation permanente par traitement au laser.

Croissance normale des cheveux et rôle des hormones

Après avoir discuté à la fois des conditions exceptionnelles de perte de cheveux et de croissance excessive des cheveux, il est temps de prendre du recul et d'examiner ce qui affecte la croissance normale des cheveux. Les hormones jouent également un rôle important dans ce domaine, à la fois directement et indirectement.

• Les gonadotrophines sont des hormones importantes. La FSH ou hormone folliculo-stimulante et l'hormone lutéinisante sont produites par les gonades, et celles-ci ont un rôle direct dans la production de testostérone et d'œstrogène chez l'homme et la femme. En dehors de cela, ces hormones interagissent également avec la progestérone et affectent la façon dont les cheveux poussent ou ne poussent pas. Les gonadotrophines ont un rôle indirect dans la croissance des cheveux car elles produisent les hormones mentionnées ci-dessus qui affectent directement la croissance des cheveux.

• Thyroxine: Comme la plupart des autres hormones évoquées, la thyroxine n'affecte pas directement la production de cheveux. Cependant, une carence en cette hormone peut entraîner une hypothyroxinémie et une éventuelle perte de cheveux. Le mécanisme exact n'a toujours pas été expliqué de manière satisfaisante dans les revues de recherche. Mais le lien entre les deux est tout à fait incontesté.

• Androgènes: Comme mentionné ci-dessus, cet ensemble d'hormones a un impact direct sur les cheveux. Les androgènes sont des hormones mâles qui sont produites en quantités différentes chez les hommes et les femmes. La surproduction entraîne une pilosité excessive du visage et une croissance des poils dans d'autres parties du corps. Ils conduisent également à la calvitie masculine et féminine.

Une mauvaise digestion des protéines peut également contribuer à la perte de cheveux. Une mauvaise alimentation combinée à des niveaux de stress élevés peut amener l'estomac à sécréter moins d'acide chlorhydrique, et l'estomac ne peut pas abaisser son pH pour métaboliser les protéines, ce qui entraîne la perte de cheveux.

Comment traiter la perte de cheveux due à un déséquilibre hormonal

Suivez simplement les remèdes simples énumérés ici et je suis sûr que vous verrez bientôt les résultats.

1. Utilisez le Rogaine pour femmes

Rogaine est un excellent moyen de traiter le déséquilibre hormonal et la perte de cheveux. Ce produit a été approuvé par la Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis et est un excellent remède pour toutes les femmes qui subissent une chute de cheveux. Vous pouvez l'acheter en ligne; utilisez-le comme shampooing et essayez-le trois fois par semaine. Vous pouvez également l'appliquer directement sur le cuir chevelu et le masser soigneusement. N'utilisez pas plus d'un millilitre. Cette solution doit être appliquée deux fois par jour pour de meilleurs résultats.

2. Boire beaucoup d'eau

Ceux qui ne boivent pas d'eau ont tendance à faire face à des déséquilibres hormonaux plus fréquemment. Environ 10 à 12 verres d'eau par jour suffisent pour cela. N'oubliez pas de prendre un verre avant et après l'entraînement, avant de dormir et une fois que vous vous réveillez. Il éliminera toutes les toxines de votre corps et vous fera vous sentir frais et vivant.

3. Essayez les thérapies de réduction du stress

Il existe de nombreuses thérapies de réduction du stress pour vous soulager du stress. De la natation au yoga en passant par la méditation, la liste est interminable. Choisissez simplement celui que vous trouvez plus confortable et lancez-vous. Le yoga et la méditation, cependant, seraient d'excellents choix. La plupart des gens qui méditent tous les jours ont tendance à avoir des cheveux plus sains et plus forts.

4. Ayez une routine d'exercice

Vous devez faire de l'exercice pendant 30 à 40 minutes et cinq fois par semaine pour un corps sain, y compris les cheveux. Une combinaison de cardio et de musculation serait formidable. Cela équilibrerait vos hormones et augmenterait la circulation sanguine vers votre corps et votre cuir chevelu.

5. Abandonnez toutes les habitudes malsaines

La prochaine chose que vous devez faire est de vous débarrasser de toutes les habitudes malsaines. Arrêtez de boire de l'alcool, de fumer, de prendre des repas tard le soir et de prendre des graisses et des glucides supplémentaires dans vos repas. Cela aidera sûrement votre style de vie à devenir propre et amélioré, ce qui aidera vos cheveux à devenir plus forts.

6. Dormez bien

Pour équilibrer les hormones et arrêter la chute des cheveux, il faut bien dormir. Sept à 8 heures de sommeil la nuit suffisent. Cela permettra au système de fonctionner correctement et vous fera vous sentir frais.

7. Changez votre régime alimentaire

Débarrassez-vous de la viande rouge, du riz et de l'alcool. Remplacez-les par des fruits, des légumes, des grains de blé entier et de la viande maigre.

Avec ces petits changements, vous pouvez aider votre corps à mieux équilibrer les niveaux d'hormones, ce qui à son tour rendra vos cheveux plus sains et arrêtera la perte de cheveux. Et si rien ne fonctionne, consultez votre médecin pour exclure tout autre problème de santé sous-jacent et pour un traitement approprié.

• Utilisez du vinaigre de cidre de pomme associé à des aliments riches en protéines pour réduire la chute des cheveux et stimuler la croissance des cheveux.

• Retirez tous les sucres, les aliments transformés et les produits laitiers de votre alimentation, car cela peut aggraver la perte de cheveux.

• Mangez des œufs mais avec le jaune, afin de maintenir une bonne absorption de la biotine.

• Consommez des aliments riches en silice comme le céleri, les germes et le poivron.

• Faites tremper vos céréales, noix et légumineuses dans de l'eau claire avant de les consommer. Ajoutez-y quelques gouttes de vinaigre de cidre de pomme et laissez tremper pendant 8 heures.

• Incluez du lait de coco, des œufs biologiques, du riz brun, des baies et des protéines de chanvre dans votre alimentation quotidienne.

Une alimentation saine et équilibrée est la première étape vers une meilleure santé capillaire. Cependant, rencontrez un dermatologue si vous pensez que votre perte de cheveux est excessive et doit être contrôlée.