Qu'est-ce que le psoriasis

Parmi les nombreux problèmes de peau qui peuvent survenir, le psoriasis est l'une des maladies cutanées les plus courantes. L'expression anglaise populaire, «la démangeaison de sept ans», a des connotations humoristiques et sarcastiques. Cependant, si vous vous arrêtez pour imaginer vivre littéralement avec une démangeaison pendant sept ans, l'humour s'estompe rapidement. Le psoriasis est une affection cutanée courante qui se traduit par des plaques de peau sèches, souvent épaisses, irritantes et squameuses qui vont et viennent tout au long de la vie d'une personne (1).

Ni mortelles ni contagieuses, mais tout aussi traumatisantes, comme la plupart des maladies chroniques, il existe de nombreuses options thérapeutiques disponibles. Souvent, une variété de stéroïdes topiques et de crèmes à la vitamine D sont utilisées, cependant, selon la gravité, des médicaments oraux et injectables sont fréquemment utilisés. Même si vous souffrez de psoriasis, ne vous inquiétez pas, car il est traitable avec la bonne gestion. Avant de commencer à traiter votre affection cutanée, tenez compte des éléments suivants concernant le psoriasis.

Qu'est-ce que le psoriasis?

Le psoriasis est une affection cutanée complexe et souvent récurrente aux causes multifactorielles. Vous pouvez avoir des plaques rouges et squameuses sur la peau, qui ne semblent montrer aucun signe de disparition (1). Il vaut mieux ne pas les ignorer en tant que problèmes de peau courants.

Bien que le psoriasis puisse survenir sur n'importe quelle partie de votre corps, il survient généralement dans les zones suivantes:

• Lombes
• Les genoux
• Coudes
• Ongles et doigts
• Cuir chevelu
• Zone génitale
• Nombril
• Aisselles
• Entre les fesses
• jointures
• Autres plis du corps

Quelles sont les causes du psoriasis?

La cause exacte de cette maladie cutanée n'est pas encore connue, mais quelques facteurs communs sont attribués à cette affection cutanée. Toute anomalie immunitaire qui conduit à la production d'un excès de cellules cutanées est l'une des causes les plus reconnues du psoriasis. Une épidémie de psoriasis peut être déclenchée par une infection streptococcique, des lésions cutanées ou même un stress émotionnel (2). Cela peut survenir dans les sites de traumatisme et de friction. Il existe une prédisposition génétique au psoriasis, donc si vous avez des antécédents familiaux de psoriasis, c'est une bonne idée de prendre soin de votre peau et de votre santé, car vous pourriez être prédisposé.

Symptômes du psoriasis

Il existe plusieurs façons de savoir que la maladie de la peau que vous avez est le psoriasis. Voici les symptômes courants du psoriasis:

• Bosses rouges élargies
• Peau écailleuse
• Taches de sang causées par l'élimination des zones sèches et squameuses
• Saignement lors de l'élimination de la peau squameuse
• Peau sèche et squameuse
• Taches d'huile près du lit de l'ongle
• Épaississement et levage des ongles
• Des démangeaisons
• Peau sensible

Les symptômes du psoriasis peuvent facilement être confondus avec les symptômes d'autres types de maladies de la peau, mais de nombreuses autres maladies de la peau partagent des traitements similaires à ceux du psoriasis (1, 3). Le psoriasis est généralement traité avec des crèmes topiques sur ordonnance contenant des corticostéroïdes et / ou de la vitamine D. Cependant, il existe des remèdes maison anecdotiques et bien étudiés qui peuvent être utiles.

Remèdes à la maison pour le psoriasis

1. Vinaigre de cidre de pomme
2. Huiles
3. Une baignoire
4. Les vitamines
5. Régime de psoriasis
6. Remèdes à base de plantes
7. Extraction de jus
8. L'eau de noix de coco
9. thé
10. Babeurre

Remèdes efficaces pour guérir le psoriasis

1. Vinaigre de cidre de pomme pour le psoriasis

Image: Shutterstock

Tu auras besoin de

• 1 part de vinaigre de cidre de pomme
• 3 parts d'eau tiède
• Gant de toilette ou boule de coton

Ce que tu as à faire

1. Ajouter le vinaigre à l'eau et bien mélanger.
2. Selon la taille de la zone que vous souhaitez couvrir, utilisez le coton ou le gant de toilette.
3. Faites tremper l'un ou l'autre dans la solution ACV et essorez l'excédent.
4. Placez-le sur la zone touchée pendant une minute environ, puis retirez-le.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Répétez cette opération plusieurs fois par jour, au besoin, pour contrôler les démangeaisons.

Pourquoi cela fonctionne

La légère acidité du vinaigre de cidre de pomme équilibre le pH de la peau et réduit la sensation de démangeaison et d'irritation. Il exfolie également les cellules sèches et mortes de la peau et agit comme un astringent (4, 5). Attention cependant, car il peut être trop sec. Il est préférable de le suivre avec une crème épaisse, une pommade ou l'une des huiles énumérées ci-dessous.

Retour à la table des matières

2. Huiles pour le psoriasis

(a) Huile d'olive pour le psoriasis

Image: Shutterstock

Tu auras besoin de

Huile d'olive extra vierge

Ce que tu as à faire

Appliquez l'huile sur les patchs qui se développent sur la peau à la suite du psoriasis.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Réappliquez l'huile toutes les quelques heures.

Pourquoi cela fonctionne

L'huile d'olive est le tour de magie que beaucoup d'entre nous oublient. Il agit comme un émollient pour hydrater la peau. Il est excellent tant à l'intérieur qu'à l'extérieur du corps. Son application régulière aidera non seulement à guérir la peau inégale, mais gardera également votre peau souple et éclatante pendant des âges (6, 7). Cette huile fonctionne mieux lorsqu'il s'agit de gérer le psoriasis sur le cuir chevelu.

(b) Huile de rose musquée pour le psoriasis

Image: Shutterstock

Tu auras besoin de

Huile de rose musquée

Ce que tu as à faire

Appliquez cette huile sur la zone touchée et laissez-la.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Appliquez plusieurs fois dans la journée.

Pourquoi cela fonctionne

L'huile de rose musquée contient des acides gras oméga, des vitamines A et E et des antioxydants. Ceux-ci nourriront la peau, élimineront la sécheresse et les démangeaisons, et soigneront également les cellules endommagées et enflammées (8, 9).

(c) Huile de lin pour le psoriasis

Image: Shutterstock

Tu auras besoin de

Huile de lin

Ce que tu as à faire

Placez quelques gouttes de cette huile sur la zone touchée et massez-la pendant quelques minutes.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Utilisez cette huile trois à quatre fois par jour.

Pourquoi cela fonctionne

L'huile de lin est une riche source d'acide alpha-linolénique (ALA), d'acides gras oméga-3 et d'antioxydants comme le tocophérol et le bêta-carotène. Il équilibre le pH de la peau et la maintient hydratée. Ces effets soulageront les symptômes du psoriasis (10).

(d) Huile de graine noire pour le psoriasis

Image: Shutterstock

Tu auras besoin de

• 1 cuillère à café d'huile de graine noire
• 2-3 cuillères à café d'huile d'olive ou de noix de coco

Ce que tu as à faire

1. Mélangez l'huile de graine noire et l'huile de support.
2. Appliquez quelques gouttes sur les patchs de psoriasis et laissez agir.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Réappliquez cette combinaison d'huile trois fois par jour.

Pourquoi cela fonctionne

L'huile de graine noire est appelée huile de Kalonji en Inde et dans les pays du Moyen-Orient. Elle est également connue sous le nom d'huile de graines de cumin noir. Il apaise et hydrate la peau. Il a également des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes (11).

(e) Huile de noix de coco pour le psoriasis

Image: Shutterstock

Tu auras besoin de

Huile de noix de coco vierge

Ce que tu as à faire

Appliquez généreusement de l'huile de coco sur votre corps, de préférence après avoir pris un bain.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Faites-le tous les jours pour une peau saine.

Pourquoi cela fonctionne

Les propriétés anti-inflammatoires de l'huile de coco soulageront la douleur ressentie en raison du psoriasis (12). Ses propriétés antibactériennes garderont la peau exempte d'infection et ses propriétés émollientes la maintiendront hydratée, bien que cela ne fonctionne pas pour tous (13). Les symptômes du psoriasis du cuir chevelu peuvent être facilement contrôlés avec ce remède, car il aide à desserrer toute échelle adhérente.

(f) Huile d'arbre à thé pour le psoriasis

Image: Shutterstock

Tu auras besoin de

• 3-4 gouttes d'huile d'arbre à thé
• 1 cuillère à soupe d'huile d'olive

Ce que tu as à faire

Diluez l'huile essentielle dans l'huile de support et appliquez sur la zone touchée.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Appliquez cette huile plusieurs fois dans la journée, surtout si vous pensez qu'une infection peut survenir.

Pourquoi cela fonctionne

Cette huile est bénéfique pour prévenir les infections qui peuvent se développer dans les fissures de votre peau qui se sont formées en raison du psoriasis ou du fait que vous vous grattez la peau qui démange. L'huile d'arbre à thé réduit également l'inflammation (14).

Mise en garde

Faites un test épicutané avant d'utiliser l'huile d'arbre à thé. S'il ne convient pas à votre type de peau, il peut aggraver les symptômes du psoriasis lors de l'application.

(g) Huile de Neem pour le Psoriasis

Image: Shutterstock

Tu auras besoin de

L'huile de neem

Ce que tu as à faire

Appliquez de l'huile de neem sur les zones touchées en utilisant votre doigt ou avec une boule de coton.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Réappliquez l'huile deux fois par jour.

Pourquoi cela fonctionne

Les bienfaits de l'huile de neem pour la peau sont considérables. Ses propriétés anti-inflammatoires et cicatrisantes réduisent les démangeaisons et les irritations. Il contient des graisses essentielles qui nourrissent la peau et éliminent en grande partie les squames et la desquamation. C'est également un agent antimicrobien puissant et protégera la peau des infections (15, 16).

(h) Huile d'onagre pour le psoriasis

Image: Shutterstock

Tu auras besoin de

Capsules d'huile d'onagre (1000 mg)

Ce que tu as à faire

Consommez une capsule chaque jour.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Continuez à prendre ces capsules pendant au moins trois mois pour constater les résultats.

Pourquoi cela fonctionne

Les patients atteints de psoriasis souffrent généralement d'une carence en GLA, un acide gras essentiel qui maintient la peau saine et hydratée. L'huile d'onagre prendra soin de cette carence. Lorsqu'ils sont ingérés, les acides gras présents sont décomposés pour fournir au corps du GLA (17).

(i) Huile de poisson pour le psoriasis

Image: Shutterstock

Tu auras besoin de

Capsules d'huile de poisson

Ce que tu as à faire

1. Percer la capsule pour extraire l'huile présente à l'intérieur.
2. Appliquez-le directement sur la peau pour obtenir un soulagement momentané de l'inconfort causé par le psoriasis.

Aussi, consommez des capsules d'huile de poisson sur une base quotidienne.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Incluez l'huile de poisson dans votre alimentation quotidienne.

Pourquoi cela fonctionne

L'huile de poisson est très utile en cas de psoriasis et a été bien étudiée. Les acides gras oméga-3 et oméga-6 présents exercent un effet anti-inflammatoire sur la peau et soulagent l'irritation. Lors d'une ingestion régulière, ces acides gras maintiennent la peau saine et souple (18, 19).

Retour à la table des matières

3. Bain pour le psoriasis

(a) Bain d'avoine pour le psoriasis

Image: Shutterstock

Tu auras besoin de

• 1-1 1/2 tasse de gruau colloïdal
• Eau chaude
• Une baignoire

Ce que tu as à faire

1. Ajoutez de la farine d'avoine colloïdale à l'eau chaude de la baignoire et mélangez-la. Elle doit rester en suspension avec très peu de décantation.
2. Si vous ne trouvez pas de farine d'avoine colloïdale, moudre la farine d'avoine entière jusqu'à ce qu'elle soit une poudre granuleuse. N'exagérez pas le broyage.
3. Faites tremper dans ce bain d'avoine pendant 15 à 20 minutes.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Répétez cette opération tous les jours, une ou deux fois par jour.

Pourquoi cela fonctionne

La farine d'avoine colloïdale est largement utilisée pour ses propriétés apaisantes pour les maux de peau comme le psoriasis et l'eczéma. Il guérit la sécheresse de la peau tout en la nettoyant (20).

(b) Traitement du psoriasis au sel de la mer Morte

Image: Shutterstock

Tu auras besoin de

• 1 tasse de sel de la mer Morte
• Eau chaude
• Baignoire

Ce que tu as à faire

1. Ajouter le sel de mer à l'eau tiède et tremper dans ses bienfaits pendant 15 à 30 minutes.
2. Rincez votre corps à l'eau claire après.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Imprégnez-vous de ce bain relaxant tous les deux jours.

Pourquoi cela fonctionne

La mer Morte est enrichie de minéraux tels que le sodium, le magnésium et le bromure qui agissent sur la peau enflammée et irritée et la guérissent. Il réduit la sécheresse et hydrate la peau, la laissant douce comme du beurre (21).

(c) Bicarbonate de soude

Image: Shutterstock

Tu auras besoin de

• 1/3 tasse de bicarbonate de soude
• 1 gallon d'eau tiède
• Un bassin

Ce que tu as à faire

1. Versez l'eau tiède dans le bassin et ajoutez-y le bicarbonate de soude. Bien mélanger.
2. Faites tremper la zone touchée pendant environ 15 minutes.
3. Rincez la zone avec de l'eau ordinaire.

Vous pouvez également ajouter du bicarbonate de soude dans une baignoire remplie d'eau et y tremper.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Un trempage au bicarbonate de soude fait quotidiennement pendant au moins trois semaines soulagera les symptômes du psoriasis.

Pourquoi cela fonctionne

Le bicarbonate de soude ou le bicarbonate de sodium est de nature légèrement alcaline. Il régule le pH de la peau et augmente le flux d'électrolytes à la surface de la peau. Il apaise la peau, réduit l'inflammation et élimine également les cellules mortes et sèches de la peau (22, 23).

(d) Sel d'Epsom

Image: Shutterstock

Tu auras besoin de

• 1 à 2 tasses de sel d'Epsom
• Eau chaude
• Baignoire

Ce que tu as à faire

1. Mélangez le sel dans l'eau.
2. Faites tremper dans cette eau pendant 15 à 20 minutes.
3. Ensuite, rincez votre corps avec de l'eau normale.

À quelle fréquence vous devriez le faire

Répétez ceci une ou deux fois par jour.

Pourquoi cela fonctionne

Le sel d'Epsom est excellent pour la détoxification du corps et l'exfoliation de la peau. Sa teneur en magnésium est responsable de sa capacité de désintoxication. Il adoucit également la peau et soulage la douleur et les démangeaisons (24, 25).

Retour à la table des matières

4. Vitamines pour le psoriasis

(a) Vitamine D pour le psoriasis

Image: Shutterstock

Le psoriasis résulte d'un déséquilibre du système immunitaire. Cette hyperactivité peut être régulée par l'utilisation de vitamine D. Les produits alimentaires et les suppléments contenant de la vitamine D peuvent aider à soulager les démangeaisons et l'inconfort induits par le psoriasis. La vitamine D altère le fonctionnement du système immunitaire de telle sorte que les symptômes du psoriasis sont atténués (26).

Incluez dans votre alimentation des aliments riches en vitamine D tels que le poisson, les œufs, les produits laitiers et ses produits, ainsi que les aliments enrichis en vitamine D comme le jus d'orange et les céréales. Vous pouvez également consommer des suppléments de vitamine D. Une autre façon d'utiliser la vitamine D pour le traitement du psoriasis consiste à utiliser des pommades qui en contiennent et à l'appliquer localement sur la zone touchée. Suivez les instructions sur l'emballage pour savoir à quelle fréquence appliquer ces pommades

(b) Vitamine E pour le psoriasis

Image: Shutterstock

La vitamine E protège la peau des rayons UV nocifs et la maintient également nourrie et douce (27, 28). Lorsqu'elle n'est pas produite naturellement par l'organisme en quantité suffisante, elle peut provoquer le psoriasis. Pour équilibrer cette carence, des suppléments de vitamine E peuvent être pris quotidiennement. L'huile de vitamine E peut également être appliquée par voie topique pour soulager davantage les démangeaisons et réduire la sécheresse.

Retour à la table des matières

5. Régime alimentaire contre le psoriasis

Le traitement du psoriasis peut être de courte durée s'il n'y a pas de changement dans l'alimentation et le mode de vie. Pour un soulagement à long terme des symptômes, il est essentiel de procéder à ces changements. Quelques régimes courants