Table des matières:
- Qu'est-ce que l'acide pantothénique ou la vitamine B5?
- Avantages pour la peau de l'acide pantothénique ou de la vitamine B5
- 1. Il garde votre peau hydratée
- 2. Il prévient les rougeurs et l'inflammation de la peau
- 3. Il peut guérir les blessures
- 4. C'est un antioxydant efficace
- 5. Il a des effets anti-âge
- Meilleurs produits de soins de la peau avec de la vitamine B5 ou de l'acide pantothénique
- 1. L'acide hyaluronique ordinaire 2% + B5
- 2. Nettoyant hydratant au panthénol Skin 90210
- 3. 1004 Crème de laboratoire Panthenol V-Shield
- 4. Tonique quotidien pour le visage L'aturajeu Glacier Water
- 5. Lotion corporelle Nivea à la provitamine B5
- Les références
Vitamine B5 ou Provitamine B5 - il y a de fortes chances que vous ayez vu l'un de ces noms sur la liste des ingrédients des produits de soins de la peau ou des cheveux. En fait, vous trouverez toute une gamme de produits mettant l'accent sur cet ingrédient essentiel du soin de la peau. En effet, la vitamine B5 (ou acide pantothénique) offre d'immenses avantages pour votre peau. Il hydrate et rajeunit non seulement votre peau, mais aide également à lutter contre les problèmes de peau tels que la sécheresse, les démangeaisons et les rougeurs. Découvrons-en plus sur cet ingrédient merveilleux.
Qu'est-ce que l'acide pantothénique ou la vitamine B5?
La vitamine B5 est une vitamine hydrosoluble et se trouve principalement dans les aliments d'origine végétale et animale, tels que les œufs, la viande, les légumes, les légumineuses, les céréales et le lait. C'est l'une des vitamines du complexe B, qui régulent plusieurs processus physiologiques à l'intérieur de votre corps et sont considérées comme les éléments constitutifs de votre santé globale.
La vitamine B5 est disponible dans le commerce sous forme d'acide pantothénique, qui est un produit chimique préparé en laboratoire. L'acide pantothénique est largement utilisé dans les produits de soins de la peau et des cheveux, ainsi que dans les médicaments et les suppléments à usage oral.
La provitamine B5 (ou panthénol) est la forme alcoolique de la vitamine B5 ou de l'acide pantothénique.
Votre corps a besoin de vitamine B5 pour
- Maintenir le bon fonctionnement de votre foie et du système nerveux
- Gardez votre tube digestif en bon état
- Produire des globules rouges (globules rouges) pour fournir de l'oxygène dans tout votre corps
- Maintenir une peau, des yeux et des cheveux sains
Vous pouvez facilement maintenir un apport en vitamine B5 en suivant une alimentation équilibrée comprenant:
- Poissons et fruits de mer (comme le saumon et le homard)
- Viande (comme le bœuf, le poulet et la dinde)
- Produits laitiers (comme le yogourt, le lait et les produits laitiers) Légumineuses (comme le soja et les pois cassés)
- Grains (en particulier les grains entiers)
- Légumes (comme le brocoli, l'avocat, le chou-fleur, le chou, les tomates, le maïs et les patates douces)
L'acide panthothénique ou vitamine B5 est répertorié dans les produits de soins de la peau sous les noms de d-panthénol (Provitamine B5), dexpanthénol et dl-panthénol.
L'acide pantothénique aide à maintenir la qualité de la peau en la rajeunissant et en l'apaisant. Comprenons ce qu'il fait à votre peau en détail.
Avantages pour la peau de l'acide pantothénique ou de la vitamine B5
1. Il garde votre peau hydratée
L'application de vitamine B5 empêche la perte d'eau de votre peau et aide à retenir l'humidité. Ceci, à son tour, empêche la peau sèche, la desquamation et les démangeaisons et maintient la douceur et l'élasticité de votre peau (1). Il aide également à maintenir la fonction de barrière cutanée (2). Cette propriété de la vitamine B5 est bénéfique dans la guérison de la dermatite atopique (3).
2. Il prévient les rougeurs et l'inflammation de la peau
Le dexpanthénol a un effet anti-inflammatoire sur votre peau. Lorsqu'il est appliqué localement, il protège votre peau de l'érythème ou des rougeurs causées par l'exposition aux UV (1).
Une étude a révélé que le dexpanthénol minimisait la rugosité de la peau et l'inflammation causées par le SLS (Sodium Lauryl Sulfate), un ingrédient couramment trouvé dans les produits de soins de la peau et des cheveux (4).
Une autre étude a également révélé qu'elle pouvait aider à gérer l'irritation cutanée et la dermatite de la serviette ou l'érythème fessier (3).
3. Il peut guérir les blessures
L'application d'acide pantothénique peut guérir les plaies et rendre les cicatrices moins visibles (1). En effet, l'acide pantothénique stimule le développement des protéines structurelles (telles que le collagène) dont votre peau a besoin.
4. C'est un antioxydant efficace
La provitamine B5 ou d-panthénol stimule la production de glutathion dans votre peau. Ce composant lie les radicaux libres et les peroxydes, ce qui, à son tour, réduit la formation de mélanine et minimise l'apparition de taches brunes sur votre visage (5).
5. Il a des effets anti-âge
L'acide pantothénique ou Provitamine B5 aide à la production de fibroblastes dans la couche intermédiaire de votre peau (la couche où se forment les rides) et stimule la production de collagène, de glycane et d'élastine, ce qui donne à votre peau une apparence jeune (5).
Impressionnant, non? Je parie que vous avez hâte de l'utiliser sur votre peau et de voir la magie! Voici une liste de produits à base de vitamine B5 que vous pouvez essayer.
Meilleurs produits de soins de la peau avec de la vitamine B5 ou de l'acide pantothénique
1. L'acide hyaluronique ordinaire 2% + B5
Il s'agit d'un puissant mélange d'acide hyaluronique et de vitamine B5 qui améliore les niveaux d'hydratation de votre peau. Il rend votre peau douce et souple et améliore sa texture.
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L'Acide Hyaluronique Ordinaire 2% + B5 30ml | 2243 avis | 14,49 $ | Acheter sur Amazon |
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2 paquets d'acide hyaluronique ordinaire 2% + B5 30 ml | Pas encore de notes | 27,50 $ | Acheter sur Amazon |
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2. Nettoyant hydratant au panthénol Skin 90210
Ce nettoyant sans savon apaise et hydrate votre peau. Il contient du panthénol et de l'allantoïne qui empêchent la perte d'humidité et éliminent les cellules mortes et la saleté de la peau sans irriter la peau.
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Skin 90210 Nettoyant hydratant au panthénol pour peaux normales, sensibles et sèches 4,5 Fl. Oz. | 10 avis | 23,00 $ | Acheter sur Amazon |
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Skin 90210 Hydratant hydratant sans huile pour l'acné et les peaux grasses 1.7 Fl. Oz. | Pas encore de notes | 25,00 $ | Acheter sur Amazon |
3. 1004 Crème de laboratoire Panthenol V-Shield
Vous avez une peau très sensible? Ensuite, cette crème est ce dont vous avez besoin. Il calme la peau sèche, renforce la fonction de réparation de la barrière et adoucit la peau. Il contient de l'eau d'argousier, de la vitamine E et du panthénol qui prennent soin de votre peau sans l'irriter.
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La crème pommade régénérante au panthénol améliore l'épithélium et les soins de la peau, la prévention de l'eczéma… | Pas encore de notes | 19,99 $ | Acheter sur Amazon |
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1004 Laboratory Korean Intensive V-shield Crème réparatrice régénérante pour le visage avec 15%… | 13 avis | 49,00 $ | Acheter sur Amazon |
4. Tonique quotidien pour le visage L'aturajeu Glacier Water
Ce toner léger et doux est riche en minéraux. Il ajuste l'équilibre du pH de votre peau et la maintient hydratée. Il contient du panthénol qui calme votre peau en renforçant sa fonction de réparation barrière. Il favorise également la perméabilité de votre peau afin qu'elle puisse absorber rapidement d'autres produits de soin de la peau.
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Eau thermale de La Roche-Posay, 5,2 Fl Oz | Pas encore de notes | 12,99 $ | Acheter sur Amazon |
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5. Lotion corporelle Nivea à la provitamine B5
Cette lotion pour le corps est spécialement formulée pour les peaux très sèches et rugueuses. Il procure une hydratation intense et prétend apaiser votre peau après une seule application. Il est testé dermatologiquement.
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Lotion corporelle hydratante raffermissante NIVEA Skin, 16,9 fl. Oz (Paquet de 3) | 1064 avis | 20,82 $ | Acheter sur Amazon |
Incorporez de la vitamine B5 à votre routine quotidienne de soins de la peau et vous serez étonné des résultats. Essayez l'un de ces produits et n'oubliez pas de partager les résultats avec nous dans la section commentaires ci-dessous.
Les références
- «L'utilisation topique de dexpanthénol est des troubles cutanés.» Journal américain de dermatologie.
- «Effet du dexpanthénol appliqué localement.» Arzneimittel-Forschung, Bibliothèque nationale de médecine des États-Unis.
- «Utilisation topique de dexpanthénol: un article du 70e anniversaire» Journal of Dermatological Treatment, Taylor & Francis Online.
- «Le dexpanthénol améliore la réparation de la barrière cutanée.» Le Journal of Dermatological Treatment.
- «Comparaison de l'effet anti-âge.» Journal international de recherche PharmTech.