Top 8 des cours de yoga à Delhi

Le yoga et Delhi sont inséparables. Même les matins froids d'hiver, vous trouverez les habitants de Delhi qui font du yoga dans les parcs. En conséquence, de nombreux cours de yoga ont surgi dans tout Delhi pour exploiter cet intérêt. Désormais, pour lutter contre la fatigue et le stress quotidiens, vous avez besoin d'un rajeunissement quotidien. Et, un cours de yoga est l'endroit où vous l'obtiendrez. Les cours de yoga offrent une ambiance qui vous aidera à vous couper du hullabaloo habituel et à vous imprégner de tranquillité. Les habitants de Delhi en ont davantage besoin. Nous nous sommes donc efforcés de choisir les 8 meilleurs centres de yoga à Delhi pour vous. Découvrez-les ci-dessous.

Avant cela, apprenons la culture de la pratique du yoga en groupe.

Pratique du yoga en groupe

Comment le yoga était-il enseigné et appris à l'époque? Il a été transmis d'enseignant à élève dans un système gurukul. Bientôt, il est devenu une partie du programme dans les universités anciennes de premier plan comme Nalanda et Takshila. Le yoga faisait partie du rituel quotidien de nombreux habitants de l'Inde ancienne et était même utilisé comme mécanisme pour entraîner les soldats à la guerre. Maintenant, à l'ère actuelle, en plus de faire l'objet de recherches approfondies dans de nombreuses universités, il est devenu une activité populaire de remise en forme de l'esprit et du corps. En conséquence, de nombreux cours et studios de yoga ont vu le jour pour répondre aux besoins de la population.

Le yoga a parcouru un long chemin depuis son appartenance au système gurukul avec une forte influence védique à une pratique laïque embrassée par tous. L'endroit et les personnes avec qui vous pratiquez le yoga affectent la qualité de votre pratique. Un bon cours élève votre expérience de yoga et vous ouvre à de nouveaux défis. Il vous exhorte à laisser libre cours à vos inhibitions et à vous mêler aux gens de votre classe, partageant une énergie positive et de bonnes vibrations avec tout le monde.

En gardant tout cela à l'esprit, nous avons sélectionné 8 meilleurs instituts de formation de yoga à Delhi qui vous offriront une expérience de yoga incroyable.

8 meilleurs cours de yoga à Delhi

1. Institut national de yoga Morarji Desai
2. Centre Sivananda Yoga Vedanta
3. Centre de Yoga Iyengar Yogakshema
4. Studio de yoga Bikram
5. Centre de yoga Isha
6. Centre de yoga et méditation Art Of Living
7. Patanjali Arogya Kendra
8. Yoga artistique de Bharath Thakur

1. Institut national de yoga Morarji Desai

Morarji Desai National Institute Of Yoga est un institut éducatif à but non lucratif géré par le gouvernement indien pour promouvoir le yoga. Il s'agit d'une organisation autonome à part entière relevant du ministère de l'AYUSH, qui vise à éduquer et à former les gens au yoga, facilitant ainsi la diffusion de la culture du yoga.

Il a commencé à fonctionner en 1970 dans un campus de deux acres avec toutes les installations nécessaires à la recherche et à la pratique du yoga. Le campus accueille des étudiants venus du monde entier pour apprendre le yoga, échanger leurs points de vue à ce sujet et enfin s'évanouir pour diffuser leurs connaissances à travers l'enseignement et les publications.

Frais: Le coût annuel des cours professionnels commence à 27 000 INR.

Adresse: Institut national de yoga Morarji Desai, 68, route Ashoka, près de Gole Dak Khana, New Delhi - 110001.

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2. Centre Sivananda Yoga Vedanta

Le Sivananda Yoga Vedanta Center est une organisation à but non lucratif créée par Sri Swami Vishunudevananda en 1992 et nommée d'après Swami Sivananda, qui compte parmi les enseignants spirituels les plus influents du 20e siècle. Le centre vise à diffuser les anciens enseignements du yoga pour créer un monde meilleur et plus pacifique.

Le centre aide les gens à surmonter la maladie naturellement grâce au yoga. Il organise des cours avec une configuration non compétitive, traditionnelle et au rythme lent. Le centre est ouvert aux débutants comme aux pratiquants avancés. Il organise également des camps spéciaux pour former les enfants au yoga.

Frais: les frais d' un mois sont d'environ 2 000 INR.

Adresse: Sivananda Yoga Vedanta Nataraja Center, A - 41, Kailash Colony, New Delhi - 110048.

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3. Centre de yoga Iyengar Yogakshema

Iyengar Yoga Center Yogakshema est le seul centre accrédité Iyengar Yoga de Delhi. Il a commencé en 2008 et dispose de toutes les installations nécessaires pour pratiquer le yoga Iyengar. Nivedita Joshi, une ardente disciple de BKS Iyengar, dirige l'établissement à Delhi.

Le centre est connu pour enseigner toutes les nuances et techniques qui font partie du style de yoga Iyengar. L'établissement dispose de tous les accessoires et accessoires nécessaires à la pratique du yoga Iyengar. Il dispose de grandes salles dotées de parquet, avec filtrage de la lumière naturelle pour une séance de yoga holistique.

Frais: les cours d'introduction commencent à 7500 INR.

Adresse: Parcelle n ° 65,66,67, Deendayal Upadhyay Marg, Rouse Avenue, NewDelhi - 110002.

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4. Studio de yoga Bikram

La chaîne mondiale de Bikram Yoga Studios a ouvert ses portes à Delhi en 2015. Le studio suit le même schéma de pratique des 26 postures de yoga conçues par Bikram dans une pièce chauffée. Bikram Yoga s'inspire du système Hatha Yoga et a été organisé dans les années 1970 par le gourou du yoga Bikram Choudhary.

Les professeurs certifiés Bikram dirigent les cours au studio. Une séance typique comprend 90 minutes de pratique des 26 asanas de yoga dans un flux dans une pièce chauffée à 40 ^o C et 40% d'humidité. Des cours d'introduction sont également dispensés aux adultes et aux enfants.

Adresse: A 24, 1er étage, Enclave Vishal, en face du cinéma Vishal, Jardin Rajouri, Delhi - 110027.

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5. Centre Isha Yoga

Le Centre Isha Yoga fait partie de la Fondation Isha fondée par Sadhguru Jaggi Vasudev. Sa base est à Coimbatore, au pied des montagnes Velliangiri. C'est une organisation à but non lucratif gérée par des bénévoles et des dons.

Le centre de Delhi a été créé en 1992. Il enseigne le Hatha Yoga classique et les techniques de méditation. Les programmes Isha aident à la croissance personnelle et sont autonomes. Leur plus célèbre «programme d'ingénierie interne» commence chaque semaine le mercredi.

Adresse: 4, Osho Drive, Mandi Gaon Road, Mehrauli, Delhi - 110030.

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6. Centre de yoga et de méditation Art Of Living

Le Centre Art de Vivre Yoga et Méditation fait partie de la Fondation Art de Vivre créée par Sri Sri Ravi Shankar en 1981. Il s'agit d'un mouvement humanitaire pour améliorer la vie des gens. La fondation a des succursales dans tout le pays et dans le monde et aide les gens dans leurs relations, le développement de leur personnalité et leur spiritualité à travers le yoga et la méditation.

L'Art of Living Center de Delhi propose tous les cours de la fondation animés par des enseignants formés de l'organisation. En plus des cours réguliers, des programmes spéciaux sont dispensés périodiquement par des instructeurs invités.

Adresse: École publique DAV, Sreshtha Vihar, Delhi, 110092.

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7. Patanjali Arogya Kendra

Patanjali Arogya Kendra est un centre de yoga et ayurvédique qui fait partie de l'organisation Divya Yoga, qui vise à rendre le monde sans maladie grâce au yoga et à l'Ayurveda. Baba Ramdev est l'un de leurs administrateurs.

Pour apprendre le Baba Ramdev Yoga à Delhi, Patanjali Arogya Kendra est l'endroit où aller. Le centre de Delhi enseigne le style unique du yoga de Baba Ramdev, qui est devenu mondialement connu, ce qui lui a valu des clients célèbres, ainsi que des traitements ayurvédiques.

Adresse: Magasin n ° 7, métro Karkarduma Plar-20, Bhartendu Harish Chandra Marg, Dayanand Vihar, Delhi - 110092.

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8. Yoga artistique de Bharath Thakur

Le yoga artistique est une marque de yoga lancée par le gourou bien connu Bharath Thakur en 1999. Ce style de yoga allie entraînement cardiovasculaire aux asanas, à la respiration et à la méditation. Le yoga artistique est connu pour sa perte de poids et son absence de maladies comme l'asthme et le diabète.

Les cours de yoga Bharat Thakur à Delhi sont dispensés au centre de yoga artistique, suivant le style et le modèle définis par Bharath Thakur. Les cours sont réservés aux particuliers ainsi qu'aux groupes d'entreprises. Ils prennent également l'initiative d'aller dans les écoles et de mener des formations de Yoga Artistique dans les locaux de l'école pour les enfants.

Adresse: No F-7, rez-de-chaussée inférieur, Hauz Khas, Delhi - 110016.

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Réponses de l'expert aux questions des lecteurs

Combien de jours par semaine est-ce que j'assiste au cours de yoga?

Assistez au cours de yoga tous les jours, si possible, ou au moins 3 à 4 fois par semaine.

Que se passera-t-il si j'arrive en retard à un cours de yoga?

Il est préférable d'éviter de courir en retard à un cours de yoga car cela perturberait le flux des autres pratiquants qui ont déjà commencé la pratique.

Au lieu de laisser les pressions de la vie quotidienne vous atteindre, rafraîchissez-vous et rajeunissez-vous avec le yoga. Les instituts de yoga mentionnés ci-dessus offrent une pléthore de cours de yoga. Choisissez-en un ou deux qui se synchronisent avec votre style de vie et votre emploi du temps et inscrivez-vous. Vous ne le regretterez pas.