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Des millions de personnes dans le monde dépensent beaucoup d'argent en soins de maquillage, de spa et d'embellissement de la peau. Les gens s'inquiètent généralement de leur apparence extérieure, mais oublient souvent que leur apparence reflète ce qu'ils mangent. Voici une liste de 10 aliments qui nourrissent votre peau de l'intérieur et garantissent que votre peau reste saine et éclatante.
Comment nourrir votre peau: les 10 meilleurs choix alimentaires
1. Concombre:
Image: Shutterstock
Le concombre peut à juste titre être considéré comme l'un des aliments les plus nourrissants pour la peau, que vous le mangiez ou l'appliquiez sur votre peau. Il ne contient aucune calorie. Et ce qui est plus excitant, c'est qu'il aide également à éliminer les toxines indésirables de votre corps. Ce sont ces toxines qui donnent à votre peau une apparence terne et sans vie. Le concombre est également le légume merveilleux qui contient beaucoup de nutriments qui améliorent la santé de votre corps. Il aide à la digestion et ajoute de l'éclat à votre peau.
2. Betterave:
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Les taches rouges de la betterave peuvent être un peu ennuyeuses, mais la consommation de betteraves est très